🔴 مواد غذایی مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک(سوداوی) ♻️ بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، #غذاهای_مانده و #فریز_شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه‌ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه‌های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ... افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی‌خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. 🔹 خوراکیهای #مفید برای این افراد: نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور 🔹 نمونه‌هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد: حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام ‌❲ ❀❳https://eitaa.com/danestanihayetebi

🔴 مواد غذایی مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک(سوداوی) ♻️ بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، #غذاهای_مانده و #فریز_شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه‌ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه‌های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ... افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی‌خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. 🔹 خوراکیهای #مفید برای این افراد: نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور 🔹 نمونه‌هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد: حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام ‌❲ ❀❳https://eitaa.com/danestanihayetebi

🔴 مواد غذایی مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک(سوداوی) ♻️ بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، #غذاهای_مانده و #فریز_شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه‌ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه‌های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ... افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی‌خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. 🔹 خوراکیهای #مفید برای این افراد: نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور 🔹 نمونه‌هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد: حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

🍥#ادویه هایی که در #سالاد و #ترشی خیلی استفاده میکنم تا #سردی و #نفخ سبزیجات رو میگیره و از دل درد جلوگیری میکنه این ادویه ها گرم هستن هم طعم خوبی داره 🔹️ گل سرخ_ پیازچه خشک _تخم گشنیز_زنیان_شوید_نعنا_آویشن_فلفل قرمز_کنجد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚@danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🔴 افرادی که #سردمزاج هستند #ترشی نخورند، چرا که موجب درد #مفاصل آنها می‌شود. ♻ #ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند، اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل، #ضد_دردهای طبیعی هستند.. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚 @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🔴 افرادی که #سردمزاج هستند #ترشی نخورند، چرا که موجب درد #مفاصل آنها می‌شود. ♻ #ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند، اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل، #ضد_دردهای طبیعی هستند.. ♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ ꧂ღ♥

. ♻️ چند نکته در مورد #ترشی 🍱طب سنتی ایرانی خیلی موافق مصرف ترشی‌ها و ترش مزه‌ها نیست 🍱ترشی‌ها روی اعصاب اثر ضعیف‌کننده دارند 🍱از بین ترشی‌ها نارنج تا حدی اثرات سوء کمتری روی بدن دارد 🍱مصرف ترشی‌ها با غذا ممنوع است ⬅️استثنا، در مصرف غذاهای خیلی چرب(آبگوشت پر دنبه) است که اگر بعد از آن خوراکی تند و تیزی خورده شود، قابل قبول است 🍱بعضی ترشی‌ها مثل ترشی پیاز،دسیر ترشی، ترشی کبر و..‌.اثرات درمانی دارند و در درمان مشکلات مفصلی و کبد چرب و....طبق تشخیص و توصیه پزشک، مصرف می‌شوند که البته در این مواقع بهتر است سرکه تا حد امکان از آن جدا شود و همراه غذا هم خورده نشود ⬅️ترشی کبر، پاکساز طحال است 👩‍🌾

#تقویت حافظه و مغز و درمان فراموشی🌹 🍨علل ضعف حافظه ۱)سردی و خشکی (سودا) ۲)سردی و تری(بلغم) پس باید ابتدا بلغم و سودا را از بین ببرد و غذاهای سوداوی مانند گوشت گاو و عدس و بادمجان و گوشت ماهی و... و غذاهای بلغم زا مانند ماست و هندوانه و خیار و.... را متعادل مصرف کند و بعد شروع کند به تقویت حافظه و... ❤استاد خیراندیش 🔵بوییدن عطرهای گرم مانند گل محمدی 🔵جویدن۳ تا ۵ دقیقه آدامسی ۱۴ عدد مغز بادام درختی خام در روز 🔵مویز ۲۱ عدد 🔵خرما 🔵عسل 🔵انگور 🔵شانه زدن کل سر و محاسن هر حرکت ۷بار ❤استاد تبریزیان ۱)ترکیب ۲ واحد زعفران و ۱واحد سُعد و ۱واحد عسل ۲)با استفاده از تریفل بلغم را کاهش دهد ۳)خردل در غذا استفاده کند ۴)مربای زنجبیل با عسل ۵)جویدن کندر ۶)کندر و میخک و شکر قرمز را آسیاب کند و روزی یک قاشق چای خوری ۷)خواندن قرآن ۸)مسواک زدن ۹)روزه گرفتن ۱۰)داروی ترکیبی ابن مسعود تشکیل شده از میخک و کندر و شکر پودر شده و اسفند نکوبیده بمدت ۱۴ روز ❤ضیائی ۱)ناشتا شیر عسل عصرها سرکه رقیق شده دو سه قاشق در یک لیوان شبها آب سیب و عسل ۲)ترکیب مُر مکی و سُعد هندی و زعفران و کندر و فلفل سفید هر کدام به نسبت مساوی یک قاشق چایخوری با نیم کیلو عسل و خوردن آن هر روز تا ۱۴ روز به اندازه یک قاشق چایخوری ❤روازاده ۱)ارده ۴ واحد و یک واحد عسل ۲)دم کرده اسطوخودوس و افتیمون 🔴تجربیات @عسل یک قاشق @کاهش رطوبت مغز با چکاندن روغن های گرم در بینی @تنقیه کردن و عطسه که باعث کاهش رطوبت سر شود @فالوده سیب عسل @شعله زرد با شکر قرمز و زعفران @انار با پیه وسط @حریره بادام @انجیر @سیب @توت @به @زردک @نان سبوس دار @کرفس @دم نوش اسطوخدوس @مسواک زدن @خوردن اسپند @روغن بنفشه در بینی روغن مالی کردن کل بدن برای رسیدن خون به کل بدن و مغز @اُترج (بالنگ) @عسل و زنجبیل @زالو پشتگوش @حجامت پشت گوش @ترکیب عسل ۲ واحد و سُعد ۱واحد و زعفران ۱واحد ⚫چیزهایی که حافظه را کم میکند. #ماست #کاهو #ترشی ها #غذاهای چرب #سیب ترش #گشنیز #قند و شکر و شیرینی های مصنوعی #پنیر بدون گردو #آب سرد و آب یخ #سیب نارس #افراط در دیدن تلویزیون و صفحه کامپیوتر و گوشی #فست فودها و....      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ مبتلایان به #دیابت #ترشی بخورند 🔹هافینگتون پست در گزارشی اعلام کرد تحقیقات دانشمندان در سال ۲۰۰۵ نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند ترشی در کنار غذا می‌تواند مانع از افزایش قند خون شود. 🔹دلیل این امر وجود سرکه در ترشی است. از این رو افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند، می‌توانند از غذا‌های تخمیر شده و ترشی برای کنترل قند خونشان در رژیم غذایی استفاده کنند. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘