🍇🍉🍐🍎🍒🍑🍍🍋🍌🍊🍇
#اصلاح سبک زندگی
🕰 زمان مصرف میوه ها
مراد اشاره به زمانیست که میتوان #میوه را مصرف کرد .
بهترین زمان مصرف و زمان #منع ❌ مصرف ، تا #بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند .
🔹 #به
بهترین زمان #صبح ناشتا و کلا در حال #گرسنگی و قبل از #غذا 🍽 مصرف شود .
🔹 #گلابی 🍐
مانند به صبح #ناشتا و کلا قبل از غذا🍽 مصرف شود .
🔹 #انار
قبل و بعد از غذا🍽 خوب است مصرف شود ، قبل از غذا #سیر میکند و بعد از غذا🍽 ، غذا🍽 را #هضم میکند .
🔹 #سیب 🍎🍏
کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا🍽 و ناشتا باشد و چه بعد از غذا🍽 ، کلا صبح مصرف شود .
🔹 #خربزه و #هندوانه 🍉
نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا🍽 و در حال سیری یا هنگام غذا🍽 بعنوان غذا🍽 با #نان 🍞 مصرف شود .
🔹 #انجیر
#شب نباید مصرف شود و #روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد .
#انبه نیز #گرم است و حکم انجیر را دارد .
🔹 #آلو
بعد از غذا🍽 و کلا شب یا بعد از #صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان #گرما یا #ابتلا به #گرگرفتگی مصرف شود همچنین زمان #تشنگی .
#گیلاس 🍒، #آلبالو ، #زالزالک و #ازگیل نیز حکم آلو را دارد .
🔹 #مرکبات
اعم از #پرتقال 🍊، #نارنگی ، #لیمو 🍋، #گریپ_فروت، #بالنگ بعد از غذا🍽 مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا🍽 مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نکند زیرا #چشم 👁را #چپ میکند.
🔹 #موز 🍌
بهتر است قبل از غذا🍽 مصرف شود یا بعنوان غذا🍽 مصرف شود .
🔹 #هلو 🍑و #زردآلو
حکم آلو را دارد و کلا #ظهر یا #بعدازظهر و شب هنگام مصرف شود .
🔹 #انگور 🍇
صبح ناشتا و کلا قبل از غذا🍽 میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا🍽 با نان🍞 خورده شود .
🔹 #کیوی
کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا🍽 بهتر است .
🔹 #خرما
قبل و بعد از غذا🍽 میشود مصرف کرد ولی خرمای #سرد مانند #برنی نباید ناشتا مصرف شود .
#نارگیل هم حکم خرما را دارد .
🔹 #خیار
با #نمک خورده شود هنگام غذا🍽 یا بعد از غذا🍽 .
🔹 #کاهو
نزدیک #ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد #مجرد مصرف کاهو توصیه میشود .
🔹 #توت
سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد.
سیب 🍎🍏و کلا میوهای #معطر را اول #بو کنید بعد بخورید.
✅ به طور کل #میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود.
بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود.
بجز خرما و #کشمش و انگور🍇 و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد.
✅ کلا میوهای سرد یا #ترش بعد از غذا🍽 یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم #صبح و قبل از غذا🍽 مصرف شود.
(میوه های سرد #خواب_آور 😴هستند)
❎ بهتر است بعد از میوه #آب خورده نشود بخصوص انار.
❎ میوه ی #کال مصرف نشود مگر برای #درمان ، مانند #سیب_کال🍏 که درمان #تب 🤒🤒است.
http://eitaa.com/joinchat/2727673872Cdbed29397c
آشنایے با طباسلامے:
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
#تدابیر_روزه
✳️چند نکته درباره #سحری :
💠در #روزه غذای #انسان دو #وعده و فقط در #شب میل میشود. دقت کنید #سحر جزو شب به حساب می آید نه #صبح .
💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا #اذان صبح است.
💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به #عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق #سویق و چند تا #خرما با #آب یا #مخلوط سویق و #شیره_خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف #استکان بنوشید.
💠چه در سحر و چه در #افطار بیشتر از یک سوم #معده را پر نکنید. که در افراد #بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار #غذا میل نکنید و اگر باز هم #میل داشتید #دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه #احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به #مغز میرسد.
💠البته دقت شود که مجموع #میوه و #سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم)
💠در سحری از #شیرینی های #طبیعی استفاده کنید مثل خرما, #کشمش , #عسل 🍯و...
💠 #امیرالمومنین #علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید.
💠خوردن #چای ☕️علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب #تشنگی در طول روز نیز میشود.
💠خوردن #برنج 🍚موجب ایجاد #گرسنگی در طول #روز میشود. پس بهتر است در سحری از #نان 🍞هم در کنار برنج🍚 استفاده کنید. دقت کنید برنجتان🍚 #سبوس دار باشد.
💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل #ریحان , #کاهو , #خرفه , #تره و... از هرکدام که خواستید بخورید.
💠به هیچ عنوان با سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل #سیب 🍎, #به , #گلابی 🍐و ...
💠اگر داروی #ناشتا ندارید، حتما پس از #بیداری برای سحر، سیب🍎 با #هسته بخورید که #ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب🍎 در سحر عمر را طولانی میکند.
💠 #نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما #استشمام کنید.
💠به هیچ عنوان در #بین_الطلوعین نخوابید😴 که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از #خواب 😴نگه دارید ابتدا #پهلو به #راست #دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب😴 رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به #چپ شده, بخوابید😴 و موقع $بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید.
💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
💠 #طعم خوش روزه داری که یک #رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم #اخلاط_بدن و اصلاح #مزاج کمک کار شماست را با #مسواک پلاستیکی و #خمیردندان #سرطان زا به کام #بدن #تلخ نکنید. برای #تمیز کردن #دهان از #خلال_دندان و #چوب_مسواک استفاده کنید.
@moheban_sahebalamr
لطفا پستهای کانال را با لینک فوروارد و کپی کنید.
لینک کانال در تلگرام و ایتا:
@TebEslami_Markazi
#اصلاح سبک زندگی
حقایقی در وصف #نمک_دریا
#نمک و نمک نشناس (درمان با نمک):
آیا تاکنون توجه کرده اید که نمک قادر است به اعماق وجود شخص نفوذ کند و چرا #اشک #چشم 👁و #عرق #انسان شوری دارد ؟!
آیا میدانید فقط #شورکردن #دهان با نمک دریا هنگام #خواب 😴و قبل و بعد از هر وعده غذایی از #تخمیر آن و #فساد #دندان جلوگیری میکند و حتی #میکروب_معده را هم از بین میبرد!
آیا میدانید که چرا به یکباره #نمک_ید_دار وارد #سفره ایرانیها شد و تمام #نمک_سنگ ها و نمک های #دریا از بازار جمع شد.
آیا میدانید #نمک_طبیعی و دست نخورده بشر #فشارخون را تنظیم میکند و حتی #فشار_بالا را پایین میاورد ،امتحان کنید!
آیا هرگز #آزمایش کرده اید که اگر فقط 5 قاشق غذاخوری نمک #ید_دار را درآخور گوسفندانی🐑 که #بچه دار هستند بریزید بعد از 48 ساعت تمام گوسفندان🐑 بچه خود را #سقط میکنند.😱
آیا هرگز به این همه سقط خانمها درماه سوم تانهم دقت کرده اید😔
نمک یددار باید دارای 2ppm #یدات و 48ppm #ید باشد در صورتیکه در آزمایشات انجام شده مقدار ید موجود در نمک یددار 48ppm یدات و 2ppm ید میباشد.
آیا میدانید که با حذف نمک طبیعی، #قرص #لووتیروکسین جزو بالاترین آمار فروش دربین قرص ها، (جهت #تیروئید_کم_کار و #پرکار) قرار گرفت .
نظر پزشکان بیخبر !! این است که این قرص باید تا آخر #عمر مصرف شود.
من تعجب کردم از مریضی که میگفت مدت 20 سال است قرص لووتیروکسین میخورم.
سوال این است آیا تمام کسانی که #تیروئید_پرکار و کمکار دارند اگر فقط هرکدام 10 سال و هر روز روزی دوتا قرص مصرف کنند سرانه فروش این قرص سر به آمار و ارقام نجومی میگذارد.
چرامدت 35 سال پیش کسی نه #تیروئید کمکار داشت و نه تیروئید پرکار و همه نمک طبیعی (بدون اضافه کردن #ید_شیمیایی ) مصرف میکردند.
❓ سوال مهم و اساسی دیگر :
چرا بسیاری از افراد از تیروئید کم کار #رنج میبرند، فریب این مسئله اینگونه است که چون ید #بدن شما کم است به بیماری تیروئید مبتلا شده اید .
درمدت 40 سال اخیر که غذاهای #مردم به سمت #طبع_سرد و #تر و #سرد و #خشک ( کارخانه ای ، فست فودی، فریزی، کنسروی، #پاستوریزه #هموژنیزه و ...) سوق داده شده است آمار تیروئید در #ایران غوغا کرده است
توصیه ویژه به خانمهایی که سقط دارند:
یکی از عوامل سقط نمک ید دار است.
جالب است قرص لووتیروکسین چه قرصی است که هم جهت تیروئید کمکار و هم جهت تیروئید پرکار توصیه میشود
مگرنه اینکه کمکاری تیروئید از #سردی است و پرکای تیروئید از #گرمی
این چه قرصی است که مزاجش هم #گرم است و هم #سرد ؟
وا اسفا!!!!!!!!!!!!!
تمام کسانی که جهت دندانهای خود از نمک استفاده میکنند و کرده اند نه دندان خرابی دارند نه مشکل #معده دارند و نه مشکل تیروئید.
نمک را بشناسید بهترین نوع نمک #نمک_سیلیتک است که همان نمک سنگ یا نمک دریاست و نمک هرچه سفیدتر باشد #شیمیایی تر است.
#مراقب_باشید:
با مصرف ( #آب و نمک و #روغن ) #فاسد #ملت درحالت #خودکشی تدریجی است.
آنقدر نشر دهید تا کسانی که #نمک_نشناسند نمک طبیعی را بشناسند.