#ارسالی_مخاطبین ✨با توکل به خدا #کرونا_را_شکست_میدهیم 👌پرستارای عزیز خدا قوت. 😍😍 کانال «دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#تجربه_من ٣٠٨ #ازدواج_آسان #فرزندآوری #سبک_زندگی من یه خانم ۳۱ ساله هستم. ۱۰سال پیش ازدواج کردم. خودم مشهدی هستم و همسرم اهل اصفهان. همسرم در شهر مشهد دانشجو بودن و ما هم دانشکده ای بودیم☺️ ایشون مرد متدین و با اخلاقی هستن شکر خدا. ازدواجمون خییلی ساده و بدون تجملات بود. خودم ‌و همسرم با هم برا خرید وسایل خونمون به بازار رفتیم و تقریبا هفتاد درصد وسایل لازم برا زندگی مشترک رو ایشون خریدن و اصلا به خاطر جهاز و این رسم و رسومات نه تنها اصراری نداشتن بلکه اصلا اعتقادی به رسوم غلط ندارن. گفتن هرچی لازم و ضروریه برامون خودمون می خریم. سال ۹۴ اولین بچمون به دنیا اومد یه دختر خوشگل و چشم رنگی مثل باباش😊 بارداری خیلی خوبی داشتم. اصلا ویار و... نداشتم. سختی های زیادی در طی دوران زندگی مشترکمون داشتیم اما همش با ایمان قوی همسرم و توکل کردن به خدا حل شده و شیرینی ها بیشتر نمود داشته تا سختی ها. دخترم توی یکی از بیمارستانهای دولتی مشهد به دنیا اومد. در جوار حرم امام رضا علیه السلام. دخترم که به دنیا اومد لحظه شماری می کردم برا دیدنش تا بیارنش و بهش شیر بدم و روی ماهشو ببینم اما بهم گفتن بچتون تو بخش مراقبت های ویژه کودکان هست و مشکل تنفسی داره. خلاصه حدود یازده روز بیمارستان بودیم و دخترم چهار روزه بود که به خاطر بیماری فتق دیافراگم عمل شد و خداروشکر الان که حدودا چهار سال و نیمه هست دیگه مشکلی نداره. با مادر همسرم توی یه خونه مشترکاً زندگی می کردم با دو تا برادرشوهر مجرد. حمام و دستشویی و آشپزخونه و همه چیز مشترک بود و فقط برای خواب می رفتیم طبقه بالا که خونه خودمون بود و فقط یه اتاق بود. از صبح که پا میشدم چادر و روسری و ساق دست و جوراب....می پوشیدم و میرفتم پایین. اما در کنار همسرم که بودم اصلا سختی ها رو نمیدیدم. اونقدر که برای دیگران که از بیرون زندگی ما رو میدیدن زندگی تو این شرایط سخت بود، برای من سخت نبود. چون همسری همراه و باایمان دارم الحمدلله. دخترم که به دنیا اومد، بنّایی مختصری کردیم و همون طبقه بالا یه حمام و دستشویی و آشپزخونه درآوردیم و تقریبا مستقل شدیم.😍 این هم از رزق دخترم بود. الان دومین بچه مون رو باردارم به لطف خدا وارد ماه چهارم بارداری شدم. و به رزق هر بچه ای شدیدا معتقدیم. ان شاءالله قصد داریم بچه سوم و چهارمو با فاصله سنی کم بیاریم، با دعای شما دوستان عزیز. زندگی بالا و پایین زیاد داره اما با توکل به خدا و توسل به ائمه علیهم السلام همه مشکلات قابل تحمله. به جوونا توصیه می کنم زود ازدواج کنن و زود بچه دار شن تا ان شاءالله نسل شیعه هر روز بیشتر از قبل بشه. ان شاءالله سربازان امام زمان عج روز به روز بیشتر بشن الهی آمین. کانال «دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

✨امام جواد علیه السلام «هر کس برادرش را پنهانی پند دهد، ‌او را آراسته است و هر که او را آشکارا موعظه کند، ‌بدنام و بی آبرویش کرده است.» 📚کشف الغمّه، ‌ج ۲، ص ۳۵ 🌺ولادت با سعادت امام جواد علیه السلام مبارک باد. کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#مقام_معظم_رهبری ای جوان ها! به ازدواج بشتابید. پدرها و مادرها! دختران و پسران را که آماده ازدواج هستند، تزویج کنید. این همه قید و بند قرار ندهید. ای پدران دختر ها! دخترها را برای داماد پولدار و اشرافی و شغل دار و نام و نشان دار و اسم و رسم دار نگه ندارید. اگر می‌بینید یک جوانِ مسلمانِ مومنی است، دختر و پسر هر دو مسلمان، هر دو کفو، وسایل ازدواجشان را فراهم کنید. اینقدر سنگ بر سر راه ازدواج نیندازید. «بیانات رهبر معظم انقلاب در خطبه نماز جمعه ۵۹/۹/۷» #ازدواج_در_وقت_نیاز #ازدواج_آسان کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#ارسالی_مخاطبین 👌«فرزند بیشتر، زندگی شادتر» 😍 #برکت_خانه کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

👌یه بازی و سرگرمی جالب و ساده برای کودکان #سرگرمی #بازی کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

✅ توصیه آیت الله کشمیری در #توسل به #امام_جواد علیه السلام بسیار دیده و شنیده شد که افراد برای امور #مادی، مانند خرید خانه و ماشین و #رزق و #ازدواج، از وی راهنمایی می خواستند. آن بزرگوار می فرمود: «سوره #یس بخوانید و ثواب آن را به امام جواد علیه السلام تقدیم کنید، حاجت شما را خواهند داد . گاه امر می کرد، #صلوات برای حضرتش هدیه کنند و آن را در توسل به این امام کریم مجرب می دانست .» 📚 روح و ریحان، ص ۱۰۱ و ۱۰۲ کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

👌توصیه های یک کرونایی در قرنطینه کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#پیام_مخاطبین ✅ نعمتِ خانوده پرجمعیت... من ۴۳ سالمه چهار تا بچه دارم چهارمی ۴ ماهشه اولی ۲۰ ساله و یک ونیم ساله عقد کرده از وقتی کرونا شیوع پیدا کرده، داغدار سه عزیز از این بیماری در عرض یک هفته شدم. و به شدت غمگین😔 نه تشییع نه تدفین نه ختم، همه این مراسم‌ها حسرت موند بر دلم... ولی چرا اینها رو گفتم. تو این دوران غمبار که به هر کسی زنگ میزدم غم عالم تو دلم میومد ولی خونه مون لااقل سروصدا داشت و شلوغ بود. حتی پدرم که داغ برادر و... دیده بود با حسرت بهم گفت تو پسرت رو میبینی و حوصله ات سر نمیره، بقیه هم همینو بهم میگن تو این دوران حبس اجباری خانگی که ما به دلایلی بیشتر از بقیه مردم رعایت‌ میکنیم خیلی حوصله مون سر نمیره بچه ها که به شدت مشغول بازی و... هستند و حضور این بچه کوچیک واقعا نعمتیه برای فراموش کردن تلخی و سختی این روزها من توصیه نمیخوام بکنم هر کی خودش میدونه دیگه خیلی ها توصیه کردن، اگه کسی عاقل باشه جوانب رو میسنجه و... فقط اگه امکانش بود و به عقب برمی گشتم حتما چند تا دیگه میاوردم. بچه های من نه اسباب بازی میخوان نه امکانات خاص، با اینکه وضع مالیمون به برکت رزق همین بچه ها خوب شده ولی بچه هام بیشتر با خودشون بازی میکنن و تو سروکله هم میزنن کوچیکه هم بازی اینا رو نگاه میکنه و ذوق میکنه بعد کرونا، خییییلی بیشتر از قبل راضی شدم از بودنشون، خندیدنشون، همراه بودنشون اینها رو گفتم، تا بگم، خانواده پرجمعیت نعمتیه که هیچ نعمتی جاش رو پر نمیکنه #فرزندآوری کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

✅ توصیه های تغذیه ای در کرونا تغذیه ی صحیح و کامل نقش مهمی در ارتقای ایمنی بدن دارد و می تواند در مواجهه با همه گیری کرونا، کمک کننده باشد، پس لازم است که به توصیه های زیر عمل کنید. 🔻با توجه به اینکه اکثرا در خانه هستید از مصرف غذاهای چرب و پرکالری که باعث افزایش وزن می شود، اجتناب کنید. 🔻روزی سه واحد شیر یا ماست مصرف کنید. روزی سه تا پنج واحد سبزی و دو تا چهار واحد میوه مصرف کنید. به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. مقدار کافی آب و مایعات گرم بنوشید. حتما در خانه نرمش روزانه داشته باشید. 🔻ویتامین سی از بروز و شدت عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. اما دوزهای بالای ویتامین سی جهت پیشگیری از کرونا توصیه نمی شود. تا حد امکان سعی کنید ویتامین سی را به صورت مرکبات و سبزی مورد مصرف قرار دهید. اگر در شرایطی هستید که امکان تهیه میوه و سبزی وجود ندارد، می توانید از مکمل های ویتامین سی با دوز ۱۰۰ یا ۲۰۰ استفاده کنید. 🔻همچنین خوردن مکمل زینک در همه افراد در شرایط اپیدمی کرونا توصیه می شود. لازم به ذکر است که هیچ ماده غذایی به مقدار کافی ویتامین دی ندارد. پس حتما در صورتی که در ماه های اخیر از مکمل های ویتامین دی استفاده نکرده اید، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی ۱۰۰۰ و یا هفته ای یک عدد مکمل ویتامین دی ۵۰۰۰۰ تا پایان اپیدمی کرونا مصرف کنید. در صورتی که به صورت مرتب مکمل ویتامین دی مصرف می کرده اید، روزی چهارصد واحد مکمل ویتامین دی تا پایان همه گیری کرونا مصرف نمایید. 🔻به بهداشت مواد غذایی توجه کافی داشته باشید. محصولات لبنی پاستوریزه را خریداری کرده و پس از خرید، پوشش خارجی محصولات را بشویید و در یخچال نگه داری کنید. نان را پس از خریداری و قبل از مصرف حرارت دهید. از خوردن غذا و یا هر ماده غذایی اعم از بستنی، آبمیوه، فست فود و... خارج از خانه پرهیز کنید. 🔻بعد از خرید ماهی، مرغ و گوشت آن ها را شسته، دقت داشته باشید پس از پایان خرد کردن، چرخ کردن و فریز کردن حتما دست ها را کاملا شسته و تمام سطوح و ظروف که با گوشت در تماس هستند را به دقت بشویید. دست آلوده به گوشت ها در زمان پخت و پز باید با دقت شسته شود. انواع گوشت ها و تخم مرغ را را به صورت کاملا پخته میل نمایید. ✍دکتر پوریزدان پناه 🔹پزشک متخصص تغذیه #کرونا_را_شکست_میدهیم #تغذیه_مناسب کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

✨حضرت ایة العظمی مرعشی نجفی: ✅ برکت دعای پدر... زمانی که در نجف بودیم، روزی هنگام ظهر مادرم به من گفت برو پدرت را صدا بزن تا برای صرف نهار بیاید. من به طبقه بالا رفتم و دیدم که پدرم در حال مطالعه خوابیده است. نمی دانستم چه کنم؟ از طرفی باید امر مادر را اطاعت می کردم و از طرفی می ترسیدم با بیدار کردن پدر، باعث رنجش خاطر او گردم. خم شدم و لبهایم را کف پای پدر گذاشتم و چندین بوسه زدم، تا پدرم از خواب بیدار شد و گفت: "شهاب الدین تو هستی؟ عرض کردم: بلی آقا. دو دستش را به سوی آسمان بلند کرد و گفت: «پسرم، خداوند عزتت را بالا ببرد و تو را از خادمین اهل بیت قرار دهد." و من هر چه دارم از برکت همان دعای پدرم است که در حق من نمود و به مرحله اجابت رسید» 📚 رمز موفقیت بزرگان کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1