❁ـ﷽ـ❁ راهکارهای افزایش شیر مادر در ادامه برخی راهکارهای کمک به افزایش شیر مادر گفته میشه. اما حتماً کلی تجربه دیگه هم هست که میتونه کمک کننده باشه. - #خواب مناسب: داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. مادر باید مخصوصاً روزهای اول از هر فرصتی برای استراحت و خواب استفاده کنه. تا میشه از دیگران کمک بگیره. اطرافیان هم باید این درک رو داشته باشند. - آرامش #روحی و دوری از تنش‌ها (مراعات و درک اطرافیان اینجا هم لازمه. به جای سرزنش مادر که «شیر نداری/شیرت جون نداره» یا محروم کردن مادر از مقویجات به بهانه زردی نوزاد و حتی بدتر از اون، بستن مادر به سردیجات(!) بخاطر زردی، یا سایر جملات منفی و تلخ، اطرافیان سعی کنند #آرامش بدهند و #حامی باشند. این بهترین لطف به مادر و نوزاده اگر دلسوزیم. مادر تازه زایمان کرده خودش مستعد اندوه و اُفت روحی هست، ما تشدید نکنیم) - محیط آرام، بوهای خوش، تهویه مطبوع - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی: مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد (و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد)، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب: برخی از خوراکی‌های مناسب که هم باعث بازگشت قوا به مادران میشه و هم رو افزایش شیر اثر داره، عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها، فرنی با چاشنی پودر زیره سبز، حریره، ماقوت، دیگچه (دستور از نت) 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی، نسترن، موهیتوی خانگی، ...) 🔹 هویج پخته 🔹 کاهوی پخته (وقتی برنج رو میذارید دم بکشه، دوتا برگ کاهو هم بذارید همونجا بپزه) 🔹 معجون گل گاوزبان و تخم‌مرغ که قبلا گفته شد 🔹 سمنو، کاچی، انواع حلواها (آرد گندم، آرد برنج، هویج، کدوحلوایی،...) 🔹 شیر گرم، شیر با خرما، شیر با شیره انگور، شیر پسته، شیرعسل 🔹 تخم مرغ عسلی، خاگینه 🔹 شیربادام، شیرنارگیل (دستور از نت) 🔹 خورشت ها (با آلو، هویج، بامیه، کدو مسما، مغزیجات،.../به جای غذاهای خشک مثل کتلت) 🔹 انواع آبگوشت (نخودآب، آبگوشت معمولی، آبگوشت جوجه، کله پاچه منهای پاچه و...) 🔹 ماءالشعیر طبی (دستور تهیه از نت) 🔹 سوپ جو رقیق با مرغ و هویج، سوپ جو دوسر 🔹 چای ایرانی تازه دم کمرنگ، با کمی هل یا گل سرخ یا زعفران 🔹 دمنوش گل سرخ و سیب و... 🔹 کوکو یونجه 😃 یا همون شبدَر (هم شیرافزا، هم سرشار از ویتامین و هم عالی برای رفع یبوست) 🔹 سبزی خوردن با غذا (ریحان، شوید)، سبزیجات برگ تیره (بروکلی، اسفناج،...) 🔹 انواع جوانه ها (گندم، ماش،...) 🔹 فالوده سیب با عسل و گلاب و بیدمشک 🔹 مایعات کافی به طور کلی 🔹 کربوهیدرات (برنج و نان) به مقدار کافی 🔹 یبوست نداشتن مادر 🔹محصولات مامان دکتر شامل: حریرا، حلیبا، مهدیار، علمدار https://eitaa.com/mamandoctor_ir - مکمل ها: همچنین میشه از داروهای شیرافزا استفاده کرد: لاکتاول، گالاکتومید، کپسول شیرافزا، قطره شیرافزا، فنلین باریج، گالاکتورایز و... (روی هرکس یه دارو بهتر جواب میده) جدا از این، مصرف مکملِ «مولتی ویتامین مینرال» و «آهن» روزانه تا ۶ ماه بعد از زایمان توصیه میشه. مکمل «کلسیم-دی» هم روزانه تا پایان شیردهی استفاده بشه. ✍ د. موحدی‌نیا | هـجرتــــــــ بله/ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع #شیردهی #پزشکی #طب_سنتی #افزایش_شیر #تغذیه #تدابیر #مکمل

توی کانال خانم دکتر موحد نیا، علاوه بر مطالب بسیار خوبی که در زمینه های مختلف دنیای مادر و فرزندی هست؛ در مورد تغذیه مادر و افزایش شیرمادر هم مطالب کاربردی پیدا میکنید. در ضمن خانم دکتر یه سری محصولات تقویتی برای شیردهی، بارداری و غذای کمکی کودک هم دارن(مثل سویق و قوّتو و...) که محصول کرمان هست و با نظارت خودشون تهیه میشه، توی کانالشون معرفی کردن👇 #شیردهی #شیرمادر #معرفی_کانال_مفید

محصولات #مامان_دکتر تا الان: ۱. سیندخت کاچی بعد از زایمان https://eitaa.com/mamandoctor_ir/22 ۲. ساره کاچی تقویت باروری https://eitaa.com/mamandoctor_ir/56 ۳. مستوره معجون حفظ بارداری (جلوگیری از سقط جنین) https://eitaa.com/mamandoctor_ir/84 ۴. مهرانه غذای کمکی کودک https://eitaa.com/mamandoctor_ir/85 ۵. مهدیار معجون تقویت و وزن گیری کودک https://eitaa.com/mamandoctor_ir/86 ۶. علمدار معجون افزایش قد و استحکام استخوان https://eitaa.com/mamandoctor_ir/87 ۷. متین دوای چسباندنی کمر https://eitaa.com/mamandoctor_ir/140 ۸. حلیبا شیرافزا https://eitaa.com/mamandoctor_ir/200 ۹. حریرا حریره بادام https://eitaa.com/mamandoctor_ir/208 ۱۰. صحراچین دوای سرماخوردگی https://eitaa.com/mamandoctor_ir/284 ۱۱. لاکسینا پیشگیری و درمان یبوست https://eitaa.com/mamandoctor_ir/350 ۱۲. بهکامه دمنوش گیاهی آرامش https://eitaa.com/mamandoctor_ir/364 ۱۳. فرحان معجون ضدافسردگی https://eitaa.com/mamandoctor_ir/382 ━━━━━━━ ⟡ ━━━━━━━ محصولات طبیعی و سالم «مامان دکتر» همراه مادران و کودکان سرزمین ایران 🥰 https://eitaa.com/joinchat/2646213394C737c591ab2

صوت کامل بیانات دیروز رهبری پیرامون حوادث منطقه چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۳

سلام روز بخیر🔆🌺

امروز میخام در مورد کنترل استفراغ که سوال شایعی هست مطالبی رو خدمتتون عرض کنم

استفراغ علامتی هست که در بسیاری از بیماری ها ممکنه ایجاد بشه مثلا انواع سرماخوردگی ها، عفونتهای ویروسی و یا میکروبیِ دستگاه گوارش مثل آلودگی غذایی، عفونت گوش، سردرد و میگرن...؛ و حتی وجود تب! استفراغ ممکنه یک نوبت(یا چندبار با فاصله ی کمتر از یک ساعت) باشه یا ممکنه مکرر یا مقاوم(بدون‌پاسخ به درمان) باشه در اغلب موارد اولین اقدام در درمان استفراغ کنترل عامل ایجادش هست مثلا اگه کودک تب بالا داره اول باید داروی تب بر استفاده بشه. #استفراغ #تهوع #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

در قدم بعد، بهترین اقدام برای قطع استفراغ "استراحت گوارشی" هست. یعنی به مدت ۴ الی ۶ ساعت هیچ ماده خوراکی به کودک ندهید(نترسید قند خونش پایین نمیفته، ضعف نمیکنه، توی کما نِمیره!) ، سپس مایعات رو به مقدار کم (۵۰ تا ۱۰۰ سی سی یعنی تقریبا یه استکان کوچیک) و با فواصل کوتاه(هر نیمساعت) بهش بدید و این مرحله رو هم ۲ الی ۳ ساعت ادامه بدید، بعد از اون درصورتی که استفراغ تکرار نشد میتونید به کودک غذا بدید(البته اگه خودش تمایل داره ولی اگه اشتها نداره همون مایعات رو کم کم ادامه بدید). #استفراغ #تهوع #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

خب بریم سراغ سوالات رایج!: ❗️چه مایعاتی بهش بدم؟ فقط آب میخاد، شیر میتونم بدم؟ آبمیوه چطور؟ ‼️بهترین نوع مایع در مواقع کم آبی بدن(چه اسهال و چه استفراغ)، محلول ORS هست و یا دوغ خانگیِ کمی شور(قمی ها میگن خوش نمک باشه☺️) که یه مقدار هم عرق نعنا توش ریخته باشید. آبِ خالی خوب نیست چون باعث رقیق تر شدن املاح بدن و تشدید ضعف و بی حالی میشه و حتی گاهی با تحریک معده باعث تشدید تهوع میشه. شیر هم‌ در مواقع استفراغ مناسب نیست (از نظر نوع املاح و سنگینی هضم)؛ البته در شیرخوار کوچکتر از یکسال، شیرمادر اشکالی نداره ولی اون هم زیاد نباشه آبمیوه در صورتی که کودک اسهال هم داشته باشه مناسب نیست خصوصا انواع صنعتی، چون بعلت شیرین بودن باعث تشدید اسهال میشه. #استفراغ #تهوع #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

❗️ اگه این موارد رو رعایت کردم بازم استفراغ کنترل نشد چکار کنم؟ دارویی که دفعه قبل دکتر برای استفراغش نوشته بود رو بدم؟ ‼️ هیچ دارویی رو بدون معاینه و تجویز پزشک به کودک ندید، اگه اقدامات گفته شده رو انجام دادید ولی استفراغ کنترل نشد هرچه زودتر کودک رو پیش پزشک ببرید. #استفراغ #تهوع #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

❗️ چه غذایی بدم؟از صبح تا حالا هیچی نخورده چی بدم تقویت بشه؟ ‼️ تا بهبودی و رفع کامل علائم اصلا غذای سنگین و دیر هضم ندید،همچنین سرخ کردنی و ادویه دار و کباب و جوجه... ندید! غذای ساده و سبک و زود هضم بدید. ❗️اشتها نداره، خوب غذا نمیخوره چه کار کنم؟ ‼️اشکالی نداره اتفاقا کاهش اشتها از مکانیسمهای دفاعی و طبیعی بدن هست برای اینکه از دستگاه گوارش در شرایط بیماری محافظت بشه و انرژی بدن صرف سیستم ایمنی بشه نه هضم غذا؛ پس غذا رو در حجم کم به کودک بدید و فقط دفعات دادن غذا رو یه کم بیشتر کنید. #استفراغ #تهوع #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati