#آموزش #فنون_ستایشگری 🔰 #تمرین کردن را خیلی جدی بگیریم! 📍 اگر با خیلی از ستایشگران هم‌صحبت شده باشید و از تمرین کردن بپرسید، محال است بگویند که تمرین از اصول ستایشگری نیست و تاثیری ندارد. ⬅️ از آنها بپرسید که آیا جلسه با تمرین با جلسه بدون تمرین تفاوتی داشته است؟ ✅ قبل از اینکه به مجلس عازم بشوید، حتما تمرین کنید. 🗒 به عنوان مثال فیش روضه خودتان را تمرین کنید و مسلط بشوید. 🔔 دستگاه‌های موسیقی و نغمات را فراوان تمرین کنید. 🔻 در کاغذ علامت گذاری کنید، مثلا قرار است: 🔸 سه سطر اول را با گام پایین بخوانید 🔹 سطر پانزدهم به اوج برسید 🔸 در سطر ششم در فلان دستگاه بخوانید 🔹 جملاتی که قرار است بین روضه بگویید را جایگذاری کنید و زمان بیان آن را پیدا کنید 🔸 اسناد روضه را بررسی کنید‌ 🔹 و هر کار دیگری که می‌خواهید انجام بدهید. 🌷 بعد از اینها در جلسه توکل به خدا و توسل به صاحب جلسه، حضرت زهرا (س) کنید. 💢 و سپس خودتان خروجی جلسه را مقایسه کنید و بدون شک به تاثیر تمرین در اجرا و افزایش توانمندی خودتان پی خواهید برد. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #الی_الحبیب 🆔 eitaa.com/elalhabib_ir

✅ #صداسازی 💠 از سری سوال و جواب‌هایی که باید در صداسازی بدانید.... 🔰 سوال اول: ❓ عملکرد حنجره وتارهای صوتی چگونه است؟ 🔰 پاسخ: 🔸 تارهای صوتی متشکل از دو پرده از جنس غشاء مخاطی است که بصورت افقی به حنجره چسبیده‌اند. ⬅️ تارهای صوتی درون حنجره قرار دارند؛ خود حنجره در پایین حلق قرار دارد و با استفاده از هوای خارج شده از ششها و ارتعاش تارهای صوتی اقدام به تولید صدا میکند. 🔹 تارهای صوتی در زمان دم، باز شده و در بازدم بنابر نیاز به ارتعاش در می‌آیند که نتیجه‌ی آن تولید صدا و در نتیجه امکان برقراری ارتباط از طریق صحبت کردن یا هر واکنش دیگری که در آن به وجود صدا نیاز احساس می‌شود. ❇️ تارهای صوتی توسط عصب مغزی موسوم به واگ کنترل می‌شود. عصب واگ طولاتی‌ترین عصب مغزی و دهمین زوج عصب از مجموع ۱۲ جفت عصب مغزی است. 👈 این عصب وظایف مختلفی نظیر صحبت کردن، بلعیدن غذا و فعالیت‌های پاراسمپاتیک را بر عهده دارد. 🔺 همانطور که اشاره کردیم تارهای صوتی درون حنجره در بالاترین قسمت نای قرار گرفته است. 📢 تارهای صوتی در خانم‌ها و آقایان نیز با یکدیگر تفاوت دارند که صدای متفاوت در این دو جنس برگرفته از همین تفاوتهای موجود در تارهای صوتی است. 💢 برای مثال طول تارهای صوتی در مردان بین ۱.۷۵ تا ۲.۵ سانتی متر است در حالی که طول این ارگان در خانم‌ها بین ۱.۲۵ تا ۱.۷۵ سانتیمتر اندازهگیری شده است. 💢 همچنین ضخامت تارهای صوتی نیزدر خانم‌ها با آقایان متفاوت است. ✳️ در بالاتر از حنجره، دریچه‌ی نای یا اپیگلوت قرار دارد که وظیفه‌ی آن ممانعت از ورود انواع محتویاتی است که مقصد نهایی آنها مری و معده است. ⚠️ در صورتی که این دریچه قادر نباشد جلوی محتویات دهان را از ورود به نای و برخورد با تارهای صوتی بگیرد، سرفه سرنوشتی است که به سراغ انسان خواهد آمد. 👈🏻 در این حالت است که سرفه باعث جدا شدن محتویات خارجی از حنجره میشود. 📍 پس اینکه یک عده می گویند باید از دهان خواند، یا باید از شکم یا از سینه، یک اشتباه در اسم گذاری است، 👈 چرا که صدا فقط و فقط توسط تارهای صوتی و حنجره تولید می شود. ✅ البته برای به ارتعاش در آوردن این تار ها ممکن است هوای الزم بصورت سطحی از دهان یا بصورت عمیق تر از سینه و شکم تامین شود که هر کس باید ببیند در چه حالتی صدایش زیباتراست یا در خواندن راحت است. |#فنون_ستایشگری #الی_الحبیب 🆔 @elalhabib_ir

✅ #صداسازی 💠 از سری سوال و جواب‌هایی که باید در صداسازی بدانید.... 🔰 سوال اول: ❓بهترین تمرین برای تقویت تارهای صوتی کدامند ؟ 🔰 پاسخ: 💢 حنجره ی انسان و تارهای صوتی مانند دیگر اعضای بدن از تعدادی ماهیچه و عضله تشکیل شده است. ❇️ همانطور که هنگام ورزش، ابتدا بدن خود را گرم می کنید و بعد تمرین را به اوج می رسانید، در خواندن هم باید اول عضالت حنجره را گرم و نرم کنید. اگر از همان اول با صدای بلند شروع کنید، مطمئن باشید که پس از مدتی به تارهای صوتی شما لطمه خواهد خورد. 🔻 پس سعی کنید حتی الامکان تمرینات زیر را جهت تقویت حنجره و صدایتان انجام دهید: 🔸 فک پایینی را شل کرده سپس از راه دهان نفسهای کوتاه و سریع بکشید و کم کم بر سرعت آن بیفزایید. 👈🏻 البته نفسها نباید از راه تنگی گلو باشد بلکه باید از پرده ی دیافراگم شکم باشد. 👆 این تمرین باعث قوی شدن عضالت زیرفک و اطراف گلو و شکم می شود. چون هنگام خواندن فشار زیادی به این عضالت وارد می شود. 🔹 چانه را به سینه بچسبانید به طوری که وزن سر، روی چانه افتاده باشد در این حالت چند مرتبه دهانتان را باز و بسته کنید به طوری که سرتان همراه این حرکت باال و پایین رود. سپس مدتی دهانتان را به حالت نیمه باز و راحت استراحت دهید. 🔸 دستتان را زیر چانه بزنید و به فرض اینکه چیزی می جوید، دهانتان را مکرّر باز و بسته نمایید. این عمل را چند بار تکرار کنید. این تمرین وتمرین قبلی باعث قوی شدن عضالت چانه، شقیقه و گلو می شود. ⬅️ کشیدن نفس عمیق برای تقویت صدا، به این صورت که هنگام بازدم هوا را آهسته و پی در پی بیرون می دهید و واژه هایی مانند »آه، هو، هی« را تکرار می کنید. عمل بازدم هرچه طوالنی تر باشد بهتر است. این عمل را مرتب تکرار کنید تا صدایتان تقویت شود. 👈🏻 برای کشیدن و خوب شدن صدا روش نوک زبانی هم مفید است. به این صورت که قسمت عقب زبان بی حرکت باشد. این حالت را می توان با تلفظ حرفهایی مانند »ر، د، ن« و بقیه حرفهایی که از قسمت جلو زبان تلفظ می شوند، به صورت مسلسل وارد، د، د تکرار کنید. ✅ اگر می خواهید به صورت تمرینی بخوانید، برای روز اول پانزده دقیقه در نظر بگیرید. پنج دقیقه ی اول را با صدای پائین، پنج دقیقه ی دوم را با صدای متوسط و پنج دقیقه سوم را با صدای بلند بخوانید. بعد از گذشت چند روز مدت تمرین را بیست دقیقه و سپس تا سی دقیقه افزایش دهید. |#فنون_ستایشگری #الی_الحبیب 🆔 @elalhabib_ir

✅ #صداسازی 💠 از سری سوال و جواب‌هایی که باید در صداسازی بدانید.... 🔰 سوال دوم: ❓کدام خوردنی‌ها به عملکرد بهتر حنجره وتارهای صوتی کمک می‌کند ؟ 🔰 پاسخ: 🍚 استفاده ازغذاهای کم چرب مثل انواع پلوها.غذاهای آبکی مثل سوپ جو. سوپ مرغ وآش‌هایی که نرم باشند و ادویه مثل فلفل تند و کشک نداشته باشند. 🥛 ژله ، نشاسته یا همان آبجوش و نشاسته‌ی میکس شده . شیرکم چرب و ولرم . تخم مرغ عسلی . شلغم و آب شلغم . دانه‌های لعاب دار مخلوط با آب جوش مثل چهارتخمه، به دانه . لعاب عدسی همراه با روغن زیتون . عرق گل گاوزبان، ودمنوش ریشه ی شیرین بیان می‌تواند به بهتر شدن عملکرد حنجره کمک کند. ⚠️ در صورتی که به علت سرماخوردگی و عفونت، فریاد زدن با صدای بلند و یا انجام جراحی‌های حلق و حنجره دچار آسیب تارهای صوتی شدید می‌توانید از شربت عسل و آبلیمو جهت درمان کمک بگیرید. 🔹 گیاهان دارویی و دم کرده‌ها مثل ۴ تخم یا همان روتالین نیز در درمان گرفتگی صدا کمک کننده است. 🥕 نوشیدن آب هویج با شیر، سوپ یا شربت تره، ، جوشانده به دانه ) ۳۰ گرم به دانه در نیم لیتر آب ( و جوشانده انجیر ) ۴۰ تا ۱۲۰ گرم انجیر در یک لیتر آب نیز موثر است. 📌 همچنین برای پیشگیری از سرطان حنجره و محافظت از تارهای صوتی از سبزی‌هایی همچون فلفل دلمه‌ای، کلم پیچ، گوجه فرنگی و اسفناج به علت داشتن آنتیاکسیدان بسیار بهره ببرید. 🥬 سبزی‌های سبز برگ سرشار از ویتامین C و سبزی‌های زرد یا نارنجی یا قرمز سرشار از بتاکاروتن، پیشساز ویتامینA، هستند که همگی برای محافظت از حنجره مناسب‌اند. |#فنون_ستایشگری #الی_الحبیب 🆔 @elalhabib_ir

📝 نکته‌ای کوتاه اما تأثیرگذار؛ ✅ از تُپُق زدن نترسید! 🔰 عکس العمل مخاطب: ⛔️ ما حس می‌کنیم که یک قسمت را تُپُق بزنیم جمعیت می خندد! اینطور نیست. 🔹 بزرگترین مداحان و سخنرانان دنیا تُپُق می‌زنند. 🔻 باور کنید: 📢 تپق زدن جزئی از مداحی است. ❇️ ما فقط مدیریت می‎‌کنیم که تعدادش کم بشود. ⬅️ بله همه ممکن است تپق بزنیم. ⬇️ بنابراین؛ ✅ خیلی نترسید. ✴️ ترس از تُپُق زدن، تُپُق‌ها را زیاد می‌کند. 🔹 هوش کلامی، هوشی است که شما می توانید کلمات را پشت سر کنار هم بگذارید که یک جمله معنی بدهید. 👈🏻 همه داریم ، به خودتان و ذهنتان اعتماد کنید. |#فنون_ستایشگری #الی_الحبیب 🆔 @elalhabib_ir

💐 #خوش_آمدید « سر به‌هم آورده دیدم برگ‌های غنچه اجتماع دوستان یک‌دلــم آمـد به یـاد » 💠 به جمع خانواده بزرگ «الی الحبیب» خوش آمدید. و از حسن انتخاب شما بسیار خرسند و سپاسگزاریم.... 🔰 جهت استفاده از مطالب کانال می‌توانید از هشتگ‌های زیر استفاده کنید: 🔹 #روانشناسی_ستایشگری ▫️ #عکس_نوشت / #آموزش 🔸 #حدیث / #علی_از_زبان_یار 🔹 #معرفی_الگو / #معرفی_کتاب ▫️ #بهداشت_حنجره / #صداسازی 🔸 #شعر_شناسی / #روضه_خوانی 🔹 #کلیپ_تصویری / #کلیپ_صوتی ▫️ #بصیرت_افزایی / #توانمند_سازی 🔸 #فنون_ستایشگری / #آداب_مداحی 🔹 #گزارش_تصویری / #خبر / #توئیت ▫️ #تحلیل / #جهاد_تبیین / #انتظارات 🔸 #مخاطب_شناسی / #آسیب_شناسی ▫️ #پاسخ_به_شبهه / #پرسش_و_پاسخ 🔹 #مصاحبه / #گفتگو / #کمی_متفاوت 🔰 همراه ما باشید ..... #الی_الحبیب 🆔 @elalhabib_ir