منم شبیه حضوری که هست اما نیست تویی شبیه خیالی که نیست اما هست یادمان هست که ما مدیونیم... @ertebatmoaserdini #شهداء #معنویت .

گاهی اوقات مقاومت شما از پذیرفتن رویدادهای زندگی بیرونی و کنار آمدن با واقعیت‌های آن، بازتاب مقاومت شما در برابر پذیرفتن خود و زندگی درونی است. حتی گاهی که دیگران را نمی‌پذیرید... در واقع مخالفت با دیگران روشی است که شما برای مخالفت با خود انتخاب کرده‌اید. برای رسیدن به آرامش و صلح با دیگران، ابتدا با خود آشتی کنید و به صلح برسید. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت #مهربانی #مهربانی_با_خود #خود_پذیری .

در یک ارتباط انسان فقط در برابر گفته‌هایش مسئول نیست؛ بلکه در برابر سکوت‌هایش هم مسئول است. سکوت‌هایی که به علت‌های مختلف می‌تواند باشد مثل: 🔸قهر کردن 🔸 نه نگفتن 🔸اهمال کاری 🔸عدم ابراز احساسات 🔸بی‌توجهی به دیگری 🔸گوش نکردن به دیگری 🔸حدس‌ها و تخیلات خود 🔸 نگفتن خواسته‌های خود 🔸برداشت‌ها و ذهنیت‌های خود ✅ اما به خاطر داشته باشید، سکوت حاوی پیام یا پیام‌هایی است که مخاطب هر طور بخواهد محتوای آن را در نظر گرفته و از آن برداشت می‌کند. و بسیاری اوقات برداشت نهایی او با منظور شما از سکوت متفاوت است. 📌ارتباط آموختنی است. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #مدیریت_ذهن #انتخاب #مهارت_گفتگو .

تمثیلی از انسان و خیال و دنیایی که با خیال و افکار خود می سازد. با بیان دکتر رشید کاکاوند ـــــــــــــــــــــــ چه سرنوشت غم انگيزی كه كرم كوچك ابريشم تمام عمر قفس می‌بافت ولي به فكر پريدن بود شعر: حسین منزوی @ertebatmoaserdini #تخیلات #مدیریت_ذهن #خود_آگاهی #انتخاب .

گفته‌اند: پیوندی مخفی وجود دارد بین آهستگی و حافظه و بین سرعت و فراموشی! @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #تمرکز

بعضی آدم ها؛ گذشته را شادتر و موفق‌تر از آنچه بود، حال را بدتر از آنچه هست؛ و آینده را با تاثیر از بدبینی در نظر می گیرند... در نتیجه همیشه با سختی، درد و رنج‌هایی بیش از آنچه واقعا وجود دارد، دست و پنجه نرم می کنند. سعی کنیم واقعیت را آنچنان که هست مشاهده و تفسیر کنیم. وقتی از اتفاقات فاجعه می سازیم، آسیب اتفاق را چند برابر متحمل خواهیم شد. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #تغییر #مثبت_نگری #شادکامی .

قال امیرالمؤمنین (علیه السلام): مَنْ عَظَّمَ صِغَارَ الْمَصَائِبِ، ابْتَلَاهُ اللَّهُ بِكِبَارِهَا. آن كه مصائب كوچك را بزرگ شمارد خداوند او را به مصائب بزرگ مبتلا سازد. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #تغییر #فاجعه_سازی #مثبت_نگری #شادکامی .

زمان بسیار صبور است. به شما هشدار نمی‌دهد، از شما عصبانی هم نمی‌شود. سپری هم که شد، دیگر بازنمی‌گردد! @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدت_عمر #گذر_زمان .

بعضی مواقع‌ باید ایستاد، نگاهی به دور و بر انداخت، شاید دیگر سرعت و برنده شدن در همه‌ی مسابقه‌ها ارزش‌اش را لااقل برای خودت از دست داده باشد. شاید سرعتت از حدش گذشته باشد. شاید بفهمی که برای هیچ و پوچ داری سرعت می‌گیری. شاید بفهمی که زندگی کوتاه‌تر از آنی‌ست که تمامش را در مسابقه بگذرانی. بعضی لحظه‌های زندگی را باید مزه مزه کرد، حتی تلخی‌هایش را؛ بعضی‌ها را باید آهسته، آهسته تجربه کرد. از کتاب: آهستگی @ertebatmoaserdini #صبر #آهستگی #اخلاق_معاشرت #توانمند_باشیم #مدیریت_ذهن .