📚چند نکته از یک کتاب 🔷 افراد بی‌تفاوت، از دنیا و نتایج تصمیم‌های خود می‌ترسند، برای همین است که هیچ تصمیم معناداری نمی‌گیرند. 🔶 هدف فرار از مشکلات نیست. هدف پیدا کردن مشکلاتی است که از کار کردن روی آن‌ها لذت ببریم. 🔷 چه متوجه باشید چه نباشید، شما همیشه در حال اهمیت دادن به چیزی هستید. پختگی، زمانی رخ می‌دهد که فرد می‌آموزد تنها به چیزهایی اهمیت دهد که ارزشمند هستند. 🔶 خوشبختی یک معادله حل‌شدنی نیست. نارضایتی و ناراحتی، در ذات طبیعت انسان است و لوازم رسیدن به خوشبختی همیشگی است. دردهای روحی، مانند دردهای جسمی نشان می‌دهند که تعادل چیزی به‌هم‌ریخته یا محدودیتی زیر پا گذاشته شده است. 🔷 معیار حقیقی برای ارزش فردی، این نیست که فرد چه احساسی نسبت به تجربه‌های مثبت خود دارد؛ بلکه این است که او در برابر تجربه‌های منفی خود چه حسی دارد. کتاب: هنر ظریف بی خیالی @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #تصمیم_گیری #موفقیت #موفقیت #هنر_ظریف_بی_خیالی #هنر_ظریف_رهائی_از_دغدغه_ها .

📚چند نکته از یک کتاب 🔶 به لحاظ آماری، احتمال اینکه کسی در همه عرصه‌های زندگی یا حتی در بسیاری از حوزه‌های آن، استثنایی باشد، وجود ندارد.(همه انسان‌ها فرصت هایی خدادادی برای انتخاب های اختیاری و در نتیجه آن رشد و یا شکست را دارند.) 🔷 کسانی که در کاری به درجات بالا می‌رسند، به این علت رشد می‌کنند که می‌فهمند هم‌اکنون عالی نیستند. آن‌ها متوسط و معمولی هستند و می‌توانند بسیار بهتر از این باشند. 🔶 ارزش‌های ما، معیارهای ما را برای ارزیابی خودمان و دیگران تعیین می‌کنند. 🔷 احساسات منفی، برای سلامت احساسی ما لازم هستند. انکار این منفی بودن، در واقع بازتولید مشکلات بیشتر است، نه حل مشکل. 🔶 ما همیشه مسئول تجربه‌های خود هستیم، غیر از این ممکن نیست. 🔷 تغییر به ‌سادگی انتخاب چیزهای دیگری برای اهمیت دادن است. واقعاً همین‌قدر ساده است. فقط آسان نیست. این کار ساده اما واقعاً دشوار است. کتاب: هنر ظریف بی خیالی @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #تصمیم_گیری #موفقیت #هنر_ظریف_بی_خیالی #هنر_ظریف_رهائی_از_دغدغه_ها .

📚چند نکته از یک کتاب 🔴 ذهن انسان توده‌ای از بی‌دقتی‌هاست. بسیاری از ذهنیت‌های ما اشتباه و یا توام با اشتباه هستند. 🔶 زیر سؤال بردن افکار و ذهنیت‌های خودمان، و تردید در مورد صحت و صدق آنها، یکی از سخت‌ترین مهارت‌هاست؛ اما امکان‌پذیر است.(مهارت مدیریت ذهن) 🔷 نشانه یک رابطه ناسالم، این است که دو نفر تلاش می‌کنند مشکلات نفر دیگر را برطرف کنند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. درحالی‌که یک رابطه سالم، زمانی است که هر یک از آن دو نفر مشکلات خود را حل می‌کنند، تا نسبت به هم احساس بهتری داشته باشند.(مهارت خودسازی) (مهارت عزت نفس) 🔶 شادی تنها از یک چیزی نشات می‌گیرد. اهمیت دادن به چیزی فراتر از خویشتن و باور به اینکه شما جزئی مفید در یک مجموعه بزرگ‌تر هستید . ـــــــــــــــــــــــــــــــ برای مفید‌تر بودن تلاش کنیم... کتاب: هنر ظریف بی خیالی @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #مدیریت_ذهن #خودسازی #تصمیم_گیری #موفقیت #هنر_ظریف_بی_خیالی #هنر_ظریف_رهائی_از_دغدغه_ها .

🔰 لوح | انتقام حتمی است 🔺️ قاتل سلیمانی و آمر به قتل سلیمانی باید انتقامشان را پس بدهند. اگر چه به گفته‌ی یک عزیزی، کفش پای سلیمانی هم بر سرِ قاتل او شرف دارد و سرِ قاتل او هم برود، فدیه‌ی کفش سلیمانی هم نمیشود؛ امّا بالاخره غلطی کردند، بایستی انتقام پس بدهند؛ هم آمر، هم قاتل بدانند که در هر زمان ممکن باید انتقامشان را پس بدهند. ۱۳۹۹/۰۹/۲۶ 💻 @Khamenei_ir

📋 چگونه انتقاد كنيم تا نتيجه بگيريم؟(۱) 🔷انتقاد ، نوعی هزینه کردن ازسرمایه عزت نفس خود و مخاطب است؛ مراقب باشید به جا و درست از آن استفاده کنیم تا ضمن آثار مطلوب، موجب افزایش سرمایه عزت نفس گوینده و شنونده، باشد. 🔻انتقاد خود را واضح و مشخص بیان کنید. انتقاد نامشخص و مبهم، جملاتی کلی است که احتمالا برای بسیاری از مخاطبان، موجب آزردگی خاطر می شود. ضمن اینکه فاقد اثر مطلوب است. 🔻رفتار مورد انتقاد را مشخص کنید. مخاطب بداند چه رفتار و یا گفتاری مورد نقد شما است و دقیقا چه چیزی نیاز به اصلاح دارد؟ 🔻از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کنید. انتقاد از ویژگی هایی که تغییر آن برای مخاطب مقدور نیست؛ به صورت نوعی غز زدن و اعتراض نمایان می شود. 🔻انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کنید. انتقاد صریح و روشن بهتر است با دلایل کافی و قابل فهم و قبول برای شنونده همراه باشد. 🔻از تحمیل نظریات خود بپرهیزید. در صورتی که دلیل کافی داشته باشیم، نیازی به تحمیل نظر، پیش نمی آید. این مطلب ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #انتقاد #تفکر_نقادانه #سنجشگری #مهارت_گفتگو #مهارت_آموزی #عزت_نفس .

📋 چگونه انتقاد كنيم تا نتيجه بگيريم؟(۲) 🔻مختصر و مفید انتقاد کنید. بعضی مخاطبان در انتقاد طولانی، ممکن است متوجه اصل انتقاد شما نشوند. و یا اطاله کلام موجب خستگی‌شان باشد. 🔻انگیزه هایی برای تغییر رفتار پیدا کنید و انتقادشونده را در حل مشکلش کمک کنید. حتی المقدور انگیزه‌هایتان، رنگ کمک به اصلاح خواهر و برادر دینی و برای رضای خدا پیدا کند. 🔻به احساستان رنگ منفی ندهید، با صدا و لحن آرام و ملایم صحبت کنید. دوست دارید با چه لحنی از خودتان انتقاد کنند؟ 🔻با حالات و رفتار خود گفته هایتان را تقویت کنید. هنگام انتقاد، به حرکات و زبان بدن خود توجه کنید. 🔻با طرف مقابل همدلی کنید. شرایط ذهنی ، روحی، شناختی و احساسی مخاطب را در نظر گرفته و خود را به جای او فرض کنید. 🔻شتاب زده انتقاد نکنید. با تحمل و تامل دقیق‌تر و با نکته‌سنجی بیشتر اظهار نظر خواهید کرد. 🔻واکنش های منفی شخص مورد انتقاد را پیش بینی و از آن جلوگیری کنید. تلاش کنید از کلمات و جملاتی استفاده کنید که برای مخاطب آزار دهندگی کمتری داشته باشد. 🔻در صورت مشاهده نتیجه، انتقاد شونده را تحسین کنید. بازخورد مثبت به اصلاح بهتر کمک می کند. 🔻پیشنهاد مناسب و ممکن داشته باشید. سعی کنید انتقاد بدون ارائه راه حل (پیشنهاد عملی)، بیان نکنید. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #انتقاد #تفکر_نقادانه #سنجشگری #مهارت_گفتگو #مهارت_آموزی #عزت_نفس .

نوشته‌اند: هنوز کسی را نیافته‌ام که وقتی جو انتقاد حاکم است، نسبت به زمانی که جو تأیید و تصدیق حاکم است، عملکرد بهتری داشته باشد و تلاش بیشتری از خود نشان دهد. 📚 چکیده کتاب دِگرش در رهبری نوشته جان مکسول به نقل از: شماره هفده نشریه ره‌آورد مدیریت @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #انتقاد #مهارت_گفتگو #تغییر .

شهامت همواره به خروشیدن و غرش(به خود یا دیگران) نیست. گاهی شهامت همان نجوایِ آرام انتهای روز است که می‌گویی: «فردا دوباره از نو شروع می‌کنم.» @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #عزت_نفس #شهامت #شروع_دوباره #موفقیت .