#تدابیر_خوراکی_پریود ✳️ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان #خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد👌🏻 🌀زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در #قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد✔️ 🌀#زیتون و #انجیر هم سیستم گوارش را تقویت می‌کند. #کدو(کدو تنبل) نیزبا قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن می‌شود 🍯طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است #تدابیر_دوره_قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻