✅برای #اصلاح_گرمی_مزاج_رحم چه کنیم؟ 🔸اولین قدم، رعایت سبک زندگی است. پیشنهادات غذایی برای صبحانه، #زرده تخم مرغ عسلی یا مربای #سیب یا مربای #به با شکر سرخ است. برای نهار و شام می‌توان از گوشت مرغ محلی به شکل جوجه کباب استفاده کرد. خورش #کدو یا #آلو هم حرارت رحم و کبد را تعدیل می‌کند. 🔸میوه هایی مانند خیار، انار ملس، سیب، به ترش و شیرین هم مناسب است. نشستن در آبزن جوشانده #بنفشه هم در کنترل حرارت رحم و علائمی مانند سوزش و خارش توصیه می‌شود. شربت سیب، به یا #سکنجبین نیز از نوشیدنی های مفید هستند. و در نهایت نوشیدن ماء الشعیر طبی می‌تواند تا حد زیادی مزاج رحم را به اعتدال نزدیک کند. 🌻@eslahesabk🌻

#تدابیر_خوراکی_پریود ✳️ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان #خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد👌🏻 🌀زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در #قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد✔️ 🌀#زیتون و #انجیر هم سیستم گوارش را تقویت می‌کند. #کدو(کدو تنبل) نیزبا قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن می‌شود 🍯طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است #تدابیر_دوره_قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻