سلام خانومای عزیز لطفا اول سرچ کنید بعد سوال بپرسید من خودم چندین بار جواب یک سوال تکراری رو گذاشتم چون وظیفه خودم دونستم که زودتر جواب داده بشه که دیر نشه در رابطه با معرفی پزشک دکتر زنان در شهر قم:دکتر نسترن اشعریین دکتر زنان در شهر ساری دکتر گلینی مقدم #پزشک #قم #ساری خانومی گفت هر اخلاق بدی که مادر شوهرم داشت شوهرمم داشت ،اینجاست که ادم میفهمه چرا گفتن قبل بستن نطفه مدتی گناه نکنید ،اینجاست که میفهمیم چرا چله ترک گناه میگیرن بعد باردار میشن اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

#تجربه_من ۴۹۵ #فرزندآوری #تخمدان_پلی_کیستیک #معرفی_کتاب #معرفی_پزشک #قسمت_اول من یه خانم ۳۲ ساله هستم که خدا رو شکر یک بچه دارم، ولی انشالله قصد بارداری برای چند بچه را دارم، ارشد مدیریت هستم و چندین سال پی کار و سر کار رفتن بودم و اصلا بچه خیلی توی اولویتم نبود ولی بعد از چند سال کلنجار رفتن و دیدن وضعیت کار از نزدیک و این که با سرکار رفتن من چه قدر به بچه ام و کیفیت زندگیم اثر بد میذاره، کار بیرون رو گذاشتم کنار، یکی از کمترین کلنجارهاش این بود که من باید از صبح زود بچه رو باید میذاشتم یتیم خانه مدرن (مهد کودک) تا شب و نمی‌دونستم دست کی داره تربیت میشه ، و خدا فقط راه رو جلوی پام گذاشت که من متوجه بشم بالاترین هدفی که من توی این دنیا میتونم انتخاب کنم ، مادر بودن هست، هر چند هنوز هم که هنوزه سرزنش های دیگران هست، ولی من کلا خودم وقتی به یک نتیجه ای برسم با تحقیق و عقل و منطق دیگه حرف هیچ احدی برام اهمیت ندارد و چه بسا خیلی وقت ها که اونا سرزنش میکنند من بیشتر حس میکنم راهی که انتخاب کردم درست هست. قصدم از دادن پیام این بود که خدمتتون بگم من چند ساله پیش متوجه شدم که تخمدان هام کیست در آورده اند و به اصطلاح تخمدانم پلی کیستیک هست ، تخمدان پلی کیستیک در هر کسی علائمی را دارد ولی معمولا پلی کیستیک باعث تنبلی تخمدان، کم کاری تیرویید، چاقی، ریزش مو، موی زائد زیاد ، چاقی شکمی و سخت باردار شدن میشه، من با علائمی مثل موی زائد صورت و چاقی شکمی رفتم سونو که گفت تخمدانت پلی کیستیک هست، چند تا دکتر متخصص زنان رفتم یا به من قرص دادن که یه مدت خوردم و واقعا هم علائمم رو کم کردن ولی بعد از قطع کردنشون علائمم بدتر شد، یا گفتن چند تا کیست ریزه و احتمالا ارثی هست و هیچ مشکلی نیست، در صورتی که من با علائمم خیلی اذیت میشدم. هر چی میگفتن خوبه برام، انجام میدادم از رازیانه خوردن که بعد از چند ماه خوردن فهمیدم رازیانه برای پلی کیستیک خیلی هم بده به جای اینکه اختلال هورمونی من رو درست کنه بدتر هم میکنه، گفتن کلم بروکلی خوبه چند ماه اون رو هم خوردم، بعد از اون پیش بهترین دکترهای طب سنتی رفتم ، انواع داروها رو با دقت و رژیمی که گفته بود انجام دادم، همزمان طب سوزنی و بادکش ولی انگار نه انگار... دیگه یه روز گفتم خدایا تا الان گفتم من میرم جلو و راهش رو بالاخره پیدا میکنم ولی هر راهی رفتم به بن بست رسیدم، اشتباه کردم خودت کمکم کن راهی رو جلوی پام بذار ، و البته توی این چند سال دائم به همسرم میگفتم که بچه دار بشیم ولی همسرم مخالفت میکردن از هر طریقی که بتونم راضیشون کنم راضی نشد که نشد. گفتم خدایا خودت میدونی من اگر بچه می‌خوام فقط برای این می‌خوام که بتونه خاک پای امام زمان بشه و گرنه من با همین یه بچه هم، کسی کاری به کارم نداره و تازه همه میگن بچه میخوای چه کار، با این خرج ها ، ولی من میگفتم بچه ام تنهاست همبازی میخواد، دیگه بازی کردن های من هم راضیش نمیکنه چون به لطف خدا از همون بچگی های دخترم مجموعه کتاب های استاد محسن عباسی ولدی انتشارات آیین فطرت رو خریدم و واقعا نگاهم رو جهت داد و خیلی زیاد تقویت کرد. واقعا کتاب های استاد عباسی ولدی برای کسانی که میخوان بچه دار شوند ( مجموعه من دیگر ما ) ، یا میخواهند زندگی تشکیل دهند ( نیمه دیگر من) یا در زندگی ( مجموعه تا ساحل آرامش) خیلی اثر گذار هستند، و نتیجه اش خدا رو شکر این شد که با دخترم ارتباط خوبی رو داشتم و دارم به لطف خدا که این کتاب ها رو جلوی پام گذاشت، و با توجه به نگاهی که کتاب ایران جوان بمان به من داد و نگاه انگیزشی که کانال دو تا کافی نیست» به من داد رغبتم برای بچه دار شدن چندین برابر شد، چون بچه در آینده خواهر و برادری میخواد که توی زندگیش دلش گرم باشه و سختی های زندگی رو راحت تر پشت سر بگذارند و در آینده تنها نباشند، زندگی فقط همین چند روز الان نیست که بچه من فقط لباسش یا غذاش خوب باشه این ها هم خوبه که باشه ولی اولویت اول برای بچه سلامت روانی بچه هست که مطمئنن با تنهایی تامین نمیشه، ولی نسل ما واقعا به خاطر تجمل گرایی و خودخواهی مون داریم ظلم میکنیم به نسل بعدی، و خلاصه که اینجوری شد که خیلی دوست دارم بچه هام زیاد باشن که انشالله خدا برای راه خودش بزرگشون کنه و برای اماممون تربیتشون کنه. 👈 ادامه در پست بعدی #پزشک کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#تجربه_من ۴۹۵ #فرزندآوری #تخمدان_پلی_کیستیک #سبک_زندگی #معرفی_پزشک #قسمت_دوم با خدا درد دل کردم گفتم خدایا خودت میدونی من سلامتی می‌خوام، بچه می‌خوام، با این وضعیتی که هر کاری میکنم به بن بست میخورم، فقط راهی رو جلوی پام بذار، که واقعا خدا رو شکر، کاملا اتفاقی توی اینستا برخورد کردم با خانم دکتری که، تخصصی گفته تخمدان پلی کیستیک چی هست منجر به چی میشه، راه درمانیش چی هست، چون به این بیماری توی دنیا میگن سندرم یعنی توی دنیا دارو و درمانی نداره، ولی اونجا کاملا تخصصی گفته میشه که با اصلاح سبک زندگی این مریضی کاملا قابل کنترل هست. کلیت نکات این هست که میگه با حذف کامل قند و شکر و نبات بستنی و بیسکویت و هر آنچه که شکر داشته باشه، کم کردن لبنیات، ورزش کردن و تحرک کافی، استرس نداشتن ، تنظیم خواب بین ساعت یازده تا دوازده شب که خواب باشی، قبل از ساعت هشت و نیم صبح صبحانه خوردن و قبل از ساعت ده شب شام خوردن و تغذیه سالم که هر وعده بشقاب غذامون یک چهارمش کربوهیدارت هایی مثل برنج و سیب زمینی باشه، یک چهارمش پروتئین باشه مثل گوشت مرغ و گوسفند و ماهی یا نخود و لوبیا ، و یک دوم بشقاب سبزی و سالاد باشه این مریضی کنترل میشه. خیلی ها با این سبک تونستن تخمدان پلی کیستیک تنبلی تخمدان ذخیره تخمدان پایین و خیلی از مشکلات دیگه شون رو رفع کنند. آدرس پیجشون رو میذارم، واقعا در زمینه ناباروری و پلی کیستیک خیلی راهگشاست خیلی زیاد. انشالله بخونید و خدا راه خیر رو جلوی پای همه مون بگذاره تا بتونیم راه درست رو انتخاب کنیم. صفحه خانم دکتر فلورا تاجیکی bardari_flora #پزشک کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

سلام درجواب خانمی که آدرس دکتر خوب برای جراحی گوش میخواستن ...دکتر محمد اجل لوییان . ایشان تهران طبابت میکنند و خواهر خودم هم عمل کاشت حلزون در بیمارستان بقیة الله تهران توسط همین دکتر انجام داده و رضایت بخش بوده است . باآرزوی سلامتی #پزشک #گوش #تهران آشپزی مانع افسردگی خانم میشود، خانمهای باردار که ویار دارند پیازی رو قاچ کنید جلوی دهان را ببندید و به بهانه ویار آشپزی را تعطیل نکنید اینم لینک کانالی که خانوما همه باید بیان👇 http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef

سلام خسته نباشیدخانمی که گفتن برادرزاده اش بیقراره ببرن دکترمحسن ابراهیمی منفرد ادرسش قبلن ساختمان پزشکان علوی بود میدان شهدا الان نمیدونم من10سال تحت نظرایشون بودم کارشون عالیه بازم اگه رانپزشک خواستیدبکیدتامعرفی کنم من زیاددارودرمان کردم برام دعاکنید ممنون #پزشک #بیقراری #تهران قدیمیا میگن به خیرات آخر هفته برای اموات مقیید تر بودن تا آدمای امروزی 😢 آخر هفته ها حلوا پختن برای اموات رسم خیلی بجا و خدا پسندانه رایج بوده و پنج شنبه ها بوی حلوای خونه ها محله رو پر میکرد. رسومات خداپسندانه را به بچه ها آموزش بدیم اینم لینک کانالی که خانوما همه باید بیان👇 http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef

#پیام_مخاطبین من خیلی بچه دوست داشتم و از مجرد بودنم دعا میکردم خدا توفیق مادر شدن رو بهم بده. بعد از عروسی باردار نشدم و بعد ۸_۹ ماه فهمیدم کم کاری تیرویید دارم و دوره هام خیلی نامنظم بود، پیش یه خانم دکتر طب سنتی به نام خانم حورا شریف در قم رفتم خیلی دکتر با حوصله و صبور و مهربان و همیشه انرژی مثبت میدن و من بدون خوردن حتی یه قرص تیروییدم خوب شد و با مصرف دارو های ایشون به لطف خدا باردار شدم. خیلی دوست داشتم زود تر دومی رو بیارم اما دکتر زنان که رفتم گفت مشکلی نداری و باید تا یک سال منتظر باشی و دیر نیست اما من تو ناحیه رحمم احساس درد و سردی داشتم همش باید کمربند شتری میبستم. دیگه از دمنوش خوردن خسته شده بودم چون سر بچه اولم خیلی دمنوش خوردم واسه همین به خانم شریف گفتم من از دمنوش خسته شدم و نمی‌خوام اینطوری درمان شم یه مامایی که هم سنتی بودن و هم شیمیایی به اسم خانم سودابه بیوس در قم پیش ایشون رفتم. گفت احتمالا بعد از زایمان لگنت ضربه خورده و گفت تحمدانت پلی کیستیک هست، شیاف و کپسول گیاهی داد و گفت باید قبل از ۸:۳۰ صبح صبحانه بخورم در طول روز اصلا نخوابم و ساعت دهم نیم شب بخوابم با اینکه من اوایل آبان ماه پیش ایشون رفتم و به لطف خدا و با دعا و توسل اوایل دی ماه باردار شدم. واقعا فکر نمی‌کردم اثرات زود خوابیدن، انقدر زیاد باشه، خیلی رابطه ی مستقیم با سلامتی بدن داره. از همه تون التماس دعا دارم. دعا کنین بتونم فرزندان زیاد و سعادتمندی بیارم، ممنونم #سبک_زندگی #ناباروری #پزشک #قم #راهکار_بارداری کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#پیام_مخاطبین میخواستم خبرِ خوشِ بارداریِ مجددم رو بهتون بدم. با اینکه در بارداریِ اول خیلی طول کشید تا خدا فرزندم رو بهمون عنایت کنه اما این بار با توکل به خدا و توسل به اهل بیت و تقدیم چله ی زیارت عاشورا به شهید نوید صفری(به لطفِ خدا اواسط چله متوجه بارداریم شدم) و از همه مهمتر اقدامِ به هنگام(خدا را شکر فرزند اولم هنوز دو سالش نشده که باردار شدم) لطفِ خدا شاملِ حالمون شد و باردار شدم. راستش وقتی داشتم میرفتم مطب دکتر خودمو آماده کرده بودم که بهم کنایه بزنن که چرا اینقدر زود باردار شدی؟ ولی الحمدلله دکترم اونقدر منو تحویل گرفت و تشویقم کرد که چه کارِ خوبی کردید و کُلی از من و همسرم تعریف کردن که چه انسانهای فهیمی هستید... راستش خیلی تعجب کردم، تعجبم وقتی مضاعف شد که شنیدم خانم دکتر هیچ اصراری به انجام غربالگری ندارن. واقعا خوشحال شدم که سیاست های جمعیتی کشور برای قشرِ پزشک هم اهمیت داره پزشکم، خانم دکتر خوشه مهر هستند در اصفهان، ایشون خیلی پزشک مؤمن ومتعهدی هستن. وقتی پسرم رو به دنیا آوردن بچه رو بغل کردن و کلی دعاهای قشنگ براش کردن؛از جمله اینکه ۴-۵ تا خواهر برادرِ مثلِ خودش نصیبش بشه. #فرزندآوری #معرفی_پزشک #اصفهان #پزشک #راهکار_بارداری کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

سلام‌خداقوت‌ درجواب‌خانمی‌که‌گفتن‌بچشون‌‌دندون‌نداره‌ووزنش‌کمه.عزیزم‌جواب‌آزمایش‌که‌خوبه‌..چرانگرانید.دلتون‌وبدیدبخدا.بچه‌هاباهم‌فرق‌دارن.چیزایی‌وبدین‌بچه‌بخوره‌که‌استخوان‌سازباشن.مثل‌حریره‌بادام.شیربادام‌هرروز.سویق.‌..لثه‌هاشوباروغن‌زردگاوی‌ماساژبدین..09132198284اینم‌شماره‌تلفن‌یه‌طب‌سنتی‌هست‌که‌میتونیدازشون‌کمک‌بگیرین. لطفااینقدربچتون‌ازاین‌دکتربه‌اون‌دکترنبرین. #پزشک #اصفهان #دندان هنگام آمیزش در نطفه بستن مرد دائم ذکر خدا بر لبش باشد تا شیطان از او دور باشد. اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano اینم کانالی که سوالات خانوادگی رو بیا بپرس👇 https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

سلام‌ ستایش خانم‌خانمی‌گفتن‌برادرزادشون‌بی‌قرارهستن.اگرلطف‌کنیداین شماره‌تلفن‌09132198284بهشون‌بدین‌بگین‌ایشون‌هم‌کارطب‌سنتی‌انجام‌میدن.هم‌اینکه‌‌اگرمشکل‌روحی‌بچه‌رااذیت‌‌کنه‌متوجه‌میشن‌و.کاری‌ازدستشون‌بربیادانجام‌میدن.اصفهان‌هستن.حاج‌آقاسیمنی #پزشک #اصفهان #بیقراری .**هنگام آمیزش در نطفه بستن مرد دائم ذکر خدا بر لبش باشد تا شیطان از او دور باشد.** اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano اینم کانالی که سوالات خانوادگی رو بیا بپرس👇 https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

سلام لطفا از خانمی که گفتن دکترشون خوشه مهر هست میشه ادرس وشماره تلفن دکتر را بدن لطفا ایا برای بارداری هم خوبه ممنون #پزشک در هر بار شیر مکیدن نوزاد خداوند ثواب آزاد کردن یک بنده را به زن میدهد.(پیامبر ص) اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano اینم کانالی که سوالات خانوادگی رو بیا بپرس👇 https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

سلام دکتر مقدسه شمس بلوار ایت الله مدنی،ابتدای خیابان امیرکبیر،رادیو و سونوگرافی کوثر سونوگرافی خانم. تازه مطب زدن خیلللللللللی عالیه من رفتم انقد خوب بود ک دلم خواست تبلیغ کنم.. همه خانم دکتر و منشی و....همه مذهبی باحجاب و مقید. خانم دکترش ک عااااالی بووووود خیلی مسلط ب کار مذهبی و فوق العاده. دوستان حتما برین. اشنای من نیستن ک تبلیغ کنم اما انقد خوب بود دلم خواست ب همه بگم و تبلیغ کنم😍😍😍😍 ۰۸۱_۳۸۲۶۴۹۱۵ ۰۹۱۸۲۰۲۳۰۴۰ #پزشک #همدان روز تفریح و مسافرت وقت تربیت کردن نیست ،تربیت رو محول کنید به بعد سفر ،چون بچه ازگذروندن وقتش با شما لذت نمیبره و فاصله میگیره اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano اینم کانالی که سوالات خانوادگی رو بیا بپرس👇 https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

❁ـ﷽ـ❁ #روزه_داری و #شیردهی روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید. اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ، میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه. پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم. ✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) : - بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه. - بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه - وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه - مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه - شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه - لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه - شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه ✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه: - عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا. همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است... - خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی) - اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده - برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره - برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و.... - تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪) - بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه - کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر - بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه. ✅ و اینجا برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم: - #ذخیره شیر در یخچال و فریزر از افطار تا سحر که جریان شیر به خوبی برقرار هست و از حد نیاز شیرخوار ممکنه بیشتر باشه. یا حتی از قبل ماه مبارک رمضان مادر میتونه شیر ذخیره کنه. - استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه. - کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند) - #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب : ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن. برخی از خوراکی‌های مناسب برای مادران شیرده عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی و ...) 🔹 سوپ جو رقیق با مرغ، سوپ جو دوسر 🔹 سبزی خوردن با غذا (ریحان، شوید)، سبزیجات برگ تیره (بروکلی، اسفناج ...) 🔹 سمنو، کاچی، انواع حلواها 🔹شیر گرم، شیر با خرما، شیر با شیره انگور، شیرعسل 🔹 تخم مرغ عسلی، خاگینه 🔹انواع آبگوشت و... ✍ هـجرت @hejrat_kon "دوتا کافی نیست"| عضو شوید👇 https://eitaa.com/dotakafinist https://eitaa.com/dotakafinist