📋#یادداشت 🔻همه‌گیری کرونا و نقش رسانه‌ها در تضعیف سلامت روانی جامعه ✍️برایان هیوستون 👇ادامه مطلب در پست بعدی👇 •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• #کورنا #جامعه #سلامت #رسانه 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 🌐http://fekrat.net/3771 📌آدرس کانال؛ 🆔@fekrat_net

📋#یادداشت 🔻همه‌گیری کرونا و نقش رسانه‌ها در تضعیف سلامت روانی جامعه ✍️برایان هیوستون 🔸 کسب آگاهی اهمیت زیادی دارد. اما برای ارزیابی اینکه تا چه اندازه زیر فشار قرار دارید، مقدار توجه خود به رسانه‌ها را بسنجید. اگر مرتب نگرانید، احساس می‌کنید دیگر ظرفیت ندارید یا در خوابیدن مشکل دارید، ممکن است بیش از حد لازم اطلاعات و اخبار مربوط به کووید۱۹ را دنبال کرده باشید. 🔸اگر این اتفاق برایتان رخ داد، برای مدتی اخبار را کنار بگذارید و کارهای دیگری انجام دهید که به آرامش فکری تان کمک کند. 🔸والدین باید مرتب کودکانشان را کنترل کنند تا ببینند چگونه از رسانه‌ها تاثیر پذیرفته‌اند. گوش سپردن و تایید نگرانی‌های آنها- و بعد دادن پاسخ‌های صادقانه به سئوالاتشان می‌تواند بسیار مفید باشد. 🔸اگر کودکی با صحبت کردن در مورد این مسائل مشکل داشت، فرد بزرگسال می‌تواند کار را با پرسش‌های پایان باز شروع کند (مثل:«درباره اتفاقاتی که دارد می‌افتد چه احساسی داری؟») به کودکان اطمینان و دلگرمی دهید که هر کاری انجام می‌شود برای محافظت از آنهاست و در مورد راه‌های ایمن ماندن یعنی پوشیدن ماسک، حفظ فاصله اجتماعی، شستن دست‌ها با آنها حرف بزنید. •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• #کورنا #جامعه #سلامت #رسانه 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 🌐http://fekrat.net/3771 📌آدرس کانال؛ 🆔@fekrat_net