معجون معسل مواد لازم:🍱 شیره خرما کنجد تنوری پودر زنجبیل خرما نکات_سلامتی💚 🍏این معجون و میان وعده مقوی است برای ورزشکاران و دانش آموزان 🍎گرما و خشکی بسیاری دارد که امزاج گرم، با مصرفش حتما اذیت می‌شوند، مثلا خارش و اگزما رو افزایش می ده 🍏طبایع گرم با احتیاط مصرف کنند. 🍎مناسب طبایع و امزاج سرد، مخصوصا بلغم #میان‌وعده #خرما #معجون

کیک برنجی😍🍚 مواد لازم: 🍱 یک پیمانه برنج🍚 یک پیمانه شیر🥛 یک پیمانه شکر🥡 ۱۵۰ گرم پودر نارگیل سه عدد تخم مرغ🥚 یک لیوان سرخالی روغن مایع نصف قاشق چایخوری وانیل یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر عسل و پودرپسته و خلال بادام برای تزیین طبع: #معتدل #دسر #کیک #میان‌وعده

آجیل بار مواد لازم:🍱 مغز گردو و بادام و پسته ۴۰ گرم مغز فندق ۲۰ گرم🌰 کشمش پلویی ۱۰ گرم آرد بادام یا همون پودر بادام ۱۰ گرم شیره خرما یا عسل 🍯۴۰ الی ۶۰ گرم کنجد ۲۰ گرم طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎مناسب طبایع ضعیف 🍏مناسب طبایع و امزاج سرد 🍎مفید برای رشد کودکان 🍏در صورت غلبه صفرا، با احتیاط مصرف شود. #آجیل_بار #میان‌وعده