eitaa logo
هَم کَلام🕊️
@ham_kalam
2هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
1هزار ویدیو
9 فایل
با من هَم کَلام شو تو دردات رو بگو من روش مَرهَم میذارم🌿 اینجا پاتوق نوجوونای باانگیزس✨ هر چه می خواهد دل تنگت بگو رفیق🫂🫀🤍 https://daigo.ir/secret/3726010416 اینم آیدی مون @fatemeh_tajeryan کپی؟!←صلوات برا ظهور آقا یادت نره✨
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
هَم کَلام🕊️
2هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
هَم کَلام🕊️
سلام قشنگم ☺️ عیدت مبارک 🎉
169 مشاهده
هَم کَلام🕊️
هَم کَلام🕊️
دیوِ هفت سرِ دلشوره قسمت سوم 🙃 #اعتماد_به_نفس #استرس #اضطراب_اجتماعی ♾ @binahayat_ir
عزیزم واسه اضطراب اجتماعی، کلیپ ها رو ببین و تمارینش رو بفرست برام حتما
171 مشاهده
هَم کَلام🕊️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت چهارم چگونه با اضطراب اجتماعی مبارزه کنیم؟!👊 بریم سر سوم‌ دیو و بکَنیم!🔪 ♾ @binahayat_ir .
183 مشاهده
هَم کَلام🕊️
هَم کَلام🕊️
اینم قسمت چهارمش. تمرینش رو انجام بده و بفرست برام باشه؟؟ ☺️
175 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🌿و در مورد دوستات باید بگم این چیزا تا حدودی طبیعی هست و اختلاف بین دوستا هست. خیلی سخت نگیر 🙃 .
185 مشاهده
هَم کَلام🕊️
🌿به جاش تو هم دوستای جدید پیدا کن، مثلا تو هیئت که می ری، یا چند تا کلاس تابستونه که مورد علاقت هست ثبت نام کن و اونجا دوست پیدا کن •
187 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🌿خیلی هم کار سختی نیس، فقط کافیه به ترست غلبه کنی و بری جلو و سلام و علیک کنی و خوش و بش. و میبینی که یخ طرف مقابلت هم آب میشه و تماااام🙃 .
198 مشاهده
ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
192 views
هَم کَلام🕊️
و من شما را دوست دارم..... امام زمانم😔 غریب ترین غریبِ عالم... این دوست داشتنِ کوچک را از ما بپذیر 🕊️|@ham_kalam
200 مشاهده
ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
190 views
ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
205 views
هَم کَلام🕊️
سلام عزیزم ❤
198 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🌿عزیزم خیلی از آدما، گاهی دچار سرماخوردگی ِ ذهنی میشن🙂 .
193 مشاهده
هَم کَلام🕊️
🌿که، پنج تا نشونه ی اصلی داره ؛ 🌿۱) اختلال در خواب ,یعنی یا خیلی می خوابه،یا خوابش نمی بَره 😴💤 🌿۲) احساس خستگی و بی حالیِ جسمی ؛ حس می کنه حال نداره هیچ کاری کنه😩 🌿۳)عدم نشاط؛انگاری با هیچی خوشحال نمیشه😒 🕊️|@ham_kalam .
183 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🌿۴)بی انگیزه است ؛درس بخونم چی بشه؟! تو خوندی چی شد حالا ؟! 😕 🌿۵) افکار منفی (➖)؛افکارخودکشی،حسرت زیاد گذشته،نا امیدی از آینده 🕊️|@ham_kalam .
179 مشاهده
ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
182 views
هَم کَلام🕊️
حالا میگم برات😉
171 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🍃چند تا راهکار بهت میگم ایشالا که کمکت می کنه👇🏻👇🏻 .
173 مشاهده
هَم کَلام🕊️
. 🍃۱)پیش یه روان شناس خوب برو و باهاش حرف بزن. حرف زدن در موردِ ناراحتی ها،، مخصوصا واسه خانوما(البته نه با خاله خان باجی ها😉، با یه متخصص) حالشون رو خیلی خوب می کنه . .
178 مشاهده
هَم کَلام🕊️
🍃از اکتیویته و آزاد سازی انرژی استفاده کن. یعنی هر روز حتما زمانی رو برای فعالیت بدنی بذار طوری که عرق کنی. این جوری اکسیژن رسانی به مغزت زیاد میشه و حالت رو خیلی بهتر می کنه 🕊|@ham_kalam
164 مشاهده
مطالب بعدی