چرا واقعا؟ 😅🤦‍♀️ 🕊|@ham_kalam

مرا به غِیر تو رِغبتی نیستْ که تمٰام آرزوهٰایم در تو خلاٰصه می‌شَودْ... ✨☁ #سلام_یا_مهدی #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

[🌩♡☕] اینقَدر نیَندیشْ دیگه بٰابٰا جون 😅 #کنترل_ذهن #روانشناسی_مثبت_نگر #صبح_به_خیر_جانا🍃 🕊|@ham_kalam

سلااام 😍 کسی هست؟ 👀 همه مدرسه این عایا؟؟ 🙄 طوری نیس. تا من یه سوال جواب بدم، شمام برگشتین 😉

⁉️#سوال_شما

☁سلام ممنونم. الان چند تا راه کار عالی می گم براتون👇🏻👇🏻

•••♡••• 🍋۱)اولین نکته این که نگران نباشید ‼️ شاید چون تابستان به شب زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن عادت نداشتید، ساعت بیداری بدن تنظیم نیست. و چند روز که بگذره تنظیم میشه 👌🏻 #خواب_آلودگی 🕊|@ham_kalam

. ✨۲) صبحانه کامل(نه سنگین🏋️‍♂️)بخورید 🍳 .

. 🍋۳) سر کلاس صاف بنشینید ‼️ صاف نشستن،باعث میشه خون به درستی به بدن برسه و کمتر خواب آلوده میشین 🧘‍♀️ .