. ⭕ گوش دادن فعال یه هنر دو مرحله‌ای است: ۱. گوش دادن به قصد فهمیدن ۲. نشان دادن توجه به طرف مقابل #مهارت_های_ارتباطی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔰اشتباهات خطرناکی که زندگی و خانواده را نابود می کنند چیست؟ ⭕️ دعوا در حضور فرزندان 🔅🔻توهین کردن 🔅🔻قهر کردن های مکرر 🔅🔻شکایت از همسر به فرزندان 🔅🔻تهدید به طلاق 🔅🔻یادآوری مسائل گذشته 🔅🔻اجازه به اطرافیان برای دخالت مکرر 🔅🔻انتقادات مکرر و مخرب ⭕️ بی احترامی مکرر #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✳️ مدارا کردن با مشکل 🔶 گاهی اوقات در زندگی برای افراد، مشکلاتی ایجاد می‌شود که برای برطرف کردن آن‌ها، راه حل وجود دارد و با یافتن راه حلّ مناسب می‌توان مشکل را برطرف نمود؛ اما گاهی مشکل، به‌گونه‌ای است که قابل رفع نیست. ❇️ در برخورد با واقعیّات زندگی، باید آن‌ها را پذیرفت و متناسب با شرایط جدید، زندگی جدیدی را با مهارت‌های جدید به بهترین شیوه، دنبال نمود؛ چنان‌چه بسیاری از افرادی که گرفتار بیماری مُزمِن و صَعبُ‌العَلاجی شده‌اند، با پذیرش و مدارا با بیماری خود، روحیۀ خود را حفظ نموده و زندگی موفّقی را برای خود رقم زده‌اند. 🔻 #امام_حسین علیه‌السّلام فرمودند: «مَنْ أَحْجَمَ عَنِ الرَّأْیِ وَ عَيِيَتْ بِهِ الْحِيَلُ كَانَ الرِّفْقُ مِفْتَاحَهُ [1]؛ کسی که فکرش در حلّ مشکلات به جایی نمی‌رسد و تمام راه حل‌ها به رویش بسته شده، کلید حلّ مشکلش مدارا کردن با آن است.» 📚 پی‌نوشت: [1]. بحار الأنوار، ج ۷۵، ص ۱۲۸. #مشاوره_فردی #اربعین 💚 @HAMDARDI_COM

انواع عشق‌ورزی به سبک شعراء❗ سعدی: آنکه برگشت و جفا کرد و به هیچم بفروخت به همه عالمش از من نتوانند خرید وحشی بافقی‌: ترک ما کردی برو هم‌صحبت اغیار باش یار ما چون نیستی با هر که خواهی یار باش 🤔 شما از کدوم دسته هستید؟ #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

🔻چقدر حرف می‌زنی!🔻 ✳️هرگز زمانی که کودک صحبت می‌کند و یا سوالی دارد به او نگویید «چقدر حرف می‌ زنی»😐 اگر هم کاری دارید به او بگویید تا کمی صبر کند، این‌ گونه هم شکیبایی و هم احترام به کار دیگران را به او می‌آموزید.👌😊 #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

🔸برای ایجاد یک رابطه خوب و مطلوب چه راه کاری وجود دارد 📌پاسخ: ارتباط هدفدار: در این ارتباط باید یک درک متقابل به وجود آید. درک درست: در این مرحله ما تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها احترام می گذاریم. خودداری از قضاوت های عجولانه: باید که نسبت به هم و دیگران قضاوت های منفی و غیر معقول نداشته باشیم. مسؤولیت پذیری: دو طرف می پذیرند که مشکلات زندگی به هر دو نفرشان مربوط است، پس گذشت و صبوری نیاز دارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✅ خصوصیات افراد منفی‌گرا 1.این افراد همیشه نگران هستند همه‌ی ما در زندگی‌مان انسان‌هایی را دیده‌ایم که دائماً در مورد همه چیز نگران هستند و در هر کاری که می‌خواهند انجام بدهند، به اتفاقات بدی که می‌تواند بیفتد فکر می‌کنند؛ مثلاً وقتی می‌خواهند به مسافرت بروند، پیش خودشان می‌گویند: نکند تصادف کنیم؟ یا وقتی می‌خواهند غذایی از بیرون سفارش بدهند، می‌گویند: نکند مسموم شویم؟ این افراد در مورد هر کاری که می‌خواهند انجام بدهند، احساس بدی دارند و از آن لذت کافی را نمی‌برند. 2.به شما دستور می‌دهند معمولاً افراد منفی نگر، دوست دارند برای دیگران تعیین تکلیف کنند که چه کاری را انجام بدهند و چه کاری را انجام ندهند؛ بدون اینکه در نظر بگیرند زندگی هرکسی دارای شرایط ویژه خود است و هرکس مختار است کاری را که به صلاح خودش می‌داند، انجام بدهد. این ویژگی افراد منفی نگر نشان می‌دهد که آن‌ها از حل کردن مشکلات زندگی خود عاجز مانده و حالا می‌خواهند با مشورت دادن به دیگران، این جای خالی را پر کنند. 3.اخبار بد را مثل سریال دنبال می‌کنند یکی از کارهایی که به آدم‌های هدف گرا و آدم‌هایی که به دنبال موفقیت هستند توصیه می‌شود، این است که از پیگیری اخبار دست بردارند، چه برسد به اخبار بد! خبرهای نا امید کننده، مرگ، رکود اقتصادی، خشکسالی و … می‌تواند تاثیر بسیار بدی بر روی افکار و نگرش شما بگذارد. در افراد منفی نگر، به طور ناخودآگاه بخشی از مغزشان به نام « آمیدگال » همیشه به دنبال خطر، اخبار بد و عوامل ترس و نگرانی می‌گردد و مثل یک آلارم هشدار دهنده عمل می‌کند. این افراد از هیچ کاری انتظار نتیجه‌ی خوبی ندارند و تصور می‌کنند که همه چیز در آخر خراب خواهد شد. درست است که در زندگی خیلی از ما شکست و سرخوردگی وجود دارد، اما نقطه‌ی تمایز بین افراد موفق و افراد ناموفق، این است که افراد موفق بعد از هر شکست از جایشان بلند می‌شوند و دوباره تلاش می‌کنند، اما افراد ناموفق، همانجا روی زمین می‌نشینند و دیگر هیچ حرکتی برای تغییر موقعیت‌شان انجام نمی‌دهند. 4.انتقاد ناپذیرند افراد منفی نگر تحمل شنیدن انتقاد را از سوی دیگران ندارند و حتی اگر از آن‌ها تعریف هم بکنید، به عنوان نیش و کنایه برداشت می‌کنند. این خصوصیاتشان مربوط به همان ویژگی دیدن جنبه‌ی منفی هر چیز است؛ در واقع این افراد در تله‌ی ذهنی منفی بودن گیر افتاده‌اند و رفتارهایشان، اطرافیان را آزار داده و به تدریج آن‌ها را از خود دور می‌کنند. 5.جانشان را بگیرید، اما منطقه‌ی امن شان را نه! شاید شما هم در زندگیتان به افرادی برخورده‌اید که سال‌هاست یک کار را انجام می‌دهند، بدون اینکه در آن پیشرفت یا پسرفتی داشته باشند و اگر از آن‌ها بپرسید که چرا برای بهتر شدن زندگی‌ات، شغل‌ات را عوض نمی‌کنی؟ یا آن را به شکل دیگری ارائه نمی‌دهی؟ می‌گویند همین که شکممان سیر می‌شود، کافیست! این افراد به شدت درگیر منطقه‌ی امن خودشان هستند و بیرون آمدن از آن را مثل پریدن از یک صخره‌ی بلند می‌دانند. حتی در کارهای کوچک و پیش پا افتاده هم می‌توانید منطقه امن افراد را مشاهده کنید، مثلاً کسی که حاضر نیست راهی که همیشه برای سرکار رفتن طی می‌کند را عوض کند که شاید نکند گم شود! #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

⚠️ فریب زندگی‌های اینستاگرامی را نخورید 📌 #واقعیت در فضای مجازی آن چیزی نیست که می‌بینید... #طنزیمات 🧐 @HAMDARDI_COM

در نبردِ بین شیر و آهو؛ خیلی وقت‌ها آهو برنده می‌شود... چون شیر برای غذا میدود و آهو برای زندگی ... ✅ هدف می‌تواند بر نیاز غلبه کند. #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

معمولا آگاهی، شناخت و انگیزه گام‌های اول تغییر و پیشرفت هست چون درون ذهن شماست. اما اولین گام عملی تمرین و تکرار رفتار درست هست تا عادت‌های خوب در جهت تغییر و پیشرفت روی دهد. #طنزیمات 👣 @HAMDARDI_COM

🔰پس از دعوا با همسرتان عذرخواهی او را بپذیرید. 🔅عصبانیت را در دل تان نگه ندارید و همسرتان را ببخشید. اگر او صمیمانه و صادقانه از شما عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا احساسات منفی بیشتر از حد لازم باقی نمانند. بخشش، یک رفتار بسیار خوب برای یک رابطه بلند مدت است. 🔅این را قبول کنید که هیچ فردی کامل نیست و اگر شما هنوز هم عصبانی و دلخورید، لجبازی و یکدندگی شما و رد عذرخواهی تنها شرایط را بدتر خواهد کرد و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند. رابطه زناشویی، بُرد و باخت ندارد و هردوی شما در یک جبهه هستید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔰تربیت فرزند به معنی حرف زدن با او نیست تربیت یک فرایند است و دامنه ای از گفتگو تا کار میدانی و هدف گذاری برای فرزند را در بر می‎‎گیرد. 💞 گرم نگه داشتن کانون خانواده وظیفه‌ای از وظایف والدین کنشگردر این دامنه وسیع به حساب می آید. #تربیت_فرزند 👶 @HAMDARDI_COM

🔺️از کجا بفهمیم پرتوقعیم؟🔻 ▪️ به نظر خودتون آیا شما آدم پرتوقعی هستین؟ یه راه حل ساده وجود داره تا خودتونو محک بزنین؛ اینکه آیا از دست آدم‌مهم‌های زندگی‌تون زیاد آزرده‌خاطر می‌شین؟ ❓ اگه بله، چه واکنشی رو انتخاب می‌کنین؟ ▪️ این #ویدیو بهتون کمک می‌کنه متوجه بشین جایگاه توقع از دیگران توی زندگی‌تون کجاست. #مشاوره_خانواده #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

♀️ شکایت زنان: شوهرم کم صحبت می‌کنه! ♂️ شکایت مردان: همسرم مدام حرف می‌زنه! ✔ اگه با دو جمله بالا درگیر هستید، به سه نکته زیر توجه داشته باشید 👇 1️⃣ وقتی برای مردان هدف مشخص باشد، بهتر ارتباط برقرار خواهند کرد. پس به گفت‌وگویتان جهت بدهید. 2️⃣ مردان بیشتر استدلالی صحبت می‌کنند و بهتر است کمی هم از احساسات خود و مسائل شخصی بگویند تا باب گفت‌وگوی بیشتر باز شود. 3️⃣ معمولا زنان در هنگام بروز مشکل دوست دارند درباره‌ی آن صحبت کنند در حالیکه مردان می‌خواهند در سکوت ذهنشان را متمرکز روی راه حل کنند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

در دریای پرتلاطم زندگی، همیشه موجی را می توان یافت که اگر با آن حرکت کنید، شما را به ساحل خوشبختی می رساند. 🕴 ویلیام شکسپیر #قصار_درمانی 📗 @HAMDARDI_COM

🔻باورهای غلط در زندگی مشترک🔻 ❌ همسرم باید فقط مرا دوست داشته باشد، و روابط خود با دوستان، همکاران و خانواده‌ش را روی حداقل تنظیم کند. ❌ اگر همسرم مرا دوست دارد، باید تمام نیازهایم را برآورده کند. ❌ من باید هم همسر خوبی باشم، هم مادر یا پدر خوبی، هم تحصیلات فوق العاده و هم شغل درجه یکی داشته باشم. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

💟 فرد سپاسگزار در واقع در حال آرامش بخشی به خودش هست و احساس نشاط می کند. 💓فرد سپاسگزار متوجه داشته‌ها و نعمت هایش هست و به همین خاطر شاکر بوده و سپاسگزاری می کند. 👀 چشم تیزبین و دقیق فرد شاکر از هیچ نعمتی سرسری عبور نمی کند خلاصه اینکه: هرگز شما نمی توانید فرد ناسپاس خوشبخت پیدا کنید. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔰والدین نباید اوقات خوش خود را دور از چشم کودک سپری کنند و بحث‌های خود را تمام قد جلوی کودک بیاورند. 🧸 کودک نیازمند محیطی امن درخانه است تا بتواند به والدین و صمیمیت بین آن‌ها وخودش اطمینان کند. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

🎥 نماهنگ نوجوانانه‌ی مسیر پرواز با موضوع #اربعین ⭕ پا به پای زائرانت عاشقانه می‌پریم ⭕ شکر ایزد لااقل ما از سیاهی لشکریم #ویدئو #فیلم #امام_حسین 🖤 @HAMDARDI_COM

چیزهای زیادی درباره خودمان وجود دارد که قضاوت شان نمی‌کنیم - یا حداقل نباید قضاوتشان کنیم. برای مثال، ما معمولا کسی را به خاطر اینکه چپ دست است یا چند سانت از ما کوتاه‌تر است قضاوت نمی‌کنیم. 🟣 پس چرا هیجانات خود را قضاوت می‌کنیم! به این موضوع فکر کنید که چقدر برایتان رهایی‌بخش خواهد بود اگر از قضاوت کردن هیجانات‌تان دست بردارید و هیجان‌هایی را که دارید فقط مشاهده کنید و بپذیرید. 🤔 به جای اینکه با خودتان فکر کنید «من باید آدم بدی باشم چون به موفقیت دوستم حسادت می‌کنم»، می توانید فکر کنید «بله، می توانم درک کنم که همین حالا احساس حسادت دارم. این احساسی است که گهگاه آن را تجربه می کنم». و شاید حتی این طور ادامه دهید که «تقریبا هر کسی یک زمانی احساس حسادت می کند.» #مشاوره_فردی 💜 @HAMDARDI_COM

افراد به اندازه کمبودهایشان، دیگران را آزار می دهند... 👤 ژان پل سارتر #قصار_درمانی 📗 @HAMDARDI_COM

😂 وقتی مشاور به مراجع می‌گه به یه جلسه‌ی دیگه نیاز داریم... مراجع...👆 ------------------------------------------------------------- #طنزیمات #ویدیو #طنز 😉 @HAMDARDI_COM

⭕ اگر قبلا نظر خود را درباره موضوعی به همسرتان گفته‌اید و لازم می‌دانید آن را تکرار کنید، از به کار بردن جملات زیر اجتناب کنید: ➖ تو که می دونی! ➖ ده بار تا حالا گفتم! ➖ یه بار شد گوش بدی چی می‌گم؟! زیرا این جملات تهاجمی به نظر رسیده و پاسخ دفاعی در همسرتان ایجاد می‌کند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❇️ اجازه ندهید کودک با نق زدن پیروز شود. اگر نق زدن کارگر افتد کودک به استفاده از آن به عنوان روشی برای به دست اوردن خواسته هایش ادامه خواهد داد. پس... ❌به حرفی که می گویید عمل کنید. ❌بسیار واضح و روشن سخن بگویید. ❌روی حرف خودتان بایستید. ❌کودک را از قوانین خانه آگاه کنید. ❌به گونه ای رفتار کنید که حتما آن کار را انجام دهد. ❌نادیده بگیرید. ❌از محرومیت موقت استفاده کنید. #تربیت_فرزند 👶🏻 @HAMDARDI_COM

⚠️ به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله می‌گیرید! با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد، بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد؟ #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

خوب به تصویر بالا نگاه کنید... ✖#مشاور به شما راه حل ارائه نمی‌کند، ✖برای شما نسخه نمی‌پیچد، ✖نصیحت نمی‌کند، ❌و به جای شما تصمیم نمی‌گیرد... ✅ مشاور، شما را در منسجم کردن افکارتان یاری می‌دهد تا خودتان مسیر رشد و حل مسئله را طی کنید. برای دریافت وقت مشاوره حضوری و غیرحضوری به آیدی زیر پیام دهید 👇 🆔️ @HAMDARDI_ADMIN

▫️آنچه پیوند ازدواج را از هم می گسلد، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق. بلکه رفتار تخریب گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش میگیرند. کافی است که یکبار این رفتار را انتخاب کنند... ❌ تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی میکنند. در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا میتواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را... بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که می‌تواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم. ✅ تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل گری برمی داریم، همسرمان نیز تغییر می کند. #ویلیام_گلاسر #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ 💚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌@HAMDARDI_COM

✅ اگر کودکان به این نتیجه برسند که مادرشان آنها را دوست ندارد یا آن‌طور که باید از آنها مراقبت نمی‌کند، ممکن است این انتظار در آنها درونی شود که هیچ کس دیگری هم آنها را نمی‌خواهد. 🔅 اما اگر نیازهایشان برآورده شود و به این جمع‌بندی برسند که والدینشان واقعا دوست‌شان دارند، آنگاه این انتظار در آنها شکل می‌گیرد که دیگران هم دوستشان دارند. 🎀 تصور می‌شود که این انتظاراتِ ارتباطی که حاصل نخستین تماس‌های ما با مراقبانمان در دوران کودکی هستند به بخشی از ضمیر ناهشیارمان بدل می‌شوند و بر روابط ما در دوران بزرگسالی به شدت تاثیر دارند. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ زندگی قابل پیش‌بینی نیست، درست مانند این ۸ ثانیه #فیلم 🔦 خودمان را با تلاش زیاده از حد برای پیش بینی آینده آزار ندهیم. #طنزیمات #مشاوره_فردی 🥦 @HAMDARDI_COM

📌 چرا به زنم ابراز علاقه کنم؟ اولا چون طبیعتا همسرت رو دوست داری! ثانیا مردانی که به همسر خویش عشق و علاقه‌ای ابراز نمی‌کنند، سبب می‌شوند تا همسرشان: ✖ زودرنج و عصبانی شود ✖دچار سردی احساسی و عاطفی گردد ✖حساس باشد ✖از نظر جنسی سردمزاج شود ✖کم کم دچار خستگی‌های مزمن و در دارز مدت گرفتار افسردگی گردد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM