🌱 ما می توانیم رشد کنیم... از همان جاهایی که زخم خورده‌ایم. اگر می خواهیم که همچون فولاد مستحکم باشیم، نباید از کوره در برویم. تحمل سختی ها ما را مستحکم می کند. دردی که ما را از پا نندازد قطعا محکم‌ترمان می کند. #قصار_درمانی 🍃 @HAMDARDI_COM

✅ گاهی برای رهایی از استرس، باید کارهایی رو انجام بدی که ازش فرار می‌کنی. ✖️ تفریح و استراحت برای رهایی از استرس جواب نمی‌ده در بلند مدت. ⭕ استراحت برای تجدید قوا و نیرو به کار می‌ره. #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

🔴 اینکه "من می خوام با خودش ازدواج کنم، خونوادش اهمیتی ندارن" اصلا استدلال درستی نیست! بخش عمده ای از زندگی مشترک شما در آینده متأثر از طرز تفکر، عقاید و رفتار خانواده همسر شما خواهد بود، در نتیجه نمی توان در انتخاب شریک زندگی، خانواده را جزئی کاملا مستقل و جدا از همسر دانست. ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎ 💚 @Hamdardi_com

👆 برای موفقیت‌های بزرگ... #مشاوره_فردی #قصار_درمانی ✅ @HAMDARDI_COM

🔺 یکی از آموزش های بسیار ضروری برای کودکان آموزش صبر و تاخیر و تحمل ناکامی هست که باید تدریجی و پله به پله پیش برویم. ✔️ خوب می‌دونیم که آموزش کودکان صرفا سخنرانی نیست و بهتر است در خلال بازی‌ها و در میان هیجانات به آنها تمرین #صبر را آموزش بدهیم. #تربیت_فرزند #بازی #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

⭕ تغییر جزئی و نتیجه‌ بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا به جای بردن همسرتان در لاک دفاعی، باب گفت‌وگو و #حل_مسئله را باز کنید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

اگه احساس کردی رسیدی ته خط 😥 همونجا نقطه رو بذار و بیا سر خط 🙂 #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

دوست داری همه چیز رو کنترل کنی؟ 🤔 #مشاوره_فردی #عکس 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺 سکوت همه چیز نیست اما عنصر اصلی و لازم است که به شما فرصتی می‌دهد تا بتوانید از مهارت‌های ارتباطی خود استفاده کنید. ✔️ بدون استفاده از سکوت ممکن است هیجانات شما به جای منطق‌تان فرمان ارتباطی شما را به دست بگیرد و ارتباط های شما را تخریب کند. #فیلم #کلیپ #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺 #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

◀️ حواسمان به زبانمان باشد.. 👅 ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود تحقیر ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود توهین کرد! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود سرزنش ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود تهدید ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ناسزا گفت! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود طعنه زد ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود تهمت زد! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود غیبت ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود دروغ گفت! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود فخر فروخت! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود دل سوزاند! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود سخن چینیﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"        ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩ ﮔﺮﻓﺖ! با "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ! با "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود "ﺩﻝ" ﺷﮑﺴﺖ! با "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ! با "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑُﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود"جدایی"انداخت! ﺑﺎ "ﺯباﻥ"       ﻣﯿﺸود "آشتی " داد! با "زبان"       میشود آتش زد! با "زبان"       میشود آتش فتنه را خاموش کرد!... حواسمون باشه اگه مهارت همدلی و هم حسی نداریم سکوت گزینه بهتریه. #مشاوره_فردی برگرفته از کانال: @sokhanane_nab7 🌱 @HAMDARDI_COM

خطرات تک فرزندی را دست کم نگیرید❗ #تربیت_فرزند #جردن_پیترسون 💚 @HAMDARDI_COM

این مطلب رو امروز توی کانالی خوندم 👇 "ما به این دلیل روی زمین زندگی میکنیم که از تمام لحظه هاش لذت ببریم اگر کسی غیر از این گفت به حرفش گوش نکنید." ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اما نقد این مطلب: ✔️ نقد: حتی دیدگاه هدونیسم و لذت‌گرایی هم امروزه به این نتیجه رسیده که اون لذت‌هایی برای انسان قوی‌تره که بیشتر براش سختی کشیده باشه. ✅ پس گاهی (خیلی اوقات) برای رسیدن به #لذت های ناب باید دشواری‌های راه رو تحمل کنیم. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 وقتی مدام به یه شیوه ناکارآمد مسائلت رو حل می‌کنی... 😂 #فیلم #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

❌ تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست ❗️❗️ ❇️ تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن 👈 تفاهم بین زوجین یعنی: ✔️فهم درست گفته‌ها، رفتارها و خواسته‌های همسر ✔️ فهماندن و بروز دادن درونیات خود به همسر #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

هیچ کس قصد ورشکسته شدن، طلاق گرفتن یا اعتیاد را ندارد، ولی معمولا این‌ها عواقب و نتایج انتخاب‌های کوچکِ بد ما هستند... #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

وقتی هر کسی در خانواده نقش خود را به درستی ایفا کند، تعادل در خانواده ایجاد می‌شود و رشد و شکوفایی چنین خانواده‌ای حتمی است. #مشاوره_خانواده #فیلم #انیمیشن 💚 @HAMDARDI_COM

📌 همسرتان منبع همیشگی تامین نیاز نیست! ➖ چیزهایی هستند که ممکن است همسرتان هرگز نتواند برای شما فراهم کند؛ بنابراین به جای اینکه احساس درماندگی کنید به شیوه دیگری نیازها و خواسته‌هایتان را تامین کنید. ➖ مثلا اگر شما کوهنوردی دوست دارید و همسرتان اغلب حوصله کوه رفتن را ندارد، می‌توانید از بین دوستان و فامیل یا گروه‌های کوهنوردی، پایه‌ی کوه رفتنتان را پیدا کنید. ✔️ درست است که داشتن تفریحات مشترک با همسرتان شیرین است، ولی بپذیرید که لازم نیست تمام علایقتان هم دقیقا مثل هم باشد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 بعضی کارها دوره و زمان خاص خودشون رو دارند. مثلا خوردن شیشه شیر برای بچه‌ی یک ساله لذت بخشه ولی برای کودک کلاس اولی نه. 👈 این رو قبول کنیم که دوره‌های زندگی با هم متفاوتن، کودکی، نوجوانی، جوانی، مجردی، متاهلی، فرزندداری، هر کدوم اقتضائات خاص خودشون رو دارن. قرار نیست هر کاری که توی یک دوره انجام می‌دادیم و برامون جذاب بود حتما توی دوره‌های دیگه تکرارشون کنیم. #مشاوره_فردی #فیلم #ویدیو 🌱 @HAMDARDI_COM

اگه ساعت مشخصی برای خواب فرزندت بهش ندادی، دیگه نگو وقت خوابت گذشته! #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

. برید بخوابید که وقت خوابتون گذشته 😄 شبتون بخیر 🌛 .

انسان‌های سالم خوشبختی را تعقیب نمی‌کنند، زندگی می‌کنند و خوشبختی پاداش مهربانی، صداقت، درستکاری و گذشت آن‌هاست... #قصار_درمانی ✅ @HAMDARDI_COM

😂😂😂 #طنزیمات در خانواده‌ای که #مرزسازی و #مرزبندی رعایت نمی‌شود، افراد هیچ حریم شخصی و مشخصی برای خود ندارند❗ 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 زندگی خود را متعادل کنیم. به همه جنبه های زندگی توجه کنیم. لبخند فرزند، رضایت همسر، سلامت جسم، رشد علمی، توجه به پدر و مادر، وظایف اجتماعی، معنای زندگی و ارامش و رشد فردی... #مشاوره_فردی #فیلم #کلیپ 🌱 @HAMDARDI_COM

بیایید امروز به این سوال خوب فکر کنیم 👇👇 معیار درست یا غلط بودن یک رفتـــار چیـــــست؟ 🤔 پاسخ دقیق به این سوال چه بسا بتواند بسیاری از تعارضاتمان را رفع کند. #مشاوره_فردی #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. اگر معیار رضایت شخصی من باشد در مواقع اختلاف با دیگران، رضایت چه کسی باید لحاظ شود؟ . #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما 🌱🌱🌱

📌 ارزش چیست؟ 🧐 ارزش‌ها دقیقا آن چیزهایی هستند که ما بیشترین بها را برایشان قائلیم، برایمان عزیز، قیمتی و مهم هستند و ما بدون آن‌ها قادر به زندگی مطلوب نیستیم. ارزش‌ها به ما کمک می‌کنند بایدها و نبایدهایمان را بشناسیم. وقتی ارزش‌های ما مشخص‌اند: ✔️ هدف‌هایمان شفاف‌اند ✔️ تصمیم‌گیری‌ها ساده‌ترند ✔️ انتخاب‌ها آسان‌تر می‌شوند ✔️ استرس‌ها کاهش می‌یابند ✔️ برای پیدا کردن زوج متناسب بهمان کمک می‌کنند. #مشاوره_فردی #خودشناسی 🌱 @HAMDARDI_COM

⭕ وقتی اصول و ارزش‌های روشنی نداریم: ➖ در تعیین هدف‌های خود سردرگم می‌شویم. ➖ در تصمیم‌گیری‌ها تردید داریم. ➖ با انتخاب‌های خود در آرامش نیستیم. ➖ در استرس و تشویش به سر می‌بریم. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

ضعف‌ها و ناداشته‌های تو فقط بخشی از وجود تو هستند، داشته‌ها و توانایی‌های خودت رو نادیده نگیر! #مشاوره_فردی #انگیزشی 💚 @HAMDARDI_COM