🔺 راهکاری برای جلب توجه همسر به حرف‌هایتان از کتاب «۱۲۴ نکته برای ایجاد رابطه بهتر» #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM

از پیچیدگی‌های زندگی مشترک 😂☝️ ✔️ حساسیت‌های یکدیگر را در ازدواج بشناسیم. 🍃 مطالب طنز مشاوره‌ای را با هشتگ زیر دنبال کنید 👇 «««« #طنزیمات »»»» 💚 @HAMDARDI_COM

. #پیام_شما به نظرم بهتره زیرش بنویسی که اون آقا نباید عذرخواهی کنه بلکه خانم باید منطقی باشه و باید حرفش رو مستقیم به مرد بزنه چون در غیر اینصورت مرد دیوانه میشه چون باید در کل زندگی منطقی فکر کنه اما با همسرش غیر منطقی برخورد کنه! بهتره خانم ها منطقی تر باشند. اتفاقاً در تمام عرصه های زندگی، منطق به دردشون میخوره و میتونن روابطشون رو با دیگران بهتر تنظیم کنند و کمتر دچار سوء تفاهم بشن.

👦 مدیریت بار زیاد رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان ۱. جنبه تاریک رسانه‌های اجتماعی 📉 استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان می‌تواند به مشکلات زیر منجر شود: 1. افزایش اضطراب، افسردگی و FOMO (ترس از دست دادن) 2. اختلالات خواب، کاهش فعالیت بدنی و عادات غذایی ناسالم 3. کاهش عزت نفس، مشکلات تصویر بدن و افزایش خطر اختلالات غذایی 4. حواس‌پرتی از تحصیل، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد شناختی 5. آزار و اذیت آنلاین، فشار همسالان در اینترنت و مواجهه با محتوای نامناسب ۲. شناسایی علائم بار زیاد رسانه‌های اجتماعی 🔍 والدین باید به علائم زیر که ممکن است نشان‌دهنده استفاده مشکل‌دار از رسانه‌های اجتماعی در فرزندانشان باشد، توجه کنند: 1. مشغولیت مداوم با اعلان‌ها و به‌روزرسانی‌های رسانه‌های اجتماعی 2. کناره‌گیری از تعاملات رو در رو و کاهش مشارکت در فعالیت‌های واقعی 3. کاهش عملکرد تحصیلی یا کاهش علاقه به سرگرمی‌ها 4. بروز نشانه‌های پریشانی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت نفس 5. علائم جسمی مانند خستگی، فشار چشم و اختلال در الگوی خواب ۳. استراتژی‌هایی برای زندگی دیجیتال متعادل 💡 والدین می‌توانند به فرزندانشان کمک کنند تا تعادل سالمی در زندگی دیجیتال خود برقرار کنند با استفاده از استراتژی‌های زیر: 1. تعیین مرزها و انتظارات واضح برای استفاده از رسانه‌های اجتماعی، از جمله محدودیت‌های زمانی روزانه و اختصاص ساعاتی بدون تکنولوژی. 2. تشویق به ارتباط صادقانه و بحث در مورد خطرات احتمالی استفاده از رسانه‌های اجتماعی. 3. ترویج تعاملات اجتماعی حضوری و تشویق به مشارکت در فعالیت‌های فوق‌برنامه مدرسه. 4. مدل‌سازی عادات دیجیتالی سالم و حفظ رویکرد متعادل استفاده از صفحه‌نمایش ها و تکنولوژی در خانه. 5. جستجوی حمایت حرفه‌ای اگر استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی به یک مشکل مداوم تبدیل شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

⭕ ازدواج هنر برقرار کردن تعادل بین استقلال و با هم بودن است در زندگی مشترک، قرار نیست شما تبدیل به یک نفر شوید. هر کدام از شما علایق، روحیات و اشتغالات خاص خود را دارد. در صورتی که بخواهیم به زور تبدیل به یک کپی از یکدیگر شویم، هویت خود را به مرور از دست می‌دهیم یا اینکه یک روز از اینکه دیگر خودمان نیستیم احساس وحشت می‌کنیم! از طرف دیگر ما در مسائل بسیار زیادی باید اشتراکاتی با همسرمان بسازیم. زمانی که تلویزیون تماشا می‌کنیم، خرید می‌کنیم، برای اوقات فراغتمان برنامه می‌ریزیم و نوع تربیت فرزندانمان را مشخص می‌کنیم، در تمام این‌ها و موارد مشابه باید به اشتراکاتی دست یابیم وگرنه زندگی‌ مشترکمان دچار دوپارگی می‌شود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

گاهی اوقات افراد در زندگی مشترک، به خصوص مردها، وقتی که همسرشان درد و دل می‌کند بلافاصله در پی دادن راه حل بر می‌آیند. مثل عقل کلی که جواب تمام مسائل را می‌داند. غافل از اینکه شاید همسر شما در حال حاضر فقط نیاز به شنیده شدن مشکلاتش و دریافت #همدلی دارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

دوره فکرپروری: ✅متفاوت اندیشیدن، یاد گرفتن حل مسئله ، یاد گرفتن استدلال، یاد گرفتن هوش کلامی ✅برای کودکان ۸ تا ۱۲ ساله ✅جلسه اول رایگان مخصوص مادرها(چهارشنبه۲۱ شهریور ساعت ۱۴) مکان: سالاریه، خیابان اقاقیا، کوچه ۸, پلاک ۱۲۰، کلینیک باران برای شرکت در جلسه لطفا اسم و سن فرزندتان را ارسال بفرمایید. آیدی ایتا: @fekrparvarii تماس: ۰۹۱۹۶۶۵۵۶۸۸ کانال ایتا: https://eitaa.com/baghetafakor

⛔ جملات ممنوعه در تربیت فرزند ⚠️ جملات زیر #احساس_امنیت را از فرزند شما می‌گیرند، احساس بی‌ارزشی و #احساس_شرم را در او تقویت می‌کنند و تخم وحشت و #ترس را در دل او می‌کارند. ❌دیوونم کردی. ❌من دیگه مامانت نیستم. ❌بگم پلیس بیاد دستگیرت کنه؟ ❌این قدر حرصم بده تا پیر بشم بمیرم! ❌لولو می‌آد می‌خوردت. ❌بذارمت تو کوچه؟ ❌بچه‌ی بد! #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

. ☝️«««چقدر اهل #کار_عمیق هستید؟»»»☝️ .

یادتان باشد که تنها چیزی که همیشه با خودتان به هرجایی حمل می‌کنید، خودتان است. قبل از تعویض دوست، شغل یا همسر و خانه‌تان باید خودتان را عوض کنید؛ افکارتان را تغییر دهید؛ نوع نگاه و توجهتان را عوض کنید؛ تا شرایط تغییر کند. #قصار_درمانی 🌱 ‌@HAMDARDI_COM

🔺 چطور وقتی همه چیز به هم ریخته می‌تونم درست تصمیم بگیرم؟ 🍃 تماشای این #فیلم یک دقیقه‌ای، یاری‌گر شما در موقعیت‌های اضطراب زا و مه‌آلود است. #ویدئو #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM