📌 سوال : اینکه گفته می‌شه کیفیت آشنایی ارتباط مستقیمی با تعداد جلسات آشنایی نداره، پس یک دوره آشنایی خوب باید چطور باشه؟؟! 📌 جواب : جلسات آشنایی با کیفیت وقتی حاصل می‌شه که شما به شناخت دقیقی از ویژگی‌های فردی خودتون و ملاک‌هایی که برای طرف مقابل‌تون در نظر دارید برسید، در واقع اگر به این مرحله برسید درصد زیادی از مسیر و با خودتون پیش رفتید و می‌دونید که چی می‌خواید بپرسید و دنبال چه آدمی با چه ویژگی‌هایی هستید؛ بنابراین تو همون جلسه اول به احتمال خیلی زیاد متوجه می‌شید که باید جلسات رو ادامه بدید یا خیر و صرفا از سر بلاتکلیفی وارد جلسه بعد نمی‌شید و از تعدد جلسات هم جلوگیری می‌کنید. علاوه بر همه اینها حتی اگر بدونیم که چی می‌خوایم، باید بدونیم که "چطور" از طرف مقابل بپرسیم و مهارت‌هایی رو در رابطه با نحوه کسب اطلاعات داشته باشیم تا بتونیم به شناخت درست برسیم. در واقع با کسب مهارت تو زمینه‌های لازم، کیفیت شناخت‌تون بالا و تعداد جلسات‌تون کاهش پیدا می‌کنه؛ و فراموش نکنیم که هرگز تعداد جلسات زیاد تضمین کننده شناخت کامل نیست! موفق باشید🌷 @hamraz_media

⚜️توقعات بجا و توقعات نابجا: + اینکه انتظار داشته باشیم طرف مقابل دوست داشتنش رو در حرف و رفتارش نشون بده، برامون احترام و ارزش قائل بشه، از ما حمایت کنه و برای رشد و پیشرفت بهمون انگیزه بده بهش میگن توقع منطقی و بجا...! + اما وقتی توقع داریم طرفمون توی هر موقعیتی حتما باید اونطوری رفتار کنه که ما می‌پسندیم و حتما باید کارهایی انجام بده که باب میل ماست و کاری برخلاف انتظار ما انجام نده!!! می‌شه توقع نابجا و مخرب...! + کسی که احساس وابستگی و نا امنی می‌کنه و تمام تلاشش اینه که هر طور شده اوضاع رو کنترل کنه، بدنبال اینه که با حضور دیگران و کنترل کردن اونا، به اون ارزش و اعتباری که می‌خواد برسه. این‌جوری می‌شه که انتظارات مخرب و توقع‌های نابجا بوجود میاد! ادامه در مطلب بعدی... #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #انتخاب_آگاهانه #مهارت‌های_همسرداری #همراز_مدیا @hamraz_media

. . 🌿 عزت نفس اصلا به این معنی نیس که من فکر کنم از بقیه بهتر و سرترم؛ عزت نفس یعنی اصلا ضرورتی نبینم که خودم و با دیگران مقایسه کنم ..... 💫 صبح‌تون بخیر @hamraz_media

#فکت شاید بشه گفت اصلی ترین معیار برای ازدواج اینه که طرف مقابل اهل رشد و پیشرفت باشه ؛ چه برای خودش و چه برای خانوادش... @hamraz_media

⚜️توقعات بجا و توقعات نابجا: قسمت دوم + در واقع چنین شخصی چون قادر به مدیریت افکار و احساسات ناخوشایند خودش نیست، با کنترل کردن اوضاع و دیگران بدنبال آرام کردن طوفان‌ها و ناآرومی‌های درونی خودشه و بدون اینکه بقیه رو درک کنه، دیدگاه خودشو به بقیه دیکته و تحمیل می‌کنه...! + بخاطر همین اگر می‌بینی توقع و انتظاری داری که داره به زندگیت آسیب می‌زنه، یه وقت‌هایی رو با خودت فکر کن و ببین توی اون موقعیت‌ها چه فکرهایی از ذهنت می‌گذره؟! چه کمبودها و نیازهایی داری که تو رو به سمت کنترل کردن اوضاع می‌کشونه؟! اون استانداردهایی که برای خودت تعریف کردی که همه چیز باید طبق اونا پیش بره رو یه بازنگری اساسی بکن و تغییرشون بده به جای اینکه برای بقیه تعیین کنی چیکار کنن یا نکنن؟! و توقع داشته باشی بقیه خلاءهای تورو پر کنن. +چون نه ما می‌تونیم کسی باشیم که بقیه می‌خوان و نه بقیه می‌تونن خودشونو شبیه چیزی کنن که ما خوشمون میاد پس بهتره برای پر کردن خلاءها و آروم کردن تنش‌های درونیمون دنبال دیگران نباشیم، دست از کنترل کردن آدم‌ها برداریم تا بتونیم زندگی بهتر و باکیفیت تری باهاشون تجربه کنیم. #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #انتخاب_آگاهانه #مهارت‌های_همسرداری #همراز_مدیا @hamraz_media

. 📌 رفقا این برنامه دوتا ظرفیت دیگه بیشتر نداره! اگر مایل هستید شرکت کنید، امروز به این آیدی پیام بدید 👈 @hamraaz_media #دورهمی_ازدواجی

👈 اگه از لحاظ شخصیتی ازت پایینتره ازدواج نکن!! 👤دکتر سعید عزیزی @hamraz_media

. آنچه پنهان در میان سینه باشد، عشق نیست ! عاشقان با رسم رسوایی به میدان می‌روند... @hamraz_media

💸⁉ تو دوران عقد هزینه های دخترخانم با همسرشه یا پدرش ؟! درسته که در دوران عقد، دخترخانم به لحاظ هزینه‌های مالی تحت پوشش پدرش هست اما بهتره که آقاپسر بصورت ماهانه و ثابت مبلغی رو بعنوان "هدیه" به همسرش پرداخت کنه ، حتی اگر دخترخانم به لحاظ مالی کمبودی هم در خانواده نداشته باشه و یا شاغل باشه . اینکار میتونه اثرات مثبت روحی روانی برای خانم داشته باشه . #مهارت_زندگی #مهارت‌های_همسرداری #انتخاب_آگاهانه @hamraz_media

سلام بر تو ای که روز و شبم با ذکر نام تو بوی بهشت می‌گیرد... #محرم🖤 @hamraz_media

💯 اولین جلسه دورهمی ازدواجی همراز مدیا باحضور دانشجوها برگزار شد ! تو این جلسه که باتدریس سرکار خانم نمازی برگزار شد درمورد #فانتزی‌های_ازدواج صحبت کردیم و تونستیم فانتزی ها و واقعیت های ازدواج رو بشناسیم. 🔸️ قراره که از این به بعد جلسات ادامه داشته باشه و درمورد موضوعات مختلف ازدواجی صحبت کنیم. 🔹️اگه شماهم دوست دارید جلسات بعد در کنارمون باشی کانال و دنبال کن که تاریخش و همینجا اعلام می‌کنیم. 📍لوکیشن : مرکزبهارنکو @hamraz_media

. . 🌿 همسرش رباب را بسیار دوست می‌داشت؛ از فرط علاقه‌مندی به وی، درباره‌اش شعر می‌سرود... 《 او را دوست دارم و تمام دارایی‌ام را به پایش می‌ریزم و هیچ‌کس نباید در این باره مرا عتاب کند. 》 امام حسین(ع) @hamraz_media

یادتون باشه تو پیگیری واسطه گری ازدواج نه افراط کنید نه تفریط😉💕 #واسطه‌گری #همرازمدیا @hamraz_media

⚜ چند نکته برای گفت و گوی بهتر 👈۱.رسا صحبت کنید: نه خیلی آهسته و نه خیلی بلند صحبت کنید. حجم صدایتان باید به اندازه‌ای باشد که به راحتی شنیده شود، اما گوش را از بلندی زیاد آزار ندهد. 👈۲.شمرده صحبت کنید: تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. 👈۳.واضح صحبت کنید: برای اینکه طرز صحبت کردن‌تان جذاب‌تر‌ به نظر برسد، حتما کلمات را واضح ادا کنید. باید در تلفظ کامل و صحیح تمام کلماتی که بر زبان‌تان جاری می‌شوند، دقت کافی داشته باشید. 👈۴. نفس عمیق بکشید: تنفس عمیق یکی از مهم‌ترین مهارت‌های جذابیت صدا به شمار می‌رود. اغلب مردم هنگام صحبت کردن تند و کم‌عمق نفس می‌کشند و به همین علت صدایشان تودماغی و غیرعادی شنیده می‌شود 👈۵.شنونده خوبی باشیدتا دیگران جذب صحبت با شما شوند. 👈۶.ارتباط چشمی برقرار کنید: اینکار باعث اثربخشی بیشتر میشود. #مهارت_زندگی #مهارت‌های_همسرداری #همراز_مدیا @hamraz_media

⁉ اولین اقدام قبل از اومدن خواستگار یا خواستگاری رفتن چیه ؟! 📌 استاد طبیب‌زاده، روانشناس و مشاور حوزه خانواده به بررسی این موضوع می‌پردازند... #ازدواج #ازدواج_آگاهانه #ازدواج_دانشجویی #همرازمدیا @hamraz_media

♦️نکات مهم در آشنایی قبل از ازدواج؛ 1️⃣ وابستگی عاطفی ممنوع!!! یک اشتباه رایج در دوران آشنایی قبل از ازدواج وابستگی عاطفی است. شاید برای شما این پرسش پیش بیاید که «ما نباید فردی که را با او قصد ازدواج داریم، دوست داشته باشیم؟!». در پاسخ گفت: چرا باید علاقه و جذابیت بین دختر و پسری که در دوران آشنایی پیش ازدواج هستند وجود داشته باشد، ولی وابستگی عاطفی نه. علاقه داشتن اصلا به معنای درگیری یا وابستگی عاطفی نیست. وابستگی عاطفی یعنی اینکه در این دوران بجای اینکه بدنبال بررسی معیارهای ازدواج خود و تطابق این معیارها با فرد مورد نظر باشیم، بیشتر نگران و در پی ابراز علاقه و یا تأیید دوست داشتن و دوست داشته شدن باشیم. بدانید که یکی از اثرات مخرب این وابستگی نادیده گرفتن اطلاعات درستی‌ست که ممکن است برای ما خوشایند نباشد. به عنوان مثال: در همان دوران آشنایی متوجه می‌شویم دختر یا پسر شکاک است و دائماً علاقه دارد ما را چک کند، ولی ما به خود می گوییم «بیچاره بخاطر دوست داشتن زیاد من، اینقدر نگران است». در حالیکه اصلا چنین نیست و پس از ازدواج می‌فهمیم چه اشتباه بزرگی کرده‌ایم که به این نشانه‌ها توجه نکرده‌ایم. ادامه دارد... #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا @hamraz_media

🎵توهّم عشق 💔 چرا دیگه عاشق همسرم نیستم؟ #مهارت_همسرداری #زندگی_مشترک @hamraz_media

♦️نکات مهم در آشنایی قبل از ازدواج؛ 2️⃣ دقیقاً مشخص کنید از شخص مقابل چه توقعاتی دارید؟! + من باید بدانم که از همسر آینده چه چیزهایی می‌خواهم. این دانستن باعث می شود تا بدانم چه سوال‌هایی از خواستگارم بپرسم. همچنین بخوبی می‌دانم به چه نکاتی باید در ایشان و خانواده‌اش توجه کنم. + در واقع یکی از اهداف اصلی آشنایی قبل ازدواج پی بردن به این پرسش اصلی است که آیا گزینه مورد نظر برای ازدواج معیارهای من را دارا هست یا نه؟ باید توجه داشته باشیم معیارهای خود را خیلی جزئی و مشخص و شفاف کنید. + معیارهای کلی راهنمایی خوبی در انتخاب همسر نیستند. به عنوان نمونه: اگر یکی از معیارهای شما این است دختر یا پسر مهربان باشد، مشخص کنید چه رفتارهایی باید از خود نشان دهد تا این مهربانی را استنباط کنید. مثلا روزانه یک یا دوبار با من تماس بگیرید، هنگامی که خسته یا ناراحت هستم شرایط من را درک کند و دلجویی کند و... + مطلع بودن از جزئیات رفتاری معیارهای خود، یک چراغ هدایت خیلی مناسب و کارا در امر انتخاب همسر است. ادامه دارد ... #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا @hamraz_media

#فکت قبول دارید؟؟ زندگی زماني سخت ميشه كه ما مهارت لازم برای حل مسائل مختلف و برخورد با اشتباهات رو نداریم؟! مي‌خوایم بي‌نقص و بی‌اشتباه باشيم ولی نمي‌دونيم اشتباه كردن قسمتي از انسان بودن ماست، برای بزرگ شدن برای رشد کردن. اون‌قدر سخت مي‌گيريم كه هیچ لذتي نمی‌بریم... @hamraz_media

منم اون بچه‌ی بی آلایش... + یه ایستگاه صلواتی با صفا @hamraz_media

#خبر وزیر کار: اگر کسی به واسطۀ دریافت وام ازدواج، دَهک درآمدی‌اش برای دریافت یارانه تغییر کرده، اطلاع بدهد تا اصلاحش کنیم./ @hamraz_media

زایمان طبیعی دیگر ترس ندارد 🔹«خیلی لذت داشت که تولد بچه‌‌ام را دیدم؛ باورم نمی‌شد که زایمان تمام شد و دخترم روی دست‌های دکتر است! نه درد کشیدم نه بیهوش شدم. حتی همسرم اجازه داشت به اتاق زایمان بیاید.» این را یک خانم ۳۲ ساله می‌گوید که با روش اپیدورال زایمان بدون درد را تجربه کرده است. 🔹به‌دلیل افزایش میزان سزارین‌های غیرضروری و انتخابی و عوارض ناشی از آن، نظام سلامت ایران با صدور بخشنامه‌ای از سال ۹۳ انجام روش زایمان بدون درد را در کلیه مراکز درمانی و زایشگاه‌های دولتی و دانشگاهی ترویج کرده است. 🔹در رتبه‌بندی دردها، درد زایمان طبیعی سومین درد شدید جهان به شمار می‌رود. اما در حال حاضر بهترین روش جلوگیری از درد زایمان بی‌حسی‌های موضعی یا منطقه‌ای یا نخاعی است. یعنی روش اسپاینال، اپیدورال و تا حدی هم کرال که با تزریق به ناحیهٔ تحتانی مادر، «تقریباً ۱۰۰ درصد درد زایمان از بین می‌رود.» 🔹این طرح در بیمارستان‌های کل کشور اجرایی شده اما آمار دقیقی از تعداد زایمان‌های طبیعی بدون درد در دست نیست. با این‌حال همچنان ۴۴ درصد زایمان‌ها در ایران طبیعی انجام می‌شود. 🔹بیش از ۳ دهه است که در اغلب کشورهای آمریکایی و اروپایی به‌دلیل خطر بی‌هوشی جراحی و عوارض عمل سزارین، روش زایمان طبیعی بدون درد متداول شده است. @hamraz_media

. . تَعریفِ مَن از عشْق هـَمان بود که گُفتَم در بَندِ کَسی باش که دَر بَندِ حُسین است❤️ @hamraz_media

✅ دومین جلسه از #دورهمی ازدواجی همراز مدیا 🔸⬅ تاریخ : پنجشنبه 28 تیرماه 🔸⬅ ساعت : 9:30 دقیقه صبح 🔸️⬅️ مدرس : سرکارخانم دکتر نمازی 🔶 در این جلسه با حضور دانشجویان، ادامه مباحث #فانتزی‌‌ های ازدواج و پرسش و پاسخ را خواهیم داشت. 🔶 جهت ثبت نام به آیدی @hamraaz_media پیام دهید. @hamraz_media

♦️نکات مهم در آشنایی قبل از ازدواج؛ 3️⃣ به تاریخچه و گذشته فرد توجه کنید. گذشته فردی که قصد ازدواج با او را دارید مهم است. یکی از نکات تاریخچه ارتباطی، خانوادگی، تحصیلی، شغلی و قضایی آن است. فعالیت هایی که یک فرد در گذشته انجام می دهد و مطلع شدن از آنها اطلاعات بسیار خوبی از ویژگی های شخصیتی او به ما می دهد. به عنوان نمونه اگر فرد در گذشته مشاغل متعددی را امتحان کرده و پس از مدتی رها کرده است، و هنوز هم شغل مورد نظر خود را پیدا نکرده است، یک معنای بسیار روشن دارد. این حالت نشان دهنده ی این است که ایشان هنوز در دوران هویت یابی است و احتمالا هنوز تکلیف خود با دنیایش را مشخص نکرده است. این حالت می تواند نشانه های از بی ثباتی در تصمیم گیری و یا هیجانی بودن را نشان دهد. داشتن روابط متعدد، خانواده ی از هم گسیخته و پرتنش، ازدواج ناموفق، سابقه کیفری، وجود اختلالات روانی در خانواده و گذشته فرد، نوسانات زیاد در رابطه با دوستان و خانواده همگی از جمله مواردی که باید از آن آگاه شوید. اگر در زمان آشنایی قبل از ازدواج متوجه یکی از این موارد در گذشته فرد شدید، سریعا به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید و از وی راهنمایی بخواهید. ادامه دارد... #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا @hamraz_media