#مهارت توانایی کنار آمدن و پذیرش مشکلات انعطاف پذیری و توانایی کنار آمدن با مشکلات، یعنی اینکه بعد از به وجود آمدن مشکل بتوانید خودتان را #بازیابی کنید و روحیه خود را برای داشتن یک #زندگی موفق از دست ندهید. وقتی مشکلاتی برای شما پیش آمد از آنها به عنوان یک تجربه یاد کنید. مشکلات انسان را پخته تر می کنند و چیزهای زیادی را به انسان آموزش می دهند. سعی کنید این مهارت را در خود افزایش بدهید. هنگام روبرو شدن با مشکلات خود را نبازید و روحیه و امید خود را از دست ندهید.

🔴 توصیه حضرت آیت الله جاودان: برای دفع شر دشمنان بسیار و با توجه بخوانید. اللَّهُمَّ إِنَّا نَدْرَأُ بِکَ فِی نُحُورِهِم وَ نَعُوذُ بِکَ مِنْ شُرُورِهِم

توصیه های پیش از ازدواج: تعیین اولویت ها قبل از اینکه به دنبال یافتن شریک زندگی خود باشید، باید به تعیین اولویت های خود بپردازید. باید به دنبال یافتن شخصی باشید که با ارزش ها، هدف ها و نیازهای شما سازگار باشد. در غیر این صورت، ممکن است در آینده با مشکلاتی روبرو شوید.

#ازدواج #تعهد قبل از اینکه به دنبال شریک زندگی خود باشید، باید به تعهدات خود نسبت به شخص مقابل توجه کنید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که ازدواج یک تعهد جدی است و باید به آن با تمام قلب و روح پایبند باشید.

آمادگی پیش از #ازدواج آمادگی پیش از ازدواج شامل مواردی مانند آمادگی روانی، آمادگی جسمانی، آمادگی مالی و آمادگی خانوادگی می‌شود. آمادگی روانی، شامل مواردی مانند شناخت بهتری از خود، خودپذیری، تعهد به رابطه و توانایی حل مشکلات است. آمادگی جسمانی، شامل مواردی مانند سلامتی و توانایی مراقبت از خود و شریک زندگی است. آمادگی مالی، شامل مواردی مانند توانایی برقراری رفاه مالی و مدیریت مالی است. و آمادگی خانوادگی، شامل مواردی مانند توانایی مراقبت از فرزندان و روابط خانوادگی است.

• #خودشناسی • #ازدواج • #روانشناسی خودشناسی، اصطلاحی در روانشناسی است و به دانش فردی در مورد خود به کار می رود و فرد بوسیله آن به توصیف اطلاعات فردی خود می پردازد. خودشناسی مرتبط با خود اندیشی، فکر کردن در مورد خود، انتقاد از خود یا حتی پرسشگری و قضاوت از تفکر خود، محسوب می شود. تعریف خود به عنوان فردی درون گرا، برون گرا، هیجان خواه یا احساساتی نوعی رسیدن به خودشناسی است. اولین و مهمترین مهارت برای داشتن زندگی مشترک موفق، خودشناسی است. در واقع تا زمانی که فرد نتواند شناخت مطلوبی از خود کسب کند و تا زمانی که متوجه نباشد که دقیقا در زندگی به دنبال چه چیزی است و چه نوع سبک زندگی را دوست دارد، نمی تواند با همسر خود ارتباط مطلوبی برقرار کند چون در صورت عدم شناخت خود، همسرتان، مدام دچار سردرگمی می شود و متوجه نخواهد بود که شیوه درست رفتار و برخورد با شما چگونه است و شما دقیقا چه نیازهایی دارید.

#روانشناسی #ازدواج #هشدار اگر فردی احساس می کند که مبتلا به #اختلال روانشناختی خاص مثل اختلال افسردگی، اضطراب، وسواس و غیره است، نیاز است که قبل از هر گونه اقدامی برای ازدواج در جهت بهبود و رفع این مسئله گام بردارد و به این امید که با ازدواج می تواند مشکلات روان شناختی اش را حل کند، نباشد چون این تفکری #غلط است و در صورت عدم حل این مشکلات و شروع زندگی مشترک نه تنها این مشکلات برطرف نخواهند شد بلکه ممکن است شدت نیز پیدا کنند. یادتان باشد که #همسر شما قرار نیست فرشته نجات شما و حلال مشکلات پیش از ازدواجتان باشد و شما با ازدواج قرار است که مسئولیت سنگینی را بر عهده بگیرید و برای بر عهده گرفتن این مسئولیت نیاز است که از نظر شناختی آماده و در شرایط مساعدی باشید.

#مهارت های ارتباطی از آگاهی های قبل #ازدواج اگر شما مهارت های ارتباطی کافی را بلد نباشید و توانایی خوب گوش دادن، خوب صحبت کردن و تجزیه و تحلیل صحبت ها و رفتارهای همسرتان را نداشته باشید و همچنین نتوانید در مورد اختلاف های بین فردیتان به درستی و به صورت مسالمت آمیز گفت و گو کنید، نمی توانید به #آرامش و رضایت و هماهنگی در زندگی زناشویی دست پیدا کنید. باید خودتان را برای این مسئله که ممکن است هر از گاهی بین شما و همسرتان اختلافاتی به وجود بیاید آماده کنید و بدانید که وجود اختلاف بین زن و مرد و به طور کلی بین افراد حتی پدر و مادر، خواهر و برادر و غیره امری کاملا #طبیعی است، ولی اگر شما نتوانید در مورد مشکلات بین فردی و زناشویی تان گفت و گو کنید و نتوانید اختلافات و سوء تفاهمات را به صورت مسالمت آمیز حل کنید، قطعا در زندگی مشترکتان به مشکل بر می خورید، بنابراین داشتن #مهارت حل مسالمت آمیز و منطقی مشکلات بین فردی اهمیت زیادی دارد.

#مهارت افزایی #همدلی داشتن توانایی های مثل درک متقابل، همدلی و گوش دادن فعال و همچنین مهارت هایی (مثل شوخ طبعی، عوض کردن بحث و غیره) برای کاهش تنش و ناراحتی در زمان های حساس، می تواند به شما در حفظ رابطه زناشویی موفق کمک کند.

#مهارت ابراز صمیمیت تصور کنید که زندگی مشترکتان را شروع کرده اید و علاقه زیادی نیز به #همسر خود دارید ولی توانایی ابراز علاقه به همسر خود را ندارید. به نظرتان چه اتفاقی می افتد؟ طبیعی است که روز به روز ارتباط عاطفی بین شما کمرنگ تر خواهد شد و زندگی مشترک برایتان کسل کننده می شود. بنابراین بسیار مهم است که شما توانایی ابراز علاقه، صمیمیت، محبت کردن و #عشق ورزیدن به همسر خود را بلد باشید و بتوانید به همسرتان در گفتار و رفتارتان عشق و علاقه تان را نشان دهید. طبیعی است که اگر چنین مهارتی نداشته باشید همسر شما تصور می کند که به او علاقه ای ندارید. همچنین زمانی که در آینده صاحب فرزند شوید، فرزند شما نیز به ابراز #محبت کلامی و رفتاری شما نیاز دارد و در صورت عدم توانایی در ابراز محبت و صمیمیت، شخصیت و روحیه فرزند شما #آسیب می بیند و احساس رها شدگی می کند.

#مهارت آگاهی از تفاوت های زن و مرد #قبل_ازدواج مسلما زن و مرد تفاوت های شخصیتی و رفتاری زیادی با یکدیگر دارند، همچنین هر کدام از آن ها نقش ها و مسئولیت های مختلفی در زندگی زناشویی دارند. شناخت این تفاوت ها برای شروع #زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد و کسی که قصد دارد زندگی مشترک را شروع کند نیاز است که نسبت به خصوصیات و نیازهای جنس مخالف خود اطلاعات کسب کند تا بتواند در شرایط مناسب و در تعامل با #همسر خود، رفتار مناسبی داشته باشد.

داشتن آگاهی های حقوقی از آگاهی های پیش #ازدواج تا به الان هر مسئله ای را مطرح کردیم به چگونگی ارتقاء رضایت زناشویی مربوط می شد، اما نیاز است که این را بدانید که ممکن است در زندگی زناشویی خود به مشکل بخورید و از آنجایی که هیچ چیزی قابل پیش بینی نیست ممکن است شما در زندگی مشترکتان در شرایطی قرار بگیرید که مجبور به جدایی شوید، در واقع نمی شود گفت که زندگی همیشه گل و بلبل است و عشق و علاقه بین شما تحت هر شرایطی و برای همیشه باقی می ماند، بنابراین قبل از گذاشتن هر قول و قراری با فرد مورد نظرتان، حتما نسبت به توانایی خود برای تحقق وعده هایتان مطمئن شوید و همینطور سعی کنید حداقل آگاهی ها را نسبت به حقوق زناشویی خود و همینطور قوانین مهریه و نفقه و دیگر موارد کسب کنید. دادگاه خانواده پر از انسان هایی است که به دلیل تصمیمات هیجانی و عدم آگاهی از موارد حقوقی به درماندگی رسیده اند و کاری از دستشان جز تسلیم بر نمی آید.

شناخت #شخصیت طرف مقابل #ازدواج برای این که افراد بتوانند زندگی زناشویی مناسبی داشته باشید، باید شخصیت فرد را مانند رفتار ها، افکار، احساسات را به خوبی بشناسید، شناخت این عوامل باعث تشکیل زندگی بهتری می شود. معمولا در ابتدا افراد جذب فردی می شوند که رفتار متفاوتی را از خود نشان می دهد مثلا افراد درون گرا، برون گراها را جذب می کنند و این موضوع تا مدتی برای آن ها لذت بخش است و زندگی شادی خواهند داشت اما در دراز مدت این تفاوت باعث اختلاف در زندگی زناشویی می شود.

#مدت_شناخت #ازدواج هیچ وقت نمی توان به طور کامل یک فرد را شناخت و امکان شناخت کامل وجود ندارد اما اگر فردی بدون شناخت کافی اقدام به ازدواج کند در این صورت تصمیم او از نظر عقلانی درست نخواهد بود. شما می توانید برای این که اطلاعاتی در مورد مرد به دست آورید با او معاشرت و رفت و آمد کنید در این صورت به مرور زمان اطلاعاتی در مورد شخصیت، دیدگاه و نحوه برخورد او با دیگران به دست می آورید و به خوبی می توانید با او آشنا شوید. معمولا زنان و مردان در اوایل آشنایی شخصیت خودشان را بهتر از آن چه که هستند نشان می دهند و نمی توانید به طور صحیح آن ها را بشناسید به همین خاطر در امر شناخت عجله نکنید و برای #آشنایی 6 ماه زمان را در نظر بگیرید

نشانه های همسر مناسب اگر در کنار او موارد زیر را احساس می کنید به احتمال زیاد #شوهر مناسب خود را پیدا کرده اید: در کنار او می توانید خودتان باشید. در کنار او #آرامش دارید. در روزهای #سخت دوست دارید که کنارتان باشد. واقعا به حرف های شما #گوش می دهد و به شما کمک می کند. از خوشحالی و خوشبختی شما #خوشحال می شود. دوست دارید تمام زندگی خود را با او به اشتراک بگذارید. هنگام کنار هم بودن، اوقات خوب شما از اوقات بد بیش تر است. او شما را برای چیزی که هستید دوست دارد و نمی خواهد شما را تغییر دهد. شما را محدود نمی کند. برای خوشحالی شما تلاش می کند. در هنگام سختی ها شما را تنها نمی گذارد و می توانید به او تکیه کنید. شما #اولویت زندگی او هستید و دیگران را به شما ترجیح نمی دهد. برای رسیدن به آرزوهایتان به شما کمک می کند. سعی می کند تا #امنیت شما را تامین کند. سعی در محدود کردن شما ندارد. در بیش تر موارد نظر شما را می پرسد و به آن اهمیت می دهد.

#مهارت افزایی #همسرانه قبول کنید که همسرتان ممکن است اشتباه کند! به همسرتان حق بدهید که ممکن است اشتباه کند. اشتباه کردن خصوصیت #اجتناب_ناپذیر انسان ها است و نمی توان آن را انکار کرد. شما و همسرتان می توانید از تجربه ها و اشتباهاتتان بیاموزید و می توان گفت که اشتباهات بخشی از یادگیری هستند.

نشانه های شخصی که بلوغ فکری دارد: - صادق و راستگو است. - حسابگر است. - دلسوز و مهربان است. - انعطاف پذیر است. - تمایل به یادگیری دارد. - خود خواهی در صفات او جایی ندارد. - قادر به کنترل خود بوده و خویشتن دار است. - این افراد در لحظه زندگی می کنند. - تشنه یادگیری است. - زمان خود را مدیریت می کنند. - این فرد در مسائل کوچک اعصاب خود و بقیه را خورد نمی کند. - اهل تقلید نیست، سادگی را دوست دارد و خودش است. - این فرد از رفتارهای سبک و دور از عقل به شدت دوری می کند. - یک سری باید ها و نباید ها در زندگی فردی او وجود دارد که سعی می کند حدالامکان آن ها را در زندگی اش رعایت کند. - خشم خود را کرده و سکوت می کند. - بسیار خوش فکر و اهل عمل است.

نشانه هایی دیگر از فردی که به #بلوغ_فکری رسیده است: فرد بالغ با اخلاق است؛ و این به این معنی است که یک سلسله اصول اخلاقی را درونی کرده و تحت هر شرایطی خود را ملزم به رعایت آنها می داند. او مسائل زندگی اعم از شخصی، اجتماعی و سیاسی را درک و با آنها عاقلانه برخورد می کند، نه احساسی و هیجانی. به هیچ وجه بدون دلیل و کورکورانه از دیگران تقلید نمی کند. توانایی فرضیه سازی دارد و تلاش می کند برای هر اتفاقی، توضیحی منطقی پیدا کند. برای وقت خود ارزش زیادی قائل است و آن را با رفتارهای سبک و سفیهانه مثل دخالت در کار دیگران، هدر نمی دهد. با اخلاق است؛ و این به این معنی است که یک سلسله اصول اخلاقی را درونی کرده و تحت هر شرایطی خود را ملزم به رعایت آنها می داند. در قبال خودش و خانواده اش #مسئولیت پذیر و در صورت اشتباه کردن نیز انتقادپذیر است. خودخواه و خودمحور نیست و توانایی تطبیق با شرایط و محیط پیرامونش را دارد. او قادر به کنترل تکانه های هیجانی خود است؛ یعنی می تواند احساسات و هیجانات خود را مدیریت کند.

از اشتباهات خود درس می گیرند. افرادی که به #بلوغ_فکری رسیده باشند، هرگز سعی نمی کنند تا اشتباهات خود را از دیگران مخفی کرده یا به توجیه فعالیت هایشان بپردازنند. آن ها از شکست ها و اشتباهات خود درس گرفته و برای موفقیت های آتی خود از آن ها بهره می گیرند. #ازدواج