eitaa logo
مشاوره محسن پوراحمد خمینی
38.3هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
66 ویدیو
8 فایل
🌸🍃 یک روانشناس انقلابی 🍃🌸 #محسن_پوراحمد_خمینی 💚روانشناسی با رویکرد اسلامی ایرانی🇮🇷 💓 ثبت نام و دریافت کلاسها 👇 @hamsaranclass 💓 راهنمای کانال 👇 (مشاوره #رایگان، مشاوره #تلفنی، نظرات، فروشگاه‌های همسران خوب، تبلیغات و...) 👇 @hamsaranrahnama
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام وقتتون بخیر آقای پوراحمد ممنون ازکانال عالیتون دخترچهارسال ونیمه ای دارم که خیلی بهم وابسته اس پیش هیچکس وهیچ کجانمیمونه وگاهی توبعضی جمع ها یدفعه گریه میکنه میگه دستم خودم نیست گریه ام میاد .خیلی ناراحتم واقعا کلافه ام کرده باشگاه میبرمش اونجام یدفعه میزنه زیرگریه میگه گریه ام میاد نمیدونم چرا.اینم بگم من جلوش خیلی باپدرش بحث میکنم سرمشکلاتی که داریم بخاطرشغلش والان بیشترهم شده میدونم مقصرخودمم که این بچه اینجوری شده اما ازشما فقط راه حل میخوام که اینقدبی دلیل گریه نکنه واینکه ازوقتی داداش کوچیکش که یه سال ونیمشه بدنیااومده خیلی توجمع میخوادجلب توجه کنه مخصوصا نسبت به چندنفرازاقوام که خیلی به داداشش محبت میکنن .دوس دارم بیخیال باشه کم حرص بخوره هرچی میگم اون کوچیکه بخاطراون بهش محبت میکنن اما میدونم حسادت میکنه خیلی .خیلی نگران حال روحی دخترم هستم چون خودمم ازبچگی پدرموازدست دادم خیلی روحیه ام ضعیفه دوس ندارم دخترم مثل خودم زیادگریه کنه.ممنون ازشما خداخیرتون بده 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 🔰در رابطه با شدید دلایل مختلفی وجود دارد؛که باید بررسی شود، و اگر والدین به درستی به این موضوع پاسخ ندهند، مشکلاتی مثل(چسبندگی،عدم استقلال‌وپرخاشگری و...) برای کودک بوجود می‌آید. ❇️ برخی دلایل وابستگی: 🔺روابط و فضای پرتنش و ناآرام خانه و خانواده 🔺رفتار ،نگرانی‌ها‌واضطراب‌و‌استرس‌خودِ مادر 🔺نوع تربیت و برخورد والدین با کودک مثل سخت‌گیری زیاد ، امر و نهی زیاد ،جلوگیری از حق انتخاب و مستقل بودن کودک. 🔺کمبود توجه و محبت و به‌موقع و به‌درستی برآورده نشدن نیازهای کودک،یا وابستگی‌های‌از طرفِ خودِمادر که‌به کودک هم منتقل‌می شود. ⬅️البته در توجه‌و‌محبت نه افراط کنید نه تفریط بلکه حداعتدال را رعایت کنید تا فرزندتان آسیب نبیند. (برای توضیحات بیشتر را در کانال جستجو بفرمایید.) 🔺وجود فرزنددوم و توجه بیش از حد به او و احساس نادیده گرفته شدن در فرزنداول. ❇️برخی دلایل گریه کردن : 🔺محیط ناآرام و روابط پرتنش والدین،باعث شده که او هم نگران و ناآرام باشد و با گریه این استرس و اضطراب را تخلیه کند. 🔺کمبود‌توجه‌و‌محبت و خلأ عاطفی‌دارد. و با گریه به دنبال جلب توجه و حمایت است. 🔺در کنترل احساسات خود ناتوان است و باگریه کردن آن را ابراز می‌کند. 🔺نمی‌تواند احساساتِ‌ خود را (ناراحتی،ترس‌و...) به‌صورت‌کلامی بیان‌ کند،بیشتر،احساساتش را در رفتار،مثلا با گریه نشان می‌دهد. 🔺وابسته است و تحملِ فاصله و جدایی را ندارد. 🔺مقایسه و سرزنش شده است. 🔺از شما این رفتار را دیده،به تقلید از شما، او هم عادت به گریه ‌کرده است و... ⬅️((برای بررسی دقیق‌تر می‌توانید از ادمین محترم کانال، وقت مشاوره تلفنی بگیرید.)) ❇️برخی دلایل حسادت کردن: 🔺محبت‌وتوجه بیش‌از‌حد‌ والدین و اطرافیان به‌ فرزنددوم‌ وکمبودمحبت‌و‌بی‌توجهی‌به فرزند‌اول. 🔺تبعیض بین فرزندان 🔺مقایسه او با دیگران 🔺سرزنش و... ⬇️ راهکارها در پست بعدی ⬇️
✅راهکارها برای کاهش هرسه مورد ( ) : ✔️شما و همسرتان بهترین الگو برای فرزندتان باشید.(در روابط،احترام،در کنترل احساسات و...) ✔️باهمسرتان در تربیت فرزندان هماهنگی و صبوری داشته باشید. ✔️باید آرام باشید و نگرانی‌ها را از خود دور کنید، مشکلات‌زندگی را گذرا و خیرومصلحت ببینید و باصبوری‌برای‌حل‌آن‌ها تلاش‌کنید. ✔️ارتباط عاطفی و محبت آمیز بین خود و فرزندتان را حفظ و تقویت کنید. ✔️توجه به نیاز‌های فرزندان و برآورده کردن آن‌ها همراه با مراقبت و محبت. ✔️محیط امن و آرام برای فرزندان خود،ایجاد کنید و از دعوا و تنش جلوی فرزند خودداری کنید. ✔️شرایطِ ارتباط و بازی با دوستان و همسالان را برای فرزندتان ایجاد کنید. ✔️برنامه‌های‌روزمره‌ی فرزندتان مثل ؛غذا،خواب،بازی،را تاحدممکن حفظ کنید. ✔️قبل از اینکه از فرزندتان،فاصله بگیرید حتما او را از برنامه‌ی خود مطلع‌کنید، مثلاً بگویید دخترم من الان می خوام برم آشپزخانه،غذا بپزم، یا به اتاق میرم ،شما بعد از اینکه بازیت تموم شد و کارت رو انجام دادی بیا پیشم.بنابراین اصلا بدون‌اطلاع قبلی و ناگهانی از او جدا نشوید. ✔️نسبت به زمان‌هایی که وابستگی کمتری نشان‌می‌دهد و از شما جدا می‌شود ،مثلا بادوستانش بازی می‌کند، بعد از آن زمان ،با لحنی محبت‌آمیز او را تشویق و تحسین کنید. ✔️شرایط جدا خوابی فرزندتان را فراهم کنید. ✔️اعتماد به نفس فرزندتان را بالا ببرید ؛ با: 🔹حمایت و تشویق و قدردانی از تلاش‌های او. 🔹تأکید بر نقاط مثبت او و تقویت آنها 🔹برقراری ارتباط با همسالان 🔹اجازه بدهید مطابق سن خود رفتار کند. 🔹سپردن مسئولیت‌ها و تمرین و کار متناسب با سن او. 🔹اجازه انجام کار‌ها و حل مشکلات به تنهایی . 🔹شهامت و جسارت فرزندتان را در انجام کارهای جدید،تحسین کنید. 🔹انتقاد و سرزنش و سختگیری ‌نکردن نسبت به عملکرد او. ✔️در‌مواقعی که فرزندتان مضطرب یا نگران است، او را تنها نگذارید. درشرایطی که‌ آرام بود، او را تشویق کنیدتانگرانی‌هایش را به شما بگوید و خود را تخلیه کند، و این اطمینان را بدهید که کنارش هستید. ✔️با و (درک و پذیرش احساسات فرزند« ترس،اضطراب و...او» و رفتار متناسب بااین احساسات، بدون سرزنش و انتقاد) جواب فرزندتان را بدهید. ✔️او را از گریه کردن و تخلیه احساسات،نهی نکنید، در عوض به او یاد بدهید که چه زمانی و کجا می‌تواند گریه کند و چه زمانی بهتر است احساساتش را کنترل کند. ✔️به جای تمرکز رویِ خود گریه، تشویق و کمکش کنید تا هرچیزی‌که‌باعث گریه اش می‌شود را شناسایی و آن را برطرف کند. ✔️احساس امنیت و محبوب بودن را در او ایجاد کنید. ✔️درحرف‌و‌عمل به او نشان‌دهید که از او حمایت‌می‌کنید و بدون‌قید‌و‌شرط دوستش دارید.(محبت‌فیزیکی؛در‌آغوش‌گرفتن،نوازش قصه گفتن و...) ✔️توجه و محبت عادلانه به فرزندان داشته باشید.ه ✔️وقتی میهمان می‌آید، باآنها و یا دیگران که رفت و آمد دارید، هماهنگ کنید که جلوی او به فرزند کوچکتر توجه بیش از حد نداشته باشند بلکه بیشتر فرزنداول را کانون توجه قرار دهند. ✔️بین دو فرزندتان تبعیض قائل نشوید ، چون این تبعیض،باعث کاهش‌ِاعتمادبه‌نفس و خشم ،کینه‌ورزی و حسادت می‌شود. ✔️هنگام توجه شما به فرزنددوم و رفع نیاز‌های او ، همسرتان حواس فرزند‌اول را پرت ، و او را سرگرم کند و به او توجه کند. ✔️ساعتی را در نظر بگیرید که فرزندتان با پدرش بیرون بروند(پارک،خرید و...) ✔️دقت در خرید برای فرزندانتان،اینکه چیزهای ضروری برای فرزند‌دوم را جلوی او به خانه نیاورید، یا برای هر دو خرید کنید. ✔️از مقایسه کردن او با دیگران و سرزنش خودداری کنید. ✔️برچسبِ حسود بودن به او نزنید . ✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌صوتی‌تربیت صحیح کودک، استادپوراحمد را از کانال تهیه و حتماً گوش بفرمایید.💯 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob
،،،، سلام ممنون بابت این همه لطف که برای همچون منی وقت باارزشتون رو میذارید.خدا به همگی عمر باعزت عنایت کنه انشاالله. بنده یک مادر۲۳ساله هستم که یک پسر۳ساله دارم خداروهزاران بار شکرکه پسرم سالمه و خیلی مودب و خوش اخلاقه منتها دورفتار پسرم که منو بشدت نگران کرده اینه که ترسوعه و خیلی بمن وابستست و همیشه من باید کنارش باشم. باتوجه به اینکه یه توراهی دیگه ام داریم به لطف خدا واقعا نگرانم که بعد حضور فرزند دوم پسرم که انقد وابسته ست چه رفتاری از خودش بروز بده.و اینکه چطور رفتارکنم که پسرم به فرزند دوم حسودی نکنه و رابطه ی خوبی باهم داشته باشن؟میخوام قبل بدنیااومدن باکمک خدا و ائمه به پسرم کمک کنم که انقد اذیت نشه،خواهشمندم که شماهم تواین راه کمکم کنید.سپاسگزارم پاسخ مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام خدمت شما مادر عزیز من هم متقابلا از انتخاب و اعتماد شما سپاسگزارم خداروشکر که فرزند خوب و سالمی دارید و مهم تر اینکه نکات مثبت او را هم ذکر می کنید. در رابطه با پرسش ذکر شده این که فرزند شما جدا نمی شود و وابستگی دارد می تواند از علائم اضطراب جدایی باشد پس راهکارهای ارائه شده در حد تغییر رفتار شما برای کاهش این اضطراب می باشد. ✅حفظ آرامش در خانه و بهبود روابط خود و همسرتان ✅عدم بازگو کردن مسائل اضطراب آور اجتماعی ✅مراقبت در میزان و نوع استفاده از گوشی و فضای مجازی ✅بهبود ارتباط خود و فرزندانتان از طریق بازی و ابراز محبت کلامی و فیزیکی که محصول آن امنیت روانی فرزند شما است. ✅از نظر روحی خود را تقویت کنید. مسلما یک مادر شاد و پر انرژی نقش مهمی در کاهش اضطراب کودک دارد. در رابطه با ورود بچه دوم تا حدی حسادت و تلاطم در رفتار فرزند اول طبیعی است اما در خصوص نحوه برخورد با فرزند دوم حتما توجه داشته باشید زمان تولد به هیچ عنوان از نیازهای فرزند اول غافل نشوید. از حالا ذهن او را برای پذیرش فرزند دوم آماده کنید و در این رابطه می توانید از کتابهای مناسب موجود در بازار هم استفاده کنید. این نکته حائز اهمیت است که ابراز محبت زیاد به فرزند دوم حساسیت ایجاد می‌کند پس حتما به این نکته توجه کنید و در مقابل فرزند اول به جز برطرف کردن نيازهاي اساسی نوزاد توجت و محبت خاصی به نوزاد نشان ندهید. مسئولیت دادن به کودک برای آوردن وسایل نوزاد و .... هم تا حد زیادی حسادت را کاهش می دهد. سعی کنید از همسر خود کمک بگیرید تا زمانهایی که مشغول برطرف کردن نیازهای نوزاد هستید فرزند اول را مشغول کرده و با بازی و سرگرم کردن کودک مانع از احساس کمبود و نادیده گرفتن شدن کودک اول شوند. در پایان پیشنهاد می کنم برای راهنمایی بیشتر از مشاوره تلفنی با مشاوران امین کانال کمک بگیرید. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob
سلام ۲۲سالمه و شوهرم ۳۲ من یه مشکل خیلی بزرگی توی زندگیم دارم اونم حسادته.حسادت به خواهرشوهرم که همه چیزش از من سرتره از لحاظ ظاهری،توی ارتباط با شوهرم دچار مشکل شدم،همش فکر میکنم منو بااون مقایسه میکنه شوخی فیزیکی که تو اتاق خواب با من داره با اونم داره ،عروسی خواهرش بهم گفت خوشبحال شوهرش که اونو داره...داغونم کرد خیلی رو اعتماد به نفسم کار کردم ولی فقط وقتی اون نیست حالم خوبه...خیلی لباس باز میپوشه جلو شوهرم و عشوه میاد و اونم توجه میکنه بهش از شوهرم بدم میاد و احساس میکنم دیگه عاشقش نیستم😭 مدام به هربهانه ای لباس لختی میپوشه که نشون بده خوشکله میخواد فرش بشوره سریع شلوارشو در میاره جلو هممون...چادریه ولی به شدت خودنمایی میکنه... تقریبا هر روز خونه باباشه...جلو شوهرش خیلی باحجابه...مطمئنم شوهرش راضی نیست...رابطه صمیمی باهم داریم بهش پیام بدم بگم رعایت کنه؟!یابه شوهرش پیام بدم؟ ⬇️پاسخ⬇️
سلام و خدا قوت. همسرم طبع حسودی داره و این حسادت درونش خیلی داره رشد می‌کنه و باعث آزار بقیه داره میشه و اینکه خودش متوجه این حسادته نیست و زمانی که از روی حسادت کار اشتباهی رو انجام میده حق رو به خودش میده. به تازگی متوجه شدم این حسادت در خانواده‌شون به وفور دیده میشه. نکتع دیگه این‌که خانواده ایشون روستایی هستن. حالا من بعنوان همسر این آقا باید چه کنم که هم حسادتش کم بشه و هم آسیب و آزارش نسبت به بقیه از بین بره؟ 🌷 کانال تربیتی همسران خوب جناب آقای 🍀بسم الله الرحمن الرحیم 🍀 ☘ سلام علیکم ☘ 💐🌷چقدر خوب است که تا این اندازه به زندگی مشترکتان و همسرتان عشق می ورزید و به فکر سلامت روحی و جسمی همسرتان هستید و این جای تبریک گفتن دارد. 🌻مراقب باشید هیچگاه بصورت مستقیم و علنی این مسأله را به همسرتان گوشزد نکنید و اگر تا الآن هم بیان کرده اید از حالا به بعد این کار را انجام ندهید زیرا هیچ نتیجه ی مثبتی حاصل نمی شود بلکه جواب عکس خواهید گرفت . ⭐️🌈در عوض تا می توانید او را اکرام کنید و مورد احترام خود و خانواده خود قرار دهید. ⭐️🌈عیوب همسرتان را بپوشانید. ⭐️🌈همیشه مردانگی و عزت او را حفظ کنید. ⭐️💫توجه داشته باشید که هرچه عزت نفس بیشتر بشود ، حسادت به همان اندازه کمتر می شود. موفق باشید. @hamsaranekhoob
سلام یه دختر 8ساله وپسر 13ساله دارم دائم با همدیگه جر و بحث میکنند نسبت به هم حسادت دارند و وقتی دعوا می‌کنند شدیدا همدیگر راکتک میزنند هر کدوم وقتی تنها تو خونه اند این قدر بچه های خوبی هستند که حد نداره دیگه خسته ام کردند هر چقدر هم که باهاشون با هر زبونی حرف می‌زنیم فایده ای نداره لطفاً راهنماییم کنید 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 🔶اینکه فرزندی در محیط‌هایی که بچه‌های هم‌سن و سالش قرار دارند زیاد با بچه‌ها درگیر می‌شود، پیامی را برای پدر و مادر دارد و آن پیام این است که فرزند ،رشد‌اجتماعی لازم را پیدا نکرده است. ←شاید چون کم در گروه همسالانش بوده و حضورش در این جمع کمرنگ بوده،خصوصاً اگر این درگیری‌ها ازطرفِ فرزند ما باشد. ✔️با فرزندتان رابطه خوبی داشته باشید و به او توجه کنید، محبت و عشق خود را به فرزندتان منتقل کنید. کودکی که احساس کند مورد محبت خانواده است در برقراری ارتباط با دیگران موفق‌تر است. ✔️اعتماد به نفسش را تقویت کنید. با او بازی کنید و اجازه دهید شما را شکست دهد. در حین بازی، بر روش‌های جوانمردانه تأکید کنید. هر بار تذکر دهید که کتک زدن و تقلب ممنوع است. ✔️وقتی بچه‌ها در سنین مختلف با همسالان خود درگیر می‌شوند، معمولاً نباید رابطه‌ی آن‌ها را قیچی کنید و مثلاً بگویید: تو بیا اینجا بشین، تو برو کنار مادرت ، دیگه باهم بازی نکنید و... ←چون با این‌کار صرفاً صورت مسئله را پاک کردید.↓ ✔️پس بهتر است در این مواقع، اتفاقاً به عنوان نفر سوم بروید بین آنها نقش ایفا کنید که راحت‌تر باهم بازی کنند. ←لازم نیست که مثلاً فرماندهی کنید و بگویید: تو توپت یا عروسک را به او بده؛ نه! برای بچه‌ها نسخه نپیچید.↓ ✔️بلکه زمینه را فراهم کنید که مثلاً با یک توپ چطور می‌توانند باهم بازی کنند، شما هم بشوید جزئی از بازی آنها و آنها را همراهی کنید. ✔️هیچ‌وقت در اختلافات بچه‌ها،قضاوت نکنید. مثلاً نگویید؛ تو مقصری و نباید این کار رو می‌کردی. ←این قضاوت کردن بین بچه‌ها ممکن است، مشکلات آنها را عمیق‌تر کند. ♦️گاهی بعضی پدر و مادرها می‌بینند که فرزندشان، منفعل است، مثلاً در مهمانی‌ها،کتک می‌خورد، به او آموزش می‌دهند که اگر کسی خواست تو را بزند، تو هم او را بزن.↓ ←این والدین نمی‌دانند که با این کار اگرچه ممکن است در ذهنشان این عبارت شکل بگیرد که: «دلمان خنک شد که نتوانست بچه‌یمان را بزند! یا اگر خورد زد!»↓ ←ولی در نهایت منجر به این می‌شود که در مهمانی‌ها آتش بیار معرکه شوند!↓ ←با این کار باعث میشوید که فرزندتان گارد بگیرد ، دعوا کند و اگر کسی از کنارش رد بشود و دستش به او بخورد، برگردد او را بزند! باید دقت کنید که این اتفاق نیافتد. ←با این کار خشونت‌طلبی را به فرزندتان یاد می‌دهید و او را در آینده دچار مشکل می‌کنید. کودکی که دیگران را کتک می زند، حتی با هدف دفاع از خود، دچار آسیب روانی و تجمع احساسات منفی می شود. ←آموزش خشونت به عنوان راهی برای مقابله با زورگویی و دعوا، باعث می شود که به فرزندتان کینه‌توزی و خشم را آموزش دهید. ✔️اگر  کودک نمی تواند از خودش دفاع کند و در حال کتک خوردن است، هر چه سریع‌تر دخالت کنید. کودکان را از یکدیگر جدا کنید. به کودکی که فرزندتان را کتک زده، قاطع اما بدون خشونت کلامی و فیزیکی تذکر بدهید که حق ندارد بقیه بچه ها را کتک بزند. ✔️به فرزندتان یاد بدهید که اگر کسی می خواهد پرخاشگری کند، از او دور شود و یک بزرگتر را خبر کند. ✔️نکته‌ی آخر اینکه معمولاً وقتی بچه‌ها در این محیط‌ها قرار می‌گیرند و درگیری‌هایشان زیاد می‌شود، یعنی برنامه ندارند!↓ ←اگر بتوانید برای آنها یک بازی و فعالیتی را طراحی کنید، آنها به جای اینکه به هم گیر بدهند و آسیب برسانند، ذهن و فکر و انرژیشان معطوف به بازی می‌شود. بنابراین حتماً بازی را مدنظر داشته باشید. ✔️توجه و محبت عادلانه به فرزندان داشته باشید. ✔️بین دو فرزندتان تبعیض قائل نشوید ، چون این تبعیض،باعث کاهش‌ِاعتمادبه‌نفس و خشم ،کینه‌ورزی و حسادت می‌شود. ✔️از مقایسه کردن با دیگران و سرزنش خودداری کنید. ✔️برچسبِ حسود بودن به فرزندان نزنید . ⬅️در رابطه با ، قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌صوتی‌تربیت صحیح کودک و نوجوان، استادپوراحمد را از کانال تهیه و حتماً گوش بفرمایید. 👇👇 @hamsaranclass @hamsaranclass 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob
سلام آقای پوراحمد عزاداری هاتون قبول باشه انشالله تو رو خدا خودتون جواب بدید من خانمی بیست و شش ساله هستم متاسفانه یک اخلاق خیلی بدی دارم دست خودم نیست به همه حسادت میکنم به یکی بیشتر از من محبت کنند حسودیم میشه یا کسی که زیبا باشه یا شغلی داشته باشه اینقد خودم رو اذیت میکنم که سردرد میگیرم و اینکه اصلا از خودم راضی نیستم از خودم خوشم نمیاد ی بچه توو راهی دارم خیلی میترسم این اخلاق بد رو هم در آینده دخترم داشته باشه . لطفاً لطفا استاد پوراحمد خودتون جواب بدید پاسخ مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم   ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام خدمت شما در مرحله اول اینکه به خصیصه اخلاقی و روحی منفی خود پی بردید جای بسی خوشحالی و شکر دارد چون مرحله اول خود آگاهی است. نکته مهم دیگر در این رابطه ریشه حسادت ها و خودکم بینی هاست که حسادت در عزت نفس پایین ریشه دارد.زمانی که شما خودتان را دوست نداشته باشید و از خودتان راضی نباشید این اتفاقات در ذهن شما رخ می دهد که البته بسیاری از آنها به گذشته و تحربیات دوران کودکی ونوجوانی شما بر می گردد که نیاز به بررسی دقیق تر و دانستن جزییات بیشتر دارد. سعی کنید در زمینه افزایش توانمندی های خودا قدام کنید. برای زندگی خود هدف داشته باشید . ارتباط خود را با افراد شبیه خودتان تقویت کنیدو توصیه می کنم حتما برای حل مشکل خود با یک روانشناس متدین و متبحر تماس بگیرید. از معنویت غافل نشوید و ارتباط خود را با خدا تقویت کنید. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob
سلام وقتتون بخیر من یه خانم ۲۶ ساله هستم ببخشید مشگل من این هست که من یک دختر ۴ساله دارم و یک دختر ۲ماهه دختر ۴ساله ام از یک طرف خواهرشو دوست داره و در امور مربوط ب خواهرش من را همراهی میکنه و از طرف دیگری به شدت حسادت میکنه و وقتی من مشغول کاری باشم اتفاقات بدی برای بچه نوزادم می افتد مانند بغل کردنش و خارج کردنش از گهواره و اینم بگم ما ازنظر محبت هیچ تغییری با دختر بزرگم ایجاد نکردیم همونی ک‌قبلا بودیم هستیم 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار ⬅️این اتفاقات در اکثر موارد طبیعی و قابل انتظار هست، منتها باید هم به فرزند اول زمان بدهید و در مقابل رفتارهای او صبوری کنید و هم با تقویت مهارت های خودتون، این زمان را کوتاه تر کنید و به او کمک کنید تا با شرایط بهتر کنار بیاید؛ چرا که کنار آمدن با تغییرات و شرایط جدید برای او زمان بر و انرژی بر هست و مهم تر از همه اینکه او یک کودک است و انتظار ما در درک کردن شرایط و درست رفتار کردن گاهی هیچ تناسب منطقی با سن کودک ندارد! این کودک اول هست که باید توسط والدین و دیگران درک بشود و اگر او هم بتواند چیزی را درک کند و رعایت کند، خود پدر و مادر باید این ظرفیت را با بیان مناسب، قصه، داستان و ... در او ایجاد کنند. ⬅️خواندن کتاب ها و قصه هایی که در زمینه تولد فرزند جدید است، می تواند به آماده شدن کودک شما و کم کردن از حساسیت هایش کمک کند. نحوه آموزش کودکان زیر 7 سال به صورت غیر مستقیم است. پس تاثیر گذارترین روش آموزش، می تواند کتاب خواندن و یا تعریف کردن قصه باشد. برای بالا بردن جذابیت داستانتان می توانید از عروسک های انگشتی نیز استفاده کنید و یا از خود کودک هم در بازی مشارکت بخواهید. مشارکت کودک می تواند فکر او را برای برخورد صحیح با خواهر یا برادر کوچکش خلاق کند. در قالب همین بازی و داستان به کودک بگویید توجهی که به خواهرش میشود به معنای بی‌توجهی پدر و مادر به او نیست یا به این معنا نیست که پدر و مادر و بقیه دیگر او را دوست ندارند و به جای او بچه‌ی کوچکتر را دوست دارند، بلکه این خواهر کوچکتر به خاطر اینکه ناتوان و ضعیف هست نیاز دارد کسی کمکش کند تا زمانی که کمی بزرگتر شود، مثل خود او زمانی که هم سن برادرش بوده، اما این شرایط موقتی هست و کمی که خواهرش بزرگتر شود هر دو میتوانند با هم، هم بازی بشوند. و به دخترتان بگویید، در این مدت تو هم باید بهمون کمک کنی و مراقب خواهرت باشی. ✅همچنین به نکات زیر توجه داشته باشید : ✔️محبت به فرزند کوچکتر بهتر است ، در حضور فرزند بزرگتر نباشد، و به گونه‌ای رفتار نکنید که حس حسادت را در فرزند بزرگتر ایجاد کنید. ←این نکته باید توسط بقیه اطرافیان هم رعایت شود. ✔️برای کودکتان وقت بیشتری بگذارید ،او را درآغوش بگیرید و ببوسید و دقت داشته باشید او در این زمان بیشتر از همیشه به آغوش ومحبت شما نیاز دارد. ←گاهی یک آغوش گرم از جانب شما آرامش را به کودک شما برمی‌گرداند.و باعث می شود به حرف شما بهتر گوش بدهد. ✔️وقتی که به سمت شما می‌آید،او را از خودتان نرانید،بلکه با نوازش فیزیکی یا کلامی از او استقبال کنید. ✔️توجه و محبت عادلانه به فرزندان داشته باشید. ✔️وقتی میهمان می‌آید، باآنها و یا دیگران که رفت و آمد دارید، هماهنگ کنید که جلوی او به فرزند کوچکتر توجه بیش از حد نداشته باشند بلکه بیشتر فرزنداول را کانون توجه قرار دهند. ✔️بین دو فرزندتان تبعیض قائل نشوید ، چون این تبعیض،باعث کاهش‌ِاعتمادبه‌نفس و خشم ،کینه‌ورزی و حسادت می‌شود. ✔️هنگام توجه شما به فرزنددوم و رفع نیاز‌های او ، همسرتان حواس فرزند‌اول را پرت ، و او را سرگرم کند و به او توجه کند. ✔️ساعتی را در نظر بگیرید که فرزندتان با پدرش بیرون بروند(پارک،خرید و...) ✔️دقت در خرید برای فرزندانتان،اینکه چیزهای ضروری برای فرزند‌دوم را جلوی او به خانه نیاورید، یا برای هر دو خرید کنید. ✔️از مقایسه کردن او با دیگران و سرزنش خودداری کنید. ✔️برچسبِ حسود بودن به او نزنید . ✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌صوتی‌تربیت صحیح کودک، استادپوراحمد را از کانال تهیه و حتماً گوش بفرمایید. 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob
سلام وقتتون بخیر... من دوست ندارم شوهرم به غیر از من به کسی محبت یا توجه کنه_دوست دارم کل توجهش ب من باشه_وقتی به خواهرش توجه میکنه خیلی ناراحت میشم با اینکه خیلی هم ب من توجه میکنه_وابستگی خیلی شدیدی هم ب همسرم دارم جوریه که 1 ساعت نبینمش یا بهش پیام ندم گریم میگیره دوست دارم هی کنارم باشه ولی شوهرم خسته میشه چندباری هم بهم گفته که اذیت میشم یا خسته میشم میگه که وابستگی هم حدی داره. ولی حتی خودمو هم سرگرم کاری میکنم ولی جواب نمیده نمیتونم 🌸بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌸 پاسخ کانال تربیتی همسران خوب خانم . سلام دوست عزیز حق به شما میدم که توجه همسرتون به دیگران آزار دهنده باشه، ولی ایشون نمیتونه قید همه رو بزنه و فقط متوجه شما باشه و اساسا منطقی نیست.ولی با ذکر و دعا از خدا بخواهید حسادت شما رو کم کنه و شما هم در محبت کردن پیش دستی کنید و اول به همسرتون پیشنهاد بدید که بیا اینکار برای خواهرت و...انجام بده ، که همراه همسرتون باشید و کمتر اذیت بشید. در رابطه با وابستگی که هم باعث آزار طرف مقابل و تحقیر خودتون میشه در اولین وقت به مشاور متعهد حضوری یا تلفنی مراجعه کنید تا ریشه ی اون پیدا و برطرف بشه و بیش از این باعث اذیت خودتون و دیگران نشه. کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6
سلام وقتتون بخیر استاد خدا قوت بنده ی دختر ۶ ساله دارم و۱۶ روز هس دختر دومم به دنیا اومده تو این مدت دختر اولم خیلی اخلاقش بد شده مدام قهر میکنه داد میزنه هر چیزی بهش میگم لج میکنه وقتی خواهرش خوابه سروصدا میکنه و هرچی میگم اروم تر اصلا رعایت نمیکنه با این که خیلی قربون صدقه اش میرم حتی ی کادو براش گرفتیم به عنوان اینکه ابجی برات اورده و گاهی اوقات به زبون هم میاره که تو ابجی رو بیشتر دوست داری و منم براش توضیح میدم که ابجی کوچولو هس و ...از شما میخام راهنماییم کنید چطور باهاش رفتار کنم که خوب بشه و این کارا رو نکنه ممنون ازتون بزرگوار 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار ⬅️این اتفاقات در اکثر موارد طبیعی و قابل انتظار هست، منتها باید هم به فرزند اول زمان بدهید و در مقابل رفتارهای او صبوری کنید و هم با تقویت مهارت های خودتون، این زمان را کوتاه تر کنید و به او کمک کنید تا با شرایط بهتر کنار بیاید؛ چرا که کنار آمدن با تغییرات و شرایط جدید برای او زمان بر و انرژی بر هست و مهم تر از همه اینکه او یک کودک است و انتظار ما در درک کردن شرایط و درست رفتار کردن گاهی هیچ تناسب منطقی با سن کودک ندارد! این کودک اول هست که باید توسط والدین و دیگران درک بشود و اگر او هم بتواند چیزی را درک کند و رعایت کند، خود پدر و مادر باید این ظرفیت را با بیان مناسب، قصه، داستان و ... در او ایجاد کنند. ⬅️خواندن کتاب ها و قصه هایی که در زمینه تولد فرزند جدید است، می تواند به آماده شدن کودک شما و کم کردن از حساسیت هایش کمک کند. نحوه آموزش کودکان زیر 7 سال به صورت غیر مستقیم است. پس تاثیر گذارترین روش آموزش، می تواند کتاب خواندن و یا تعریف کردن قصه باشد. برای بالا بردن جذابیت داستانتان می توانید از عروسک های انگشتی نیز استفاده کنید و یا از خود کودک هم در بازی مشارکت بخواهید. مشارکت کودک می تواند فکر او را برای برخورد صحیح با خواهر یا برادر کوچکش خلاق کند. در قالب همین بازی و داستان به کودک بگویید توجهی که به خواهرش میشود به معنای بی‌توجهی پدر و مادر به او نیست یا به این معنا نیست که پدر و مادر و بقیه دیگر او را دوست ندارند و به جای او بچه‌ی کوچکتر را دوست دارند، بلکه این خواهر کوچکتر به خاطر اینکه ناتوان و ضعیف هست نیاز دارد کسی کمکش کند تا زمانی که کمی بزرگتر شود، مثل خود او زمانی که هم سن خواهرش بوده، اما این شرایط موقتی هست و کمی که خواهرش بزرگتر شود هر دو میتوانند با هم، هم بازی بشوند. و به دخترتان بگویید، در این مدت تو هم باید بهمون کمک کنی و مراقب خواهرت باشی. ✅همچنین به نکات زیر توجه داشته باشید : ✔️محبت به فرزند کوچکتر بهتر است ، در حضور فرزند بزرگتر نباشد، و به گونه‌ای رفتار نکنید که حس حسادت را در فرزند بزرگتر ایجاد کنید. ←این نکته باید توسط بقیه اطرافیان هم رعایت شود. ✔️برای کودکتان وقت بیشتری بگذارید ،او را درآغوش بگیرید و ببوسید و دقت داشته باشید او در این زمان بیشتر از همیشه به آغوش ومحبت شما نیاز دارد. ←گاهی یک آغوش گرم از جانب شما آرامش را به کودک شما برمی‌گرداند.و باعث می شود به حرف شما بهتر گوش بدهد. ✔️وقتی که به سمت شما می‌آید،او را از خودتان نرانید،بلکه با نوازش فیزیکی یا کلامی از او استقبال کنید. ✔️توجه و محبت عادلانه به فرزندان داشته باشید. ✔️وقتی میهمان می‌آید، باآنها و یا دیگران که رفت و آمد دارید، هماهنگ کنید که جلوی او به فرزند کوچکتر توجه بیش از حد نداشته باشند بلکه بیشتر فرزنداول را کانون توجه قرار دهند. ✔️بین دو فرزندتان تبعیض قائل نشوید ، چون این تبعیض،باعث کاهش‌ِاعتمادبه‌نفس و خشم ،کینه‌ورزی و حسادت می‌شود. ✔️هنگام توجه شما به فرزنددوم و رفع نیاز‌های او ، همسرتان حواس فرزند‌اول را پرت ، و او را سرگرم کند و به او توجه کند. ✔️ساعتی را در نظر بگیرید که فرزندتان با پدرش بیرون بروند(پارک،خرید و...) ✔️دقت در خرید برای فرزندانتان،اینکه چیزهای ضروری برای فرزند‌دوم را جلوی او به خانه نیاورید، یا برای هر دو خرید کنید. ✔️از مقایسه کردن او با دیگران و سرزنش خودداری کنید. ✔️برچسبِ حسود بودن به او نزنید . ⬅️ در رابطه با قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌ مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌صوتی‌تربیت صحیح کودک، استادپوراحمد را از کانال تهیه و حتماً گوش بفرمایید. 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob
سلام و عرض ادب مردی۳۸ساله هستم.دارم برا اولین بار بابا میشم.بچه باجناقی دارم که ۴ساله‌شه و اولین نوه خانواده‌س.خیلی شلوغ،لجباز،جیغ جیغو و همه‌چی خواه هست.هرچی بخاد رو مامان باباش یا مادرخانمم بهش میدن. مِن جمله سیسمونی‌ی که برا بچه‌م(بعنوان دومین نوه) میگیرن.منم خیلی این کاراشون رو اعصابمه.تمام سیسمونیی که گرفتن رو اون بچه باید همین الان استفاده کنه. از اینکه بچه باجناقم بیاد خونمون مُعذّبم.چون هیچی جلودارش نیست. این موضوع بالا که گفتم و نحوه ارتباط اون بچه با بچه خودمو چطور مدیریت کنم ؟ (که از روی حسد آسیبی به بچه‌م نزنه) .**کتابم معرفی کنین لطفا.** 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما برادر بزرگوار 🌿تبریک‌ عرض می‌کنم ، بابت هدیه‌ای که خدای متعال قرار است به شما عطا کند، ان‌شاءالله که صالح و سالم باشند و زیر سایه پدر و مادر، یک عمر، مؤمنانه زندگی کنند. ✔️در رابطه به مسئله‌ای که فرمودید، به چند راهکار توجه داشته باشید : ⬅️با همسر و خانواده‌تان گفتگو کنید و از آن‌ها بخواهید که در مورد نحوه رفتار با بچه‌تان و کمکی که به او می‌کنند، با شما همفکری کنند. مهم است که توافقاتی برای اصول تربیت بچه‌تان داشته باشید. ⬅️اولویت‌بندی‌های خود را مشخص کنید. ←ممکن است شما و خانواده همسرتان تفاوت‌های زیادی در سیستم اعتقادی و یا زندگی داشته باشید. در این موقعیت اولویت‌بندی کردن کلید حل مشکلات است. گاهی باید شما کنار بیایید و گاهی نیز باید محترمانه و با ادبیات محبت‌آمیز نسبت به اولویت خود متذکر شوید. ←در میزان ارتباط با خانواده همسر (چه‌مرد ، چه‌زن) ، باید اعتدال را رعایت کرد. و قاعده بر دوری و دوستی است ، ولی،با توجه به تمام سختی‌ها و شرایط باز هم قطع ارتباط و صله رحم نباید صورت بگیرد، منتها باید شرایط را مدیریت کنید که ارتباط، احترام، تعامل و صمیمیت بین شما و خانواده ایشان بیشتر و بهتر حفظ شود. ←بنابراین ‌، اصل و قاعده بر دوری و دوستی و مدیریت ارتباط با خانواده‌هاست ، حال اگر بنابه‌دلایل منطقی و شرایط زوجین خلاف این قاعده عمل شد باید به چند نکته توجه داشته باشید ؛ ✔️برنامه ریزی شده رفت و آمد داشته باشید. ←نسبت‌به سیسمونی و حمایت از بچه باجناقتان، تأکید کنید که فرزند شما نیز نیاز به توجه و محبت دارد. این می‌تواند به دیگران یادآوری کند که همه بچه‌ها ارزش یکسانی دارند. ←زمان‌های خاصی را برای بازی، مطالعه و گفت‌وگو با فرزند خود اختصاص دهید تا احساس حمایت و امن بودن بکند. ←به مرور به فرزندتان یاد بدهید که با بچه باجناقتان بازی کند و چیزی را به او بدهد، اما در عین حال به او بیاموزید که هر دوتا بچه ارزشمند هستند و نیازی به رقابت نیست. ←وقتی فرزند شما رفتار خوبی نشان می‌دهد یا با بچه باجناقتان به خوبی تعامل می‌کند، او را تشویق کنید. ←وقتی بچه باجناقتان به خانه شما می‌آید، سعی کنید در تعاملات آن‌ها حضور داشته باشید و بر رفتار آن‌ها نظارت کنید. ←زمان بازی و تعاملات را به گونه‌ای تنظیم کنید که هر دو بچه فرصت‌های برابر داشته باشند و بتوانند یاد بگیرند که چگونه با هم به خوبی تعامل کنند. ✔️محبت به فرزندشما بهتر است ، در حضور فرزند‌باجناق نباشد، و به گونه‌ای رفتار نکنید که حس حسادت را در فرزندایشان ایجاد کنید. ←این نکته باید توسط بقیه اطرافیان هم رعایت شود. ✔️وقتی که فرزند باجناق به سمت شما می‌آید،او را از خودتان نرانید،بلکه با نوازش فیزیکی یا کلامی از او استقبال کنید. ✔️توجه و محبت عادلانه به فرزندان داشته باشید. ✔️وقتی میهمان می‌آید، باآنها و یا دیگران که رفت و آمد دارید، هماهنگ کنید که جلوی بچه‌های بزرگتر توجه بیش از حد به فرزند شما نداشته باشند بلکه بیشتر بزرگترها مانند فرزند باجناق را کانون توجه قرار دهند. ✔️بین دو کودک تبعیض قائل نشوید ، چون این تبعیض،باعث کاهش‌ِاعتمادبه‌نفس و خشم ،کینه‌ورزی و حسادت می‌شود. ✔️هنگام توجه شماوخانواده به فرزندشما و رفع نیاز‌های او ،دیگران حواس فرزند‌باجناق را پرت ، و او را سرگرم کنند و به او توجه کنند. ⬅️ در رابطه با قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌ مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️در صورت نیاز، با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید. ✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌صوتی‌تربیت صحیح کودک، استادپوراحمد را از کانال تهیه و حتماً گوش بفرمایید. 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob
سلام خسته نباشید.من دوتا پسر دارم،پسر بزرگم ۹ سالشه خیلی قُد و یه دنده اس خیلی هم لجبازه و اصلا حرف گوش نمیده.هر چی بهش میگم پشت گوش میندازه و میگه ول کن.فقط تو خونه اینطوریه بیشتر با من که مادرشم از پدرش حساب میبره، اگه باباش باشه جرات این کارها رو نداره.برادرش که ۴ سالشه خیلی باهاش درگیر میشه یسره درحال داد زدن و زدن داداششه. به داداش کوچکترش حسادت میکنه و من متوجه این هستم.البته که پیش بزرگتره توجه خاص به کوچیکه نمیکنم.هرچی باهاش صحبت میکنم فایده نداره البته که یه وقتایی تنبیه هم میشه واقعا صبرم از کارهاش تموم میشه.خودم هم خیلی زود عصبی میشم و داد میزنم. 🌷پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار ✔️باهمسرتان در تربیت فرزندان هماهنگی و صبوری داشته باشید. ✔️ارتباط عاطفی و محبت آمیز بین خود و فرزندتان را حفظ و تقویت کنید. ✔️توجه به نیاز‌های فرزندان و برآورده کردن آن‌ها همراه با مراقبت و محبت. ✔️انتظارات و توقعات منطقی از فرزند خود داشته باشید. ✔️سخت‌گیری نکنید؛ با سخت‌گیری زیاد فرزندان حسِ تحت کنترل بودن می‌کنند و ممکن است لجبازی کنند. ✔️سعی کنید دوستان خوب از خانواده خوب برای پسرتان پیدا کنید. اثر دوست بسیار زیاد هست . ✔️از مقایسه کردن او با دیگران و سرزنش خودداری کنید. ✔️انتقاد و سرزنش نسبت به عملکرد او نداشته باشید. ✔️بین دو فرزندتان تبعیض قائل نشوید و توجه و محبت عادلانه بینشان داشته باشید. ✔️ از روش‌هایی مانند فریاد زدن، کتک زدن، تهدید کردن و... برای مقابله با لجبازی فرزند استفاده نکنید. شاید با این روش‌ها موفق بشوید، اما فرزند در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیرد. ✔️ برای پایان دادن به لجبازی، به فرزند "رشوه" ندهید. ✔️ لجبازی را با "محرومیت" تنبیه کنید؛ مثلاً او را از تماشای برنامه مورد علاقه‌اش، محروم کنید. ✔️برای درمان لجبازی فرزندتان از امر و نهی بی جا خودداری کنید. 👈بهتر است برای نهادینه کردن رفتارهای مثبت در فرزندان از روش قانون‌گذاری و قاعده تنبیه و تشویق براساس قانون استفاده کنید. یعنی اگر رفتار مثبت را انجام داد تشویق می‌شود اما اگر در انجام آن کوتاهی داشت، تنبیه می‌شود، از این جهت که نسبت به آنچه مورد علاقه او بوده محروم شود. ←تنبیه به معنای تنبیهِ بدنی نیست چرا که این برخورد فرزند شما را پنهان کار بار می‌آورد. ←بهترین روش همان است که از آنچه مورد علاقه اوست برای مدتی کوتاه منع شود. مثلا اگر علاقه به رفتن به پارک دارد به دلیل رفتار نادرست؛ آن روز از پارک رفتن محروم می‌شود. ✔️خودتان آرامش خویش را حفظ کرده و از زدن اجتناب کنید تا با این کنترل خود؛ فرزندان نیز از شما بیاموزند. ✔️ به آنها فرصت‌های مناسبی برای بازی‌کردن بدهید. ✔️ از تنبیه بدنی،خودداری کنید. ✔️ در زمان آرامش، رفتار درست هنگام درگیری‌ها را به فرزندان یاد بدهید. ✔️نکته‌ی آخر اینکه معمولاً وقتی بچه‌ها در این محیط‌ها قرار می‌گیرند و درگیری‌هایشان زیاد می‌شود، یعنی برنامه ندارند!↓ ←اگر بتوانید برای آنها یک بازی و فعالیتی را طراحی کنید، آنها به جای اینکه به هم گیر بدهند و آسیب برسانند، ذهن و فکر و انرژیشان معطوف به بازی می‌شود. بنابراین حتماً بازی را مدنظر داشته باشید. ⬅️ در رابطه با ، قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️پیشنهاد می‌کنم مجموعه صوتی (تربیت صحیح فرزند از تولد تا ده سالگی)استادپوراحمد را از کانال تهیه و گوش بفرمایید. 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob