#عزت_نفس #تذکر با سلام خدمت استاد پور احمد ببخشید سوالی داشتم . ما در خانواده ای که زندگی میکنیم قبل از کرونا حداقل ماه یه بار با اقوام دور همی خانوادگی داشتیم در این دور همی یکی از اقوام علاوه بر اینکه در مهمانی پذیرایی میشد به صورت یواشکی حالا از پذیرایی که باقی مونده بود با خودش میبرد حالا بعضی از اوقات در مراسمات یا جاهایی که با هم میرویم همین عمل رو انجام میدند میخواستم از شما راهنمایی بخواهم که چگونه با این محترم برخورد کنم که بی حرمتی نشه وایشون از این کار دست بردارد ممنون 🌹🍃پاسخ مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب،سرکار خانم #عالی سلام خدمت شما بزرگوار اگر ارتباط نزدیکی با اون شخص دارید،میتونید با حفظ حرمت و عزت نفس ایشون،مثالهایی یا داستان هایی در این زمینه به ایشون تعریف کنید و یا در این زمینه باهاشون صحبت کنید. اما اگر رابطه نزدیک نیست و با توجه به سن و فاصله ی سنی و ...بهتر هست از کسی که به ایشون نزدیک تر هستند کمک بگیرید اما هدف تون برطرف شدن یه مشکل باشه و خدایی نکرده ایشون تحقیر نشن. اما بنده بهتون توصیه میکنم که نسبت به رفتار ایشون،حساسیتتون رو بردارید و توجه نکنید.حتما ایشون هم دلیلی برای انجام کارشون دارن ،حالا یا عادت،یا نیاز و یا.... شاید اگر متوجه بشن که دیگران رفتارش رو متوجه شدن،احساس خجالت و شرمساری بکنن و این خیلی بد هست که کسی به این حالت دچار بشه و احساس کنه پیش دیگران عزت نفسش زیر سوال رفته. موفق باشید 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#مهارت_ارتباطی #مهارت_حل_مساله #عزت_نفس سلام دختری ۱۸ساله و تک فرزند هستم. من دوتامشکل دارم ۱_ضعف ارتباطی با پدر۲_ضعف در از بین بردن اثرات بد اختلافات والدینم احساساتم را نمیتونم بروز بدم شاید بعضی ویژگی های پدرم باعث میشه فاصله بینمون بیافته،مثلازود عصبانی میشه،کنایی‌وپراکنده‌حرف میزنه‌طوری که گاهی متوجه منظورش‌نمیشم،خیلی اهل تکرار و تذکره،اکثرا ادمونقد میکنه. والدینم‌تفاهم‌ ندارن.تو‌پذیرش‌تفاوت های همدیگه‌ضعیف هستند ، هردوحق‌دارن‌اشتباهاتی داشته باشند،اماتاتصمیم میگیرن‌ تا زندگی‌ راحت داشته باشند و باهم‌خوب باشند به جای‌‌حل مشکل همدیگر را سرزنش‌میکنند. من تیزهوشان بودم ولی کنکورخراب‌کردم.یکی‌ازدلایل‌ خراب کردن کنکور همین‌جو بود. فکرمیکنم‌ در حل مشکلات روحی ضعیف هستم . حالم‌بدمیشه‌وقتی‌حاضرنیستن‌‌،گذشت کنند. یاباوجود همه‌اختلافات،حرف همدیگر بشنوند. بخاطر منم‌شده کوتاه‌ بیاند.اعتمادبه‌نفسم کم شده.وسواس فکری گرفتم‌ومضطرب هستم. منزوی زودرنج وعصبی ودنبال تمجید دیگران هستم.ازهمه بدتر در حل این مشکلات ضعیف هستم.سعی کردم هردوروامیدوارکنم که موفق بودم. قصد دارم امسالم برای کنکور‌‌بخونم. دوست‌ندارم‌عاقبت‌بخیر نشیم‌.به‌خودم میگم‌رکی کارت تمرکز کن و کاری‌بهشون‌نداشته باش،ولی‌دوباره ناراحت وحواس پرت میشم.هم وابسته ام، هم‌ناراحتم.میگم این‌امتحانه‌حق‌نداری‌بد‌رفتاری‌کنی.اگه‌اونا‌تا اخر‌اینطوری‌ بودن، تو‌زندگیتو درست بساز،ولی‌بازم‌روی شخصیتم‌تاثیردارند.باهر دعوابه‌هویتم‌توهین‌میشه. نمیدونم‌چطور‌میخوام‌بعدازدواج‌ شخصیت‌وعزت‌نفسم وحفظ کنم 🌹پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب خانم #نصیری 🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 🌸 دوست عزیزم خیلی خوشحال شدم دیدم با این سن کم متوجه ریشه مشکلات خودت شدی و این خیلی با ارزش هست که از طریق مشاوره به دنبال حل اونها هستی آفرین به شما..... خوب شما تقریبا تونستی ریشه مشکل ها رو پیدا کنی که بخشی از ریشه مشکلات شما در دیگران هست و این باعث شده شما بخواهی به اصلاح دیگران بپردازی دوست عزیزم وقتی می خواهی دیگران اصلاح کنی اضطراب و تنش شما افزایش پیدا می کنه پس در گام اول فقط روی خودت متمرکز باش و فقط دیگران رو به مشاوره دعوت کن ولی وقتت رو به اصلاح و بازسازی خودت قرار بده و باز کردن پرونده های مختلف در ذهنت باعث عدم تمرکز روی هدفت شده همه رو روی کاغذ پیاده کن به ذهن و روانت آرامش بده و آرام آرام و قدم به قدم به بررسی هر یک از این مشکل ها و راه حل های آن بپرداز. شما با هوشی که داشتی متوجه شدی کجای روانت آسیب دیده و این خیلی خوبه ولی انتظار نداشته باش سریع همه چیز با هم اصلاح بشند شما باید برنامه ریزی کنید و گام به گام برای اصلاح و تکمیل خودت گام برداری. گام دوم برای شما اصلاح عزت نفس . گام سوم مهارت ارتباطی. گام چهارم مهارت حل مساله . برای برداشتن این گام ها با توکل و توسل به اهل بیت شروع کن برای گام اول به ذهنت تمرین بده من مسئول رشد وتغییر خودم هستم نه دیگران و من نمی توانم دیگران رو تغییر بدهم ... برای گام دوم افزایش عزت نفس در این رابطه هم می تونید کلاس برید و هم کتاب بخونید ولی به طور کلی چند نکته براتون بیان می کنم ابتدا روی فکر خود کار کن و به من اشرف مخلوقاتم من ارزشمندم‌ و سعی کنید کارهای ارزشمند انجام بدید تا احساس ارزشمندی کنید .خودتون و دیگران سرزنش نکنید هر کاری در توانتان هست انجام بدید .قناعت داشته باشید و مرتب و آراسته باشید تا عزت نفستون افزایش پیدا کنه . در نهایت باور کنید عزت دست خداست. برای گام سوم کتاب تا ساحل آرامش استاد محسن عباسی ولدی یا کتاب از نو با تو استاد عباسی ولدی رو بخونید و تکنیک هاش تبدیل به قدم های کوچک کنید و آرام آرام در زندگی خود پیاده کنید. گام چهارم#مهارت-حل-مساله هست ابتدا مشکل و مساله روی کاغذ پیاده کنید و تموم راه حل ها رو چه غلط و چه درست بدون بررسی کردن بنویسید ،بعد تک تک راه حل ها رو بررسی کنید تا نقاط مثبت و منفی اون رو بدست بیارید و در نهایت بهترین راه حل با بیشترین نقاط مثبت رو انتخاب کنید . دوست عزیزم در برداشتن این گام ها مرتب از خدا کمک بگیر و برای مشکل وسواس فکری اولا به خودت برچسب نزن و بر اساس اطلاعات پراکنده خودتون وسواس خطاب نکنید برای اینکه مطمئن بشید هم به روان شناس بالینی مراجعه کن . حل اثرات سو اختلافات والدین بر روی روان و شخصیت شما نیاز به مشاوره حضوری یا تلفنی داره که از عهده مشاوره مکاتبه ای خارج هست.

#عزت_نفس سلام و خسته نباشید چهار ساله ازدواج کردم و دارای دو فرزند هستم از قبل از ازدواجم دنبال یادگیری روش صحیح برخورد باهمسر و تربیت صحیح فرزندانم بودم.وهنوز هم مطالعاتی در این زمینه ها دارم وهمه پیام های دوستان وجواب های مشاورین کانال رو دنبال میکنم میشه گفت تو اکثر رفتارها با همسر و فرزندانم موفق بودم وخداراشکر زندگی وهمسرخوبی دارم. طبق صوت های هنر زن بودن ۲ متوجه شدم بزرگترین مشکل من عدم عزت نفس مستقل هست. چون همسرم کوچک ترین کوتاهی در حق من بکنه من ناراحت میشم وقهر میکنم. همونجور که استاد تو صوتها گفتند تو مسائل دیگه مستقل هستم ولی تو مسائل عاطفی حالِ روحیم خیلی وابسته به رفتارهای شوهرمه و اگه توجه و محبت کم ببینم زود بهم میریزم. با این رفتارام هم خودم دارم اذیت میشم هم همسرم .لطفا بگین چیکار کنم عزت نفسم بره بالا و اینجوری نباشم؟ 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 💠لازمه‌ی رسیدن به عزت نفس ، خودشناسی و خودآگاهی است. آگاهی از خود و خصوصیات مختلف خود، اهداف و... به انسان کمک می‌کند با توانایی‌ها و ضعف‌ها و سایر خصوصیات مثبت و منفی خود آشنا شود،و بتواند ویژگی‌ها، افکار،احساسات و رفتارهای خود را به درستی کنترل، ابراز، و تنظیم کند. ←مثلاً شناختِ خصوصیات مثبت و منفی به شما کمک می‌کند که با تقویتِ مثبت‌ها،عزت نفس خود را بالا ببرید و با برطرف کردنِ منفی‌ها، در مسیر رشد بهتر حرکت کنید. ⬅️در واقع ، عزت‌نفس( اینکه چه مقدار ارزشمند هستم و برای خود ارزش و احترام قائلم و چه میزان شایستگی دارم؟ ) ، حاصلِ خودشناسی است. ←هرچه این شناخت نسبت به خود بیشتر ، مدیریت رفتار،گفتار،احساسات و عواطف نیز بیشتر و بهتر خواهد بود. وابستگی‌ها،توقعات ، انتظارات و... از دیگران منطقی‌تر خواهد بود. ⬅️هرچه خودشناسی بیشتر، عزت نفس بالاتر و هرچه عزت نفس بالاتر، استقلال در عمل ، مسئولیت پذیری ، تواناییِ کنترل و ابراز صحیحِ هیجانات ، تحمل ناکامی‌ها و مشکلات و... بیشتر. ✅چند راهکار : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️پذیرش خود( خودتان را با تمام خصوصیات مثبت و منفی که دارید، بپذیرید و دوست داشته باشید) ✔️پذیرش دیگران( همانگونه که هستند.) ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید. ✔️کنترلِ‌افکار،مثبت‌اندیش‌وخوشبین‌بودن نسبت‌به افراد و مسائلِ‌زندگی . ✔️انتقاد پذیر بودن و پذیرش خود با تمام نقاط ضعف و قوت ، و البته تلاش در جهت بهتر شدن و تبدیل نقاط ضعف به قوت. ✔️توقعات منطقی داشتن از ( والدین،همسر و...) ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌عزت واعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✔️اهلِ‌بخشش‌وگذشت‌باشید؛هرچقدر بخشش و بزرگواری شما بیشتر باشد،آثار منفی برخوردها،زودتر از ذهنتان پاک می‌شود و از تحمل‌رنج‌ها رها می‌شوید. 🔷تفاوت انسان دارای عزت‌نفس با آدم خودخواه این است که در عزت‌نفس،همانطور که برای خود ارزش و احترام قائلم،برای دیگران هم این ارزش را قائلم. ←ولی خودخواه بودن ، یعنی فقط خودم مهم هستم،نه دیگران!↓ ✔️بنابراین آنچه را که برای خود نمی‌پسندید برای دیگران هم نپسندید.( این نکته در روابط زوجین هم مطرح است.) ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️توجه به داشته‌ها (زندگی‌خوب،همسر‌خوب‌ و...) و توانایی‌ها و شکرگزار بودن نسبت به آن‌ها.کمک کردن به دیگران و تحسین و تشکر از آن‌ها. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. 🔷یکی از ویژگی‌های کسانی که عزت نفس ندارند، مهرطلبی و در واقع افراط در طلب محبت و وابستگی‌های عاطفی غیرمنطقی است که با کوچکترین بی‌مهری و بی‌توجهی ،فرد ، دچار بهم ریختگی و تنش می‌شود.↓ ✔️بنابراین باید ، بدانید که افراط در این مسئله هم برای خودتان و هم همسرتان مشکل‌ساز خواهد بود. ✔️تمرین کنید که توانایی نه گفتن و نه شنیدن را داشته باشید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#سیگار #جوان #عزت_نفس سلام و خداقوت،یه پسر17ساله دارم مدتیه متوجه شدم سیگار میکشه،چندین بار به صورت غیرمستقیم باهاش حرف زدم،درباره معایبش اما احساس میکنم تأثیر نداره،بیشتر وقتش بیرون از خونست،مرتبط با رشته تحصیلیش،چند جا کار می‌کنه،چی کار کنم؟ ببرمش پیش مشاوره؟ممنونم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار فرایند سیگاری شدن فرزند خودتون و علت و ریشه اون رو پیدا بفرمایید آیا نداشتن عزت نفس و ضعف در اعتماد به نفس و یا خودکم بینی موجبات این مسئله رو پدید آورده آیا بعلت محیطی که در آن مشغول هست و یا جمع دوستان به این سمت کشیده شده و ... با پیدا کردن دلیل و علت آن تا جایی که امکان دارد سعی در رفع آن مسئله بفرمایید اینکه بروی پسرتون نیاوردین بسیار کار خوبی کردین فرزند شما در سنی نیست که به ایشان امر و نهی کرد و فقط صرفا می‌توان به ایشان مشورت داد و توصیه کرد در خانه به او هویت دهید مسئولیت دهید اجازه بدین درباره مسائل مهم خونه نظر بده و نظراتش رو اعمال بفرمایید اجازه بدین احساس کنه نظراتش برای خانواده مهم و اثرگذار هست با اسم و الفاظ نیکو صداش کنید لفظ آقا رو در صدا کردن بکار ببرید از همت و فعالیت و کسب درآمدی که دارد احساس خشنودی کنید و بهش بگید به وجودش افتخار میکنید در مسائلی که خیلی تفاوت نظر باهاش ندارید تاییدش کنید و در کل هیچگاه مخالفت مستقیم و فوری و لحظه ای باهاش نداشته باشید اجازه بدین که در طول زمان و آرامش مسائلتون رو حل بفرمایید رابطه ایشان با پدرشون رو بهبود ببخشید فضایی رو برای تفریح ایشان با پدر محیا کنید حالا رفتن به پیاده روی ورزش و یا بازی در خانه و ... با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#فرزند_دوم #وابستگی #عزت_نفس #اعتماد_بنفس با عرض سلام و ادب ببخشید یه پسر ۷.۵ ساله ای دارم که خیلی به من وابسته است و بعد تولد برادرش خیلی اذیت شد.با برادر ۳ ساله اش درگیر خصوصا وقتی جایی میریم بیرون.تو خونه هم درگیر ولی ما خصوصا پدرش بهش میگیم اون کوچولو باید هواش داشته باشه.بهم میگه تو فقط منو دوست داشته باش بذار بابا اونو دوست داشته باشه. خونه اصولا حرف گوش کنه ولی بیرون همراه ما خیلی اذیت میکنه و در مدرسه به شدت ساکت و آرامه و بچه های دیگه میزننش و خیلی توی خودشه. اجرتون با اباعبدالله🌺 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار همونطور که میفرمایید اگر با تولد فرزند دوم روابط و نکاتی پیرامون فرزند اول رعایت نشود با آسیب های جدی و چالش هایی روبرو خواهد شد همونطور که کودک اذعان داشته ایشون از ضعف توجه و محبت از سمت شما رنج میبره شاید اونطور که باید روابط مدیریت و دقت و توجه کافی روش نشده متاسفانه این مسئله روی اعتمادبنفس ایشان نیز تاثیر داشته اکیدا توصیه میکنم محبت زبانی و لمسی خودتون رو به ایشان بیشتر کنید حسادت کودکتون رو در برخورد با برادر کوچکش افزایش ندهید اگر هر توجهی به ایشان داشتین زبانی لمسی و بازی یا حتی تغذیه ای نسبت به ایشان هم داشته باشید این مسئله که ایشان بزرگتر هستن و برارش کوچکتر رو نه به خودتون بگید نه به ایشان پسر بزرگ شما خودش انتخاب نکرده که فرزند اول باشد پس این مسئله رو نوعی سرزنش از جانب شما دریافت می‌کند بهش نگید تو بزرگتری و اون کوچیک و ... سعی کنید به چشم دو پسر دوقلو به هر دویشان نگاه کنید حتی در قضاوت هایتان تا میتونید با رفتار و گفتارتان به ایشان عزت نفس بدین پسر عزیزم جون مادر پسر گلم آقای خونه مرد دادشی قهرمان مامان و ... با بچه ها بازی کنید و حتما وقت بگذارید ولی توجه بیشترتون با پسر بزرگتان باشد ولی فرق نگذارید عدالت رو رعایت کنید اجازه بدین روابط بینتون با بازی ترمیم و اصلاح بشه حتما حتما روزی ۲ساعت با بچه ها بازی کنید سعی کنید بازی هایی که پسر بزرگتون میگن رو انجام بدین بهش احساس تشخص و مهم بودن بدید ازش سوال بپرسین در مسائل مختلف انتخاب لباس خوراکی های مجاز که به سلامتیش آسیب نمیرسونه چی دوست داره انتخابش چیه مامان غذا چی درست کنم؟! و ... عزیز دلم پسر نازم مهربونم قلب مامان بوسه و نوازش رو فراموش نکنید وقتی میخواد بره مدرسه در آغوشش بگیرید و بگید دل مامان خیلی برات تنگ میشه من تا ظهر منتظرتم تا تو برگردی نباید احساس کنه در نبودش شما راحت ترید بشما و بردارش خوش میگذره و حس کنه مثلا اونو تبعید و ترد کردین وقتی برگشت بگید داداشی خیلی دلتنگت بود همش تو اتاقا دنبالت می‌گشت و ..‌. حتما حتما روی نکات تامل بفرمایید و دقت عمل رو بجا بیارید آن شاالله به مرور مسئله شما حل خواهد با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#نیازمند_توجه #شخصیت_نمایشی سلام خانمی ۲۷ساله هستم ۹ساله ازدواج کردم دانشگاهم در شهر دیگری بود و با فردی در همان شهر ازدواج کردم.دو فرزند ۷ماهه و دوساله دارم.مشکلم این است که همسرم خیلی علاقه به تیپ زدن دارد و همش تشنه تایید شدن است ضمن اینکه من از ایشان تعریف و تمجید میکنم ولی این تشنه بودن تمامی ندارد.و به‌من می‌گوید که در محل کار شنیدم که خانمها از بدن و استایل من تعریف میکنند.مشکل دیگرم تلافی کردن ایشان است که اگر چیزی بر وفق مراد نباشد کاری را که من بدم میاد انجام میدهند که تلافی کنن و قهر و بی محلی میکنند و میگوید برگرد منزل پدرت 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #حمیدی👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 سلام و احترام خدمت شما خواهر عزیز وقت شما بخیر نوعاً انسان ها دوست دارند که توجه دیگران را به خود جلب کنند و توسط دیگران تأیید شوند. بر همین اساس، این احساس مورد تایید است تا زمانی که افراط نشود و باعث ناراحتی اطرافیان نگردد. در ابتدا باید علت و ریشه ی این رفتارها را بیابید: 🔸عزت نفس پایین 🔸حسادت 🔸تنهایی 🔸نبودن آرامش و محبت در زندگی مشترک راهکارهایی برای این مشکل وجود دارد،از جمله: ✨همسر شما باید بداند که تحت هر شرایطی حامی و پشتیبان او هستید. ✨ارتباط کلامی محبت آمیز روزانه حداقل به مدت ۲۰دقیقه در شرایط مناسب و به دور از حضور فرزندان با همسر خود داشته باشید. ✨زبان تشکر را در خود تقویت کنید و بابت تلاشهای او برای زندگیتان، همیشه از ایشان تشکر کنید. ✨ با گوشزد کردن نقاط مثبت او، استقبال و بدرقه ی او ، چشم گویی با سیاست زنانه و... ، غرور و اقتدار همسر خود را حفظ کنید. ✨افزایش فضای معنوی در خانه و داشتن برنامه ی معنوی برای خانواده. ✨پیدا کردن دوستان مناسب و هم عقیده و رفت و آمد با آن ها ✨از مقایسه، تحقیر و سرزنش همسر خود اجتناب کنید. ✨تحویل گرفتن همسر در همه ی مکان ها(خصوصی،عمومی) ✨عزت نفس همسر خود را افزایش دهید. با سرچ #عزت_نفس از راهکارهای ارائه شده پیرامون این موضوع استفاده کنید. ✔️به شما پیشنهاد می شود که صوت های هنر زن بودن استاد پوراحمد را تهیه و گوش دهید. انشاءالله در پناه الهی زندگی سرشار از ایمان و آرامش داشته باشید. موفق و مؤید باشید. 🌺 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#عزت_نفس سلام،دختر ۴ساله ای دارم که قبلا خیلی شجاع وتوانمندبود،اما الان همه بهش زور میگین.بخاطر اینکه باهاش قهرنکنن از خواسته ی خودش میگذره.البته بیشتر همبازیهاش متاسفانه بزرگتراز خودش هستن یکی دوتا هم که کوچکترن اونا هم با دادو گریه به دخترم زور میگن.و والدینشون هم چیزی نمیگن. چیکارکنم دخترم اعتمادبنفسش برگرده، آنقدرتو سری خور نشه؟از این بابت خیلی ناراحتم.صوت عزت نفس کودک رو هم کاملا گوش دادم🙏 🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 🌸 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب خانم #نصیری. سلام دوست عزیز حساسیت شما برای امر خطیر تربیت قابل احترام هست ولی نگران نباشید بسیاری از مسائل کوچک به مرور زمان حل میشه ولی حس ارزشمندی یا همون اعتماد به نفس برای کودک خیلی اهمیت دارد مخصوصا اگر مادر خودش اعتماد به نفس ضعیفی داشته باشد و اثر مستقیم بر روی کودک خود بگذارد... برای القای حس ارزشمندی ابتدا لحنتون، کلامتون ، رفتار و حتی نگاهتون رو بررسی کنید اگر سرزنش گونه هست سعی کنید آرام و به تدریج بر طرف کنید. دوم، در روز چندین بار بغل ، نوازش و بوس داشته باشید البته از عمق جان اگر این احساس رو ندارید از خدا بخواهید که این نعمت رو به شما بده و با احساس عمیق او را بغل کنید،بدون قید و شرط محبت کنید یعنی نگید دوست دارم چون...بهش بگید با تمام خوبی هاش و بدی هاش دوستش دارید. ویژگی ها مثبتش رو یادآوری کنید و از بدی هاش تغافل کنید. دوست عزیز گام‌های فوق رو با توسل و مدد ائمه آرام و به تدریج در زندگی پیاده کنید که احساس خود ارزشمندی در کودک شما به لطف خدا متبلور شود. کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#ارتباط_با_همسر #عزت_نفس سلام وقتتون بخیر. بنده دوماهه ازدواج کردم شوهرم هرجا ک میریم با دخترها دوس میشه من میترسم باهاش مهمونی برم میترسم آبرو ریزی کنه با دخترای فامیل دوس بشه بعدم پولهاشو ب مردم میده بفکر پس انداز وپیشرفت زندگی نیس حتی کارهای خودش و خانوادش انجام نمیده ولی مال مردم رو زود انجام میده یه جورایی سادس ، دوستای ناباب خیلی داره نمی دونم چیکار کنم خیلی دوس داره بگرده زیاد خونه پیداش نیس عشقی کاری رو انجام میده ، اسرار زندگی رو هم اینور اونور میگه،،وسایل ارزون و دست دوم میگیره و لباس اینو اونو میگیره میپوشه خیلی خالیه خوب و بد رو تشخیص نمی ده ب سلامتیش اهمیت نمیده گلا کارهای مردم و مردم واسش مهم اند نه خودش و زن و بچه ش پاسخ #مشاور_امین مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #بدیع_زادگان ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام بسیاری از زفتارهایی که به آنها اشاره کردید از عزت نفس پایین همسر شما و نیاز ایشان به جلب محبت و توجه سرچشمه می کیرد. متأسفانه به نوع برخورد خود با این نوع رفتارها اشاره نکرده اید، اینکه آیا شما منفعلانه بر خورد کرده و یا برخورد شدید داشته اید؟ در هر حالت توصیه می کنم از روش اقتدار دهی استفاده کنید، توانمندی ها و ویژگیهای مثبت ایشان را مد نظر قرار دهید و البته اکیدا توصیه می کنم در اسرع وقت با یک مشاور امین مشورت کنید. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob

#استرس_موقع_ارتباط_اجتماعی #عزت_نفس سلام،من متأهلم و ۲۵ سالمه،مشکلم اینه که وقتی میخوام با مردم جامعه،با خانواده همسر یا فامیل و... ارتباط برقرار کنم استرس دارم و اعتماد به نفسم میاد پایین یا سرکلاس جایی رو مشکل دارم و می‌خوام از استاد بپرسم کلی استرس میگیرم که سوالمو بپرسم آخر هم نمیتونم بپرسم یا خیلی تلاش کنم میرم نزدیک استاد و با صدای آروم میپرسم،نمیتونم جلو همه با صدای بلند بپرسم و زیاد تمایلی ندارم با مردم ارتباط برقرار کنم. حتی تلفنی صحبت کردنم برام سخته. 🌹پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب،سرکار خانم #کشاورز 🌾بسم الله الرحمن الرحیم🌾 سلام و عرض ادب خدمت شما خواهر گرامی فکر نکنید که تنها هستید و دیگران دچار استرس یا... نمیشوند. همه ی ما انسانها در زمینه هایی دارای ضعف و مشکل هستیم و اینکه شما خودتان به نقطه ضعف خود پی برده اید بسیار عالی است و در صورت داشتن همت و پشتکار میتوانید آن را به نقطه قوت خود تبدیل کنید.مثل تمام کسانی که در طول تاریخ مشکلی شبیه به شما را داشته اند اما با همت و تلاش تبدیل به مثلا یک سخنران حرفه ای یا... شده اند. پس اولین قدم آن است که واقعا تصمیم بگیرید که تغییر کنید و از ساحل امن خود بیرون بیایید تا بتوانید در جامعه از حقوق خود دفاع کنید و ابراز وجود کنید. از همین امروز سعی کنید چالش پذیرتر باشید و کم کم کارهایی را انجام دهید که قبلا انجام نمیدادید و همیشه از آن ها فراری بودید،قدم قدم عزت نفس شما و باور به توانایی هایتان بالاتر خواهد رفت. پیشنهاد میکنم یک دوره ی فن بیان و ارتباط موثر را بگذرانید و تمرین ها را انجام دهید.پیشنهاد من دوره ی آقای علی زکریایی است که از طریق اپلیکیشن سید کاظم روح بخش میتوانید به آن دسترسی داشته باشید. در خانه برای خودتان شعر بخوانید و روبروی آینه حرف هایی که میخواهید به دیگران بزنید را تمرین کنید. دوره ی عزت نفس فرزندان از استاد پوراحمد را گوش کنید تا هم بیشتر به اهمیت این موضوع پی ببرید و هم نکاتی را آموزش ببینید چون ان شاءالله در آینده فرزندانتان قرار است از شما الگو بگیرند و عزت نفس را از شما یادبگیرند. پس مصمم و جدی در این مسیر حرکت کنید. با غریبه ها ارتباط برقرار کنید هرچند بسیار کوتاه باشد. به فامیل خود برای صله رحم تماس بگیرید. با همسرتان بیشتر صحبت وگفتگو کنید. زمان کوتاهی در روز خود را در حالی تصور کنید که هیچ مشکلی از نظر بحث ارتباطات ندارید و به راحتی سوال خود را می پرسید و ... به مکانهایی بروید که کمی با دیگران ارتباط داشته باشید مثل مسجد و کلاس مناسبی مثلا در فرهنگسرا یا باشگاه یا... و به هیچ وجه طبق میل خود که دوست دارید در خانه بمانید عمل نکنید. از یاد خداوند غافل نشوید و با نیت خوب شروع کنید مثلا از خدا بخواهید زبانتان را گویا کند تا در راه خودش از آن استفاده کنید. همه ی اینها در کنار هم رفته رفته مشکل را حل خواهد کرد ان شاءالله. درصورت نیاز و تمایل میتوانید از مشاوران امین کانال بصورت تلفنی راهنمایی بگیرید. برای شما آرزوی موفقیت دارم. 🔹کانال تربیتی همسران خوب🔹 @hamsaranekhoob

#حسادت #عزت_نفس سلام آقای پوراحمد عزاداری هاتون قبول باشه انشالله تو رو خدا خودتون جواب بدید من خانمی بیست و شش ساله هستم متاسفانه یک اخلاق خیلی بدی دارم دست خودم نیست به همه حسادت میکنم به یکی بیشتر از من محبت کنند حسودیم میشه یا کسی که زیبا باشه یا شغلی داشته باشه اینقد خودم رو اذیت میکنم که سردرد میگیرم و اینکه اصلا از خودم راضی نیستم از خودم خوشم نمیاد ی بچه توو راهی دارم خیلی میترسم این اخلاق بد رو هم در آینده دخترم داشته باشه . لطفاً لطفا استاد پوراحمد خودتون جواب بدید پاسخ #مشاور_امین مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #بدیع_زادگان  ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام خدمت شما در مرحله اول اینکه به خصیصه اخلاقی و روحی منفی خود پی بردید جای بسی خوشحالی و شکر دارد چون مرحله اول خود آگاهی است. نکته مهم دیگر در این رابطه ریشه حسادت ها و خودکم بینی هاست که حسادت در عزت نفس پایین ریشه دارد.زمانی که شما خودتان را دوست نداشته باشید و از خودتان راضی نباشید این اتفاقات در ذهن شما رخ می دهد که البته بسیاری از آنها به گذشته و تحربیات دوران کودکی ونوجوانی شما بر می گردد که نیاز به بررسی دقیق تر و دانستن جزییات بیشتر دارد. سعی کنید در زمینه افزایش توانمندی های خودا قدام کنید. برای زندگی خود هدف داشته باشید . ارتباط خود را با افراد شبیه خودتان تقویت کنیدو توصیه می کنم حتما برای حل مشکل خود با یک روانشناس متدین و متبحر تماس بگیرید. از معنویت غافل نشوید و ارتباط خود را با خدا تقویت کنید. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob

#زود‌رنجی #اعتماد_به‌_نفس_پایین سلام .خداقوت من دختری ۱۷ ساله هستم.مدت زیادی هست خیلی زود رنج شدم و اعتماد به نفسم پایین هست مخصوصا بین هم سن و سالای خودم و از حضور بین بعضی افراد می ترسم.خیلی دوست دارم به موقع حاضر جواب باشم و از حقم دفاع کنم ولی در این زمینه ضعف دارم و گاهی احساس می کنم کسی از با من بودن لذت نمی بره و من رو کسی دوست نداره.به خاطر همین فکر ها اذیت می شم و تمرکزم رو هم برای درس خودن از دست می دم.ممنون می شم راهنماییم کنید. 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار ✅لازمه‌ی رسیدن به عزت نفس و اعتماد به نفس ، خودشناسی و خودآگاهی است. آگاهی از خود و خصوصیات مختلف خود، اهداف و... به انسان کمک می‌کند با توانایی‌ها و ضعف‌ها و سایر خصوصیات مثبت و منفی خود آشنا شود،و بتواند ویژگی‌ها، افکار،احساسات و رفتارهای خود را به درستی کنترل، ابراز، و تنظیم کند. ←مثلاً شناختِ خصوصیات مثبت و منفی به شما کمک می‌کند که با تقویتِ مثبت‌ها،عزت نفس خود را بالا ببرید و با برطرف کردنِ منفی‌ها، در مسیر رشد بهتر حرکت کنید. ⬅️در واقع ، عزت‌نفس( اینکه چه مقدار ارزشمند هستم و برای خود ارزش و احترام قائلم و چه میزان شایستگی دارم؟ ) ، حاصلِ خودشناسی است. ←هرچه این شناخت نسبت به خود بیشتر ، مدیریت رفتار،گفتار،احساسات و عواطف نیز بیشتر و بهتر خواهد بود. وابستگی‌ها،توقعات ، انتظارات و... از دیگران منطقی‌تر خواهد بود. ⬅️هرچه خودشناسی بیشتر، عزت نفس بالاتر و هرچه عزت نفس بالاتر، اعتماد به نفس ، استقلال در عمل ، مسئولیت پذیری ، تواناییِ کنترل و ابراز صحیحِ هیجانات ، تحمل ناکامی‌ها و مشکلات و... بیشتر. ✅چند راهکار : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️پذیرش خود( خودتان را با تمام خصوصیات مثبت و منفی که دارید، بپذیرید و دوست داشته باشید) ✔️پذیرش دیگران( همانگونه که هستند.) ✔️مثبت‌اندیش‌وخوشبین‌بودن نسبت‌به افراد و مسائلِ‌زندگی . ✔️توجه به داشته‌هاو توانایی‌ها و شکرگزار بودن نسبت به آن‌ها.کمک کردن به دیگران و تحسین و تشکر از آن‌ها. ✔️انتقاد پذیر بودن و پذیرش خود با تمام نقاط ضعف و قوت ، و البته تلاش در جهت بهتر شدن و تبدیل نقاط ضعف به قوت. ✔️توقعات منطقی داشتن از اطرافیان ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌عزت واعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. ✅ایجاد حس خودبسندگی و استقلال، تقویت مهارت‌های سه‌گانه زیر است:↓ ←خوداظهارگری: بیان خواسته‌ها و نیازهای خود بدون ترس از دست دادن و طرد شدن و نه گفتن در زمان‌هایی که علاقه‌ای به انجام آن کار ندارید و در نظر گرفتن اولویت‌ها و هدف‌های خود در زندگی. ←قدرت تصمیم‌گیری: باید بدانید که توان تصمیم‌گیری شما نه کمتر و نه بیشتر از دیگران است. باید بدانید که هر انسانی امکان دارد اشتباه کند. شما ریسک اشتباه کردن را می‌پذیرید و تمرین می‌کنید تا به‌تنهایی و بدون تأییدطلبی و پرسیدن نظر دیگران تصمیم بگیرید. باید یاد بگیرید که به قدرت تصمیم‌گیری خود ایمان بیاورید. ←قدرت حل مساله: پس از تصمیم‌گیری امکان دارد در مواردی کارها آنگونه که فکر می‌کنید پیش نرود، معمولاً همینطور است. پس آماده هستید تا با هر مشکلی مقابله کنید. مشکل‌ها را بررسی کرده و سعی می‌کنید بهترین تصمیم ممکن را بگیرید. ⬅️به دنبال فراگیری مهارت‌های اجتماعی باشید. ⬅️ در رابطه با #زودرنجی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️در صورت نیاز ، با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید. 🌷ان‌شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob