#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_چهارم ✅ عوامل درونی 2⃣ تعارضات 👈 انواع تعارض 1. گرایشی_گرایشی 2. گرایشی_ اجتنابی 3. اجتنابی_ اجتنابی #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_پنجم ✅ عوامل درونی 3⃣ تحریف های شناختی 👈 تحریف های شناختی، الگوهای فکری معیوب هستند(باورهای نادرست) #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_ششم ✅ عوامل بیرونی 1⃣ ناهمخوانی بین توانمندی های فرد و موقعیت بیرونی #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

👌 مثال : 👈 موقعیت : تصمیم به انتخاب شغل مشاوره 👈 ملزومات موقعیت : 1. تخصص کافی 2. علاقه 3. مهارت برقراری ارتباط 4. صبر و حوصله 5. توانایی کنترل هیجانات 6. به روز بودن اطلاعات 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_هفتم ✅ عوامل بیرونی 2⃣ ارتباطات بین فردی ناسالم 👈 احساس رضایت نداشتن در ارتباط #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_هشتم ✅ عوامل بیرونی 3⃣ نداشتن مدیریت زمان و برنامه ریزی 👈 اولویت بندی کارها براساس مهم و فوری بودن 1. فوری و مهم 2. فوری و غیر مهم 3. غیرفوری و مهم 4. غیر فوری و غیر مهم #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#تفاوت_زن_مرد #ارتباط_کلامی 💠 زنها معمولاً با سؤال کردن در نظر دارند تا #گفتگوی صمیمانه‌ای بر قرار کنند! 💠 اما مردان تصور می‌کنند که آنها قصد #تفتیش دارند !! @moshavereh_khanevadeh10

#انتخاب_همسر #ازدواج 🌿 پسرے ازمادرش پرسید: چگونه می‌توانم براے خودم زنے لایق پیدا ڪنم؟!!!🤔 🌷مادر پاسخ داد: نگران پیدا ڪردن زن لایق نباش، روے مردے لایق شدن تمرڪز ڪن😊 ✍🏻حڪاےت خیلے از ماهاست ڪه هنوز آدم لایقے نشدیم؛ دنبال همسرخوب و لایق می‌گردیم😐 ✍🏻همون آدمے باش ڪه از همسرت توقع دارے و همون آدمے باش ڪه دوست دارے، همسرت باشه @moshavereh_khanevadeh10

#تربیت_فرزند ✅ کودک زیر ۷ سال، با هر کسی که به او آزادی بدهد، دوست می شود. 🏃‍♂🏃‍♂و از هر کس و هر چیزی که آزادی را از او سلب کند، فراری است و حتی آموزش، (البته از نوع رسمی،) از این قاعده مستثنی نیست. @moshavereh_khanevadeh10

☺️با سلام و عرض ادب 💐به اعضای جدید خوشامد میگم 🌸به کانال خودتون خوش اومدید🌸 @moshavereh_khanevadeh10

#همسرداری #ارتباط_کلامی ✅ #استقبال_از_شوهر 💠وقتی مرد آمد، زن به استقبال برود، در جلویش بلند شود، پدر در جلوی پسرها اینگونه بزرگ می‌شود. 💠 همانگونه که #مهمان را تحویل می‌گیری، همسرت را تحویل بگیر، به او بگو، خوش آمدی. 💠 وقتی به خانه می‌آید، نگو ساعت ۵ قرار داشتیم چرا حالا آمدی؟ 💠این را چند دقیقه بعد با کلام خوش به شوهرت اینگونه بگو: "نگرانت شدم قرار بود ساعت ۵ بیایی @moshavereh_khanevadeh10

#همسرداری #توجه_به_زن 🔴 تقویت رابطه عاشقانه 💠 مردها بدانند کمک به همسر در امور خانه و نگهداری از بچه‌ها باعث می‌شود که زن فرصت و حوصله کافی برای روابط عاشقانه و محبت‌آمیز با شما را داشته باشد. 💠 کارهای سنگین و زیاد در خانه زن را از لحاظ روحی و جسمی خسته می‌کند و ناخودآگاه نشاط و توان ایجاد رابطه عاطفی قوی‌تر و مستمر با همسر‌ را از دست می‌دهد. 💠 برای زن خیلی شیرین است که گاهی شوهرش، متواضعانه در خانه خدمت کند. اینکار لذت رابطه‌ی شما در خلوت را نیز زیاد می‌کند. @moshavereh_khanevadeh10