#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_پنجم ✅ عوامل درونی 3⃣ تحریف های شناختی 👈 تحریف های شناختی، الگوهای فکری معیوب هستند(باورهای نادرست) #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_ششم ✅ عوامل بیرونی 1⃣ ناهمخوانی بین توانمندی های فرد و موقعیت بیرونی #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

👌 مثال : 👈 موقعیت : تصمیم به انتخاب شغل مشاوره 👈 ملزومات موقعیت : 1. تخصص کافی 2. علاقه 3. مهارت برقراری ارتباط 4. صبر و حوصله 5. توانایی کنترل هیجانات 6. به روز بودن اطلاعات 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_هفتم ✅ عوامل بیرونی 2⃣ ارتباطات بین فردی ناسالم 👈 احساس رضایت نداشتن در ارتباط #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#آموزش_رایگان #مهارت_مدیریت_استرس #استرس #فایل_هشتم ✅ عوامل بیرونی 3⃣ نداشتن مدیریت زمان و برنامه ریزی 👈 اولویت بندی کارها براساس مهم و فوری بودن 1. فوری و مهم 2. فوری و غیر مهم 3. غیرفوری و مهم 4. غیر فوری و غیر مهم #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @moshavereh_khanevadeh10

#تفاوت_زن_مرد #ارتباط_کلامی 💠 زنها معمولاً با سؤال کردن در نظر دارند تا #گفتگوی صمیمانه‌ای بر قرار کنند! 💠 اما مردان تصور می‌کنند که آنها قصد #تفتیش دارند !! @moshavereh_khanevadeh10

#انتخاب_همسر #ازدواج 🌿 پسرے ازمادرش پرسید: چگونه می‌توانم براے خودم زنے لایق پیدا ڪنم؟!!!🤔 🌷مادر پاسخ داد: نگران پیدا ڪردن زن لایق نباش، روے مردے لایق شدن تمرڪز ڪن😊 ✍🏻حڪاےت خیلے از ماهاست ڪه هنوز آدم لایقے نشدیم؛ دنبال همسرخوب و لایق می‌گردیم😐 ✍🏻همون آدمے باش ڪه از همسرت توقع دارے و همون آدمے باش ڪه دوست دارے، همسرت باشه @moshavereh_khanevadeh10

#تربیت_فرزند ✅ کودک زیر ۷ سال، با هر کسی که به او آزادی بدهد، دوست می شود. 🏃‍♂🏃‍♂و از هر کس و هر چیزی که آزادی را از او سلب کند، فراری است و حتی آموزش، (البته از نوع رسمی،) از این قاعده مستثنی نیست. @moshavereh_khanevadeh10

☺️با سلام و عرض ادب 💐به اعضای جدید خوشامد میگم 🌸به کانال خودتون خوش اومدید🌸 @moshavereh_khanevadeh10

#همسرداری #ارتباط_کلامی ✅ #استقبال_از_شوهر 💠وقتی مرد آمد، زن به استقبال برود، در جلویش بلند شود، پدر در جلوی پسرها اینگونه بزرگ می‌شود. 💠 همانگونه که #مهمان را تحویل می‌گیری، همسرت را تحویل بگیر، به او بگو، خوش آمدی. 💠 وقتی به خانه می‌آید، نگو ساعت ۵ قرار داشتیم چرا حالا آمدی؟ 💠این را چند دقیقه بعد با کلام خوش به شوهرت اینگونه بگو: "نگرانت شدم قرار بود ساعت ۵ بیایی @moshavereh_khanevadeh10

#همسرداری #توجه_به_زن 🔴 تقویت رابطه عاشقانه 💠 مردها بدانند کمک به همسر در امور خانه و نگهداری از بچه‌ها باعث می‌شود که زن فرصت و حوصله کافی برای روابط عاشقانه و محبت‌آمیز با شما را داشته باشد. 💠 کارهای سنگین و زیاد در خانه زن را از لحاظ روحی و جسمی خسته می‌کند و ناخودآگاه نشاط و توان ایجاد رابطه عاطفی قوی‌تر و مستمر با همسر‌ را از دست می‌دهد. 💠 برای زن خیلی شیرین است که گاهی شوهرش، متواضعانه در خانه خدمت کند. اینکار لذت رابطه‌ی شما در خلوت را نیز زیاد می‌کند. @moshavereh_khanevadeh10

#ارتباط_با_همسر #ارتباط_کلامی 🤔سوال❓❓❓ سلام استاد. من و همسرم 9 ماه هست که عقدکردیم وقبل عقد یک ماه باهم دوست بودیم وازطریق تلگرام باهم آشناشدیم. همسرم خیلی منطقی بودو عاشق من بود ولی الان همش باهم بحث داریم. همش دعوا. من احساس میکنم دوستم نداره درصورتی ک میگه عاشقمه من خیلی زودرنج شدم زوداعصابم خوردمیشه وبحث میکنم ازطرفی هم همسرم خیلی اعتماد بنفس داره و فک میکنه که خیلی آدم خوبیه و خیلی زیباست وهمه براش میمیرن. ماخیلی از ام فاصله گرفتیم امروز که بحث کردیم به من فحش داد یه بار هم کتکم زده قبلا. آقای دکتر من خیلی دوسش دارم ولی نمیدونم چرا وقتی شوخی میکنم فک میکنه دعوادارم یافکرمیکنه حرفام جدی هست وسر جنگ دارم احساس میکنم سرد شده من خیلی احساس تنهایی میکنم اوایل خیلی بهم ابرازعلاقه می‌کرد ولی حالا خیلی چیزابرام آرزو هست 💟 💟 پاسخ استاد خاتمی #کانال_مشاوره_خانواده #استاد_سید_سلمان_خاتمی 🌹🍃 مشاوره خانواده 🌹🍃 💓 @moshavereh_khanevadeh10