امروز می‌خوایم خاطره چندتا از دوستانمون رو که برامون فرستادن رو بزاریم داخل کانال😃✋

سلام ما فامیلی میشیم یه کاروان🤦🏾‍♀😂 وهر سال اربعین فامیلی دوتا کاروان میشیم (یکی: تهرانی هاو یکی هم یزدی ها👊🏾) ما توی راه سامرا به کربلا بودیم که یکدفعه به یه کابل برق گیر کردیم 😳🤦🏾‍♀ من پیش مامان بزرگم نشسته بودم بعد من دیکدفعه ⁦⊙﹏⊙⁩دست گذاشتم روی شیشه ی اتوبوس بعد ادای برق گرفته هارو دراوردم ⁦ヘ（。□°）ヘ⁩ مامان بزرگم گف :یا ابالفضل⁦༎ຶ‿༎ຶ⁩ من یواش به شوخی گفتم : روی بنری که میخواین بزنید به سرکوچه بنویسین (شهید برقی محدثه اعتمادیان😂😂) بعد کلی خندیدیم 😂 (درضمن من اون سال به تکلیف نرسیده بودم)👀 . . . . ممنون از ارسال خاطره باحالتون😂❤️

سپاس از ارسال خاطرتون❤️

بله کاملا درسته، غیبت گناه بسیار بزرگیه👍👌 سپاس گذارم❣

چه زیباست زندگی کردن با امید... ❣ نه امید به خود؛ که غرور است ! نه امید به دیگران؛ که تباهی است ! بلکه امید به خدا؛🤤🤤 که خوشبختی است❣🎀

❣ک‍ا‍ف‍ی‍ س‍ت ش‍ب‍ ق‍ب‍ل از‍ای‍ن‍که چ‍ش‍م‍ا‍ن‍ت راب‍ب‍ن‍د‍ی ،ل‍بخ‍ن‍ی‌‌‍‍ ب‍ز‍ن‍ی‌ ج‍ا‍ن‍م‍ ... ش‍ب‌ ک‍ه‍ ج‍ا‍ی‌ خ‍و‌د‍ش راد‍ار‍د‌، ❣ صبح‍ وظ‍هر‍ وع‍ص‍ر‍ ه‍م‍ ب‍خ‍یر‍ می‍ ش‍و‍د‍ ❣ش‍ب‍ت‌ ب‍خ‍یر‍ رف‍ی‍ق‌❣ @harime_hawra

دعا میکنم: از همین لحظه ای که دوباره برای زندگی چشم گشودی خداوند گره از کارت بگشاید و به تو قلبی آرام ارزانی دارد صبح بخیر دوست خوبم🧡🍂 🌱🕊→ @harime_hawra

میان پرواز تا پرتاب تفاوت از زمین تا آسمان است پرواز که کنی،آنجا میرسی که خودت میخواهی، پرتابت که کنند ،آنجا میروی که آنان میخواهند. پس پرواز را بیاموز!!!پرنده ای که «پرواز »بلد نیست ،به «قفس»می گوید تقدیر! 🌱🕊→ @harime_hawra

پادشاهی درویشی را به زندان انداخت . نیمه شب خواب دید که بی گناه است پس او را آزاد کرد. پادشاه گفت:حاجتی بخواه. درویش گفت:وقتی خدایی دارم که نیمه شب تو را بیدار می کند تا مرا از بند رها کنی!! نامردی نیست از دیگری چیزی بخواهم؟؟ #خدا 🌱🕊→ @harime_hawra

سرخداکلاه‌نگذار! #استاد_پناهیان 🌱🕊→ @harime_hawra

برای آنانی که رویاهای بزرگ در سر می پرورانند شب طولانی تر از روزهای شان خواهد بود و برای آنانی که به این رویاهای بزرگ جامعه عمل می پوشانند روز طولانی تر از شب های شان خواهد بود شب خوبی داشته باشید🌌 🌱🕊→ @harime_hawra

گویند: سلام صبح💖 طلایی ترین کلید برای‌ ورود به قلب هاست🌿.. پس صمیمی‌ ترین سلام🌼 تقدیم به شما #خودمونی ها!!! راستی حالتون چطوره؟! دخترا سلامتین؟! امروز هم اومدیم با یه #سه‌شنبه_خودمونی 🦋 دیگه.. 😇 #با_ما_همراه_باشید 🤩 ♡° *╔═❖•ೋೋ•❖═╗* @harime_hawra *╚═❖•ೋೋ•❖═╝*

👇#لینک_ناشناس یادتون نره عزیزان دل #امام_زمان حرفای #خودمونی تون برامون بفرستید 😍 بنظرتون موضوع امروز چی میتونه باشه؟!؟! 🤔 به این لینک 👇👇👇👇 {{ http://payamenashenas.ir/khodemoni }} ╔═•🔻•══════╗ @harime_hawra❤️ ╚══════•🍫 •═╝

°¡سلام مجدد خب داشتم میگفتم که... 🤔 _چی می‌خواستم بگم؟😤 _داشتم چی‌کار می‌کردم؟😩 وااای حواس اصلا ندارم من😟 احتمالا این مشکل برای شما هم پیش اومده.. 😒➕ نداشتن #تمرکز_حواس مسائله ایه که خیلی‌ از ما ها با آن در گیریم. 😏 ناتوانی ما تو تمرکز به دلیل خستگی، بی‌انگیزگی یا هر چیز دیگه ایی که باشه، بهره‌وری و شانس موفقیت رو کاهش می‌ده. 😢 راه‌هایی برای افزایش تمرکز حواس وجود داره.😁☝️ امروز باهم میخوایم تعدادی از توصیه‌های کارشناسان رو در رابطه با افزایش #تمرکز_حواس در کارها مرور کنیم.😍 #خودمونی🌼 #حواست_جمع😌 ═❖•ೋೋ✨•❖╗ @harime_hawra ═❖✨•ೋೋ•❖╝

افزایش #تمرکز_حواس هنگام درس خوندن یعنی #تمرکز_هنگام_مطالعه📚 یکی از واجبات برای ما دانش آموز هاست.👏😁 بعضی ها وقتی درس میخونن مخصوصا اگه اون زمان با قلم و کاغذ و نوشتن درگیر نباشن ذهنشون میره سمت چیزهای دیگه و اصطلاحا دچار عدم تمرکز ذهن میشن.😞👍 #ادامه_دارد ✏️.. بیا تا من بهت بگم چطوری این مشکل رو رفعش کنی‌¡😉

#چگونه_درس_بخوانم😌: 1⃣|در حین مطالعه یک کاغذ کنارتون داشته باشید تا اگه ذهنتون یکدفعه رفت سمت یه موضوعی غیر از درسی که دارید میخونید. یاد داشت کنید و به فضای درس برگردید😁☝️

#چگونه_درس_بخوانم☺️: 2⃣|بلند بلند درس خوندن هرچند برای افزایش تمرکز به بعضی ها کمک میکنه چون حس شنوایی رو هم درگیر میکنه و کمتر حواسشون پرت میشه 🤕 ولی چون بلند بلند خوندن انرژی که از شما تلف میکنه چهار برابر حالات طبیعیه این باعث میشه زودتر خسته بشید و نتونید مدت زیادی درس بخونید (🍂 اگر عادت کردید بلند بلند درس بخونید و فکر می کنید اگه الان این عادت رو بزارید کنار تمرکزتون کم میشه اشکال نداره فعلا بلند بلند بخونید ولی کم کم تلاش کنید این عادت بد رو ترک کنید.☝️)

#چگونه_درس_بخوانم😋: 3⃣|چیزهایی که ممکنه حواس شما رو پرت کنه از اطرافتون بردارید. ⏰ هیچ وقت تبلت یا موبایلتون رو کنار دستتون نزارید مخصوصا وقتی که در حالت آفلاین نیست و یا نت روشن هست و ممکنه هر لحظه براتون پیام جدیدی بیاد. خیلی ها اینجورن که تا پیام جدیدی میاد کنجکاو میشن بخونن ببینن کیه و یا چی گفته¡😉

#چگونه_درس_بخوانم😉: 4⃣|توی محیط ساکتی درس بخونید طوری که صدای تلویزیون رو نشنوید. چون ممکنه خبر یا جمله جذابی از تلویزیون بشنوید و دلتون بخواد برید ببینید بینم چی میگه و ادامه اش چیه.🏃‍♀🤩...

#چگونه_درس_بخوانم😊: 5⃣|با لباس راحت درس بخونید. اتاق یا جایی که اونجا مطالعه می کنید نباید خیلی گرم یا سرد و یا خیلی تاریک باشه که تمرکز شما رو به هم بزنه.. 😬😨

#چگونه_درس_بخوانم🤓: 6⃣|اگه مکان ثابت و زمان های مشخصی برای مطالعه کردن داشته باشید کم کم #شرطی میشین. این کار علاوه بر ایجاد تمرکز برای درمان خیال پردازی در حین مطالعه هم مفیده.🤩☝️ ✅¦مخصوصا اگه عادت کندخوانی یا وسواس در مطالعه و برگشت خوانی دارید باید شروع کنید کم کم عادت به تندخوانی کنید.💥

#چگونه_درس_بخوانم🙃: 7⃣|سعی کنید حین مطالعه از یک راهنما مثل مداد، انگشت اشاره و … استفاده کنید چون باعث روان خوانی، جلوگیری از برگشت دوباره به پاراگراف قبلی، جلوگیری از خستگی چشم و ذهن و باعث تمرکز حواس بیشتر میشه.🖍📖

#چگونه_درس_بخوانم😃: 8⃣|اگه قبل از شروع مطالعه یا تست زدن با خودتون قرارداد ببنید که مثلا من باید این چند صفحه دین و زندگی رو در یک ساعت بخونم هدف مشخصی دارید و ذهنتون شما رو وادار میکنه که این یک ساعت روی مطلب تمرکز کنید. ❗️اما اگه مشخص نکنید دقیقا چقدر قراره درس بخونید و تا کجا بخونید ذهنتون نمیتونه خوب تشخیص بده کی مطالعه رو متوقف کنه و تا کجا روی مطلب تمرکز کنه، 💢پس هیچ کمکی هم به افزایش تمرکز ذهن شما نمیکنه. 🔆 بنابراین اگه دنبال افزایش تمرکز حواس هستید که باید هم باشید حتما قبل از شروع مطالعه حجم مطالعه و مدت زمانی که میخواهید وقت بگذارید رو حداقل به طور تقریبی برای خودتون مشخص کنید.‼️♡° #تمرکز_هنگام_مطالعه 📚 •| @harime_hawra 」 ✦

#لینک_ناشناس 🍫¡ حتما گل بانو 🌸... ما فعلا دست از سر سیر #چگونه_درس_بخوانم بر نمیداریم که حالا حالا ها باهاش کار داریم🤓. #با_ما_همراه_باشید🤝 چون در آینده بیشتر در مورد اینکه #استرس_واسه_چی؟😇 و #تندخوانی🤨 و موضوعات دیگه ایی از سیرمون می‌پردازیم. 😌🍉♡° •| @harime_hawra ¦🌱 ✦

⭕️#راهکارهای_افزایش_تمرکز_حواس : 1.تمرین های تمرکزی: مثلا😉 یک کتاب یا مجله را بردارید و تعداد کلمات در یک پاراگراف را بشمارید. دوباره آن ها را بشمارید تا مطمئن شوید که درست شمارش کرده اید. می توانید با یک پاراگراف شروع کنید و همانطور که به آن عادت می کنید, به شمردن کلمات در دو پاراگراف ادامه دهید.📋 سپس به شمردن کلمات روی کل صفحه ادامه دهید. دقت کنید که بدون اشاره کردن انگشت به هر کلمه, ذهن را به صورت ذهنی و تنها با چشم خود انجام دهید. این، یکی از ساده ترین تمرین های مغز برای بهبود تمرکز است📖 2.از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید:مثلا😉 همزمان با هم هم جواب پیام دوستتون رو ندید و هم با مامانتون صحب کنید. چون اینجوری اصلا نمیفهمید چی به کدوم گفتید😂 3. محرک‌های بیرونی را متوقف کنید:مثلا😉 از فضای مجازی و تجملات دور بشید و ذهن خودتون رو درگیر چیزای الکی نکنید. 4.کارهای مهم را انجام بدهید:مثلا😉 اون کارتون که مهمتره رو انتخاب و اولويت بندی کنید. بجای اینکه چت کنید، بشینید اون مطلب درس که مشکل دارید رو تمرین کنید و از وقتتون به نحو احسنت استفاده کنید😊☝️ 5.انگیزه‌ی خود یا همان «چرای» مهم را پیدا کنید:مثلا😉 با خودتون سبک سنگین کنید ببینینید کدوم مهمتره ☺️☝️♡🍃 ╔═•🍫•══════╗ @harime_hawra🏓 ╚══════•🍫•═╝