🌸🍃جمعـه‌ها بهـار صلوات هست دهانمـان را خوشبـو کنیـم (🌸)اَللّهُـمَّ ✨(🌸)صَـلِّ 🌸✨(🌸)عَـلىٰ ✨🌸✨(🌸)مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ آلِ ✨🌸✨🌸✨(🌸) مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ عَـجِّلْ ✨🌸✨(🌸)فَرَجَهُـمْ 🌸✨(🌸)وَ اَهْـلِکْ ✨(🌸)اَعْدَائَهُـمْ (🌸)اَجْمَعِیـن

صبح یعنی سلام به خداوند پاک سلام به تو دوست من. سلام به همه خوبان جهان سلام به هوایی که هدیه آسمان به ماست. سپاس از این که باز هم فرصت دیدار با شاخسار درختان و بال پرندگان، به چشم های ما ارزانی شده... سپاس برای ....... برای همه داشته ها سلام همگی صبح زیباتون بخیر و شادی😍 آرزو میکنم روز خوبی در پیش رو داشته باشید🙏🏻🌹 سرشار از عشق و امید و مهر خداوندی بهترینهای جهان هستی را براتون آرزومندم عشق باشید و لبخندسرشار باشید از امید خوشبختیتون آرزومه

*انسان سالم با صدای استاد عرشیانفر ... 👆👆👆*

هرکی میخواد صبح شو پراز انرژی شروع کنه یالا خداااااایااااااااا شکرررررررررت

پادکست 🍂🍁 قدرت کلمات منفی و مثبت _

سید محمد عریشانفر

سید محمد عریشانفر

فایل صوتی کتاب 👇 🙏معجزه_شکرگزاری 🌱(روز اول)🌱 🌹خدایاشکرت 🌹خدایاشکرت 🌹خدایاشکرت

خدایاممنونم

به توکل نام اعظمت بسم الله الرحمن الرحیم سلام صبحتون بخییییییر 🌹 "بازی زندگی" یک بازی انفرادی است اگر خودتان عوض شویدهمه ی اوضاع و شرایط عوض خواهد شد زندگی بازگشت اندیشه ها گفتارها و کردارهای ما به سمت خودمان است

. در فرهنگ ژاپن کلمه‌ای وجود دارد که شگفت‌انگیز است "ایکیگای" مفهوم این کلمه این است: دلیلی که صبح ها برای آن برمی‌خیزم. نگاه کنید به خودتان، چرا امروز از خواب بیدار شدم دلیلش را پیدا کنید، برایش راه بروید، نفس بکشید و زندگی کنید. 🪭🪭🪭🪭🪭 من هزار «ایکیگای» دارم. ایکیگای می تواند به عشق شما، مهارت شما، علاقه‌های شما، شغل شما درآمد شما، ماموریت های شماو تخصص های شما مربوط باشد اما نکته عجیبی در این کلمه وجود دارد «آنچه دنیا از من می‌خواهد» و این دلیل بیدار شدنِ ماست شاید ایکیگای ما به نظر خودمان کوچک باشد، مهم نیست مثل: صبح بخیر مادر، روز خوبی برایت آرزو میکنم شاید ایکیگای امروز من همین باشد، آرزوی بهتری برای یک دوست✨😌 ✨صابر_ابر

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که: آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند . و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.

🦋صبر شیرین نتیجه اگاهی و هدفمندی و باورمندی ماست. #دکترسوگل‌مشایخی

سعی کـن خوشبختی و شادی‌ات را از وابـسـتـگی بـه اتفاقات و شـرایط بیرونی کـم کنی. خوشبختی که وابسته به بیرون و دیگران باشد، حقیقی نخواهد بود. صبح بخیر ☕️

صبح 26 آبان #رادیو_مرسی

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که با هر بار رفتن روی وزنه ترازو از خودتان و اندام‏تان متنفر می‎شوید، این یعنی رابطه‏‎ای که با خودتان برقرار کرده‎‏اید خدشه‎دار شده است. اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می‌گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در دوره ای از زندگی، از اندام تان ناراضی باشید. این که ما اندام مان را دوست نداشته باشیم، بدین معنی ست که خودمان را دوست نداریم و همین موضوع اعتماد به نفس مان را کاهش می دهد که خود تاثیری منفی بر دیگر زمینه های زندگی مان خواهد گذاشت. اگر شما هم می خواهید که اندام تان را به هر شکلی که هست، دوست بدارید، به کارهایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید

☑️خود را با دیگران مقایسه نکنید مقایسه کردن بدن خود با دیگران یکی از کارهایی هست که باعث میشه تا احساس تنفر بیشتری نسبت به بدنتون داشته باشید. مطمئنا تا حالا براتون پیش اومده که بدن یک شخص خاص رو ببینید و آرزو کنید که ای کاش بدن شما هم مانند او بود و گاهی هم ممکنه احساس سرخوردگی و ناامیدی هم بهتون دست بده! نهایت کمال و عالی بودن یک توهم هست و وقتی به عکس های چاپ شده در مجلات که معمولا با فتوشاپ دستکاری میشن نگاه میکنید باعث میشه تا احساسی که نسبت به خودتون دارید بدتر بشه. بدن شما منحصر به فرد ه ، ممکنه کمی ایراد داشته باشه اما خوبه که بدونید این ایرادها فقط برای شما نیست و تقریبا تمام افراد یک ایرادهایی دارند! همیشه این رو به خاطر داشته باشید که افراد دیگری هستند که بدنشون رو با بدن شما مقایسه می‌کنند و دوست دارند مثل شما باشند! این یک چرخه نادرست هست

با خودت مثل کسی که عاشقشی صحبت کن،رفتار کن و مراقبت کن.🫂 اولین رابطه عاشقانه ای که باید توو این دنیا به کمال برسونیش، رابطه با خودته. فقط بعد از موفقیت در این رابطه است که میتونی به دیگران هم عشق بدی.💕 این رو فراموش نکن، اون عشقی که درون خودت پیداش کنی. برای همیشه با تو میمونه.🌱 پس لطفا قدر خودتو بدون طوری که لایقش هستی با خودت برخورد کن.... "بگو من عاشق خودم هستم"

☑️یک_جرعه_تفکر باید به افکاری که در مورد بدن خود دارید دقت کنید، چون آنچه که به آن فکر می‌کنید، سریع‌تر از هر زمان دیگری به ظهور و تجلی در می‌آید. اگر به خاطر فشارهای عاطفی یا بدنی و ... فکر کنید که دوست ندارید اینجا در زمین باشید، بدن شما با گرفتن بیماری، به آن پاسخ می‌دهد.

تمرینی برای تقویت #عزت_نفس تحسین کردن رو تمرین کنید  برید از کسی که  خیلی بهتون کمک کرده تشکر کنید و بهش بگید: فلانی دستت درد نکنه خیلی برام زحمت کشیدی. تحسین دیگران باعث میشه عزت نفس بگیرید تست کنید ! 5 دقیقه دیگران رو تحسین کنید، یا میتونید یکی از دوستاتون رو انتخاب کنید و 5 دقیقه از خودش و پیشرفتاش تعریف کنید 👏👌

♥️❦❦♥️❦❦♥️❦❦♥️❦❦♥️ *🥀|↫هرکس صبح سه مرتبه بگوید:* *♥️⃟🥀«اَلْحَمْدُلِلَّهِ رَبِّ الْعالَمينَ اَلْحَمْدُ لِلّهِ حَمْداً كَثيراً طَيِّباً مُباركاً فيهِ»* *هفتاد بلا از او دور می شود که کمترین آن اندوه است...* ♥️❦❦♥️❦❦♥️❦❦♥️❦❦♥️