🌐با کانالها‌و‌صفحات فضای مجازی صدا و سیمای لرستان همراه باشید سکوهای انتشار پخش زنده سیما پخش زنده صدا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📱 سایت | روبیکا | روبینو | بله | ایتا | سروش 🆔 @iriblorestanN

🗓 #تقویم | سه شنبه ۱۸ دی ۱۴۰۳ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

صلوات خاصه امام رضا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠شرافت این ماه #رجب،در بیان‌ها و در عقل‌ها و در فکرها نمی‌گنجد. از برکات این ماه‌ها ادعیه‌ای است که وارد شده است در این ماه‌ها. #امام_خمینی #امام #ماه_رجب 📚صحیفه نور، جلد ١٧ صفحه ٢۶۵ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

واکنش رئیس صداوسیما به شایعه بازداشت مدیران ارشد سازمان دکتر جبلی از حرف و حدیث های تولید رمز ارز در صداوسیما و بازداشت برخی از مدیران رسانه ملی پرده برداشت #روابط_عمومی #رسانه_ملی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

جدول پخش برنامه های شبکه لرستان #کنداکتور_سیما #سیما سکوهای انتشار پخش زنده سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

جدول پخش برنامه های رادیو لرستان #کنداکتور_صدا #صدا سکوهای انتشار پخش زنده صدا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*⭕ بارش در مناطق غربی و جنوبی کشور* 🔻 امروز بارش‌ها در شمال غرب متوقف می‌شود و در برخی مناطق استان‌های واقع در غرب، جنوب غرب،‌ جنوب، مرکز، دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی و سواحل غربی و مرکزی خزر بارش پیش‌بینی می‌شود. 🔻 فردا سامانه بارشی در برخی مناطق جنوب غرب و غرب کشور فعال است، در این روز در برخی مناطق استان‌های گیلان، مازندران، قزوین، ارتفاعات استان‌های البرز و تهران نیز بارش‌های پراکنده پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💐صبحانه مناسب برای مبتلایان به #افسردگی 🔸افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند. 🔸 افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ، بهارنارنج، پوست پسته، و گل سرخ مصرف کنند. 🔸برای این افراد در وعده صبحانه، مصرف شیر تازه با شیره انگور, شیر تازه با شکر, سمنو, تخم‌مرغ عسلی با نعنا یا دارچین, زرده تخم‌مرغ با روغن بادام شیرین و شکر, کله‌پاچه با جو, فرنی, شیربرنج, حریره مغز گندم و شکر و روغن بادام بسیار مفید است. #آموزش #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

جمهوری اسلامی ایران #روایت_پیشرفت #دستاوردهای_نظام #ورزش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📺 ببینید | برنامه #حونه_امید 🏠🌱 《آموزش کتلت برنج✨🌻》 #آشپزی #سیما ⏰ روزهای فرد ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه لرستان هم اکنون برنامه حونه امید از شبکه لرستان👇 پخش زنده سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✔️ جوانی جمعیت و باروری #صدا #جمعیت #جوانی_جمعیت #پادکست #پادپخش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN