⭕️ #علت_پرخاشگری 🔹 #کودکان خود بخود #خشونت را بروز نمیدهند، #ما در #شکل_گیری آن #دخیل هستیم 1️⃣ ابتدا بر #رفتارها و #برخوردهای خودتان دقت كنید. با #شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به #بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید. 2️⃣ در #كنار فرزند خود باشید، نه در #مقابل او. این را بدانید كه هر #رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز #رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید #علت را بیابید. 3️⃣ تلاش كنید #مساله را از #دریچه_ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار #همدلانه است. با او همدلی كنید. 4️⃣ #زمان بروز #خشم و #عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای #نصیحت نیست. وقتی رابطه #مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این #رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او #تاثیر بگذارید. 5️⃣ وقتی #عصبانیت و #پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با #لحنی_آرام و در عین حال #قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز #كنترل می‌شود. 6️⃣ در #برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در #تنبیه، #منصفانه و #عادلانه برخورد كنید. #مشاوره #والد_گری #فرزند_پروری #تکنیک_کنترل_خشم 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

♻️ چهار قانون #آرامش_ذهن ✔️ گام اول 🔻دست از #قضاوت خود وديگران بردارید. تا #هیاهوی_ذهنتان كم شود. ✔️ گام دوم : 🔻 #زاويه_ديد و #نگرش خود را تغيير بدهید. #مديريت كردن زياد، و #برنامه‌ريزی افراطی نداشته باشید. بگذار هرچه از عالم هستی براي تو مقرر می‌شود، بی‌خبر به جسم وجانت #انتقال يابد. ✔️ گام سوم : 🔻 دست از #شرح_حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را به هیچ عنوان #توجیه_نکن. ✔️ گام چهارم: 🔻 #سوال_كردن را #كنار بگذار. هرچه #کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت می‌شوی. برای خودت #حريم داشته باش، و به #حيات_خلوت ديگران #سرک نكش . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#خود_آگاهی #توسعه_فردی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #زندگی_بدون_توقع 👈 وقتی منتظر #رفتار اطرافیانت هستی 👈🏻 وقتی در حال #بررسی دیگران هستی 👈🏼 وقتی اضطراب های #عاطفی داری 👈🏽 وقتی استرس‌های #کم‌شدن داری 👈🏾 یعنی تو از دیگران #وقع_داری 📌 اگر بتوانی #توقع‌های زندگیت را #کنار بگذاری نه دیگران را #بررسی می‌کنی نه منتظر #رفتار اطرافیانت هستی، نه درگیر #اضطراب_عاطفی هستی و نه استرس #کم_شدن را داری. 🔸 آن وقت هست که آنقدر #بزرگ_شدی، #پخته شدی تا دیگر برای #خودت_زندگی کنی...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #تلنگر_عمیق 👈 ميگن #خواب یه #مرگ كوتاهه ولى چه فرق عجيبى است بين" #مرگ" و" #خواب" وقتى " #عزيزى"خوابيده دلت مى خواد حتى هيچ پرنده اى پر نزنه تا #بيدار نشه. و وقتى " #مرده"... دوست دارى با #بلندترين صداى دنيا بيدارش كنى ولى #هزاران_افسوس... 🔸 پس تا #کنار هستیم #قدر همدیگر را بدانیم. چون خیلی #زود، #دیر می‌شه... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir