eitaa logo
کتاب باز
348 دنبال‌کننده
1.7هزار عکس
1.5هزار ویدیو
41 فایل
وقت شما برای ما خیلی ارزشمنده ما باگنجینه‌ای از کتاب‌های خوب، و ارائه‌ی مطالب کاربردی در مورد بهبود روابط‌عاطفی با خانواده،بهت یادمیدیم که آرامش رو به خودت هدیه بدی و بهترین خودت باشی و 🤗خوشحال زندگی کنی ادمین: @ghnbrhdr حیدری روانشناس و مشاوره خانواده
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
Part09_خار و میخک.mp3
10.81M
🎧 📚 عنوان: " " 🖋️ نویسنده: شهید یحیی سنوار ✍️ ترجمه: اسماء خواجه زاد 🗣️ با صدای: حسن همایی بخش 9️⃣ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
💥 آدم‌هایی که، برای خودشان شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت رفتارهای سمی نسبت به خود می‌پردازیم که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۸. به‌تعویق انداختن کارها به‌دلیل ترس از شکست وقتی از رویارویی با ترس‌های خود اجتناب می‌کنید و انجام کارها را به تعویق می‌اندازید، در واقع به مغز خود این پیام را می‌دهید که قادر به انجام آن‌ها نیستید. این امر باعث می‌شود که در آینده، با هر چالشی که مواجه می‌شوید، به طور ناخودآگاه از آن دوری کنید و به‌تدریج در زندگی خود احساس کمبود پیشرفت و کنید. 👈 ادامه دارد... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یاد باد آن روزگاران🙂 عکس‌های قدیمی را دوست دارم تاریخ در آنها به زیبایی در حرکت است همه چیز عمر دارد.. حرف دارد، برکت دارد.. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
📌 ❄️ در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد داشته باشد. با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد. ⛔ هرگز در هنگامی‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید، شروع به و پند و اندرز نکنید. ✅ به حرف‌های او با اشتیاق و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند. ✅ پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید. ✅ ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند. ✅ عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند. 🛎️ هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش نکنید. 👈 ادامه دارد.... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 سنا هستم از کشور استونی.... من در جستجوی خدا بودم 🔆 ✍️کاش قدر قرآن روی طاقچه ها را بیشتر می‌دانستیم 😔 و کاش از روشنگری آیاتش خود را محروم نکرده بودیم... 💔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فاصله میان باختن و ساختن تنها یک کلمه است، تو میتوانی روزت را به زیباترین شکل بسازی و می‌توانی آن را با کج‌خلقی ببازی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
. سلام و عرض ادب خدمت دوستان و همراهان عزیز از وقفه‌ی زمانی که در همراهی با شما دوستان، به علت فوت مادرمان ایجاد شد، پوزش می‌طلبیم. ان‌شاءالله از فردا دوباره در خدمتتان هستیم @ghnbrhdr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕ گذشته را رها کن ⭕ از اهالی امروز باش ⭕ و نیم نگاهی به آینده داشته باش 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید. 
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍂 بهشت و 🍃 آرامش درون ... 🍂 از همان جایی شروع میشود 🍃 که به خدا اعتماد می‌کنی... 🍂 آرامش خود را جز به خــــــدا، 🍃 به هیچ چیز 🍃 و هیچ کس 🍃 وابسته نکن .. 🍂 تا همیشه آن را داشته باشی ... 📌بدنبال زندگی خوب نباش... ✔️ بلکه خوب زندگی کن این دو معنایشان متفاوت است. خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب، حسرت خوردن، از دست دادن نقدِ زندگی است آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر می‌برند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی، نقصان و کمبود است. به قول آن یکی خر داشت پالانش نبود یافت پالان، گرگ خر را در ربود کوزه بودش، آب می نامد بدست آب را چون یافت، خود کوزه شکست ✅ کسی خوب زندگی می کند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمی شود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا باران نباشد رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد شیرینی نیست تا غمی نباشد لبخندی نیست تا مشکلات نباشند آسایشی وجود نخواهد داشت پس همیشه به خاطر داشته باش 📌 هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی هرگز تلخی را نچشیده باشی... ✅ همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازد و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
⁉️ چطور باید مراقب خودم باشم و از خودم مواظبت کنم؟ 💯 قطعا در هر لحظه از زندگی، افکار و احساسات ما رو به جهت‌هایی سوق خواهند داد، که ممکن است حتی روی یکی از ساده‌ترین مسائل زندگی هم کنترل نخواهیم داشت. ✅ ولی اگر با فکر عمل کنیم یعنی داشته باشم، در لحظه حال زندگی کنیم و کاملا درگیر کاری که انجام میدم باشیم قادر خواهیم بود با وجود جریان داشتن و گوناگون در وجودمون، به دام و تله آنها نیفتیم و اون موقع هست که میتونیم شرایط رو دردست داشته باشیم.😏 📌اگر به تصویر نگاه کنید، قطعا این لیستی که ارائه کردیم کامل نیست و شما میتونید در هر دو ستون موارد دیگری رو اضافه کنید. ولی شروع خوبی‌ست. 🔔 بنابراین اگر می‌خواهید خودتون‌رو کنید، 👈 و روی مواردی که در ستون «تحت کنترل ماست»، قیدشده، تمرکز کنید. 👈 اینجا نظرتون رو با من درمیان بگذارید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💥 آدم‌هایی که، برای خودشان شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت رفتارهای سمی نسبت به خود می‌پردازیم که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۹. متمرکز شدن بر اشتباهات گذشته و نشخوار ذهنی به این معناست که به طور مداوم خاطرات تلخ و اشتباهات خود را مرور کنید و نتوانید از آن‌ها بگذرید. این رفتار، شما را در چرخه‌ای از و پشیمانی قرار می‌دهد و انرژی و توان شما را برای تمرکز بر زمان حال و استفاده از فرصت‌های جدید کاهش می‌دهد. 👈 ادامه دارد... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
💥 آدم‌هایی که، برای خودشان شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت رفتارهای سمی نسبت به خود می‌پردازیم که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۱۰. انکار نیازهای شخصی و قربانی کردن خود برای دیگران اگر شما دائماً و خود را نادیده می‌گیرید و به نیازهای دیگران اولویت می‌دهید، این نشان می‌دهد که برای خودتان و احترامی قائل نیستید. این رفتار می‌تواند ناشی از احساس ناتوانی در گفتن “نه”، ترس از طرد شدن یا عدم شناخت کافی از خود باشد. وقتی همواره خود را قربانی می‌کنید و به خواسته‌های دیگران بیش از حد اهمیت می‌دهید، به مرور زمان دچار فرسودگی روانی و جسمی می‌شوید و احساس می‌کنید که زندگی شما تحت دیگران است. 👈 پایان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏘️ خانه های تاریخی، با طراحی جالب در روستای مزار استان خراسان رضوی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥نظر دکتر جفری لنگ، ریاضیدان مسلمان آمریکایی درباره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انتشار حداکثری با شما ✅ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
خنجر نادرشاه گرون‌ترین خنجر دنیا بود که حتی نتونستن روش قیمت‌گذاری کنن!            🗡️ روی اون ۴ زمرد درشت و بسیار گران قیمت وجود داره جنس غلاف این خنجر تماما از طلا بوده و با تعداد زیادی الماس تزئین شده این خنجر توسط سلطان محمود عثمانی به نادر هدیه داده شد، و هم اکنون در موزه توپکاپی ترکیه نگهداری میشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
Part10_خار و میخک.mp3
14.57M
🎧 📚 عنوان: " " 🖋️ نویسنده: شهید یحیی سنوار ✍️ ترجمه: اسماء خواجه زاد 🗣️ با صدای: حسن همایی بخش 🔟 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
👨‍👩‍👧‍👦 ‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست ⛔ نگویید: 🖇 برو عقب، تو دست نزن 🖇 نیازی نیست شما کاری بکنی 🖇 دست نزن، بدتر میشه 🖇 دست بزنی، دستت را می‌بره ⛔ " غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" ✅ بگویید: 🖇 برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. 🖇 برو دستمال بیار، خشکش کنیم 🖇 دمپایی بپوش، پات زخمی نشه ⁉️ فواید این صحبت‌ها چیه؟ ✔️ وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد کارش را بپذیرد. ✔️ و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. ✔️ کمتر می‌شود. ✔️ و کمک را می‌آموزد. ✔️ کودک بالا می‌رود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
آموزش مسئولیت پذیری به کودکان 😣 ایجاد­ روحیه مسئولیت پذیری در کودکان، کار ساده‌ای نیست. ⛔ والدین نباید کودکان خود را مجبور به انجام وظایفی کنند ✅ بلکه باید با استفاده از تکنیک‌های مسئولیت پذیری کودکان، به آن‌ها نشان داد که کارشان است. 📌شما با این کار، مسئولیت را به‌ جای بار سنگین، امری شادی‌‌بخش برای فرزندتان تعریف می‌کنید. 😌 همه بچه‌ها می‌خواهند خود را به‌عنوان یک کودک و قادر به پاسخگویی به آنچه باید انجام شود ببینند. آنها برای و برای اینکه زندگیشان معنا پیدا کند به این نیاز دارند. بچه‌ها نمی‌خواهند فقط مورد دلسوزی قرار بگیرند. آنها مانند بقیه ما نیاز دارند که احساس کنند برای دنیا مهم هستند. بنابراین، شما فقط باید به آنها بیاموزید که قدرت را دارند و با آنها ارتباط برقرار کنید تا بخواهند این کار را انجام دهند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.