#آداب_تربیت_فرزند وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست : ❌ نگویید: تو برو عقب تو دست نزن نیازی نیست شما کاری بکنی دست نزن، بدتر میشه دست بزنی، دستت می‌بره ⛔ "غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع " ✅ بگویید: برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم برو دستمال بیار، خشکش کنیم دمپایی بپوش، پات زخمی نشه 🟢 وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد #مسئولیت کارش را بپذیرد. #نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. کمتر تحقیر می‌شود. همکاری و کمک را می‌آموزد. و #اعتماد_به_نفس بالا می‌رود. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری با واگذاری #مسئولیت به فرزندان در حد توانشان نیاز " توجه به من " آنان برآورده می‌شود و نیازی برای اظهار وجود غیرمنطقی ونامعقول درآنان باقی نمی‌ماند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ارتباط_صمیمی #مسئولیت‌پذیری #مدیریت_هیجان یك معذرت خواهى خوب سه بخش داره: ١- متاسفم ٢- تقصير من بود ٣- براى درست کردنش چيكار ميتونم بكنم ؟ اول از همه باید بدونی که بابت اشتباهی که به زندگیت آسیب زده، باید معذرت خواهی کنی و بپذیری که #مسئولیت جبران کردنش با خودت هست. 👌❤️ 👈 پس یک قسمت عذرخواهی کلامی‌ست 👈 و قسمت مهم آن عمل کردن است ✅ چون با رفتاری که می‌کنی، می‌تونی اعتماد رو دوباره بسازی. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #روابط_دختر_پسر ⛔ دخترا به هیچ وجه نبینن 😔😔 از ماست که بر ماست! این جمله شامل حال دخترایی میشه که خواسته یا ناخواسته به امید #ازدواج وارد رابطه‌ای بدون #مسئولیت و #تعهد میشن و #ارزش خودشون رو تا این حد پایین میارن!! 🤯 ⁉️ چه اتفاقی باعث شد دختران علیه دختران بشن ؟! 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #فرزند_مستقل #اعتماد_به‌_نفس روانشناسان از واژه‌ایی به اسم #بندناف_عاطفی استفاده می‌کنند و این یعنی : 😒 وابستگی روانی محکمی که بین والدین و فرزندان هنوز باقی مونده و از #استقلال و زندگی مستقل فرزندان جلوگیری میکنه. 💥والدینی که مدام همه‌ی کارهای فرزندشون انجام میدن 💥والدینی که نظارت بسیاری روی اونا دارن و به شدت کنترل میکنن 💥 والدینی که سعی میکنن حتی کارهایی که خود کودک هم میتونه انجام بده رو به جاش انجام بدن افراد بزرگسالی، وابسته و بدون #اعتماد_به_نفس تحویل جامعه میدن !😞 ⁉️ چطور میشه این بند ناف رو جدا کرد؟ ✅ ایجاد #ارتباط صمیمانه با کودک ✅ دادن احساس #امنیت ✅ دادن احساس #توانمندی ✅ دادن #مسئولیت در حد توان کودک ✅ دادن اجازه برای تجربه‌ی #انتخاب کردن به کودک ♻️ اینها اعتماد به نفس کودک رو تقویت میکنه و به کودک اجازه میده که به تدریج از وابستگی بند نافی خارج بشه. حواسمون به کوچولوهای خونه باشه 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ⛔ پوسیده‌ترین شیوه‌های تربیتی 💭 تصور کنید: 🍦 کودکی بستنی‌اش از دستش سر می‌خورد و روی فرش می‌ریزد. مادر سراسیمه به طرفش می‌دود و پرتنش داد میزند: "کی این بستنی رو ریخت؟"😡 😨 کودک هراسان و درمانده، نام یکی از بچه‌های فامیل یا همسایه را بر زبان آورده و می‌گوید "فلانی." 😠مادر عصبانیت‌اش فروکش کرده و ادامه می‌دهد: "عه؟ فلانی ریخته؟ چه بچه‌ی بدی. می‌کُشمش. پسر من ماهه. بستنی رو روی فرش نمی‌ریزه که."😳 😏 پسر خوشحال و مسرور از این پیروزی و کلاهی که سر مادرش گذاشته، می‌خندد و می‌رود که به بازی‌اش برسد. مادر هم می‌نشیند برای پاک کردن فرش. 🔍 بیاییم چند ایراد این #روش_تربیتی را بررسی کنیم: 1️⃣ مادر به کودک می‌آموزد که از حقیقت فرار کن و #دروغ بگو.🧐 2️⃣ کودک یاد می‌گیرد که #مسئولیت کارهایش را نپذیرد و در شرایط سخت دیگران را متهم و مقصر کند. 3️⃣ کودک می‌فهمد به‌جای حل کردن #مسئله، صورت مسئله را پاک کند. 4️⃣ کودک #عذرخواهی کردن و #شجاعت اخلاقی در پذیرش اشتباهش را نمی‌آموزد. 5️⃣ کودک فکر می‌کند مصون از #خطا است. و هیچ‌گاه #اشتباه نمی‌کند و اگر موضوعی پیش بیاید مقصرش حتما دیگران هستند. 6️⃣ کودک حس می‌کند که چقدر والدین‌اش ساده‌لوح هستند و به راحتی می‌شود آن‌ها را #فریب داد. 7️⃣ مادر با تمیز کردن فرش به کودک می‌گوید: " تو هر خرابکاری‌ای در طول زندگی کردی، دخالتی در بهبود شرایط نکن. چون دیگران می‌آیند و اوضاع را درست می‌کنند." 🔔 بیشتر کاستی‌های رفتاری و شخصیتیِ در طول زندگی انسان‌ها، مربوط به دوران کودکی و محیط و آموزش‌هاست. 📣 شمایی که اسم‌تان را گذاشته‌اید "بزرگ‌تر" حواس‌تان به رفتارتان با "کودکان" باشد. شما به آنها می‌آموزید که چگونه شخصیتی داشته باشند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #عزت_نفس‌ #اعتماد_به_نفس 🌟 چهار ستون عزت نفس ♨️ ستون اول: زندگی آگاهانه یعنی در برابر حقایق احساس #مسئولیت داشته باشیم. در این ستون مهمه که هم در دنیای درون خودمون و هم در دنیای بیرون هر چیزی رو که وجود داره رو همونطور که هست، ببینیم و نسبت بهش آگاهی داشته باشیم. ♨️ ستون دوم: خودپذیری خودپذیری، نیازمند شفقت به خود و نسبت به اینکه به دو چیز به پذیرش رسیده باشیم هست: واقعیت‌های بیرونی خود مثل جزئیات ظاهرمون واقعیت‌های درونی خود احساساتی که در هر لحظه تجربه می‌کنیم مثل شادی، غم ♨️ ستون سوم: مسئولیت در قبال خود باید بدونی کسی قرار نیست تو رو نجات بده، جز خودت کسی نیماد که به زندگی تو سرو سامانی بده کسی نمیاد که مسائل تو رو حل کنه اگه خودت برای زندگیت کاری انجام ندی، هیچی بهتر نمیشه! ♨️ ستون چهارم: ابراز وجود نیازها عقاید و باورهات رو شجاعانه ابراز کن و اگر کسی حدومرزت رو شکست، سکوت نکن. وقتی خودمون رو ابراز نمی‌کنیم و حرفمون رو نمیزنیم یا در دفاع از ارزش‌هایی که بهشون اعتقاد داریم، سکوت می‌کنیم، داریم عزت نفسمون رو خدشه‌دار می‌کنیم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر کسی که خوابیده را می‌شود بالاخره بیدار کرد اما کسی که خودش را به خواب زده را نمی‌شود بیدار کرد !! ⚠️گاهی برای فرار از #مسئولیت خودمان را به خواب می‌زنیم! ولی باید به این فک کنیم که، وقتی چشم باز کنیم، در بیابان تنها هستیم و خوراک گرگ می‌شویم. 🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه ⁉️ تکلیف بچه ها یا تکلیف والدین ✅از نخستین سال دبستان به بعد در برخوردهای والدین باید این پیام وجود داشته باشد انجام تکالیف مدرسه صرفاً و به‌طور محض در قلمرو #مسئولیت کودک و معلم است. 💥کمک مستقیم به کودک ممکن است فقط این فکر را در ذهن بپروراند که 👈 "تو به تنهایی قادر نیستی کاری در این زمینه انجام بدی" ✅ اما کمک غیرمستقیم میتونه مفید باشه. ⭕ برخی کودکان دوست دارند به هنگام انجام دادن تکالیف شان کنار یک بزرگتر بنشینن ⭕ بعضی از کودکان وقتی آدامس می‌جون، یا سرشون را میخارونن، یا صندلی را تکون می‌دن، بهتر می‌تونن تکالیفشون رو انجام بدن ✔ پس اگر محدودیت ایجاد کنیم فعالیت ذهنی کودک اختلال پیدا می‌کند. ⛔از تذکر دادن‌های زیاد خودداری کنید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🗣 #ویلیام_جیمز، پدر علم روانشناسی آمریکا می‌گفت: بزرگ‌ترین کشف نسل من این است که انسان می‌تواند زندگی خود را با تغییر نگرش ذهنی تغییر دهد. و می‌دونی چی درباره‌ی این جمله جالبه؟ اینکه داستان زندگیِ خودش دقیقا نمود این ماجراست. ویلیام جیمز، توی یه خونواده‌ی ثروتمند و درجه‌یکِ آمریکایی در قرن نوزدهم به‌دنیا اومد؛ منتها از همون بچگی مدام مریض بود. اغلب دچار استفراغ و اسپاسم کمر میشد و اکثرا اوقات توی اتاقش بود و نمی‌تونست مثل بقیه‌ی هم‌سن‌هاش، بچگی کنه. این خونه‌نشینی باعث شده بود تا به نقاشی روی بیاره و به‌نظر خودش، کارش تو این زمینه خوب بود؛ اما پدرش دائما بهش سرکوفت می‌زد و اون رو مایه‌ی ننگ خانواده می‌دونست. برادر و خواهرش، هرکدوم برای خودشون کسی شده بودن و اسم‌و‌رسمی بهم زده بودن؛ اما این وسط، ویلیام جیمز حکم لکه‌ی ننگ رو برای خونواده‌ش داشت. پدرش ازطریق پارتی‌بازی تونست ویلیام رو به دانشکده‌ی پزشکی بفرسته و بهش گفت که این آخرین فرصتی هست که بهت میدم. خود ویلیام جیمز توی خاطراتش گفته یه‌بار که از بیمارستان روانی بازدید کردیم، با بیماران احساس نزدیکی بیش‌تری می‌کردم. بعد از چندماه کلنجاررفتن با خودش و وضعیتش، فهمید که برای پزشکی ساخته نشده و دلش رو به دریا زد. تصمیم گرفت از دانشگاه انصراف بده و برای دورشدن از فضای سمی خانواده، توی تور بازدید از آمازون ثبت‌نام کرد. توجه کن که داریم راجع‌به قرن ۱۹ صحبت می‌کنیم، نه ۱۰سال پیش! وسط راه آبله گرفت و تا مرز مرگ رفت؛ اما به‌طور معجزه‌آسایی زنده موند. ویلیام در تمام عمرش خودش رو قربانی زندگی می‌دونست؛ اما درحین‌سفر با کتابی آشنا شد که بنیان فکریش رو عوض کرد. به‌خودش گفت که بذار یک‌سال با این فکر زندگی کنم که خودم مسئول ۱۰۰درصد اتفاقات زندگیم هستم. 🧐می‌دونی چی شد؟ همون پسری که مایه‌ی ننگ خانواده بود، به پدر علم روانشناسی آمریکا تبدیل شد که کل جهان برای حضور در سمینارهای روانشناسی ازش دعوت می‌کردن. هروقت احساس می‌کنی #قربانی هستی، ویلیام جیمز رو به خاطر بیار و سعی کن #مسئولیت زندگی خودت رو به عهده بگیری. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🔴 دوازده اصل موثر بر زندگی #زناشویی: ۱. برای رابطه خود #اولویت قائل شوید، و به خاطر مسائل ناچیز رابطه‌تان را بی‌ارزش جلوه ندهید ۲. #مسئولیت خود در رابطه را بپذیرید ۳. #احترام‌متقابل و حقوق برابر را رعایت کنید ۴. از #فردیت خود و همسرتان حمایت کنید ۵. با هم خوش بگذرانید و #لذت ببرید ۶. کارها را #عادلانه و با #توافق یکدیگر تقسیم کنید ۷. به یکدیگر #دلگرمی بدهید ۸. #ارتباط‌موثر برقرار کنید ۹. برای مشکلات باهم #راه‌حل پیدا کنید ۱۰. نظام #باورهای خود را بشناسید، و اگر نیاز بود آن را اصلاح کنید ۱۱. نظام باورهای همسرتان را بفهمید، با آن #همدلی کنید و به آن پاسخ دهید ۱۲. #محبت و #صمیمیت خود را همواره ابراز کنید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✔️ چهار سوار آخرالزّمان ‌ 3️⃣ دفاع دفاع همدست انتقاد و توهین است. زوج‌های کمی می‌توانند له شوند و از خود دفاع نکنند. وقتی زوج در لاک دفاعی فرو می‌روند احتمالاً نقش #قربانیان بی گناه را بازی می‌کنند. رفتار دفاعی واکنشی طبیعی به #سرزنش یا حمله‌ی ناعادلانه است. در این لحظه این‌که گوینده واقعاً قصد سرزنش یا حمله دارد مدنظر نیست، آن‌چه اهمیت دارد، چیزی است که شنونده می‌شنود. دو نوع رفتار دفاعی وجود دارد: ۱. "قربانی بی‌گناه" که در آن افراد مدعی‌اند با آنان بدرفتاری شده است؛ ۲. "ضدحمله‌ی توأم با خشم حق‌به‌جانب" که در آن افراد برای فرار از گله و شکایت همسرشان جواب انتقاد او را با انتقاد متقابل می‌‌دهند. زوج‌های موفق رفتاری که باید جایگزین رفتار دفاعی شود پذیرش #مسئولیت است که البته همت می‌خواهد. 📚 الفبای زوج درمانی ✍️ جولی و جان گاتمن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.