#مهربانی #همدلی با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی‌تونن ببخشن وقتی غصه امونشون‌رو بُریده وقتی اعصابشون خورده... آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار دردهاش‌رو به دوش بکشه..... حرفِ دل، آدمارو پیر می‌کنه حرف بزنید..... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر ما یکی از نخستین خانواده‌هایی در شهرمان بودیم که صاحب تلفن شدیم آن‌موقع من ۸ـ۹ ساله بودم یادم می آید که قاب برّاقی داشت و به دیوار نصب شده بود و گوشی به پهلوی قاب آویزان بود من قدم به تلفن نمی رسید اما همیشه وقتی مادرم با تلفن صحبت میکرد با شیفتگی به حرفهایش گوش میکردم بعد من پی بردم که یک جایی در داخل آن دستگاه، یک آدم شگفت انگیزی زندگی می کند به نام «اطلاعات لطفاً» که همه چیز را در مورد همه کس می داند او شماره تلفن و نشانی همه را بلد بود نخستین تجربه شخصی من با «اطلاعات لطفاً» روزی بود که مادرم به خانه همسایه‌مان رفته بود. من در زیرزمین خانه با ابزارهای جعبه ابزارمان بازی می کردم که ناگهان با چکش بر روی انگشتم زدم. درد وحشتناکی داشت اما گریه فایده نداشت چون کسی در خانه نبود که با من #همدردی کند.  انگشتم را در دهانم می مکیدم و دور خانه راه می رفتم که ناگهان چشمم به تلفن افتاد.  به سرعت یک چهارپایه از آشپزخانه آوردم و زیر تلفن گذاشتم و روی آن رفتم و گوشی را برداشتم و نزدیک گوشم بردم.  و توی گوشی گفتم «اطلاعات لطفاً» چند ثانیه بعد صدایی در گوشم پیچید:  «اطلاعات بفرمائید» من در حالی که اشک از چشمانم میآمد گفتم: «انگشتم درد میکند» «مادرت خانه نیست؟» «هیچ کس بجز من خانه نیست» «آیا خونریزی داری؟» «نه، با چکش روی انگشتم زدم و خیلی درد می کند» «آیا می توانی درِ جایخیِ یخچال را باز کنی؟» «بله، می توانم» «پس از آنجا کمی یخ بردار و روی انگشتت نگهدار» بعد از آن روز، من برای هر کاری به «اطلاعات لطفاً» مراجعه میکردم ... مثلاً موقع امتحانات در درسهای جغرافی و ریاضی به من کمک میکرد.  یک روز که قناریمان مرد و من خیلی ناراحت بودم دوباره سراغ «اطلاعات لطفاً» رفتم و ماجرا را برایش تعریف کردم.  او به حرفهایم گوش داد و با من #همدلی کرد. به او گفتم: «چرا پرنده ای که چنین زیبا می خواند و همه اهل خانه را شاد می کند باید گوشه قفس بیفتد و بمیرد؟» او به من گفت «همیشه یادت باشد که دنیای دیگری هم برای آواز خواندن هست» من کمی تسکین یافتم.  یک روز دیگر به او تلفن کردم و پرسیدم کلمه fix را چطور هجّی میکنند.  یک سال بعد از شهر کوچکمان (پاسیفیک نورث وست) به بوستن نقل مکان کردیم و من خیلی دلم برای دوستم تنگ شد. «اطلاعات لطفاً» متعلّق به همان تلفن دیواری قدیمی بود و من هیچگاه با تلفن جدیدی که روی میز خانه مان در بوستن بود تجربه مشابهی نداشتم.  من کمکم به سن نوجوانی رسیدم اما هرگز خاطرات آن مکالمات را فراموش نکردم. غالباً در لحظات تردید و سرگشتگی به یاد حس #امنیت و #آرامشی که از وجود دوست تلفنی داشتم می‌افتادم. راستی چقدر مهربان و صبور بود و برای یک پسربچه چقدر وقت میگذاشت.  چند سال بعد, در راه رفتن به دانشگاه، هواپیمایم در سیاتل برای نیم ساعت توقف کرد.  من ۱۵ دقیقه با خواهرم که در آن شهر زندگی می کرد تلفنی حرف زدم و بعد از آن بدون آن که فکر کنم چکار دارم میکنم، تلفن اپراتور شهر کوچک دوران کودکی را گرفتم و گفتم «اطلاعات لطفاً». به طرز معجزه آسایی همان صدای آشنا جواب داد.  «اطلاعات بفرمائید» من بدون آن که از قبل فکرش را کرده باشم پرسیدم: «کلمه fix را چطور هجّی می کنند؟» مدتی سکوت برقرار شد و سپس او گفت: «فکر می کنم انگشتت دیگر خوب شده باشد.» من خیلی خندیدم و گفتم: «خودت هستی؟» و ادامه دادم «نمی دانم میدانی که در آن دوران چقدر برایم با ارزش بودی یا نه؟» او گفت: «تو هم میدانی که تلفن هایت چقدر برایم با ارزش بودند؟» من به او گفتم که در تمام این سالها بارها به یادش بودم و از او اجازه خواستم که بار بعد که به ملاقات خواهرم آمدم دوباره با او تماس بگیرم. او گفت «حتماً این کار را بکن. اسم من شارن است» سه ماه بعد به سیاتل برگشتم. تلفن کردم اما صدای دیگری پاسخ داد.   «اطلاعات بفرمائید» «میتوانم با شارن صحبت کنم؟» «آیا دوستش هستید؟» «بله، دوست قدیمی» «متاسفم که این مطلب را به شما میگویم. شارن این چند سال آخر به صورت نیمه وقت کار میکرد زیرا بیمار بود. او 5 هفته پیش در گذشت» قبل از این که تلفن را قطع کنم گفت: «شما گفتید دوست قدیمی اش هستید. آیا همان کسی هستید که با چکش روی انگشتتان زده بودید؟» با تعجب گفتم «بله» «شارن برای شما یک پیغام گذاشته است. او به من گفت اگر شما زنگ زدید آن را برایتان بخوانم» سپس چند لحظه طول کشید تا درِ پاکتی را باز کرد و گفت: ...نوشته « دنیای دیگری هم برای آواز خواندن هست.» خودش منظورم را می‌فهمد... من از او تشکر کردم و گوشی را گذاشتم. ✅ "هرگز تاثیری که ممکن است بر دیگران بگذارید را دست کم نگیرید".🙂 ---------------------- 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#معرفی_فیلم چند فیلم که ما والدین رو با احساسات و درون بچه‌ها آشنا می‌کند ۱. انیمیشن درون و بیرون Inside Out (۲۰۱۵) 🔴 خلاصه داستان: روایت ذهن دخترکی به نام «رایلی» و ۵ احساس اصلی او (شادی، غم، ترس، خشم، نفرت). این احساسات پشت فرمان ذهن رایلی قرار دارند و در مواجهه با چالش‌های زندگی جدید، چگونگی همکاری یا اختلافشان را می‌بینیم. ⁉️چرا تماشا کنیم: ۱. شناخت #هیجانات و نقش آن‌ها در شکل‌گیری خاطرات و شخصیت. ۲. پذیرش احساس غم به‌عنوان احساسی ضروری. ۳. تقویت #همدلی والدین در درک فرازوفرودهای عاطفی کودک. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۲. انیمیشن کوکو Coco (۲۰۱۷) 🔴 خلاصه داستان: «میگل» پسری با استعداد موسیقی است که در خانواده‌اش، موسیقی ممنوع اعلام شده. او طی حادثه‌ای وارد دنیای مردگان می‌شود و در این سفر رازهای خانوادگی را کشف می‌کند. ⁉️چرا تماشا کنیم: ۱. اهمیت خانواده و پیوند عاطفی میان نسل‌ها. ۲. تأکید بر #هویت و #استعداد کودکان. ۳. احترام به پیشینه خانوادگی و درک علت برخی سنت‌ها. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۳. انیمیشن همسایه من توتورو My Neighbor Totoro (۱۹۸۸) 🔴 خلاصه داستان: دو خواهر کوچک به روستایی نقل‌مکان می‌کنند تا در نزدیکی بیمارستان مادرشان باشند. آن‌ها موجودی افسانه‌ای به نام «توتورو» را می‌یابند که دوستی‌اش به آن‌ها کمک می‌کند فشارهای روانی و اضطراب را بهتر تحمل کنند. ⁉️چرا تماشا کنیم: ۱. قدرت #تخیل کودکانه در مواجهه با سختی‌ها. ۲. نمایش معصومیت کودکان و عشق خواهرانه. ۳. احترام به طبیعت و پیوند با موجودات افسانه‌ای. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۴. انیمیشن کوبو و دو تار Kubo and the Two Strings (۲۰۱۶) 🔴 خلاصه داستان: «کوبو» پسربچه‌ای است که با ساز سنتی و هنر قصه‌گویی‌اش با نیروهای تاریک مبارزه می‌کند و به دنبال راز خانواده‌اش است. ⁉️چرا تماشا کنیم: ۱. خلاقیت در قصه‌گویی و تأکید بر هنر در رشد شخصیت. ۲. #شجاعت در برابر سختی‌ها و #اعتمادبه‌نفس کودکانه. ۳. اهمیت پیوند خانوادگی و گذشته مشترک. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۵. شیرشاه The Lion King (۱۹۹۴) 🔴 خلاصه داستان: «سیمبا» توله شیری که پس از مرگ پدرش سرگشته می‌شود و باید بر ترس‌هایش غلبه کرده و جایگاه پدرش را به‌عنوان سلطان جنگل به‌دست آورد. ⁉️چرا تماشا کنیم: ۱. پذیرش #مسئولیت و بلوغ عاطفی. ۲. مفهوم از دست دادن عزیزان و گذر از #سوگواری. ۳. اهمیت دوستی و راهنمایی بزرگترها در مسیر رشد. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#پرسش_مخاطبین سلام خانم دکتر وقتتون بخیر یه سوالی داشتم یه پسر ۶ ساله پیش دبستانی مدام خیالبافی میکنه مثلا میاد به مربی میگه ما رفتیم آمریکا یا مادرم و خواهرم سوار موتور شدن برای این بچه میشه چیکار کرد؟ #پاسخ سلام وقت بخیر #خیالبافی در کودکان ۶ ساله کاملاً طبیعی است و بخشی از رشد شناختی و خلاقیت آنها محسوب میشود. پس نگران نباشید. کودکان در این سن مرز بین #واقعیت و #تخیل را به خوبی درک نمیکنند و ممکن است داستان‌هایی بسازند که با واقعیت مطابقت ندارد. 🤔 حالا باید چه کار کنیم؟ 💕 درک کنید و بپذیرید به جای اینکه سرزنش کنید، یا اصلاح مستقیم کنید یا به بچه لقب بدید، سعی کنید با کودک #همدلی کنید. به او نشان دهید که داستان‌هایش را می‌شنوید و برایش ارزش قائل هستید.👂🏻😏 👏🏻 تشویق به بیان واقعیت: به آرامی و بدون فشار، کودک را تشویق کنید تا واقعیت را بیان کند. مثلاً می‌توانید بگویید: “جالب بود! به من بگو واقعاً چه اتفاقی افتاد؟” 🪐 ایجاد فضای امن برای تخیل: فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، داستان‌گویی یا بازی‌های نقش‌آفرینی را تشویق کنید، تا کودک بتواند تخیلاتش را در قالب‌های مناسب بیان کند. 🌞 الگوسازی: با گفتن داستان‌های واقعی از زندگی خود یا دیگران، به کودک کمک کنید تا تفاوت بین واقعیت و تخیل را بهتر درک کند. 👀 ✍🏻 مشاهده و ارزیابی: اگر خیالبافی‌های کودک به حدی است که باعث نگرانی می‌شود 😧 😲 یا در عملکرد روزانه او اختلال ایجاد می‌کند، بهتر است با یک روانشناس کودک مشورت کنید. 🔔 به یاد داشته باشید که خیالبافی در این سن معمولاً نگران‌کننده نیست و با گذشت زمان و رشد کودک، این رفتار کاهش می‌یابد. ✍️ مژگان قنبرحیدری #آداب_تربیت_فرزند #خیالبافی ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ❌ چگونه #پرخاشگری و تعاملات منفی را در ارتباط با نوجوان مدیریت کنیم ❌ ⬅️ رابطه و تعامل مثبت به معنای ایجاد یک #صمیمیت مبتنی بر #توجه_مثبت #بدون_قیدوشرط و #تعاملات_سازنده، لذت بخش و بی‌ضرر است. به شکلی که نوجوان به همراهی شما به عنوان والدین خود #اعتماد پیدا کرده و تایید و توجه لازم را از شما دریافت کند. به این شکل شما نه تنها والدینی #مقتدر، بلکه دوستان مورد اعتماد و #همدلی هستید که نوجوان در زمان تعارضات و چالش‌ها می‌تواند روی شما حساب کند. 🔔 به یاد داشته باشید تعامل و ارتباط مثبت با نوجوان مانند هر مهارت دیگری به آموزش و به تمرین نیاز دارد بنابراین لازم است که اصول صحیح این تعامل را با دقت فرا بگیرید. برخی والدین نگرانند که با برقراری رابطه و تعامل مثبت، جایگاهشان نزد فرزند خود متزلزل شده و اقتدار لازم را نداشته باشند بسیاری از پژوهشهای نظری و بالینی نشان داده‌اند به خصوص در دوران امروزی هر چه تعامل بین والد و نوجوان غنی‌تر و قوی‌تر باشد، والدین جایگاه مستحکم‌تر عاطفی در زندگی فرزندشان خواهند داشت و میتوانند از آسیب‌های ارتباطی و اجتماعی در وی پیشگیری نمایند. لازم است به تعامل مثبت و رابطه خوب با نوجوان به عنوان پی و شالوده مدیریت رفتاری دقت ویژه داشته باشید. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#سبک_زندگی #ارتباط_سالم 💢 برای رسیدن به #خوشبختی در زندگی، برای انجام سرمایه‌گذاری‌های خوب و کسب #موفقیت، فقط "پول" نیازه؟؟🤔 ➕ یه جاهایی آره ضروریه؛ اما اکثراً نه! ➖ چطور؟! 🧐 ➕ مثلاً 👇🏻 💰 سرمایه‌گذاری کن روی خانواده‌ت با وقت گذاشتن، عشق ورزیدن، صمیمانه و مسئولانه #توجه‌کردن 💰 سرمایه‌گذاری کن روی جامعه‌ت با عشق ورزیدن و #همدلی کردن اجتماعی 💰 سرمایه‌گذاری کن روی تقویت مهارت‌هات با هزینه کردن و آموزش دیدن ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی چگونه در شرایط جنگی #تاب‌آوری خود را بالا ببریم؟ 🔹در شرایط #بحرانی، آنچه بیش از همه مهم است، حفظ #تعادل_روانی و عاطفی است؛ چیزی که بدون حمایت متقابل و ارتباط انسانی به‌سختی به‌دست می‌آید. 🔹برقراری ارتباط با دوستان و اطرافیان، شرکت در فعالیت‌های گروهی و تبدیل شدن به #پناهگاهی_عاطفی برای دیگران، نه‌تنها حس #امنیت را تقویت می‌کند، بلکه #فشار_روانی را به‌طرز محسوسی کاهش می‌دهد. 🔹در دل بحران، همین #روابط_انسانی هستند که به ما معنا، انگیزه و حس #کنترل می‌بخشند. 🔹گاهی چند اقدام ساده ولی آگاهانه، مانند #همدلی، همراهی و تنفس عمیق، می‌تواند دیو #اضطراب را از ذهن دور نگه دارد و تاب‌آوری افراد را بیشتر کند. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مهربانی #سبک_زندگی #همدلی 💥 در جنگ ۱۲ روزه دل‌های مهربان مردم، کنار هم قرار گرفت و به هم آرامش دادند ⬅️ اینجا خانمی که تو اسنپ کار می‌کرده زنگ زده به رایتل که یکباره صدای انفجار میاد اون اپراتور چقدر خوب مدیریت کرد، و چقدر آرامش داد به اون خانم آخ که چقدر سخت بود 💔 #همه_برای_ایران ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#سبک_زندگی #مهربانی #همدلی 🌿 ماها شاید نتونیم درد همدیگه رو کاملاً درک کنیم، اما همه‌مون معنای #درد رو میدونیم...😔 💞 در تنگناهای زندگی همدیگه رو رها نکنیم همه از یک جنسیم کاش احساس در نوشته‌ها می‌گنجید اما نوشته‌ها بی‌صدا و سردن فقط اینو یادمون باشه که ما همه همدردیم... گاهی کلامی، نگاهی، اندکی محبت کافیه که دردی سبک‌تر بشه و قلبی آرام‌تر 💗 در زندگی، از همدلی فرار نکنیم 🫂 ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مهربانی #همدلی #همبستگی 💬 من و بن ۹۸ و ۸۸ ساله هستیم. فردا قرار هست برای همبستگی با مردم در قحطی #غزه یک وعده از غذاهامون را نخوریم. از اونجا که ما تو یه مرکز نگهداری هستیم ‌ من هم دیابتی هستم این تنها کاریه که از دستمون برمیاد ولی میخواهیم لااقل یه تلاشی کرده باشیم. ممنونم. خداحافظ. همین...... هر کسی به اندازه‌ی توانش ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🔹 یکی از رموز #تحکیم_روابط خانوادگی و تقویت #همدلی میان اعضا، فرهنگ مشورت است. این سنت حسنه نه تنها پیوندهای عاطفی را عمیق‌تر می‌کند، بلکه همچون سپری محکم، خانواده را در برابر طوفان‌های زندگی مقاوم می‌سازد. 🔆 فواید مشورت در خانواده: 1️⃣ افزایش اعتماد متقابل و احساس ارزشمندی اعضا 2️⃣ تصمیم‌گیری‌های خردمندانه‌تر با ترکیب دیدگاه‌ها 3️⃣ پیشگیری از تک‌روی‌ها و کاهش خطاها 4️⃣ تقویت روحیه جمعی و مسئولیت‌پذیری مشترک 📌 در پرتو مشورت، خانواده به پناهگاهی امن تبدیل می‌شود که در آن، همه اعضا خود را در ساختن آینده‌ای روشن سهیم می‌دانند. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

🍃 #نون_مثل_نوجوان 🍃 #آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم_با_نوجوان #والد_فرزندی #تست 🤔 اگر می‌خوای بدونی که چرا نمیتونی با نوجوانت #ارتباط_سالمی داشته باشی، اول این تست رو انجام بده. ✨ این ۱۰ تا سؤال مثل یه آینه است؛ جواب صادقانه بهشون بده، تا بفهمی پدر و مادری هستی که فرزندت رو می‌فهمی، یا فقط دنبال این بودی که با زور، اون تو رو بفهمه. 1️⃣ وقتی فرزندت توی اتاقشه و نمیاد بیرون 🔹 میگی: «پاشو بیا بیرون» 👈🏻 یا می‌پرسی: «چی باعث میشه دوست داری تنها باشی؟» 2️⃣ وقتی درس نمی‌خونه 🔹 میگی: «باید بخونی چون وظیفته» 👈🏻یا می‌پرسی: «چی درس خوندن رو برات سخت کرده؟» 3️⃣ وقتی ناراحته 🔹 میگی: «این اداها رو بذار کنار» 👈🏻یا می‌پرسی: «می‌خوای من کنارت چه‌کار کنم وقتی غصه داری؟» 4️⃣ وقتی با گوشی سرگرمه 🔹 میگی: «همش پای گوشی نباش» 👈🏻یا می‌پرسی: «چی توی گوشی برات جذابه که پیش ما نمیای؟» 5️⃣ وقتی از جمع فاصله می‌گیره 🔹 میگی: «برو بشین با بقیه» 👈🏻یا می‌پرسی: «چه چیزی باعث میشه جمع برات خسته‌کننده باشه؟» 6️⃣ وقتی میخوای تصمیم مهم بگیری 🔹 میگی: «من می‌دونم چی برات بهتره» 👈🏻 یا می‌پرسی: «دوست داری خودت توی انتخابت چی نقش داشته باشی؟» 7️⃣ وقتی عصبانی میشه 🔹 میگی: «حق نداری عصبانی بشی» 👈🏻یا می‌پرسی: «وقتی عصبانی میشی از من، چه حسی داری؟» 8️⃣ وقتی شادی می‌کنه 🔹میگی: «خوب حالا چته؛ یا بی‌تفاوت رد میشی» 👈🏻یا می‌پرسی: «چی خوشحالت کرد؟» 9️⃣ وقتی بین شما دعوا پیش میاد 🔹 میگی: «تو فقط باید ساکت باشی» 👈🏻یا می‌پرسی: «اگه جای من بودی، چطور با خودت رفتار می‌کردی؟» 🔟 وقتی رابطه‌تون سرد میشه 🔹 میگی: «باید درست رفتار کنی تا من راضی باشم» 👈🏻یا می‌پرسی: «بیشتر از همه دلت می‌خواد من چی رو ازت بفهمم؟» ⚡حالا حساب کن ببین چند تا رو گزینه‌ای اول و چند تا رو گزینه‌ای دوم انتخاب کردی؟🧐 اگر تعداد گزینه‌ای اول زیاد باشه، یعنی بیشتر از اینکه بچتو بفهمی، فقط می‌خواستی اون تو رو بفهمه! 👣 اگه می‌خوای یاد بگیری چطور والد فهمیده باشی، نه #زورگو، ما رو همراهی کن. اینجا می‌فهمی چطور با #همدلی و فهمیدن، رابطه‌ت با فرزندت رو بسازی، نه با اجبار و فشار. 🔔 می‌تونید با نوجوانتون این است رو پاسخ بدید. 😏 👈🏻 ادامه دارد... ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz