☘️🌹☘️🌹☘️🌹 #مهارت_خودآگاهی #شناخت_خطاهای_شناختی ⚡️⚡️واقع نگر باشید ⁉️چرا برخی افراد دچار بزرگ نمایی و کوچک نمایی اتفاقات دور و بر خودشان می شوند. 🔹یکی از خطاهای شناختی، بزرگ نمایی است به عبارتی از کاه، کوه می سازند یعنی یک اتفاق بسیار کوچک افتاده ولی او این فکر را انقدر بزرگ می کند که هم به خودش وهم به دیگران اسیب می زند. 🔹کوچک نمایی خطای شناختی دیگراست که افراد به آن مبتلا هستند یعنی اتفاق نسبتا با ارزش و مهمی افتاده ولی او این اتفاق را کوچک و بی ارزش می پندارد. به طور مثال: زوج برای زوجه کادو خریده ولی زوجه این هدیه را نمی بینید و این امر را کوچک می شمارد. 📌یکی از علل کوچک نمایی و بزرگ نمایی در ذهن این است که افراد نمی خواهند با واقعیت رو به رو شوند. ✨بنابراین سعی داشته باشید واقعیت های زندگی را همان اندازه که هستند ببینید، نه کوچک ونه بزرگ!!😊 #خانم_رمضانعلی_زاده #مشاور 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

دوستان هنوز فرصت هست تا در مسابقه شرکت کنید ادرس اینستا basir_kashan

☘🍃☘🍃☘🍃☘ #روز_خانواده_گرامی_باد 💠 ۲۵ ذی الحجه سالروز نزول آیات سوره انسان در شان و مقام اهل بیت (ع) گرامی باد. ☘🍃☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

امام على عليه السلام: با چيره شدن بر عادتهاست كه مى توان به بالاترين مقامات رسيد. بِغَلَبَةِ العاداتِ الوُصولُ إلى أشرَفِ المَقاماتِ غررالحكم حدیث 4300 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

روزے ‌ڪہ‌ سرشتنــد بہ عـالَـم گِــل مـا را دادند همـان لـحظـہ بہ‌ #حیدر دلِ مـا را... #روزتون_متبرک_بنام_حیدرکرار https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #مدیریت_استرس 📌توصیه های کوچک ولی بسیار مهم برای مدیریت استرس 🌷🍃خلوت گاههای عبادی برای خود برگزینید 🌷🍃هر چه به نیازهای معنوی توجه ویژه شود آرامش بیشتر و بهتری دارید. 🌷🍃اگر سعی کنید برنامه ثابتی داشته باشید که بسیار عالی می شود مثلا هر صبح، سوره یس تلاوت کنید و اگر این تلاوت به صورت زمزمه و با ریتم مناسب تلاوت و دعا خوانده شود به تک تک سلولهای بدنتان انرژی مثبت می بخشد، فقط کافی است موقع تلاوت حس کنید مقابل خدای بزرگ نشسته اید و کلام او را قرایت می کنید!! 🍃🌷و یا هر روز، روبه کربلا بایستی و زیارت عاشورا را بخوانی ، حتی اگر فرصت نداشتی همه ی زیارت را بخوانی سعی کن دست به سینه بگذاری و با ادب به محضر مولا ابا عبدالله الحسین سلام عرض کنید!! 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

بسم الله الرحمن الرحیم #همسرانه ✅ شاه کلید حل مشکلات زناشوئی، آموختن #مهارت_های_ارتباطی است. ✍️برخی تحقیقات نشان می دهد نداشتن مهارت برقراری ارتباط صحیح نسبت به سایر علل طلاق، از رتبه بالاتری برخوردار است؛ عدم مهارت ارتباطی موجب مشکلاتی از این قبیل می شود: 👈سوء تفاهم 👈بدبینی 👈مبالغه غیر منصفانه 👈خود خوری 👈خشم زودرس 👈ناامیدی 👈شکستن مرزهای خانوادگی 👈نارضایتی عاطفی 👈نارضایتی جنسی 👈خیانت عاطفی یا جنسی زمانی که بتوانیم پیام خود را به درستی در زمان و مکان مناسب به همسرمان منتقل کنیم و او هم آن را به طور کامل دریافت کند در حقیقت ما دارای مهارت برقراری ارتباط هستیم. #آقای_ربانی #مشاور 💐💐💐💐💐💐💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

☘☘☘🌼🌼🌼☘☘☘ #نوجوان؛ #پسر#صبور#زود_رنج ✍ پدر و مادر عزیز ، اگر پسر نوجوان دارید بهتر است کمی صبورتر باشید ... ⬅️ پسرها وقتی نوجوان می شوند، خیلی زودرنج و تندخو شده و سریع صدایشان را بالا می برند مخصوصاً وقتی تحت استرس زیادی باشند. 😠😒😤😰 دوست دارند پوسترهایی روی دیوار اتاقشان بزنند که شما دوست ندارید. اما در اکثر این موارد خودشان هم علت احساسشان را نمی دانند.🤔😐🤔 🔸باید بدانيد که هورمون ها ممکن است علت ایجاد برخی از این رفتارها باشند. باید به آنها یاد بدهید که بااینکه سخت است اما می توانند هورمون هایشان را کنترل کنند. ☘☘☘🌼🌼🌼☘☘☘ https://eitaa.com/khaneAram_Basir

امام صادق علیه السلام: به درستی که تکبر نپذیرفتن حق است إِنَّمَا الْكِبْرُ إِنْكَارُ الْحَق معانی الاخبار صفحه241 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🍃☘🍃☘🍃☘🍃 #حسن‌_جانم من عـاشقانه هـایِ خودم را دوشنبه ها با یا حسن به فاطمه تـقـديـم می کـنـم #دوشنبہ_هاے_امام_حسنے #صبحتون_بخیر 🍃☘🍃☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

💐🌾💐🌾💐🌾💐 #مدیریت_استرس 📌توصیه های کوچک ولی بسیار مهم برای مدیریت استرس 🌸🍃برای یک شبانه روز هر آنچه از صبح خورده اید را روی کاغذ ویا دفترچه یادداشت تلفن همراهتان بنویسید. 🌸🍃و بعد توجه کنید مصرف کربوهیدرات ها (قندها مثل برنج، نان، شیرینی و...) و همچنین مصرف چربی در سبد غذایی شما چقدر است؟! اگر زیادتر از پروتیین ها و فیبرهاست پس بهتر است یک تجدید نظر در سبد غذایی مصرفی خود داشته باشید. 🌸🍃بعضی می گویند اصلا نمی دانیم که چقدر غذا خورده ایم (یعنی انقدر مصرف شکلات داشته که دیگر یادش نمی آید چه تعداد خورده است!) این خودآگاهی در سلامت جسمانی شما بسیار مثمر ثمر است. 🌸🍃بعد از این محاسبه سرانگشتی، مصرف کربوهیدرات ها، کافیین ها را کم کنید وبرای کاهش استرس خود حتما مصرف مواد حاوی ویتامین های c و b را جایگزین کنید. #خانم_رمضانعلی_زاده #مشاور 🌾💐🌾💐🌾💐🌾💐🌾 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌸🌺🌺🌼🌼🌼 #همسرانه ⛔️الگوهای ناکارآمد، بلای جان همسران جوان! زن و شوهر جوانی که تا کنون تجربه زندگی مشترک ندارند معمولا با الگوگیری از روابط دیگران، تلاش می کنند نقص ها و کاستی های خود را جبران کنند! این الگوها معمولا آدم های مهم زندگی مانند والدین، دوستان صمیمی و یا سلبریتی ها هستند! ❌ خطای فاحش اینجاست که بخواهیم الگوی ارتباطی دو نفر که شخصیت و شرایط سنی و فرهنگی متفاوتی از ما دارند را در زندگی خود مو به مو اجرا کنیم و انتظار داشته باشیم نتایج رضایت بخشی از آن به دست آوریم! ❇️ اگر چه یک سری قوانین کلی بر روابط همسران حاکم است اما الگوی ارتباطی هر زوج، منحصر به فرد است و در طول زمان و با چاشنی صبر و حوصله و گفتگوی منطقی به دست می آید! #آقای_ربانی #مشاور 💐🌾💐🌾💐🌾💐🌾💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir