🔶 طبخ تخم مرغ در مدت زمان زیاد ممکن است به مواد مغذی آن آسیب برساند! 🔶زمان پخت و پز کوتاه‌تر (حتی در دمای بالا) موجب حفظ بیشتر مواد مغذی می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که وقتی تخم مرغ‌ها به مدت 40 دقیقه پخته می‌شوند، ممکن است 61% از ویتامین D خود را از دست بدهند، در حالی که اگر برای مدت زمان کوتاه‌تری سرخ شده یا جوشانده شوند این عدد به 18% می‌رسد./ تبیان 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

ویتامینه کردن پوست 🍯 ماسک عسل، یکی از بهترین و موثرترین ماسک‌هایی است که از هر کرمی موثرتر بوده و افزون بر لطافت، پوست را نیز ویتامینه می‌کند. 🍯 ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۵ قطره آب‌لیموترش تازه مخلوط کرده و روی پوست بگذارید، یک ساعت صبر کنید تا موادی که در عسل وجود دارد، به‌مرور جذب پوست شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

⛔️ جلوی عرق کردن را نگیرید! 🔺عمل تعریق به بدن کمک می‌کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و دمای بدن را کنترل کند. 🔺جلوگیری از عرق کردن با محصولات ضدتعریق شیمیایی که غدد چربی پوست را مسدود کرده و جلوی تعریق را می گیرند، برای سلامتی بدن بسیار خطرناک است! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢 آب نخود بخورید. 🌱آب نخود پخته در التیام سرفه و عفونت ریوی، سینه درد و رفع گرفتگی صدا موثر است، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⚡️حرارت و رطوبت غریزی بدن در ابتدای زندگی غوغا می‌کند، ببینید چطور کودک به سبکی از یخچال بالا می‌رود! 📍حال بعضی از ما، رفته رفته، با سبک زندگی نادرست، حرارت غریزی خود را نابود کرده و با ناخالصی هایی که در وجود خود وارد کرده‌ایم، حتی حال تکان خوردن نداریم!! 😮‍💨 ⚡️می‌توان با برگشت به #سبک_زندگی_سالم، ناخالصی‌ها را از بدن بزداییم و دوباره سبک شویم! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨جمعه ✨ 🍀 14 مرداد 1401 🍀 7 محرم 1444 🍀 5 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌳همه‌ی ما لازم داریم ساعاتی را به گردش در طبیعت هم اختصاص دهیم، چون این کار برای سلامتی ما سودمند و شاید ضروری است. 🌳براساس تحقیقات انجام شده، پیاده روی در طبیعت، اثراتی بر ارتقاء حافظه دارد که در بقیه‌ی اَشکال پیاده روی وجود ندارد! 🌳 کسانی که در فضایی طبیعی پیاده‌روی می‌کنند، عملکرد حافظه‌ی آنها تا ۲۰ درصد ارتقا می‌یابد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🟢 عرض سلام و ادب خدمت همراهان گرامی خانه احسان ⚫️ به اطلاع شما عزیزان میرسانیم، روزهای یکشنبه و دوشنبه ۱۶ و ۱۷ مرداد، مصادف با تاسوعا و عاشورای حسینی، فروشگاه تعطیل است. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨شنبه ✨ 🍀 15 مرداد 1401 🍀 8 محرم 1444 🍀 6 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⚜‌ آنچه به صورت مداوم در ذهن تان تجسم می کنید، در نهایت آن را خلق خواهید کرد. ⚜ چنانچه تصویری از شکست و ناکامی را در ذهن تان بپرورانید، بدون شک آن را در زندگی تجربه خواهید کرد. ⚜ اما چنانچه تصویری از پیروزی، موفقیت، سلامتی، فراوانی، لذت، آرامش و شادمانی را در ذهن خود حفظ کنید و برخدا توکل کنید و آن را پرورش دهید، هیچ چیز بر روی کره‌ی زمین مانع شما در رسیدن به این اهداف نخواهد شد! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

جوانه‌ها؛ مولتی ویتامین‌های طبیعی 🌾تغییرات شیمیایی دانه‌ها هنگام جوانه زدن، باعث افزایش املاح و ویتامین‌های آن شده و نشاسته موجود در دانه شکسته و به قندهای ساده گلوکز و ساکارز تبدیل می‌شود.🌱 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🫀 چرا فشار خون بالا می‌رود؟! 📍مدام حرص می‌خورید! 📍برنامه منظم زندگی ندارید و خواب و خوراکتان بهم ریخته است! 📍یبوست دارید! 📍دچار مشکلات کلیوی یا قلبی هستید! 📍عوارض داروهایی که مصرف می‌کنید! 📍پرخوری می‌کنید و غذاهای چرب و شور می‌خورید! 📍گرفتگی عروق دارید! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan