⭕️ #بادام 🔹 شیرهای خام گیاهی باید با #آرامش و به صورت جرعه جرعه نوشیده شده تا مفید واقع شوند. در نتیجه خوردن سریع آنها صحیح نیست، همانطور که خوردن مغزها مثل #مغز_بادام نیز باید دانه دانه باشد، ❌ نه به صورت چندتایی و یک جا. 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_تغذیه #سبک_زندگی_سالم

🔶 تقویت سیستم ایمنی بدن با #بادام؛ 🔸ویتامین E در پیشگیری و مبارزه با سرماخوردگی، به ویتامین C کمک می کند. 🔸با این حال، یک کلید اصلی برای سیستم ایمنی سالم است. 🔸بادام سرشار از ویتامین ها و چربی های سالم است، نصف پیمانه از بادام، 100 درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @Khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 #بادام را جایگزین قرص اسید فولیک کنید 📍خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی جایگزین خوبی برای اسید فولیک در دوران #بارداری است. 📍به شرط اینکه مانند آدامس جویده شود تا #جذب_بزاقی صورت گیرد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan instagram.com/khaneh.ehsan

✅ بهترینِ مغزیجات 📌از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، #بادام درختی است. تا بحال خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است. 🔺یکی از مهمترین این خاصیت‌ها #آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت #شیربادام است. 🔺شیربادام برای افراد مبتلا به #افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است. 🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از این زمان‌ها 🥛طرز تهیه: بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده پوست آن را خارج کنید. (می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش می‌دهد.) بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آن آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر درآمد آماده استفاده است.👌 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan