😖 عوارض #خودارضایی : 🔺ضعف اعصاب و حافظه 🔻از بین رفتن تناسب اندام 🔺کاهش قدرت تحمل دربرابر مسائل 🔻افسردگی و اضطراب به میزان بالا 🔺کاهش توان جسمی و زودبیمار شدن 🔻ضعفِ بینایی و از بین رفتن زیبایی چشم‌ 🔺بر هم ریختن نظم عادت ماهیانه در خانم ها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام محمدباقر علیه السلام می فرمایند : ✨ مسواک زدن، بلغم را برطرف نموده و عقل را زیاد می کند. 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 17 فروردین 1400 👈🏻 23 شعبان 1442 👈🏻 6 آوریل 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔶فواید #جنسينگ براى آقایان چیست؟ 🔸بهبود نعوظ 🔸افزايش اسپرم 🔸تنظیم فشار و قند خون 🔸آرامبخش و رفع خستگى 🔸افزایش میل و قوای جنسی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ❇️ #کتلت_کدوسبز (برای 2 نفر) ✅ مواد لازم : ♻️ تخم مرغ محلی : یک عدد ♻️ آردگندم : 1/2 لیوان ♻️ پیاز : یک عدد ♻️ کدو سبز :4 عدد ♻️ روغن ارده کنجد : مقداری ♻️ نمک، فلفل، زردچوبه : به مقدار لازم ✅ طرز تهیه : ♻️ ابتدا پیاز را پوست گرفته، بشویید، رنده کرده و آب اضافه آن را بگیرید. ♻️ كدو سبز را نیز شسته و با چاقو كمی رویش را بتراشید تا خارهای آن كنده شود، و بعد سر و دم آن را با چاقو بگیرید و با رنده درشت رنده كنید و آب آن را نیز بگیرید. ♻️ آرد را با مقداری نمک مخلوط كرده و 2 بار الك كنید تا سبك شده، هوا بخورد و بعد آن را به پیاز و كدو اضافه كرده و خوب مخلوط كنید. ♻️ تخم مرغ ، نمک، فلفل، زردچوبه را نیز اضافه كرده و كاملا مخلوط كنید تا یكدست شود. ♻️ داخل ماهی تابه به مقدار لازم روغن ریخته و از مایه های كتلت بریزید و اجازه دهید تا بپزد. ✅ در صورت تمایل، می توانید مقداری پیازچه هم به كتلت اضافه كنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🦐 از خواص #میگو چه می دانید؟ 🔸میگو به دلیل دارا بودن پروتئین، ویتامین‌های مختلف، کلسیم، فسفر، منیزیم و امگا 3 فراوان، از نظر غذایی و حتی خواص دارویی ارزش بسیار بالایی دارد. 🔸میگو برای تقویت سیستم دفاعی بدن مناسب و به دلیل خاصیت ضد التهابی از بیماری برونشیت مزمن و ورم مفاصل جلوگیری می کند. ✍ میگو برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، تقویت بینایی، سلامت استخوان و جلوگیری از سرطان نیز بسیار مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🧠 جلوگیری از زوال عقل با حفظ روابط اجتماعی؛ 👨🏻‍💻 محققان معتقدند حضور در فعالیت‌های اجتماعی، موجب افزایش ماده خاکستری مغز شده و برای سلامت مغز افراد سالمند مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️هنگام عصبانیت دچار افت فشار می شوید؟ ▫️یک قاشق عسل طبیعی را در آب جوشیده ولرم مخلوط کرده، هر روز صبح ناشتا مصرف کنید. ▫️هم چنین ژل رویال، معجونی ارزشمند برای بهبود ناشی از افت فشار از عصبانیت است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⬇️ مضرات #کم‌آبی در بدن چیست؟ 1⃣ یبوست 2⃣ غلظت خون 3⃣ احساس گرسنگی، خستگی، گیجی 4⃣ خشکی و ترک ترک شدن پوست بدن 5⃣ عفونت مثانه، کلیه و مجاری ادراری 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🚽 توالت ایرانی یا فرنگی؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

😴 در تاریکی بخوابید. 💡نور یکی از عواملی است که می‌تواند با ایجاد اختلال در ترشح هورمون خواب یا ملاتونین، باعث کاهش ترشح این هورمون شود. ملاتونین هورمونی است که در هنگام شب در مغز انسان ترشح می شود و چرخه ی خواب و بیداری فرد را تنظیم می کند. 💡در صورتی که نور اتاق خواب در طول شب بیش از اندازه باشد، ممکن است حتی باعث عدم ترشح این هورمون گردد و اجازه داشتن خوابی راحت را در طول شب به شما ندهد. 😴 خوابیدن در روشنایی سبب افسردگی و ضعف حافظه می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ رسوال اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند : ✨ هرگاه میوه خریدی به همسایه ات هدیه کن، وگرنه پنهانی وارد خانه کن، مبادا فرزندت با آن میوه بیرون بیاید و موجب ناراحتی فرزند همسایه شود. 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 18 فروردین 1400 👈🏻 24 شعبان 1442 👈🏻 7 آوریل 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍯 چرا نباید عسل را در آبجوش ریخت؟ 🔸عسل در مايعات بالای 45-40 درجه هيچ خاصيتی ندارد، بلكه باعث توليد نوعی سم نيز مي شود. 🔸هیدروکسی متیل فورفورال سمی است که اثرات زیان آوری را ایجاد و ممکن است سبب مسمومیت گردد. 🔸بهترین راه مصرف عسل همراه با نوشیدنی ولرم است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم