🔰 بهبود التهاب و تقویت لثه ؛ ♻️ هرشب بعد از مسواک زدن، کمی روغن زیتون را با انگشت روی لثه و دندان ها بمالید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

مژده🔥 مژده🔥 ✨ همکاری با تولیدکنندگان و تأمین‌کنندگان صنایع دستی ✨ ▫️عزیزانی که در زمینه صنایع دستی مورد استفاده در سبک زندگی سالم، فعالیت دارند، می‌توانند جهت همکاری ساعت 10:00 الی 14:00 با شماره تلفن زیر، تماس بگیرند. +989058912794 ▫️صنایع دستی هر منطقه، میراث فرهنگ و هویت آن منطقه است. 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 9 تیر 1400 👈🏻 19 ذی القعده 1442 👈🏻 30 ژوئن 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ از مصرف کربوهیدرات های نشاسته دار همراه با گوجه فرنگی بپرهیزید. 💢 گوجه فرنگی خاصیت اسیدی دارد و هنگامی که با کربوهیدرات های نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی مصرف شود باعث سوء هاضمه، رفلاکس و سوزش معده می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍯 #سس_عسل : (برای 5 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸زنجبیل : 1 قاشق چای خوری 🔸آبلیموی تازه : 1/2 پیمانه 🔸عسل : 1/2 پیمانه 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا زنجبیل را در آب لیمو بریزید و هم بزنید. 🔸بعد قطره قطره از مخلوط زنجبیل و آب لیمو روی عسل بریزید تا کاملاً مخلوط شود. ✅ این سس مناسب برای سرو کردن با سالاد میوه می‌باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق می شود. ♻️ روغن زيتون به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی اثرات مضر آلودگی هوا را دفع کرده و برای رقيق شدن خون و جلوگيری از لخته شدن خون موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ فوايد #طلا برای بانوان؛ ✨ کاهش استرس و اضطراب ✨ کمک به رفع بیماری های قلبی ✨ افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن ✨ بهبود سیستم عصبی و سیستم لنفاوی بدن   🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ تقویت اعصاب با #کاهو ♻️ کاهو سرشار از اسید فولیک است و مصرف آن برای كنترل عصبانیت و خشم مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 رفع #تیرگی_بدن (آرنج، زیربغل، زانو) 📌 استفاده از ترکیب گلاب و جوش شیرین به نسبت مساوی به مدت 20 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 📌 استفاده از ترکیب آردبرنج و شیر به نسبت مساوی به مدت 10 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👁 #پرش پلک چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچه‌های چشم است. 🔸دلایل بروز این عارضه: 🔸استرس 🔸خستگی 🔸خستگی چشم 🔸داشتن تغذیه‌ ی ناسالم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ✴️‍ #نان_هویج 🔶 مواد لازم برای داخل نان : 🔸هویج رنده شده : 5 عدد متوسط 🔸پودر زنجبیل : 1 قاشق غذاخوری 🔸فلفل سبز خرد شده : 2 عدد 🔸سبزی معطر : به مقدار دلخواه 🔸پودر زردچوبه : نصف قاشق مرباخوری 🔸پودر زیره : 1 قاشق مرباخوری 🔸نمک دریا : به مقدار دلخواه 🔸روغن ارده کنجد : 1 قاشق غذاخوری 🔶 مواد لازم برای تهیه خمیر نان : 🔸آرد گندم کامل : 2 پیمانه 🔸آب : 1 پیمانه 🔸روغن ارده کنجد : 4 قاشق غذاخوری 🔸نمک دریا : کمی 🔶 طرز تهیه : 🔸کمی روغن ارده کنجد را در ماهیتابه گرم کنید سپس هویج، پودر زنجبیل، نمک دریا، فلفل سبز، پودر زیره و زردچوبه را به آن اضافه کنید و تفت دهید. 🔸در قابلمه را گذاشته و بگذارید به مدت 6 دقیقه روی حرارت کم بپزد. 🔸پس از آماده شدن، گاز را خاموش کنید و مواد را کنار بگذارید تا کاملاً خنک شود. 🔸آردگندم، روغن ارده کنجد، آب و نمک دریا را با هم مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیاورید. 🔸خمیر به دست آمده را به 6 قسمت مساوی تقسیم کنید؛ هر یک را کمی باز و وسط آن را با مواد پر کنید و سپس کناره‌های آن را جمع و به آرامی با وردنه باز کنید، کمی سبزی معطر رویش بپاشید. 🔸نان را روی ماهیتابه نچسب کمی گرم شده قرار دهید تا کمی بپزد، سپس برگردانید. مقداری روغن ارده کنجد به هر طرف بمالید و کمی روی ماهیتابه بگذارید تا بپزد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم