👈👈👈 مرحوم شیخ صدوق در ثواب العمال آورده که «مردي از اهل ري به خدمت حضرت علي بن محمد النقي امام هادي (ع) رفت. حضرت پرسيد: كجا بودي؟ او گفت: به زيارت امام حسين(ع) رفته بودم. امام فرمود: اگر قبر عبدالعظيم را كه نزد شما است زيارت مي كردي مانند كسي بودي كه امام حسين (ع) را زيارت كرده باشد.» 🌺 السلام علیک یا عبدالعظیم حسنی ره🌸 دعاگوی همه مخاطبین عزیز🌹 🙏شما هم برای ما دعا کنید تا...🙏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌴 *اعمال روز اربعین حسینی(ع)*🌴 اعمال اربعین حسینی(ع) 👇🏽 *۱-* «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین» در این روز زیارت امام حسین (ع) مستحب است و این زیارت‌، همانا خواندن زیارت اربعین است که از امام عسکری (ع) روایت ‌شده که فرمود: " علامت مؤمن پنج چیز است، ۱- پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز خواندن ۲- و زیارت اربعین کردن ۳- و انگشتر بر دست راست کردن ۴- و جَبین (پیشانی)را در سجده بر خاک گذاشتن ۵- و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن است."  *۲*- «غسل اربعین و توبه» *۳* - بعد از نماز صبح ۱۰۰ مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) *۴* - ۷۰ مرتبه تسبیحات اربعه *۵* - بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰ مرتبه استغفار *۶*- غروب اربعین ۴۰ مرتبه لا اله الا الله *۷*- بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 📚 وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🖤 زیارت اریعین🖤 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

"آدمها" هم مثل "اشکال هندسی" هستند: ✍🍃بعضیها همیشه با همه "موازی" هستند وکاری باهیچ کسی ندارند! ✍🍃بعضیها "متقاطعند" همه را قطع میکنند سوهان اعصاب، همیشه رو مخ آدمهاهستند! ✍🍃بعضیها "نقطه اند" کوچکند وقد خودشان حرف میزنند! ✍🍃بعضیها "پاره خطند" اول و آخرشون معلوم نیست کجاست؟! ✍🍃❤️بعضیها "دایره اند" با همه کنار می آیند همه هم دوسشان دارند،موج مثبت میدهند! ✍🍃بعضیها "مثلثند" هر جور نگاهشان کنی تند وتیز و رک هستند مثل تابلو خطر میمانند! ✍🍃بعضیها "مربعند" چارچوب دارند منظم وخشکند! ✍🍃بعضیها هم "خط خطیند" مثل مایعات به شکل ظرفشون درمیان یه بار خط ،یه بار تیز، یه بار خشک گاهی هم صمیمی! ❤️زندگیتون پر از دوستای "" دایره صفت "" ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حرف_حساب خانوماااا قبول دارید وقتی عصبانی میشیم قدرت زبانیمون فوق العاده قوی میشه و میخوایم هر جوری شده با زبون خودمون رو خالی کنیم : این قضیه خیلی بده ممکنه حرفایی رو بزنیم که اصلا خوب نباشه.. مثل اینکه تو برای من هیچ کاری نکردی یا .... اگر چه ما عصبانی هستیم و به بار معنایی اون توجه نداریم ولی مردان بد تلقی میکنن و ما رو قدرنشناس میدونن به همین خاطر رو خودتون در این زمینه کار کنید و 👈🏻قانون سه ثانیه رو انجام بدید 🏷وقتی میخواید استارت بزنید سه ثانیه صبر کنید بعد استار بزنید ، 🏷 وقتی خیلی تشنتون هست و قراره آب بخورید سه ثانیه صبر کنید و بعد آب بخورید 🏷وقتی میخواهید سوالی رو هم جواب بدید همین جور و یواش یواش رو خودتون مسلط میشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔶علائم وجود یک اختلال روانی در کودکان به گزارش سایت مرکز پژوهشی "مایو کلینیک"، چند مورد از علائم هشدار دهنده وجود یک بیماری روانی در کودکان به شرح زیر است: 🔻غم و اندوه مداوم به مدت دو هفته یا بیشتر 🔻کناره گیری یا اجتناب از تعاملات اجتماعی 🔻آسیب زدن به خود یا صحبت در مورد آسیب رساندن به خود 🔻صحبت کردن در مورد مرگ یا خودکشی 🔻رفتار خارج از کنترل که می تواند مضر باشد. 🔻تغییرات شدید در خلق و خو، رفتار یا شخصیت 🔻تغییرات در عادات غذایی 🔻کاهش وزن 🔻مشکل در خوابیدن 🔻سردرد یا معده دردهای مکرر 🔻مشکل در تمرکز کردن 🔻تغییرات در عملکرد تحصیلی 🔻نرفتن به مدرسه یا داشتن غیبت های ناموجه مکرر ▪️ در نهایت باید توجه داشت که تشخیص یک فرد متخصص(روانپزشک-روانشناس کودک) در زمینه بیماری های روانی کودکان وجود یا نبود یک بیماری روانی را تایید می کند و والدین می بایست با یک فرد متخصص در این زمینه مشورت کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 💠اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: 🔸می‌پذیری بعضی از چیزها یا افراد رو نمی‌تونی تو زندگیت داشته باشی و تلاش برای داشتنشون بی فایده هست! 🔸می‌پذیری تنهایی قسمتی از زندگیه و هیچکس نمی‌تونه و نباید اونو کاملاً پر کنه! 🔸می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق‌ها و رفتار دیگران درست نیست! 🔸می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی! 🔸می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خوشبختی ✍🏻🍃 🔷بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند❗️ ثروت خود را به رخ آنها بکشند... 👈اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند؛ 🔺زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است ! 🔵مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود💫 💥هرچه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید بیشتر تحسین می شوید🌱 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🛑كودكانی كه گران قيمت‌ترين اسباب‌بازی‌ها را دارند خوشبخت نيستند! 💠كودكانی خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را می‌آموزند. 🔸اسباب بازی وسيله‌ای در دستان كودک است، قرار نيست كودک در حفظ آن كوشا باشد، برای فرزندتان اسباب بازيی بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه‌های اسباب‌بازيش بازی جديدی خلق كند. ❌حساسيت شما روی اسباب‌بازی کودک فقط باعث می‌شود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكی خود لذت نبرد و آینده فقط از جمع کردن لذت ببرد نه از زندگی! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 🌱ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره: 1️⃣هفته‌ای سه بار ورزش کنیم. 2️⃣هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. 3️⃣روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. 4️⃣روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. 5️⃣هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. 6️⃣هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. 7️⃣برنامه روزه‌ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم. 8️⃣در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. 9️⃣عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. 🔟سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 گل برای گل

#سلامت_روان ⚠️مثلث خود مشغولي چيست؟ ⚡️رنجش,،عصبانیت و ترس 👈سه راس مثلث خودمشغولی هستند ⚡️تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند 1⃣رنجش: واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم و حال را از دست میدهیم. 2⃣عصبانیت: روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 3⃣ ترس: احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم. واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. 💫 دیدگاهتان را در مورد این احساسات در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده تغییر دهید و پذیرش را👈 جایگزین رنجش عشق را👈 جایگزین عصبانیت و ایمان را👈جایگزین ترس کنید 🔑 آنگاه به آرامش رسیده و ذهنتان به حل مسئله سوق پیدا کرده و کامیابی نصیبتان می‌گردد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی ✍جی. اُ. فراست 🔺ترجمه دکتر مهبد ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی 🎙معرفی کتاب و شرح خلاصه آن؛ باصدای: 👤استاد مژگان بهادران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💠رحلت جانسوز پیامبر اکرم (صلّی الله عليه و آله و سلّم)،شهادت امام حسن مجتبی (علیه السلام) و هشتمین خورشید تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت علی ابن موسی الرضا (علیه السلام) تسلیت باد💠 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#درس_زندگی پیامبر رحمت (ص): 🔶توبه كننده از گناه، همچون كسى است كه گناهى ندارد. 🔶توبه، گذشته ها را از بين مى برد. عوالی اللالی: ۱۵۰/۲۳۷/۱ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره ✅ مقایسه حرف زدن با درمانگر و حرف زدن با دوست 💠حرف زدن با دوست: 🔺حمایت های احساسی یا نصیحت دریافت میکنی 🔺ممکنه حرفاشون سوگیری داشته باشه 🔺ممکنه از ترس قضاوت ها یا هر دلیلی نتونی مشکلت روصادقانه بیان کنید 🔺آموزش تخصصی دریافت نکرده 🔺دوست ها ممکنه گاهی زمان و انرژی کافی برای تمرکز روی مسائل تو رو نداشته باشن 💠حرف زدن با درمانگر: 🔺به تو کمک میکنه تا راه خودت رو پیدا کنی 🔺میدونی که تصمیمای تو روی درمانگرت اثر نمیزاره پس خودت رو سانسور نمیکنی 🔺تو رو قضاوت نمیکنه برای همین میتونی باهاش صادق باشی 🔺آموزش تخصصی برای کمک به آدم ها دریافت کرده 🔺توی جلسه درمان، تمام توجه درمانگر به تو و مشکلات تو هست 📌از دوست میتوان توقع یک همدم را داشت، نه درمان کننده ی مشکلات...✔️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

شـهــادت ثـامــن‌الـحـجــج امـام رضــا عـلــیــہ الـســلام برتمام شیعیان تسلیت🖤🕊

با اجازه مادر سادات رخت عزای پسرش را نه از جان بلکه از تن در می‌آوریم و می‌گوییم ای حسین داغ تو تا ابد در سینه ما خواهد ماند... 🔹حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ شادی و شادمانیِ اهل بيت(ع) را تبریک عرض می‌نماییم🌸🌸

#برشی_از_کتاب 🔵 آیا واقعاً می‌توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید؟ 🔺آیا وقتی فقدانی واقعی را تجربه می‌کنید، احساس وحشت، افسردگی و خشم شما غیر طبیعی است؟ خیر، خیلی هم طبیعی و عادی است، چون جزئی از شرایط انسان‌اند. این احساسات بسیار همگانی و متداول هستند. تقریباً تمام ما این احساسات را داریم! اگر غالباً آن‌ها را نداشته باشید عجیب است. ولی عادی یا متداول به معنای سالم نیست. سرماخوردگی خیلی شایع و متداول است. خون‌مردگی و عفونت نیز همینطور. ولی خوب و سودمند نیستند! 🔺در مورد احساس اضطراب هم همین‌طور است. نگرانی، احتیاط، گوش به زنگ بودن و اضطراب خفیف عادی و سالم هستند. اگر اضطراب شما صفر مطلق بود نمی‌فهمیدید کجا می‌روید و چطور عمل می‌کنید. در نتیجه خیلی زود مشکل پیدا کرده و احتمالاً خودکشی می‌کردید. پس اگر چه اضطراب شدید، عصبی بودن و‌ وحشت، عادی (یا رایج) هستند ولی ناسالم می‌باشند. بنابراین احساس نگرانی و احتیاط خود را نگهدارید، ولی نگرانی افراطی، «افتضاح سازی»، وحشت و بیم را دور بریزید. چطور؟ تصدیق کنید که این دو احساس کاملاً متفاوت هستند و بی‌خودی بحث یا توجیه نکنید که اضطراب یک حالت سالم است. ادعا نکنید که اضطراب اجتناب‌ناپذیر است و در تمام عمرتان باید آن را تحمل کنید. 📖 هیچ چیز نمی‌تواند ناراحتم کند ✍🏻 آلبرت الیس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 🔴به اعتقاد آلبرت الیس، چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1⃣پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2⃣فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3⃣سطح پایین تحمل ناکامی(بی‌تحملی) 4⃣کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ #مشاوره_ازدواج 🔴🔵انعطاف پذیری 👤کارشناس: خانم دکتر ابویی 💠بخشی از دوره آموزشیِ ✨«مهارت‌های پیش از ازدواج»✨ #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❤️🍃❤️ #‌همسرداری ❗️«شب بخیر» از زبان کسی که دوستش داری، فقط یک کلمه ساده نیست؟!!! ♥️«شب بخیر» یعنی یک روز دیگر همراهت بودم 😍 یک روز دیگر دوستت داشتم ✍یک روز دیگر حواسم به تو بود 😍یک روز دیگر جز تو کسی برایم مهم نبود...! 🌷خلاصه «شب بخیر» مهمترین مکالمه‌ی کوتاه در آخر شب است. ❗️ لطفا هیچوقت از کسی که می‌دانی منتظر این کلمه است دریغ نکن. چون ممکن است او به امید همین «شب بخیر» ها روزش را شب کند... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 👤شیخ ابوسعید ابوالخیر در راه بود. ➖گفت: هر جا كه نظر می‌كنم بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته! كسی نمی‌بیند و كسی نمی‌چیند ....❗️ ➕گفتند : كو؟ كجاست؟ ➖گفت : همه جاست! 🔺هر جا كه می‌توان خدمتی كرد، 🔺یا هر جا كه می‌توان راحتی به دلی آورد. 🔺آن جا كه غمگینی هست و آن جا كه مسكینی هست. 🔺آن جا كه یاری طالب محبت است و آن جا كه رفیقی محتاج مُرُوَت ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خود_آگاهی 💠نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است. ❌ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم! 👈نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. 👈نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد...❗️ 👤اروین یالوم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸