🔴 قبلا به شما هشدار داده بود، گوش ندادید بی آبرو شدید یانکی‌های بدبخت😂

خبر خوش به اهالی قم 🛑 ‏خبرنگار علوم پزشکی قم در پیامی خبر داد: بعد از ۱۱۸ روز آمار فوتی ‎کرونا مثبت امروز در ‎قم به صفر رسید. الحمدلله رب العالمین 🤲

🌀تمرینات تخصصی اصلاحی برای #درمان_لوردوز #گودی_کمر 💠تمرین 🛡🛡🛡🛡 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌀آموزش جا انداختن سر زیپ کلیپ و ببین حتما به کار میاد👍✌️✅ 🍃🌺🍃 🍃🌺🍃

📹کلیپ رو ببینید ✅ #خودت_را_باید_سرزنش_کنی! 🎙حجت الاسلام والمسلمین #قرائتی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🍁🍂تدابیری برای فصل پاییز🍁🍂 🌼 در طول شبانه روز متناسب با دمای هوا پوشش مناسب داشته باشیم و حتماً در هنگام خواب سر را بپوشانیم 🌼 از مواجهه با سردی از هر نوع؛ خوراکی یا نوشیدنی‌های سرد چه دمایی، چه مزاجی و خوابیدن در جای سرد یا استحمام با آب سرد پرهیز کنیم 🌼از خوابیدن در طول روز، یا شب با معده پر اجتناب کنیم 🌼خوردن غذاهای گرم، گوشت بره، خروس، مرغ چاق محلی، شیرینی‌های حاوی بادام و پسته، و میوه‌ها مانند به، سیب و گلابی و... 🌼 پرهیز از غذاهای فرآوری شده کنسروی فست فود‌ها، گوشت گاو، غذاهای فریزری، سوسیس و کالباس ☘ 🌸☘ ☘🌸☘

#عکس_نوشته #سلامت_روان 💛 صلح درون...🌱 ✍مرجان انصاری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

راهکارهایی برای پیشگیری از فراموشی و کاهش حافظه ✅ برای پیشگیری از فراموشی باید از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول‌های خاکستری مغزتان کمی کار کنند و عرق بریزند. ✅ اگر از همین امروز تصمیم بگیرید تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید، یک قدم به ایمنی نزدیک شده‌ايد. ✅ورزش و حفظ خونسردی و آرامش در کنار راهکارهای پیشین قدم‌های دیگری به سوی سلامت ذهنی و پیشگیری از فراموشی است و البته باید مواظب باشید که سرتان هم به جایی نخورد، مثل بوكس، هاكي و... ✅ برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید. ✅ برای پیشگیری از کاهش حافظه و فراموشی بهتر است زبان دیگری بیاموزید. افرادی که در زندگی روزمره به دو زبان مختلف صحبت می‌کنند، توان مغزی بیشتری پیدا می‌کنند و ذهن آنها قوی‌تر می‌شود. ✅حل کردن جدول، بازی شطرنج و کامل کردن پازل و حل مساله و بازی‌های فکری و آموختن چیزهای جدید نیز ذهن شما را فعال نگه داشته و با کاهش حافظه و فراموشی مقابله می کند... ☘ 🌸☘ ☘🌸☘

#فرزند_پروری ⁉️حال بچه‌ها به چه چیز بستگی دارد؟ حال مامان، حال بابا و ارتباط پدر و مادر با یکدیگر. ❇️ در بین این عوامل، از همه مهمتر حال مامان است. اگر فرزندان مشکلاتی مثل شب ادراری، ناخن جویدن، عدم تمایل به ازدواج، عدم تمایل رفتن به سربازی و ... را دارند، همه را باید در حال مامان جست و جو کرد. 🌀 باید بدانیم، بدون اینکه مسائل پدر و مادر حل شود نمی‌توان مسائل بچه‌ها را حل کرد، یعنی ممکن است ترمیم شود اما حل نمی‌شود! اگر فرزندی پدر و مادر ندارد خیلی متفاوت است با اینکه پدر و مادری حضوری بیمارگونه داشته باشند. 🔰 مثلاً کسی که مادری در سلامتی داشته و در تصادفی از دنیا رفته است، وقتی از حال خوب آن مادر برای فرزند صحبت می‌شود، برای تربیت آسیب زا نیست، اما مادری که حضور بیمارگونه دارد به تربیت بچه آسیب می‌زند.

جلسه بصیرت همسران طب اسلامی با حضور سرکار خانم قاسمی زمان : چهارشنبه ۱۴۰۰/۰۸/۱۲ساعت ۱۶ لینک https://www.skyroom.online/ch/khanevadehirani1399/khanevadehirani1399