پارسال در این روز نخبه دهه هفتادی دانشگاه شریف #شهید_احسان_قدبیگی توسط رژیم صهیونیستی ترور شد. امروز در سالگردش نه از انجمن مثلا اسلامی این دانشگاه صدایی آمد و نه از اساتید عشق مجازی‌اش. اگر به ایران لگد نزنی اینها در دفاع از تو لال می‌شوند حتی اگر برای وطن خون بدهی. روحت شاد https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💔 گفت: سیزده حج کردم، چون نگه کردم... همه بر هوای نفس بود! گفتند: چون دانستی؟! گفت: از آنکه مادرم گفت: "سَبویی آب آور" بر من، گران آمد! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💟 ورزش روح رنج موجب تقویت عضلات روحی انسان می‌شود و سعی توأم با سختی #ورزش روح است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🚴دوچرخه‌سواری دوچرخه‌سواری چه با دوچرخه واقعی و چه با دوچرخه‌های ثابت #اسپینینگ #عضلات بزرگ پا را درگیر می‌کند و #ضربان قلب را ارتقا می‌بخشد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⭕️سندروم گردن پیامکی! 🔹گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره، اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. 🔹به ازای هر ۱۵ درجه‌ای که گردنتون رو خم می‌کنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه، در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! 🔹این فشار شدید به‌شدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. 🔹تا می‌تونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه‌گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. 🔹ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. 🔹این #تمرین کمک می‌کنه با #تقویت_عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🏋 تمرین در منزل #ورزش #شادابی #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه 🎁 بزرگواران جهت دریافت هدایای مسابقات قرآنی فرزندان به فرهنگی مراجعه نمایید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #لایو_اصلاح_سبک_زندگی 👌 امروز ساعت ۱۸ لایو یادتون نره. ✅ با موضوع: راه‌های تقویت انرژی بدن (خستگی بی خستگی) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شما به لایو خستگی بی خستگی دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید:👇👇 https://gharar.ir/r/d55fbcc7

سلام و عرض ادب عزیزان حاضر در کانال به دلیل مشکلات فنی که پیش اومده لایو در برنامه قرار برگزار میشه. برای دیدن لایو بهتر هست که برنامه قرار رو نصب کنید و بعد روی لینک بالا بزنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. دوستانی که در لایو هفته گذشته و امروز حضور داشتند یا فایل صوتی رو گوش کردند، لطفا نظرات و پیشنهادات‌تون رو برای ما ارسال کنید و ما رو در ارائه بهتر مباحث اصلاح سبک زندگی و طب اسلامی یاری کنید.🙏🌷 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. ان‌شاءالله فایل صوتی لایو "خستگی بی خستگی" روز دوشنبه تو کانال بارگزاری میشه. هم‌چنین به خاطر تعدادی از اعضای محترم کانال که پیام داده بودن نتونستن لایو هفته گذشته رو ببینن و فایل صوتی اون رو تو کانال پیدا نکردن. دوباره فایل صوتی لایو "خانواده شاداب" تو پست بعدی براتون بارگزاری میشه.👇👇 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

فایل صوتی #خانواده_شاداب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

دوستان اگر سوالی در زمینه مباحث رفع افسرگی و تقویت انرژی بدن از استاد سلسله‌جو دارید می‌تونید سوالاتتون رو به آی‌دی زیر ارسال کنید:⬇️ @Kimia_admin

#دهه_کرامت مبارک. یا امام رضا سلام✋ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✖️اگر می خواهید با دیپلمات قهرمان ایران، اسد الله اسدی آشنا بشید شاید این رشته‌توییت کمک‌تون کنه: ایشان دبیر سوم سفارت جمهوری اسلامی ایران در اتریش بود که با طراحی رژیم صهیونیستی و منافقین و بازیگری چهار کشور آلمان، فرانسه، بلژیک و اتریش به اتهام بمب گذاری به گروگان گرفته شد. و بیشتر از ۴ سال و ۱۰ ماه در زندان های آلمان و بلژیک اسیر بود و اگر دست نوشته هاشون رو از صفحه همسرش مطالعه کنید، متوجه میشوید که شرایط غیر انسانی زندان های کشورهای مدعی حقوق بشر دقیقاً مشابه همان قرون وسطی در اروپاست. اما اسد الله اسدی بعد از چندین ماه در اولین ملاقاتش با نمایندگان سفارت ایران نه تنها گلایه نکرده بود، بلکه گفته بود راضی نیستم جمهوری اسلامی امتیاز بده تا من آزاد بشم، من همینجا مقاومت می کنم! آقای اسدی می دانست اگر اتهامش را بپذیرد و علیه ایران و فعالیت هایش درسطح بین المللی مطابق خواست آمریکا، اروپا و اسرائیل حرف بزند، قطعا شرایط وحشتناک سلولش تغییر میکند، اما مقاومت کرد. ‏در اثبات وادادگی دستگاه دیپلماسی روحانی همین بس که درست زمانی که روحانی عازم اتریش بود، ‎#اسدالله_اسدی دستگیر شد! که از ترس ناراحت شدن طرف غربی تو مذاکرات هیچ تلاشی برای آزادی دیپلمات ایرانی نشد و ظریف فقط به زدن یک توئیت بسنده کرد! و نهایتا گفتن براش وکیل می‌گیریم! آزادی‌ات مبارک قهرمان.. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📸حدس می‌زدیم با چهار سال و نیم اسارت چهره‌ات تغییر کرده باشد اما این حد شکستگی را گمان نمی‌کردیم 🔹تو سند بی‌آبرویی حقوق بشر اروپایی - آمریکایی هستی/ آقای اسدی به خانه خوش آمدی. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

هيچ وقت از خودمون پرسيديم قيمت يه روز زندگی چنده؟! ما که قيمت همه چيز رو با پول میسنجيم تا حالا شده از خدا بپرسيم: قيمت يه دست سالم چنده؟! يه چشم بی عيب چقدر می ارزه؟! چقدر بايد بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنيم؟! قيمت يه سلامتی فابريک چقدره؟! و خيلی سؤال ها مثل اين... ما همه چيز را مجانی داريم و شاکر نيستيم... خدايا برای تمام نعمت‌هايت سپاس🙏... صبح‌تون به‌خیر و‌ سلامتی 😊 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

رسول اکرم ص فرمودند؛ ✅خداوند رحمت كند كسى را كه فرزندش را در نيكىِ به خود يارى مى كند. ✅پرسيدند:چگونه در نيكى به خود يارى كند؟ ✅حضرت فرمود: كار كم او را بپذيرد (توقع زيادى از او نداشته باشد.) ✅ازخطاها وكارهايى كه در توان او نيست چشم پوشى كند. ✅به او امرى را تكليف نكند كه نمى تواند انجام دهد. ✅و به او دروغ نگويد (يا ترشرويى نكند). #استادفیاض_بخش #رفتار_با_نوجوان #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⭕️ توصیه حضرت امام (ره) به معلمين و اساتید: بچه هامون رو غربی تربیت نکنید. 🔻ما مخالف صنعت غربی و تمدن نیستیم ما مخالفت‌ غربی شدن تفکر هستیم. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

توجه❗️ توجه❗️ آقایی که میگی کار فرهنگی به درد نمی‌خوره هیچی به آدم نمیدن. صحبت‌های شهید همدانی درباره‌ی کار فرهنگی... از سردار شهید همدانی پرسیدند: بعد از بازگشت از سوریه برنامتون چیه⁉️ گفت: «تصمیمی گرفتم که مطمئنم از ۴٠سال مجاهدت بالاتره،... بروم یک گوشه‌ای از این مملکت تو یک مسجدی، تو یک پایگاه بسیجی برای بچه‌های نوجوان و جوان کار فرهنگی انجام بدم. برای ‌امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف آدم تربیت کنم، سرباز #تربیت کنم، کاری که تاحدودی کوتاهی کردیم و آن دنیا باید جواب بدیم....!!! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📝 🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #فاضل 📝 دوره نوجوانی یک مسئول توانمند #رفیق_نوجوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1