سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور • ❓ #آزمایشات _روتین و علامت اختصاری آنها در آزمایش چکــاپ 👌🧐 ۱) قند خون شامل: 🔸قند
#آزمایشگاه_نور
•
•
🔸#کبد_چرب و اهمیت آن:
🌀کبد کارخانه ی شیمیایی بدن است.⚡
👈 محل تجزیه و ساخت و ذخیره قند ها و چربی ها
👈 سم زدای بدن مثلا تبدیل مواد سمی مثل آمونیاک به اوره
👈 تولید برخی مواد اساسی
👈 عبور سیاه رگ حیاتی پرت از کبد
👈 تجزیه داروهای
تنها بخشی از وظایف این عضو با اهمیت می باشد.
☝وقتی حجم چربی های مصرفی بالا برود و تحرک کم شود چربی ها بیش در کبد ذخیره می شوند و وقتی این ذخیره ادامه بیابد سلول های کبدی پر می شوند از چربی و این یعنی یک فاجعه .....🙏
👌تغذیه پر چرب مثل فست فودها امروزه بلای جان انسان ها شده ...
💪تحرک کم و زندگی ماشینی مزید بر علت شده تا آمار کبد چرب در طول این چند سال افزایش یابد.
👏آزمایشات
Ast
Alt
و البتهAlk
سه آزمایش روتین برای تشخیص مشکلات کبدی هستند.
👋تعریف آنزیم: سادش این هست که آنزیم باعث انجام یک واکنش شیمیایی می شود.
حالا کبد که کارخانه شیمیایی بدن است قاعدتا آنزیم های زیادی داخلش فعال هست.
🔵 این سه آنزیم که اسمشون برایتان ذکر کردم پس از آسیب دیدن سلول های کبدی وارد خون شده و میزان آنها در خون افزایش می یابد و خود نشان از آسیب کبدی است.
نکته پایانی:
نرمال بودن این آنزیمها(Ast-Alt-Alk) به معنی سلامت کبد در حال حاضر است ....اما.... افزایش آنها نیاز به بررسی بیشتر دارد.
🔴 نکته آخر این بهترین راه تشخیص کبد چرب سونوگرافی است.
#کبد
•
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
🔸 به راحتی مطلبی که ذهنت رو به خودش
مشغول کرده درکانال#مجموعه_نور پیدا کن😊🥰
.
فقط کافیه روی هشتگ های زیر بزنی
تا به راحتی در دسترست قرار بگیره👇
.
🔸#ایستگاه_تغذیه
در این ایستگاه به بررسی خوراکی ها
و نقششون در سلامــــتی می پردازیم.🍲
•
🔸#ایستگاه_سلامت
در این ایستگاه نکات کمک کننــده به
حفظ سلامتی رو با هم یادمی گیریم. 🩺
•
🔸#ایستگاه_پیشگیری
این ایستگاه راه هایی رو به ما معرفی
میکنه تا از بیماری ها جلوگیری کنیم. ❌
•
🔸#ایستگاه_درمان
این ایستگاه به بررسی درمان های خانگی و مکمل برای بیماری ها اختصـــاص داره. 👨⚕
•
🔸#ایستگاه_تمرین
توی ایستگاه تمرین های درمانی و حرکات
اصلاحی رو یاد می گیریم.🧘
•
🔸#ایستگاه_آموزش
این ایستگاه مختص یادگرفتن کار با
محصولات تجهیزات پزشکیه.😉
•
🔸#گام_به_گام_تا_سلامتی
توی این ایستگاه قدم به قدم به سمت
داشتن یه زندگی سالم میریم.😊
•
🔸#دانستنی_کاربردی
این ایستگاه که از اسمش پیداست
و نیاز به معرفی نداره.. 😂
•
🔸#معرفی_محصول
توی این بخش هم اگر پولتون زیاده
میتونید بیاید ازمون خرید کنید🤣🤦♂️
•
🔸#آزمایشگاه_نور
تو بخش آزمایشگاه کلی نکته خفن درباره
آزمایش ها و تفسیرشون یادتون میدیم. 👌
.
راستی اگه موضوعی هست که ما هنوز به اون نپرداختیم میتونید به ادمــین اطــــلاع بدین😉
@noor_adminir
📅 به روز رسانی شده در ۲۵ شهریور ماه ۱۴٠۳
•
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور • • 🔸#کبد_چرب و اهمیت آن: 🌀کبد کارخانه ی شیمیایی بدن است.⚡ 👈 محل تجزیه و ساخت و ذخی
🔬#آزمایشگاه_نور
💢 #ویتامین_دی
•
🔸مقدمه:
ویتامین دی یکی از مرموزترین ویتامین های بدن است. این ویتامین محلول در چربی است.
🔴جالب است بدانید کمبود ویتامین دی بر روی ناباروری🤱 اثر دارد.
🟠افرادی که کمبود ویتامین دی دارند در خطر بیماری های قلبی🫀 قرار دارند.
🟢یکی از وظایف مهم ویتامین دی جذب کلسیم است و کمبود ویتامین دی به خودی خود موجب پوکی استخوان🦷 خواهد شد.
🔸 شرایط آزمایش:
نیاز به ناشتایی نیست اما از مصرف غذاهای پرچــــرب قبل از آزمایش خودداری شود.
🔸 نام علمی آزمایش در برگه پزشک:
"25 OH Vitamin D3" یا "Vit D3-25OH"
🔸رنج نرمال:
بین ۳۰ تا ۱۰۰ نرمـــال اســت ، زیر ۳۰ کمـبود ویتامین دی بالای ۱۰۰ به عنوان رنج توکسین
یا سمی خوانده می شود.
⚠️ نکته مهم:
۱) پس از مصرف داروی ویتامین دی به هیچ
وجه آزمایش ویتامین دی انجام نشود.
•
با اشتراک گذاری این پست، به
سلامتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
🔬#آزمایشگاه_نور 💢 #ویتامین_دی • 🔸مقدمه: ویتامین دی یکی از مرموزترین ویتامین های بدن است. این ویتامین
#آزمایشگاه_نور
•
◀ #کبد_چرب و اهمیت آن:
🌀کبد کارخانه ی شیمیایی بدن است.
👈-محل تجزیه و ساخت و ذخیره قند ها و چربی ها
👈 سم زدای بدن مثلا تبدیل مواد سمی مثل آمونیاک به اوره
👈 تولید برخی مواد اساسی
👈 عبور سیاه رگ حیاتی پرت از کبد
👈 تجزیه داروها
تنها بخشی از وظایف این عضو با اهمیت می باشد.
☝وقتی حجم چربی های مصرفی بالا برود و تحرک کم شود چربی ها بیش در کبد ذخیره می شوند و وقتی این ذخیره ادامه بیابد سلول های کبدی پر می شوند از چربی و این یعنی یک فاجعه.😧🚫
تغذیه پر چرب مثل فست فودها امروزه بلای جان انسان ها شده ...😔
تحرک کم و زندگی ماشینی مزید بر علت شده تا آمار کبد چرب در طول این چند سال افزایش یابد.📈
آزمایشات برای این عارضه: 👇
Ast
Alt
و البته Alk
سه آزمایش روتین برای تشخیص مشکلات کبدی هستند.
🔸تعریف آنزیم: سادش این هست که آنزیم باعث انجام یک واکنش شیمیایی می شود.حالا کبد که کارخانه شیمیایی بدن است قاعدتا آنزیم های زیادی داخلش فعال هست.
🔸 این سه آنزیم که اسمشون رو خدمتتون گفتیم پس از آسیب دیدن سلول های کبدی وارد خون شده و میزان آنها در خون افزایش می یابد و خود نشان از آسیب کبدی است.
⚠️نکته پایانی:
نرمال بودن این آنزیمها(Ast-Alt-Alk) به معنی سلامت کبد در حال حاضر است اما افزایش آنها نیاز به بررسی بیشتر دارد.
🔸نکته آخر اینکه بهترین راه تشخیص کبد چرب سونوگرافی است.
•
با اشتراک گذاری این پست، به
سلامتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
#آزمایشگاه_نور
•
✅ آزمایشاتی چکاپی که الزاما نیاز به ناشتایی دارد:
🔸ALP : آلکالن فسفاتاز
🔸FBS : قند خون ناشتایی
🔸HDL : چربی خوب
🔸LDL : چربی بد
🔸Iron : آهن
🔸TG : تری گلیسرید
🚫 آزمایشاتی چکاپی که ترجیحا نیاز به ناشتایی ندارد:
🔸Ca : کلسیم
🔸Cho : کلسترول
🔸GGT : قند بارداری
🔸P : فسفر
🔸PSA : پروستات
•
با اشــــتراک گذاری این پســــت ، به
سلامـــــتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
#آزمایشگاه_نور
•
❓#کیست_چیه؟
👌به زبان ساده، کیست یک کیسه یا حفره بسته است که معمولاً با مایع، هوا یا مواد نیمهجامد پر شده . کیستها میتونن در هر جایی از بدن ایجاد بشن ، از پوست گرفته تا اندامهای داخلی.
🧬انواع کیست:
کیستها بر اساس محل ایجاد، علت و محتوایشان دسته بندی میشن از جمله:
🔹کیستهای تخمدان: این کیستها روی تخمدان ایجاد میشن و معمولاً بیخطرن.گاهی اوقات این کیست باعث درد یا نامنظمی قاعدگی میشه.
🔸 کیستهای سینه: این کیست در بافت سینه ایجاد میشن و اغلب به صورت تودههای نرم و متحرک حس میشن. بیشتر کیستهای سینه خوشخیمن.
🔹کیستهای کلیه: این کیستها در کلیهها ایجاد میشن و معمولاً بیخطرن. اما گاهی وقتا ممکنه بزرگ بشن و باعث درد یا مشکلات دیگر بشن.
🔸 کیست هیداتید: این کیستها ناشی از انگلن و بیشتر در کبد و ریهها دیده میشن
🔹 کیستهای مویی: این کیستها تو ناحیه دنبالچه ایجاد میشن و بیشتر به علت رشد مو به داخل پوست ایجاد میشن
🔸 کیستهای پوستی: این کیستها زیر پوست ایجاد میشن و ممکنه با مواد چربی پر شده باش.
✅علل ایجاد کیست:
علت ایجاد کیستها متفاوته و به نوع کیست بستگی داره . برخی از علل رایج عبارتند از:
1️⃣ عفونت: بعضی کیستها در نتیجه عفونت ایجاد میشن.
2️⃣ انسداد: مسدود شدن مجاری بدن میتواند باعث ایجاد کیست بشه .
3️⃣ ژنتیک: برخی وقتا ، کیستها ممکنه ارثی باشن.
4️⃣ هورمونها: تغییرات هورمونی میتونن در ایجاد برخی از کیستها نقش داشته باشن.
#بخش_اول
•
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور • ❓#کیست_چیه؟ 👌به زبان ساده، کیست یک کیسه یا حفره بسته است که معمولاً با مایع، هوا ی
#آزمایشگاه_نور
.#نکات_مهم_قبل_از_انجام_آزمایش
1. ناشتا بودن 🚫🍽️
حتماً شب قبل از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک شما دستور دیگری داده باشد. ناشتایی حدود ۱۲ ساعت توصیه می شود.
2. پرهیز از مصرف دارو 💊❌
قبل از آزمایش، در مورد داروهایی که باید مصرف کنید یا از مصرف آنها پرهیز کنید با پزشک خود مشورت کنید.
3. یک شب خواب خوب 💤😌
مطمئن شوید که شب قبل از آزمایش به میزان کافی بخوابید تا بتوانید با حال بهتری آزمایش را انجام دهید.
4. آب بنوشید 💧🥤
اگر پزشک اجازه داده است، میتوانید قبل از آزمایش آب بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
5. استرس را کاهش دهید 🧘♂️🌼
با انجام تمرینات تنفسی یا آرامش بخشی، استرس را کاهش دهید تا در طول آزمایش احساس راحتی کنید.
6. آماده بودن اطلاعات پزشکی 📋🩺
هرگونه اطلاعات پزشکی قبلی، نوع داروها، یا شرایط خاص خود را آماده کنید و حتما نسخه و کد نسخه را به همراه داشته باشید. حتما یک کارت شناسایی معتبر همراهتان باشد.
•
با اشــــتراک گذاری این پســــت ، به
سلامـــــتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور .#نکات_مهم_قبل_از_انجام_آزمایش 1. ناشتا بودن 🚫🍽️ حتماً شب قبل از خوردن و آشامی
#آزمایشگاه_نور
❤️ #بیماری_های_قلبی_و_تشخیص_آن 🩺
بیماریهای شایع قلبی:
* بیماری عروق کرونر 💔:
* تنگی عروق قلب و کاهش خونرسانی
* نارسایی قلبی 🫁:
* ضعف عضله قلب و عدم توانایی پمپاژ خون کافی
* آریتمی قلبی ⚡️:
* ضربان قلب نامنظم (تند، کند یا نامرتب)
* بیماریهای دریچهای قلب ⚙️:
* مشکل در عملکرد دریچههای قلب
آزمایشهای تشخیصی:
* نوار قلب (ECG) 📈:
* ثبت فعالیت الکتریکی قلب
* اکوکاردیوگرافی 🎦:
* تصویربرداری از قلب با استفاده از امواج صوتی
* تست ورزش 🏃:
* ارزیابی عملکرد قلب در حین فعالیت بدنی
* آنژیوگرافی 💉:
* تصویربرداری از عروق قلب با تزریق ماده حاجب
* آزمایش خون 🩸:
* بررسی سطح چربی، قند و سایر فاکتورهای خونی مرتبط با سلامت قلب
نکته مهم:
* تشخیص زودهنگام و درمان مناسب میتواند از پیشرفت بیماریهای قلبی جلوگیری کند.✅
•
با اشــــتراک گذاری این پســــت ، به
سلامـــــتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور ❤️ #بیماری_های_قلبی_و_تشخیص_آن 🩺 بیماریهای شایع قلبی: * بیماری عروق کرونر 💔:
#آزمایشگاه_نور
🔬#آزمایش_های_تشخیصی_کم_خونی
•
⁉️کمخونی چیست؟
کمخونی زمانی رخ میدهد که تعداد گلبولهای قرمز یا سطح هموگلوبین در خون کاهش پیدا میکند. این وضعیت میتواند منجر به کاهش اکسیژنرسانی به بافتهای بدن شود و علائم مختلفی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس را به دنبال داشته باشد. 😔
⚠️اهمیت تشخیص کمخونی:
تشخیص بهموقع کمخونی اهمیت زیادی دارد، چرا که این وضعیت میتواند ناشی از بیماریها و مشکلات جدیتری باشد که نیاز به درمان دارند. علاوه بر این، کمخونی میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و در صورت عدم درمان، به مرور زمان مشکلات بیشتری ایجاد کند. 💉
🔻انواع کمخونی:
1. کمخونی ناشی از کمبود آهن: این نوع کمخونی شایعترین نوع است و بهخاطر کمبود آهن در بدن رخ میدهد.
2. کمخونی ناشی از کمبود ویتامینها: این نوع کمخونی بهخاطر کمبود ویتامین B12 یا فولات رخ میدهد.
3. کمخونی ناشی از بیماریهای مزمن: این نوع کمخونی بهخاطر بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماریهای کلیوی و التهاب مزمن رخ میدهد.
4. کمخونی سلول داسیشکل: این نوع کمخونی بهخاطر نقص ژنتیکی رخ میدهد و باعث تغییر شکل گلبولهای قرمز میشود.
5. کمخونی آپلاستیک: این نوع کمخونی بهخاطر نقص در تولید گلبولهای قرمز در مغز استخوان رخ میدهد.
🔬آزمایشهای تشخیصی برای کمخونی:
تشخیص کمخونی با استفاده از آزمایشهای مختلفی انجام میشود. این آزمایشها میتوانند به پزشکان کمک کنند تا علت کمخونی را شناسایی کرده و راهکارهای مناسبی برای درمان ارائه دهند. 🧪🔍
🩻طبقهبندی آزمایشهای تشخیصی:
1. آزمایش شمارش کامل خون (CBC): این آزمایش میزان گلبولهای قرمز، هموگلوبین و هماتوکریت را اندازهگیری میکند و به تشخیص کمخونی کمک میکند.
2. آزمایش آهن: این آزمایش سطح آهن در خون را اندازهگیری میکند و میتواند نشان دهد که آیا کمخونی ناشی از کمبود آهن است یا خیر.
3. آزمایش فریتین: این آزمایش میزان فریتین، پروتئینی که آهن را در بدن ذخیره میکند، را اندازهگیری میکند و به تشخیص کمخونی ناشی از کمبود آهن کمک میکند.
4. آزمایش ویتامین B12 و فولات: این آزمایشها سطح ویتامینهای B12 و فولات را اندازهگیری میکنند که نقش مهمی در تولید گلبولهای قرمز دارند.
5. آزمایش سطح هموگلوبین A1C: این آزمایش میتواند به تشخیص کمخونی ناشی از بیماریهای مزمن مانند دیابت کمک کند.
🚫تشخیص دقیق کمخونی نیاز به مشاوره با پزشک و انجام آزمایشهای مختلف دارد. اگر شما یا کسی که میشناسید علائم کمخونی دارید، حتماً به یک پزشک مراجعه کنید. 🏥💡
•
با اشــــتراک گذاری این پســــت ، به
سلامـــــتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
•
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
🔸 به راحتی مطلبی که ذهنت رو به خودش
مشغول کرده درکانال#مجموعه_نور پیدا کن😊
.
فقط کافیه روی هشتگ های زیر بزنی
تا به راحتی در دسترست قرار بگیره👇
.
🔸#ایستگاه_تغذیه
در این ایستگاه به بررسی خوراکی ها
و نقششون در سلامــــتی می پردازیم.🍲
•
🔸#ایستگاه_سلامت
در این ایستگاه نکات کمک کننــده به
حفظ سلامتی رو با هم یادمی گیریم. 🩺
•
🔸#ایستگاه_پیشگیری
این ایستگاه راه هایی رو به ما معرفی
میکنه تا از بیماری ها جلوگیری کنیم. ❌
•
🔸#ایستگاه_درمان
این ایستگاه به بررسی درمان های خانگی و مکمل برای بیماری ها اختصـــاص داره. 👨⚕
•
🔸#ایستگاه_تمرین
توی این ایستگاه،تمرین های درمانی
وحرکات اصلاحی رو یاد می گیریم.🧘
•
🔸#ایستگاه_آموزش
این ایستگاه مختص یادگرفتن کار
با محصولات تجهیزات پزشکیه.😉
•
🔸#گام_به_گام_تا_سلامتی
توی این ایستگاه قدم به قدم به
سمت داشتن یه زندگی سالم میریم.😊
•
🔸#دانستنی_کاربردی
این ایستگاه که از اسمش پیداست
و نیاز به معرفی نداره.. 😂
•
🔸#معرفی_محصول
توی این بخش هم اگر میبینید که محصولی میتونه کمکتون کنه ما اون را برای شما فراهم کردیم 😌❤️
•
🔸#آزمایشگاه_نور
تو بخش آزمایشگاه کلی نکته خفن درباره
آزمایش ها و تفسیرشون یادتون میدیم. 👌
🔸#آشنایی_با_بدن
تو این بخش قراره سری به بدن خودمون بزنیم و بیشتر با بخش های مختلف اون آشنا بشیم🪢
.
راستی اگه موضوعی هست که ما هنوز به اون نپرداختیم میتونید به ادمــین اطــــلاع بدین😉
@noor_adminir
@noor_adminir
•
🔰خانواده بزرگ نور | بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/3938713863C1f04eae6e8
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور 🔬#آزمایش_های_تشخیصی_کم_خونی • ⁉️کمخونی چیست؟ کمخونی زمانی رخ میدهد که تعداد گلب
#آزمایشگاه_نور
#آشنایی_با_انواع_آزمایشات_قند_خون 🍬🩸
•
آزمایشات قند خون به ما کمک میکنند
تا سطح قند خون خود را کنترل کنیم و
از سلامت خود مطمئن شویم.در ادامه،
به معرفی چند نوع آزمایش قند خون
میپردازیم:👇
🔸1.آزمایش قند ناشتا: این آزمایش
معمولاً صبحها و بعد از ناشتایی انجام
میشود و سطح قند خون را در حالت
ناشتا اندازهگیری میکند.✅
🔹2.آزمایش قند بعد از غذا: این
آزمایش یک یا دو ساعت پس از صرف غذا
انجام میشود و نشاندهنده نحوه واکنش
بدن به قندهای دریافتی است.
🔸3.آزمـــایش همـــوگلوبین A1C: این
آزمایش میانگین قند خون را در سه ماه
گذشته نشـان میدهد و برای تشــخیص
دیابت و کنترل آن بسیار مفید است.
🔹4.آزمایش قند تصادفی: این آزمایش
در هر زمانی از روز انجام میشود و به ما
کمک میکند تا سطـــــح قنـــد خـــون را در
شرایط مختلف بررسی کنیم.
با انجام این آزمایشات، میتوانیم به سلامت
خود توجه بیشتری داشته باشیم و در صورت نیاز، اقدامات لازم را انجام دهیم.
.
با اشتراک گذاری این پست، به
سلامتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
.
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡
سلامتکده نور|تجهیزات پزشکی
#آزمایشگاه_نور #آشنایی_با_انواع_آزمایشات_قند_خون 🍬🩸 • آزمایشات قند خون به ما کمک میکنند تا سطح قند
#آزمایشگاه_نور
💠 مهمترین آزمایشات ویتامینها و زینک
.
✅ ویتامین دی (Vitamin D3):
این ویتامین نقش مهمی در جذب کلسیم، فسفات و منیزیم دارد و در فرآیند استخوانسازی و واکنشهای حیاتی بدن شرکت میکند.
✅ ویتامین سی (Vitamin C - اسید آسکوربیک):
سه وظیفه اصلی این ویتامین:
1. حفاظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد بهعنوان آنتیاکسیدان.
2. تقویت سیستم ایمنی.
3. محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش.
👌 نکته: مصرف ویتامین سی جذب آهن را افزایش میدهد. مرکبات منبع مهم این ویتامین هستند.
✅ ویتامین آ (Vitamin A):
این ویتامین در بینایی، تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن، تولیدمثل و رشد جنین نقش دارد.
✅ ویتامینهای گروه B (B کمپلکس):
شامل هشت نوع مختلف:
1. ویتامین B1 (تیامین)
2. ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
3. ویتامین B3 (نیاسین)
4. ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)
5. ویتامین B6 (پیریدوکسین)
6. ویتامین B7 (بیوتین)
7. ویتامین B9 (فولات)
8. ویتامین B12 (کوبالامین)
✅ این ویتامینها در سوختوساز، تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، عصبی و سلامت پوست نقش دارند.
✅ ویتامین کا (Vitamin K):
دو وظیفه اصلی:
1. ساخت پروتئینهای استخوان و بافتها.
2. کمک به لخته شدن خون.
✅ ویتامین ای (Vitamin E):
این ویتامین خاصیت ضدسرطانی دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، همچنین از بیماریهایی مثل آلزایمر جلوگیری میکند.
✅ زینک (Zinc):
روی (زینک) یک ماده مغذی مهم است که در بسیاری از واکنشهای شیمیایی بدن شرکت دارد. این ماده بعد از آهن، دومین ماده مغذی مهم بدن است و باید از طریق تغذیه تأمین شود چون بدن توانایی تولید آن را ندارد.
.
👇مطلب برگرفته از 👇
@azmayeshgaheman1397
.
با اشتراک گذاری این پست، به
سلامتی دیگران هم کمک کنید🌱🙏
.
🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor
با نور راه سلامتی روشن می شود🟡