♦️نفخ شکم کودک
💟اگر کودک از شیر شما تغذیه می کند باید چند روزی حواس تان به هر چه می خورید باشد تا ببینید کدام غذا باعث ایجاد گاز در معده نوزاد می شود و آن را از رژیم غذایی تان حذف کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ ماشاالله به این بچه ...
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️معرفی_برترین_نوشیدنی_های_بارداری
💟کاهش اضطراب بارداری با #اسموتي
💟آبمیوه_مخلوط مفید برای دوران بارداری 💟لیموشیرین،پرتقال،خربزه،هندوانه،آناناس..
💟سلامت سلول های خونی مادر باردار و جنین با #آب
💟دوغ خنک کننده طبیعی در دوران بارداری
💟آب_نارگیل یک نوشیدنی مقوی در دوران بارداری
💟آب_سبزیجات برای درمان یبوست بارداری
💟تامین ویتامین ث مادران باردار با #لیموناد
💟نوشیدنی هایی حاوي #شیر گزینه خوبی برای دوران بارداری
💟نوشیدنی های #گیاهی و سنتی مناسب دوران بارداری
💟 کاهش ویار صبحگاهی با چای سرد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مراقبت بعد از زایمان
💟آلو و انجیر خیس شده میل کنید .
💟تره و شیر شنبلیله به صورت سبزی خوردن یا کوکو .
💟هفت لیوان شیر روزانه کاستی های بدن را جبران میکند.
💟روغن حیوانی محلی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بهترین قرص مولتی ویتامین در دوران شیردهی به منظور جلوگیری از لاغری
💟برای داشتن یک گزینه کمکی در جهت جبران کمبودهای بدن در دوران شیردهی، استفاده از یک کپسول مولتی ویتامین مینرال در شیردهی، که با بدن سازگار باشد، بهترین انتخاب است. زیرا معمولاً مادران پس از زایمان توان و انرژی کافی برای تأمین تغذیه سالم و کامل را برای خود ندارند و اغلب از خوردن مواد مغذی غافل می‌شوند. مولتی ویتامین بعد از زایمان می‌تواند تا حد زیادی کمبودهای تغذیه‌ای را جبران کند.
💟در هنگام خرید بهترین قرص مولتی ویتامین در دوران شیردهی باید به ترکیبات مکمل توجه داشته باشید که مناسب شرایط بالینی و در جهت تامین سلامت مادر شیرده و نوزاد باشد. همچنین کمترین عوارض جانبی را به همراه داشته باشد.
💟همانطور که گفتیم در دوران زایمان و شیردهی، مادرها به مواد مغذی نظیر کلسیم، ویتامین D، آهن، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B نیاز دارند و طبق نظر متخصصین زنان و زایمان در این دوران باید مولتی ویتامین شیردهی حاوی این ریزمغذی‌ها را مصرف کنند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم کمبود ویتامین در دوران شیردهی
💟در بخش قبل با ویتامین‌هایی که معمولا در دوران شیردهی کاهش پیدا می‌کنند و احتیاج به مصرف مکمل را افزایش می‌دهند، آشنا شدیم. قبل از اینکه درمورد انواع مولتی ویتامین چاق کننده در شیردهی صحبت کنیم، بهتر است علائم کمبود ویتامین در این دوران را بشناسیم. خانم‌هایی که در زمان شیردهی دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند، معمولا عوارض و علائم زیر را تجربه می‌کنند:
💟تضعیف سیستم ایمنی و افزایش ابتلا به بیماری‌های ویروسی
💟افزایش ریزش مو
💟بی‌حسی دست‌ها و بازوها
💟احساس خستگی مفرط و ضعف شدید
💟مشکلات عضلاتی مانند گرفتگی و اسپاسم و درد دست و پا
💟پوسیدگی دندان‌ها و تحریک لثه
💟شکننده شدن ناخن‌ها
💟اگزمای پوستی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تقویت بدن در دوران شیردهی
💟همانطور که در دوران بارداری خانم‌ها باید به مصرف مکمل‌ها و تغذیه خود توجه کافی داشته باشند، در دوران شیردهی نیز از اهمیت تامین کمبودهای تغذیه‌ای کاسته نمی‌شود. جبران نیازهای بدن در خانم‌های شیرده به کمک مواد مغذی و استفاده از مکمل‌های شیردهی پشتیبانی می‌شود.
💟مصرف مکمل‌ها از جمله مولتی‌ویتامین‌ها و مینرال‌ها در دوران شیردهی به ۳ دلیل حائز اهمیت است:
💟میزان نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی در دوران شیردهی نسبت به سایر دوران زندگی خانم‌ها بیشتر است.
نزدیک به ۹۰ درصد تغذیه نوزادان (حداقل تا یک سالگی) از طریق شیر مادر صورت می‌گیرد، در نتیجه شیر مادر باید غنی از مواد مغذی باشد.
💟در دوران شیردهی احتمال ایجاد عوارضی مانند کاهش وزن، بی‌اشتهایی، ریزش موی شدید، ضعف سیستم ایمنی بدن و خستگی و ضعف جسمی افزایش پیدا میکند. از همین رو مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین کمک‌کننده خواهد بود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ کاهش وزن مادران در شیردهی
بسیاری از مادران نگران این موضوع هستند که نتوانند به وزن قبل از بارداری خود برگردند. برخی از افراد هم با سرعت زیادی وزن کم می کنند. کاهش وزن سریع یا بیش از حد پس از زایمان به هیچ عنوان برای شما و کودکتان خوب نیست، زیرا ممکن است موجب بروز خستگی بیش از حد و حتی افسردگی شود. علاوه بر این از دست دادن میزان زیادی از وزن بدن در کیفیت و کمیت شیر مادر تاثیر بسزایی می گذارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️حس_بویایی_نوزاد
💟حس بویایی از آن حواسی است که با کودک متولد می شود. او از همان لحظه ای که نفس کشیدن را آغاز می کند بوهای مختلف را میشناسد و به بوی خوب و بد واکنش نشان می دهد.
یکی از نشانه هایی که نوزادان با کمک آن مادرشان را می شناسند، همین بوست. از نظر یک نوزاد بوی مادرش بهترین بوی دنیاست و از ۶ روزگی موفق به درک آن می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست !؟
💟رفع کم‌خونی
💟پاکسازی بــدن
💟تقویت حافظه
💟کاهش قندخون
💟درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک
💟 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند. برای خانم‌هایی که بیماری‌های دوره‌ای دردناک و سخت دارند عالی می‌باشد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻