#کلام آخر #در هر تپش قلبم ... #شبتون آروم

⁣آیا خانمهای باردار می توانند رژیم بگیرند؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنین‌تان خطرناك است. بسیاری از رژیم های كاهش وزن همراه با كاهش دریافت آهن، اسید فولیك و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز می‌باشد. به یاد داشته باشید كه افزایش وزن یكی از نشانه های مهم حاملگی طبیعی است. احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی كه خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند بیشتر است. بنابراین اگر شما با خوردن غذاهای تازه و سالم و مقوی در حال اضافه كردن وزن هستید نگران نشوید، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهید شد. @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 نخودچی اولدم براتون😋😁 🇯‌🇴‌🇮‌🇳•°○● @mama_bardari👼

#داستانهای_کودکانه 👼 🎭 #دست_مامان_رو_رها_نکنید 🎭 رامین خیلی كوچولو بود. تازه می توانست دستش را به دیوار بگیرد و چند قدم بردارد. كمی كه می ایستاد، تعادلش را از دست می داد و به زمین می خورد. مامان و باباش خوشحال بودند كه بچه شان بزرگ شده و می تواند روی پاهای خودش بایستد. 👟👟 یك روز بابای رامین یك جفت كفش سفید كوچولو كه عكس خرگوش روی آنها بود و طوری ساخته شده بودند كه موقع حركت صدایی شبیه صدای سوت از آنها بلند می شد، برای رامین خرید. 👟👟كفشهارا  پای رامین كردند و رامین هم شروع كرد به راه رفتن و زمین خوردن. 🎊از پاهایش مرتب صدای سوت به گوش می رسید و بابا و مامان خوشحال می شدند و می خندیدند. 👒یك روز عصر، اواخر ماه فروردین كه هوا خیلی خوب بود، مامان و بابا ، كفشها را پای رامین كردند و لباس و كلاه سبزرنگی هم تنش كردند و او را به پارك بردند. رامین كوچولو باخوشحالی دست در دست مامان و باباش در پارك قدم می زد و صدای كفشهایش توجه مردم را به خود جلب می كرد. 👟👟هركس صدای كفشها را می شنید ، می ایستاد و رامین را نگاه می كرد و لبخند می زد. بعضیها هم جلو می آمدند و با محبت نگاه و نازش می كردند. چند دقیقه ای كه راه رفتند، مامان رامین گفت: « بچه ام خسته میشه ، بیا كمی بنشینیم...» بابای رامین هم قبول كرد و رفتند روی نیمكتی نشستند. 👶🏻اما رامین دلش نمی خواست بنشیند، بلند شد و جلوی آنها ایستاد و شروع كرد به دَدَ دَدَ كردن و دست زدن ، یعنی پاشید راه برویم . 💑مامان و بابا هم اطاعت كردند و دنبالش راه افتادند. یك ساعت گذشت. مامان و بابا خسته شدند ،اما رامین خسته نمی شد.  سروصدا می كرد و راه می رفت و زمین می خورد و كفشهایش سوت می زدند. 🌽🍧بابا رفت تا از گیشه ی روبروی پارك خوراكی بخرد. مامان و رامین در پارك ماندند. 👨‍👩‍👦‍👦در همان وقت  چندتا از دوستان مامان، اورا دیدند و به سویش آمدند و شروع كردند به احوالپرسی و دست و روبوسی . آنقدر سرگرم خوش وبش و احوالپرسی بودند كه ندیدند رامین كوچولو از كنار مادرش دور شده است. مامان هم كه فكر می كرد رامین همانجا در كنارش ایستاده ، توجهی نكرد و به گفتگو با دوستانش ادامه داد. ناگهان یكی از دوستانش پرسید: راستی رامین كجاست؟ نمی بینمش. مامان سرش را برگرداند ، اما رامین را ندید. دوستان او عجله داشتند، خداحافظی كردند و رفتند و مامان با دلواپسی دنبال رامین گشت. همان موقع بابا كه خوراكی خریده بود برگشت و وقتی ماجرا را فهمید ، او هم شروع به گشتن كرد. آنها چندبار دور و برشان  را نگاه كردند و از رهگذران 👗پرسیدند: شما یك پسر كوچولو با لباس و كلاه سبز ندیدید؟ و... كسی ندیده بود. نگران شدند چون خیال می كردند بچه را دزدیده اند. 🎊ناگهان صدای جیك جیكی به گوش مامان رسید. خوب گوش داد، صدا از پشت شمشادها می آمد. مامان به سوی شمشادها رفت . 🌳رامین كوچولو دستش را به برگهای شمشاد گرفته بود و داشت راه می رفت. مامان باخوشحالی به طرفش دوید و او را بغل كرد. لباس رامین خاكی و كثیف شده بود. معلوم بود كه روی زمین نشسته و بازی كرده است. بابا كه از دور رامین را در آغوش مامان دید، به طرفشان آمد و پرسید: كجا رفته بودی؟ و مامان با لحن كودكانه به جای رامین جواب داد: دَ دََََ دَدَ بودم. 👶🏻بله... رامین كوچولو پشت شمشادهای بلند نشسته بود و با برگهای آن بازی می كرد و چون لباسش درست همرنگ برگهای شمشاد بود، بابا و مامان او را نمی دیدند. اما وقتی صدای كفشهای اوبه گوش مادرش رسید، خیلی زود پیدایش كرد. 👨🏻👩🏻بابا و مامان دست و صورت كثیف رامین را شستند و بعد از خوردن خوراكی هایشان به خانه برگشتند. از آن روز به بعد وقتی رامین راه می رفت و صدای سوت كفشهایش در خانه می پیچید، مامان برایش میخواند: رامین كوچولو صداش میاد ،  صدای كفش پاش میاد ، صدای خنده هاش میاد ... رامین هم با دَدَ گفتن به مادرش می فهماند كه دلش می خواهد به گردش برود.    ☝️ولی بچه های گل ، شما یادتون باشه که هیچوقت " دست مامان رو رها نکنید" @mama_bardari👼

‍ #داستان #داستان_کودکانه عنوان: آرزوی گربه پشمالو💭🐱 موضوع: خودباوری و پذیرش تفاوت ها 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 در يك باغ زيبا و بزرگ ، گربه پشمالويی زندگی می كرد .او تنها بود و هميشه با حسرت به گنجشكها كه روی درخت با هم بازی می كردند نگاه می كرد .😿 به همین خاطر يكبار سعی كرد به پرندگان نزديك شود و با آنها بازی كند ولی پرنده ها پرواز كردند و رفتند . 🕊🕊🕊 پيش خودش گفت : كاش من هم بال داشتم و می توانستم پرواز كنم و در آسمان با آنها بازی كنم . ديگر از آن روز به بعد ، تنها آرزوی گربه پشمالو پرواز كردن بود .💭🐱 آرزوی گربه پشمالو را فرشته ای كوچك شنيد . شب به كنار گربه آمد و با عصای جادویی خود به شانه های گربه زد.👰 صبح كه گربه كوچولو از خواب بيدار شد احساس كرد چيزی روی شانه هايش سنگينی می كند .وقتی دو بال قشنگ در دو طرف بدنش ديد خيلی تعجب كرد ولی خوشحال شد.🙀  گربه پشمالو خواست پرواز كند ولی بلد نبود . از آن روز به بعد او هر روز تمرين می كرد تا پرواز كردن را ياد بگیرد. روزی كه حسابی پرواز كردن را ياد گرفته بود،‌ در آسمان چرخب زد و روی درختی كنار پرنده ها نشست.🌳  وقتی پرنده ها متوجه اين تازه وارد شدند ، از وحشت جيغ كشيدند و بر سر گربه ريختند و تا آنجا كه می توانستند به او نوك زدند . 🕊🕊🕊 گربه كه جا خورده بود و فكر چنين روزی را نمی كرد از بالای درخت محكم به زمين خورد و يكی از بالهايش شکست.  شب شده بود ولی گربه پشمالو از درد خوابش نمی برد و مرتب ناله می كرد. 😿  فرشته كوچولو صدایش را شنید و خودش را به گربه رساند.  فرشته به او گفت : آخه عزيز دلم هر كسی بايد همانطور كه خلق شده ، زندگی كند . معلوم است كه اين پرنده ها از ديدن تو وحشت می كنند و به تو آزار می رسانند . تو بايد بگردی و دوستانی روی زمين برای خودت پيدا كنی.👰 بعد با عصای خود به بال گربه پشمالو زد و رفت.  صبح كه گربه پشمالو از خواب بيدار شد ديگر از بالها خبری نبود . اما ناراحت نشد. 😺 ياد حرف فرشته كوچك افتاد . به راه افتاد تا دوستی مناسب برای خود پيدا كند. به انتهای باغ رسيد . خانه قشنگی در آن گوشه باغ قرار داشت . خودش را به خانه رساند و كنار پنجره نشست .🏡   در اتاق دختر كوچكی بود که وقتی صدای ميو ميوی گربه را شنيد ، با خوشحالی كنار پنجره آمد . 👧🏻 دختر كوچولو گربه را بغل كرد و گفت : گربه پشمالو دلت می خواد پيش من بمانی . من هم مثل تو تنها هستم و هم بازی ندارم . اگر پيشم بمانی هر روز شير خوشمزه بهت می دم . 👧🏻🍶 گربه پشمالو وقتی دید دوستی مهربان پیدا کرده، خوشحال شد، ميو ميوی كرد و خودش را به دخترك چسباند.😻 @mama_bardari👼

🍃🍄آزمایشهای قبل از بارداری 🍃سونوگرافی قبل از بارداری اندام های لگنی مثل واژن، سرویکس، رحم و تخمدان ها رو بررسی می کنه. سرویکس همان دهانه رحمه که بالای واژن قرار داره. اگه هرگونه مشکلی در یکی از اندام ها بود قبل از بارداری باید معالجه بشه. این درمان ها ممکنه قدرت باروری رو هم بالا ببره. 🍃تست پاپ اسمیر برای بررسی سلول های سرویکس، سرطان دهانه رحم و سلول های غیر طبیعی انجام می شه آزمایش هایی برای تعیین گروه خونی، فاکتور rh، کمبود ویتامین D، کنت هموگلوبین، سرخچه، واریسلا، سل، هپاتیت ب، توکسوپلاسموز (نوعی بیماری انگلی)، عملکرد تیروئید، انجام می شه. اگه فاکتور rh مادر منفی باشه و rh جنین مثبت باشه، مادر نیاز به تزریق آمپول رگام داره. 🍃 تست های غربالگری خون یا بزاق دهان برای اطلاع از اینکه حامل بیماری ژنتیکی هستید یا خیر. به فرزندتون منتقل کنید. آزمایش HIV هم لازمه. 🍃آزمایش CBC برای بررسی ابتلای شما به کم خونی انجام می شه. اگه کم خون باشید نیاز به مصرف مکمل های آهنی دارید. 🍃آزمایش هپاتیت B که اگر مبتلا نباشید می تونید واکسن اون رو برای پیشگیری دریافت کنید. @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 #اسباب_بازی 🔴توصیه‌هایی برای خرید اسباب‌بازی 🔉کودکان بین سنین ۰ تا ۶ ماهگی به اسباب‌بازی‌هایی نیاز دازند که بتوانند آن را در دست بگیرند، آن را تکان دهند و صدای آن را دربیاورند. حلقه‌های بزرگ، جغجغه، اسباب‌بازی‌های فشاری، عروسک‌ های نرم، توپ‌های نخی و آیینه‌های نشکن از جمله از این اسباب‌بازی‌ها هستند. 🔊کودکان ۱ساله کتاب‌های مصور و برجسته با تصاویری بزرگ یا کتاب‌های سخنگو همراه با موسیقی و داستان‌های ساده را ترجیح می‌دهند. برخی از این کتاب‌ها برگه و مدادشمعی‌هایی قابل شست‌وشو و غیر سمی نیز دارند که برای کودکان بسیار مناسب و در عین حال لذت‌بخش است. 🔊کودکان ۲ ساله گاهی اوقات هنگام بازی با اسباب‌بازی‌ها احساس خطر می‌کنند اما با این وجود، حرکات و فعالیت‌های فیزیکی خطرناکی همچون پرش از مانع، بالا رفتن از ارتفاع و بازی‌های با انگشتان خود انجام می دهند. اسباب‌بازی‌های مناسب برای این سن از این جمله‌اند: پازل‌های چوبی بزرگ، اسباب‌بازی‌های آبی، اسباب‌بازی‌ های قابل حمل. 🔊در سنین ۳ تا ۶ سالگی اسباب‌بازی‌های مناسب شامل پازل‌های کوچک، سه چرخه، توپ، مداد شمعی و برگه، قیچی و چسب‌های امن هستند. ◼️نكات مهم درباره اسباب بازي: ✅برای کودکان خود اسباب‌بازی‌های تهیه کنید که مناسب سن آن‌ها باشد. ✅هر اسباب‌بازی مناسب سن، توانایی، مهارت و علایق خاصی است و همه اسباب‌بازی‌ها نمی‌توانند برای همه کودکان مناسب باشند. ✅اسباب‌بازی‌هایی که خیلی پیشرفته هستند ممکن است برای کودکان کوچک‌تر بسیار خطرناک باشند. ✅بیشتر اسباب‌بازی‌های استاندارد دارای برچسب سن مناسب برای استفاده و اخطارهای ایمنی هستند. ✅والدین هنگام خرید اسباب‌بازی یا حتی هنگام هدیه گرفتن آن‌ها باید به این برچسب‌ها دقت کنند. ✅علاوه بر این، اسباب‌باز‌ها باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا در دهان کودکان جا نشوند.

#برنج_کودک را مقوی کنید گوجه+پلو👈افزایش وزن واشتها عدس+پلو👈تقویت هوش ماش+پلو👈تقویت بدن هویج+پلو👈ضداسهال کشمش+پلو👈ضدکمخونی،وزن دهنده کنجد+پلو👈تقویت هوش زیره+پلو👈ضددل پیچه @mama_bardari👼

تغذیه دوران #بارداری در ماه چهارم در این ماه رویش موی کودک شروع می شود، مصرف ناشتای این موادغذایی بسیار مفید است👇🏻 سیب، انار، عسل، و همچنین مصرف روزانه ۲ عدد انجیر نیز مفید است، انجیر مواد مفید زیادی دارد و خون‌ساز است. @mama_bardari👼

‍ ‍ #ترش_کردن_در_بارداری اگر چه بارداری باعث می شود زیباییرهای مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند. یکی از این مشکلات ترش کردن است. ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است. اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد. در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید: 🔹نفس کشیدن دشوار 🔹درد فک و بازو 🔹درد شدید در قفسه سینه @mama_bardari👼

‍ ‍ #توصیه_هایی_جهت_رفع_مشکل اگر چه شما نمی توانید سوزش سر دل را به طور کامل درمان کنید اما راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد: 🔺حجم وعده های غذایی را کاهش دهید و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید 🔺یک بسته بیسکوبیت ترد در دسترس داشته باشید تا زمانی که احساس ترش کردن می کنید با سر وصدا بجوید تا گاز معده را نیز برطرف سازید 🔺از خوردن غذاهای ادویه دار ، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم بپرهیزید 🔺از خوردن غذا درست قبل از خواب بپرهیزید 🔺هنگام خواب سر و شانه ها یتان را به وسیله بالش های متعدد بالا نگه دارید 🔺از نشستن خمیده روی صندلی ، خم شدن به طرف پایین و قرار دادن سر پایین تر از قفسه سینه خودداری کنید 🔺از نوشیدن مایعات حین غذا بپرهیزید 🔺با پزشکتان هم مشورت کنید تا برخی داروها که برای شما بی ضرر هست را برایتان تجویز کند. @mama_bardari👼

‍ #راه_افتادن نوزاد از ماه 10ممکن است شروع به راه افتادن کند ولی بعضی وقت ها تا 18 الی 20ماهگی طول می کشد البته عواملی هم وجود دارد برای دیر راه افتادن بچه مانند مصرف ویتامین D که باید به نوزاد داده شود اگر داده نشود باعث دیر راه افتادن می شود @mama_bardari👼