♦️خواص_انبه_در_بارداری
💟پیشگیری از #کمخونی
💟پیشگیری از #تهوع
💟 #تعادل مایعات بدن
💟 #رشد_مغز و دستگاه عصبی جنین
💟غنی از ویتامین C
💟جلوگیری از #یبوست
💟سرشار از اسید فولیک
💟جلوگیری از #گرفتگی_عضلات
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ اسفناج داری فواید زیادی است ولی اگر قبلا مبتلا به #سنگ_کلیه بوده اید بهتر است .
💟از مصرف اسفناج در طول بارداری خودداری کنید اسفناج حاوی مقدار زیادی اکسالات می باشد که می تواند موجب سنگ کلیه شود.
💟البته باید دقت کرد که #تعادل در مصرف هر نوع ماده غذایی یک اصل است .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ خاکشیر از نظر تغذیه ای ، منعی برای مصرف در طول دوران بارداری ندارد.
💟ولی خاکشیر به دلیل اثر نرم کنندگی که بر دهانه رحم دارد ، در صورت مصرف بیش از حد ،ممکن است در اوایل و اواسط بارداری منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود .رعایت #تعادل و #احتیاط در مصرف آن توصیه می شود .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آیا می توان در طول بارداری #زردچوبه مصرف کرد؟
💟پاسخ
💟بله، اگر زردچوبه در حد #تعادل مصرف شود، در بارداری هیچ ضرری ندارد.
💟تاکنون، هیچ گونه گزارشی در مورد مصرف زردچوبه در بارداری که بتواند مضر باشد، وجود ندارد.
💟با این وجود، متخصصات تغذیه توصیه می کنند در بارداری از مکمل های زردچوبه استفاده نشود.
💟بهتر است در تهیه غذا از این ادویه استفاده کنید و یا هر چند روز یک بار شیر زردچوبه میل کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻