#توصیه_مهم_در_بارداری
باید بدانید جدا از ماه های دیگر بارداری #تغذيه صحيح از #هفته_36 نقش بسيار مهم در روند #زايمان دارد. 4 تا 6 عدد #خرما در روز روند زايمان را تسهيل میکند؛
#خواب خوب در دوره بارداری به خصوص #هفته های_آخر نيز روند زايمان را تسهيل ميكند.
#قوي كردن #پاها از طريق شيوه درست #پياده_روی و #تمرينات_بارداری نقش بسيار مهم در روند زايمان دارد؛ و #تنفس كه قدرتمند ترين ابزار ذاتی برای زايمان است.اين قدرت دروني همواره با شماست ؛
براي #تسهيل زايمان بهتر است در کلاس های مربوطه شرکت کنید تا تمام اين شيوه ها بهتر و شیواتر در اختيارتان قرار بگيرد.
@mama_bardari👶
#ماساژ پای کودک، چرا و چگونه؟؟؟
.
ماساژ هر کدام از نواحی‌ای که در عکس نشان داده شده، باعث افزایش خونرسانی و رشد بهتر بافتهای موجود در هر ناحیه و بهبود عملکرد اندامهای مورد نظر می شود.
در نهایت ماساژ پای کودک منجر به آرامش و #ریلکسیشن #کودک خواهد شد و همچنین برای کودکانی که دچار بیقراری و گریه های ممتد هستند بسیار مفید می باشد.
ماساژ نواحی رنگی مورد نظر براساس تقسیم بندی زیر و تاثیرات آنها می باشند:
۱- جمجمه و دندانها (افزایش رشد مغزی و دندانی)
۲- سینوسهای اطراف بینی (بهبود #تنفس کودک افزایش کارایی و پاکسازی سینوسها بخصوص در زمان سرماخوردگی و کیپ شدن بینی کودک)
۳- قفسه سینه (افزایش خونرسانی و بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها در کودک)
۴- اطراف ناف (تقویت اعصاب و آرامسازی، افزایش هوش و خلاقیت ذهنی کودک)
۵- قسمت فوقانی شکم (افزایش خونرسانی کبد، طحال، لوزالمعده و معده کودک، بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و کولیک نوزادی)
۶- قسمت تحتانی شکم (بهبود عملکرد روده‌ها و دستگاه ادراری و جلوگیری از یبوست)
۷- فضای لگنی (افزایش خونرسانی به اندامهای تناسلی و کمک به رشد مناسب آنها مانند رحم و تخمدان در دختران و غده پروستات و بیضه ها در پسران)
@mama_bardari👶
🔻اگر اصرار به #قنداق کردن نوزادتان دارید،...
🔸 روی شکم و زانوهای کودک را سفت و محکم نبندید.
🔸 زانوهای کودک را هم به هم نچسبانید
زیرا حالت طبیعی زانوهای نوزاد این است که از هم باز باشد. علاوه بر آن، اگر او را محکم نبندید، کودک می‌تواند ران‌هایش را از هم باز نگه دارد که این عمل از #دررفتگی لگن او جلوگیری میکند.
🔸 برای این‌که مطمئن شوید که کودک را خیلی سفت #قنداق نکرده‌اید، باید بتوانید انگشت اشاره‌تان را به‌راحتی بین بدن وی و قنداق قرار دهید.
🔸 بستن کمربند در قسمت بالاتر از کمر طفل، به‌ویژه اگر سفت هم باشد روی قفسه‌سینه فشار می‌آورد و مانع از #تنفس عمیق کودک میشود.
@mama_bardari👼
#کودک_یاری 😇💜😇
🔻اگر اصرار به #قنداق کردن نوزادتان دارید،...
🔸 روی شکم و زانوهای کودک را سفت و محکم نبندید.
🔸 زانوهای کودک را هم به هم نچسبانید
زیرا حالت طبیعی زانوهای نوزاد این است که از هم باز باشد. علاوه بر آن، اگر او را محکم نبندید، کودک می‌تواند ران‌هایش را از هم باز نگه دارد که این عمل از #دررفتگی لگن او جلوگیری میکند.
🔸 برای این‌که مطمئن شوید که کودک را خیلی سفت #قنداق نکرده‌اید، باید بتوانید انگشت اشاره‌تان را به‌راحتی بین بدن وی و قنداق قرار دهید.
🔸 بستن کمربند در قسمت بالاتر از کمر طفل، به‌ویژه اگر سفت هم باشد روی قفسه‌سینه فشار می‌آورد و مانع از #تنفس عمیق کودک میشود.
@mama_bardari👼
#کودک_یاری 💜
🔻از خواباندن نوزاد به روی #شکم و یا پهلو خودداری کنید. این کار سبب میشود تا #تنفس برای نوزاد سخت شود احتمال خفگی نوزاد چندین برابر افزایش می یابد.🔻
@mama_bardari👼