#شیر‌مادر ‌ 🔰مواد غذايي غير مجاز در دوران شیردهی❌❌ ✳️دم كرده هاي #گياهي مانند چاي، نعناع و گل گاو زبان با احتياط مصرف شود. ☸نوشيدنيهاي #كافئين دار مانند قهوه و .... به 1 يا 2 ليوان در روز محدود شوند.(كافئين با عبور از شير باعث #بيخوابي و بي قراري نوزاد مي شود) ✴️جانشينهای #قندی(قندهای مصنوعي مثل #نوشابه های رژيمی بايد محدود شوند) ✳️مقادير زياد #ادويه و #چاشنيهاي غذايي مانند(فلفل،سير،پياز و ...)با تغيير طعم شير مادر باعث ميشوند شيرخوار تمايل به شير خوردن پيدا نكند. ☸استفاده #نمك به اندازه كم. ✴️شير خوار با شير مادر با طعم هاي مختلف آشنا ميشود و خيلي بهتر وراحت تر پس از 6 ماهگي غذاهاي تكميلي را ميپذيرد. @mama_bardari👶