♦️من باردارم 12 هفته هستم اما از اول #سردرد_شدید دارم. میتونید کمکم کنید؟
💟سر_درد اوایل حاملگی شایع است و به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون مغزه. این دردها تا نیمه حاملگی کم میشن و از بین میرن.
💟 استراحت، #خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش‌های سبک، اجتناب از استرس‌های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات و نوشابه‌های گازدار و مواد محرک و موادغذایی تند کمکتون میکنه.
💟 تنها قرص مسکنی که مجاز به مصرف آن هستید، استامینوفن معمولی و بدون کدئینه.
💟 در اتاق تاریک و آرامی بخوابید و چند نفس عمیق بکشید. ماساژ گردن و شانه ها رو امتحان کنید.
💟 با حمام یا دوش آب گرم به خودتون آرامش بدید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️امام رضا(علیه السلام) فرمود:
💟به زنان باردار کندر بدهید
زیرا اگر فرزند او پسر باشد، خوش قلب، دانا و شجاع خواهد بود و اگر فرزندش دختر باشد، خوش اخلاق و خوش سیما خواهد بود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزادان وقتی سردشان می شود نمی لرزند.
💟اما اگر دیدید کودکی دچار لرزش شده به احتمال قوی دچار افت قند خون شده و باید فورا شیر بخورد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزادان حدود ٨تا٩ ساعت از روز و ٨ ساعت از شب را میخوابند.
💟نوزادان تا ٣ماهگی هر ٣تا٤ ساعت بیدار میشوند و شیر میخورند.
💟اگر نوزاد ٥ساعت بدون شیر خوردن خوابید حتما او را برای شیرخوردن بیدار کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزادان حدود ٨تا٩ ساعت از روز و ٨ ساعت از شب را میخوابند.
💟نوزادان تا ٣ماهگی هر ٣تا٤ ساعت بیدار میشوند و شیر میخورند.
💟اگر نوزاد ٥ساعت بدون شیر خوردن خوابید حتما او را برای شیرخوردن بیدار کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تسکین #درد_دندان و لثه در دوران بارداری
💟 یک حبه #سیر را له کنید و آن را روی دندان ملتهب قرار دهید.
💟 یک #چای_کیسه_ای را در لیوان آب جوش قرار دهید. سپس، کیسه را خارج کرده و اجازه دهید سرد شود. کیسه چای را بین دندان های خود قرار دهید تا درد تسکین یابد.
💟 یک #میخک کامل را بجویید. روغنی که از آن آزاد می شود به دندان می رسد و به طور طبیعی درد را کاهش می دهد.
💟 محلول آب گرم و نمک را قرقره کنید.
💟مسکن های بی ضرر برای دندان درد در دوران بارداری میتواند در مواقع اورژانسی برای درمان درد دندان استفاده شوند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️برای درمان ناباروری روزانه سه تا چهار حبه سیر خام میل نمایید!!!
💟سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش تولید اسپرم ها و تقویت اسپرم های تولیدی است برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد.
💟سیر حاوی سلنیوم است که خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد و قدرت باروری مردها را بالا می‌برد. سیر همچنین سرشار از ویتامین B6 است که نقش موثری در تنظیم هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️12 خوراکی که نوزادت رو خاص میکنه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نکته جالبی برای تعیین فرزند
هر کدام بیشتر پودر گیاه کاسنی بخورد جنسیت تغییر میکند.
💟آقا بیشتر بخورد 👈 پسر
💟خانم بیشتر بخورد 👈 دختر
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ با اضافه کردن این خوراکی به #صبحانه کلسترول را مغلوب کنید !
💟 جو دوسر حاوی #فیبر محلول است که باعث کاهش کلسترول (LDL) شما می شود.
💟 توجه داشته باشید که فیبر محلول در غذاهایی مانند لوبیا ، جوانه بروکسل ، سیب و گلابی نیز یافت می شود.
💟 بنابراین ، 5 تا 10 گرم (یا بیشتر) فیبر محلول در روز باعث کاهش کلسترول LDL شما می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻