سونوگرافی‌های #غربالگری نوبت اول و آزمایش خون غربالگری اول، ضخامت چین پشت گردن جنین، استخوان بینی جنین، تعیین چندقلویی، تعیین وضعیت قلب و مثانه جنین، تاریخ دقیق زایمان و سن بارداری، تشخیص سندرم دوان را مورد بررسی قرار می‌دهند.
@mama_bardari👼
#تغذیه_بارداری
علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است که در سه ماهه اول بارداری رخ میدهد. چون #سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است.
@mama_bardari👼
✅ خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش
🔹تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها
🔸جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان
@mama_bardari👼
فلفل قرمز بهترست موقع #بارداری و پس از زایمان مصرف نشود.
چون دستگاه گوارش کودک چندماه پس از تولد بتدریج رشد میکند و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را میابد.
@mama_bardari👼
👈اکثر نوزادان که با چشمان آبی متولد می شوند؛دلیل آن کمبود"ملانین"بدن آنهاست
👈اما بعدها با در معرض نور قرار گرفتن و تولید ملانین بیشتر دربدن رنگ چشمانشان به تیرگی(سیاه،یا قهوه ای)میرود
@mama_bardari👼
وقتی میام زایشگاه چی باید با خودم بیارم ؟
🏳️🌈وسایل مادر :
🧥یه دست لباس
👙لباس زیر تمیز
👘حوله
📛کیسه آب گرم
🍾روغن ماساژ
🎶موزیک
🍹شربت یا آبمیوه
🥟خرما
🌼عطر یا گل خوشبو
👡یه جفت دمپایی
🍶لیوان
😬مسواک و خمیر دندون
🏳️🌈وسایل مربوط به نوزاد
🚼یه دست لباس
🚮پوشک نوزاد
🧤دستکش
🧢کلاه
🧦جوراب
🛏پتو
مدارک لازم:
📘شناسنامه مادر و پدر
💳کارت ملی مادر و پدر
🏷دفترچه بیمه ی مادر
📑تمامی سونو ها و آزمایشات طول بارداری مادر
📃اونایی که مامای همراه دارن حتما نامه ی ماما همراه باید همراهشون باشه
همه ی این وسایل رو از سی و شش هفته آماده میکنین و توی یه ساک میذارین و در یه جای مشخص قرار میدین که یهویی دقیقه نودی کیسه ابتون پاره بشه و دنبال جوراب بچه تو سیسمونی بگردین.
آففرین بچه های خوب .
در ضمن لباس بچه رو بشورین و همینطور بسته بندی نیارین بیمارستان چون لباسها همه آلوده هستن و قبل از استفاده باید دقیق شسته بشن.
@mama_bardari👼
مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان می شود
• نوشابه
• كنسرو‌ها
• چای و قهوه
• غذا‌های مانده
• انواع سس ها
• ادویه های تند
• سوسيس و كالباس
@mama_bardari👼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠پوست صاف و یکدست زیبایی رو چند برابر میکنه
خانم و آقا هم نداره👱♀👨
⚜برترین و موثرترین روش که نشاط و جوانی رو به پوستت برمیگردونه و چروک رو برطرف میکنه👍👍
🤱مطالعه محققان علوم پزشکی نشان میدهد حتی #نوزادان_نارس بسیار لاغر نیز با مصرف #شیر_مادر در بخش مراقبت های ویژه نوزادان بهره کافی میبرند و رشد و نموشان بهبود می یابد.
@mama_bardari👼
برای مشکی شدن موی سر نوزاد باید به سراغ ویتامین D بروید. بودن زیر حرارت آفتاب و خوراکی هایی که ویتامین دی دارند می تواند در مشکی شدن موهایتان
تاثیر بگذارد.
@mama_bardari👼
👈 سکوت و آرامش برای خواب نوزاد
✳️ وقتی نوزاد شما خواب است، لازم نیست آهسته صحبت کنید یا با نوک پا و بی‌صدا در اطراف خانه راه بروید. بیشتر نوزادان می‌توانند در شلوغ‌ترین و روشن‌ترین مکان‌ها هم بخوابند. برعکس بزرگسالان، آنها برای خوابیدن به محیط خاصی نیاز ندارند. این موضوع تعجب‌آور نیست اگر در نظر بگیرید که کودک شما نه ماه را در رحم مادر گذرانده که محل بسیار ناآرامی است. صداهای ضربان قلب مادر، سیستم گوارشی و دیگر عملکردهای بدن بسیار بلند است. بسیاری از نوزادان حتی در محیطی با نوعی صدای تکرارشونده مانند صدای یک کولر یا دستگاه پخش موسیقی‌های آرام بهتر می‌خوابند.
✳️ نوزادان همچنین کوچک‌تر از آن هستند که حواسشان به درخشش چیزی در آن سوی اتاق یا خندیدن کسی منحرف شود و خوابشان بپرد. آنها هر زمان که نیاز داشته باشند می‌خوابند، بنابراین و حداقل در ابتدا لازم نیست که مهمانان را ساکت کنید. همچنین شما می‌توانید نوزاد خود را این‌طرف و آن‌طرف ببرید، بدون اینکه نگران به هم زدن خواب او باشید. توانایی خارق‌العادهٔ برخی از نوزادان برای چرت زدن حتی در میان یک طوفان و رعدوبرق آن‌قدر قوی است که پدر و مادرها را نگران میکند که آیا نوزاد آنها درست می‌شنود. اگر خیلی نگران هستید، حتماً موضوع را با پزشک اطفال در میان بگذارید، اما از آنجا که پس از تولد در بیمارستان، از نوزادان تست غربالگری شنوایی گرفته می‌شود، محتمل‌ترین توضیح این است که کودک شما فقط مانند یک نوزاد خوابیده است.
✳️ از این مرحله تا جایی که می‌توانید لذت ببرید. وقتی کودک شما مرحلۀ نوزادی را پشت سر می‌گذارد،
@mama_bardari👼
❇️مادر باردار اگر فرزند زیبا،خوش آبرنگ و سرحال می خواهید هر روز این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانید
#تغذیه_زیبایی_جنین
🔸فولیک اسید؛سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و غلات غنی شده برای صبحانه،مکمل های معمول بارداری
✴️مواد غذایی غنی از امگا۳؛ #تخم مرغ، #گردو، #گوشت قرمز، #اسفناج، #سویا، #دانه ها،غلات و #حبوبات غنی از #آهن.
⚛سبزیجات سرشار از #آنتی اکسیدان؛سبزیجات برگ سبز تیره، #گوجه فرنگی و #زغال اخته.
✴️میوه های فصل؛#پرتقال، #لیمو، #گلابی، #سیب، #هندوانه، #ملون، #طالبی، #گرمک، #خربزه
✳️مواد غذایی سرشار از آهن؛موادغذایی سرشار از #آهن عبارتند از #ران مرغ، #غلات غنی شده، #حبوبات و گوشت گاو بدون چربی.
☸مصرف روزانه #پروتئین را به 10 گرم اضافی افزایش دهید. در اینجا چگونگی افزایش مصرف پروتئین ذکر شده است. صبحانه #ماست بخورید؛ در کنار ناهار سوپ لوبیا بخورید. #گوشت گاو بدون چربی ترجیحا راسته و فیله برای شام بخورید و #کره بادام زمینی را به عنوان میان وعده مصرف کنید.
@mama_bardari👼