#انگیزشی🪴 سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگیه. وقتی دائم به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدیم، در واقع پيام "تو بد هستی." رو‌به خودمون ارسال می‌كنيم و احساس حقارت رو تو اعماق وجودمون لمس می‌كنيم. پس به جای سرزنش کردن خودمون، باید درس ها و تجاربی كه تو‌ انتخاب ها يا تصميمات اشتباه گرفتیم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب بسيار ارزشمند هستن. بدون اين تجربه‌ها اگر دوباره تو‌همون جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات رو دوباره تكرار می‌کنیم. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#استوری اومدم خونه مامانم روزه بود منم نشستم باهاش افطار کردم امروز روزه خیلی ثواب داشت اگر روزه بودین قبول باشه ☕️ #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#استوری دوستان زیادی درخواست کردن از شیوه تربیتی "حسین پسرم "بنویسم این دوستان خیلی لطف داشتن 🌱🌷🌱 ان شاالله پس از اتمام داستان "حج من "چشم 🙏 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#داستان_حج_من قسمت_یازدهم👇

#داستان_حج_من #قسمت_یازدهم رمی اولی و رمی وسطی با تمام فراز و نشیب هایش به پایان رسید شب اخر شد، فردا باید رمی عقبی را انجام می دادیم، سالمندها را ساعتی، از نیمه شب گذشته بود با اتوبوس فرستادن هتل مامانم و یکی از هم اتاقی هامون را هم روانه کردیم. من و دوستم موندیم وسایلمون جمع کردیم و کوله هامون و بستیم باید برای رفتن آماده میشدیم سه روزی که در منا بودیم خاطرات خیلی خوبی داشتیم از در کنار هم بودنمون 🤭 برامون واقعا لذت بخش بود😍 و بلاخره روز آخر رسید، باید از این سرزمین کوچ می کردیم. وسایلمون را برداشتیم و حرکت کردیم روز آفتابیه خیلی گرم سوزنده ای بود یه تیکه ابر هم تو آسمون نبود وقتی افتادیم توی مسیر، جمعیت عظیمی در حال حرکت بسوی جمرات بودند ،به هر طرف نگاه میکردیم 😳 فقط خیل عظیم سفید پوش را می دیدیم منظره بسیار زیبایی بود در آفتاب سوزان 💥دنبال یه سایه میگشتیم که یک سرباز عرب یه چتر بهمون داد خیلی خوشحال شدیم☺️ گرفتیم با دوستمون دوتایی ازش استفاده کردیم آب پاش هایی هم بود با آب خنک که میپاشیدن رو سرمون چه حال خوبی بهمون میدادن خلاصه رسیدیم به جمرات و جمعیتی که دلهره توی دلم انداخت😳 چطوری میتونم سنگامو بزنم خدایااا یعنی میتونم !!! اون لحظه این حدیث پیامبر یادم اومد: " وقتی پیامبر[ص] ازدحام مردم برای رمی جمرات را دید، فرمود: "همدیگر را به کشتن ندهید، چون سنگ می‌زنید، با نوک انگشتان پرتاب کنید" و در حدیث دیگر فرمود: " با مثل اینها[ سنگ ریزه‌ها] از زیاده روی در دین بپرهیزید که پیشینیان شما به دلیل زیاده روی در دین هلاک شدند. این سفارش‌ها نکته مهمی را گوشزد می کندکه حتی در مسیر عبادت و مبارزه با شیطان، بایستی حقوق دیگران را مراعات کرد و به آنان آزار نرساند. به هر سختی بود با دوستم خودمون و کشوندیم تا نزدیک رمی فرد جلوییمون تا سنگ و پرتاب کرد دستش خورد تو صورت دوستم 😭 این اتفاقات هم ممکنه بیفته سنگمون پرتاب کردیم جالبه سنگ خودمون را توی اون هم سنگی که پرتاب میشد می دیدیم😳 خلاصه رمی جمرات هم به پایان رسید، و بسوی هتل حرکت کردیم. 🙏 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#استوری دیشب برای چند دقیقه به بازی این دوتا نگاه کردم محمد فادی به نورا گفت میخواهیم بریم پارک نورا ساکش و پر کرد از وسیله 😫 و یه ماشین هست سوار شدن رسیدن به پارک یعنی پشت در خونه مون 😄 نورا وسایلشو پهن کرد😫 محمد فادی هم به نورا گفت الان غذا درست میکنم😍 نورا گفت باشه شروع کرد به تا کردن لباسها😍 خیلی باهم جور هستن اگر یه کدومشون نباشه اون یکی بند نمیشه البته یه موقع ها دعواشون هم میشه ها 😁 خیلی با مزه هستن خدا حفظشون کنه برامون ماشاالله ولاحول ولا قوه الا بالله #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

کسی که روزی‌اش را خدا می‌دهد، هیچوقت غمگین نمی‌شود سلام صبحتون به شادی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 ‌https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#نکات_خانه_تکانی گاهی تمیز کردن دور و اطراف یک شیءاضافه راحت تر از دور انداختن آن به نظر میرسد، اما این روش در دراز مدت کارساز نخواهد بود. با کمی نظم و ترتیب، خرده ریزها را کاهش دهید. خود را از شر هر لباسی که دیگر اندازه تان نیست یا بیش از دوسال است آنرا نپوشیده اید راحت کنید. هر قطعه پوشاک یا شیء ناقص مانند لنگه جوراب، لنگه گوشواره بدلی، ظروف شکسته ای که دوباره چسبانده شده و… را دور بیاندازید. تهیه لوازمی مانند جا کلیدی، جا کفشی و در کل وسایلی که موجب مرتب شدن خرده ریزها میشوند را در دستور کار خود قرار دهید.به این نکته هم توجه کنید نظافت لزوما معادل با کار سخت نیست، یک موسیقی خوب یا یک برنامه رادیویی خوب و مفید میتواند شما را با اشتیاق بیشتری به تحرک وادارد. برای خود انگیزه هایی پیدا کنید و به خود قول دهید که اگر کارهای روزانه را مطابق برنامه انجام دادید، به خود جایزه ای خواهید داد. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#مطبخ طرز تهیه عدسی 🍲 عدس کرمانشاه ی نوع عدس ریزی هست که هم خوشمزه س و لعاب خوبی میده و برای عدسی مناسبه دو پیمونه عدس رو به همراه یک و نیم پیمانه جو پرک بزازین کامل بپزه داخل قابلمه ی مقدار روغن بریزید که سر نره ی دونه پیاز رو رنده کرده و سر قاشق رب و زردچوبه و فلفل سیاه می ریزیم وتفت میدیم و به عدس اضافه می کنیم از عصاره پیاز یا قارچ هم می تونید استفاده کنید نمک هم فراموش نشه😍😍 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#همسرانه🍎 باور کنید اگر به همسرتان بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمی‌کنید و این کار بسیار ساده‌ای است، اگر خجالت می‌کشید این لفظ را به زبان بیاورید، آن را بنویسید و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجام دهید، عملا علاقه خود را نشان دهید ولی حتما آن‌ها را ابراز کنید، نه یک‌بار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمی‌شود ممکن است همسرتان بگوید لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری، اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت می‌برد #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#ترفندانه یه ترفند برای بچه هایی که ماهی دوست ندارن سلام خانمای عزیز من بچم اصلا ماهی نمیخوره هیچ جوره یه مقدار ماهی داشتم که استخون و پوستش رو جدا کردم و چرخش کردم و باهاش شامی درست کردم فقط برای اینکه بوی ماهی رو متوجه نشه چند حبه سیر و سبزیجات معطر هم بهش اضافه کردم. طعمش فوق‌العاده خوشمزه شد و دخترم اصلا متوجه مزه ماهی نشد. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#تیکه_کتاب📚 کلید توی قفل می‌چرخانم تا همین چند روز پیش بوی خانه را دوست داشتم، اما امروز دل پیچه میگیرم تمام بوها چند برابر شده اند، بوی یخچال مثل گوشت گندیده است ، بیرون بهتر بودم چیزی برای افطار امیریل آماده نکرده‌ام، کتری را آب میکنم و روی گاز میگذارم یک کوه روی کمرم نشسته دراز نکشیده ام که با صدای آیفون می پرم مادر امیریل است . به دور و بر نگاه می کنم، چادرم را از کنار در برمی دارم و با جوراب هایم توی سطل حمام می‌اندازم ، خودم را توی آینه ندیده ام که زنگ در را می زند تا سلام و احوالپرسی بکنیم روی مبل جا گیر می‌شود. و گره روسری اش را شل می کند. می پرسم، شربت درست کنم؟ متعجب می گوید، مگه روزه نیستی با موهایم ور می روم : "حواسم نبود ضعف داشتم نتوانستم بگیرم" و لبهایش را به پایین کش می دهد به محتویات یخچال فکرمی کنم اگر بماند ، باید چه کنم نور از پنجره افتاده روی موهای بورش خودش را باد می زند، دیدم پنجشنبه بود نیومدین اونور گفتم بیام ببینمتون ، پنجشنبه دوره داشتم نشد بیام ، یه نگاهی به ساعت می اندازد. امیر یل کی میاد؟ روی مبل روبرو می نشینم آرام می گویم نزدیکه ، دقیق تر نگاهم میکتد چشمانت چرا قرمزه ؟ به صورتم دست می کشم آلودگی هوا صدای زنگ می آید توران خانم به طرف در می رود از عجله اش حرص میخورم وقتی من یوما ندارم چرا باید امیریل مادرش را به آعوش بکشد ؟ از افکار بچگانه خودم متعجبم هل میکوبم و توی قوری می ریزم .صدای بم امیر یل مثل عطر توی خانه میپیچد. ادامه دارد🌴 کتاب : مثل نهنگ نفس تازه می کنم #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#سلام السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَديلَ الْخَيْرِ... سلام بر تو که هرکس تو را یافت به تمام خیر و خوبی ها رسیده🌴🌴 #مهدی_عج

زمان، رایگان است ولی بسیار قیمتی نمی توانید صاحبش باشید، اما میتوانید از آن استفاده کنید نمی توانید نگه اش دارید اما میتوانید صرفش کنید و وقتی که از دست دادید دیگر هرگز نمی توانید به دستش بیاورید. سلام_صبح_بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#زيارت_روز جمعه به نام امام زمان عج السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ،السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِوَ ظُهُورِ الْأَمْر.السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولاكَ وَ أُخْرَاكَ أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ،وَ أَسْأَلُ الله أَنْ يُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ أَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ المُنْتَظِرِينَ لَكَ وَ التَّابِعِينَ وَالنَّاصِرِينَ لَكَ عَلى أَعْدائِكَ، وَ المُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيائِكَ ، يامَوْلايَ ياصاحِبَ الزَّمانِ،صَلَواتُ الله عَلَيْكَ وَ عَلى آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الجُمُعَةِ وَ هُوَ يَوْمُكَ المُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ، وَ الفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلى يَدَيْكَ، وَ قَتْلُ الكافِرِينَ بِسَيْفِكَ،و أَنا يا مَوْلايَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَ جارُكَ، وَأَنْتَ يا مَولايَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلادِ الكِرامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَ الاِجارَةِ فَأَضِفْنِي وَأَجِرْنِي صَلَواتُ الله عَلَيْكَ و عَلى أَهْلِ بَيْتِكَ التماس دعا🤲

کله گنجشکی می‌تواند گزینه خوبی برای یک ناهار یا شام نونی آسون محسوب شود. طرز تهیه کله گنجشکی بسیار ساده است و با استفاده از گوشت چرخ کرده، پیاز، رب گوجه فرنگی، گوجه فرنگی و سیب زمینی آماده می‌شود. مواد لازم: گوشت چرخ کرده    ۳۰۰ گرم سیب زمینی   ۲ عدد پیاز متوسط     ۲ عدد رب گوجه فرنگی     ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه و روغن    به مقدار مورد نیاز گوجه فرنگی    ۳ عدد آرد نخودچی     ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل   به مقدار لازم طرز تهیه کله گنجشکی برای تهیه کله گنجشکی ابتدا, یک پیاز را رنده میکنیم و آب پیاز را میگیریم, سپس با گوشت چرخکرده, نمک و فلفل و زردچوبه و آرد نخودچی, مخلوط میکنیم, از مواد قلقلی های کوچک درست میکنیم و در تابه با مقداری روغن سرخ میکنیم. 🌱گوشت قلقلی هارو میشه سرخ هم نکرد سیب زمینی ها را مکعبی خرد میکنیم درون تابه تفت میدهیم, 🌱 می شود سیب زمینی را خام اضافه کرد برای تهیه سس پیاز را نگینی خرد میکنیم و در تابه تفت میدهیم, کمی نمک و فلفل و زردچوبه همراه با یک قاشق رب گوجه فرنگی به پیاز اضافه میکنیم کمی تفت میدهیم تا کله گنجشکی با هم مخلوط و طعم گوجه فرنگی ها را رنده میکنیم به بقیه مواد اضافه میکنیم, اجازه میدهیم کمی آب گوجه فرنگی ها کشیده شود, در انتها گوشت قلقلی ها و سیب زمینی و نصف لیوان اب را به مواد داخل تابه اضافه میکنیم و اجازه میدهیم چند دقیقه بپزد تا کاملا جا بیفتد,بعدش با سبزی خوردن نوش جان می کنیم🌺 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#دغدغه_خانم_خونه خانوم خونه بودن یعنی وقتی ساعت ۲ میرسی از سرکار خونه،بچه ها دنبال غذا می گردن و تا ۳ بدون اینکه حتی برسی لباسات رو عوض کنی مشغول غذا دادن و شستن  ظرفها و ... باشی و ۳ نفهمی به چه سرعتی یه چیزی بخوری که نمیری از گرسنگی و بعد بزنی روی دور تند که ۳:۳۰ کلینیک باشی.....تا ۶:۳۰ پشت هم مریض ببینی و بعد بشنوی صدای غر های آقای محترم رو که داره داد میزنه چرا دیر کردی چرا هنوز اونجایی!!!....تازه وقتی هم بهش میرسی کلی واست کلاس بزاره که خیلیییییی دوستت داره که کنار دستت نشسته و هیچی نمیگه و گرنه الان باید می ترکوندت با غراش!!!!.....تازه یه در میون هم بگه گشنشه... #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#فرزندانه برخی از پدر و مادرها دائماً در حال نصیحت فرزند نوجوان خود هستند و یا همواره از کارهای مختلف او انتقاد می‌کنند. این شیوه رفتاری باعث می‌شود که اثرگذاری کلام آن‌ها کاهش یافته و تذکرهای مهم آن‌ها در بین انبوهی از انتقادها و نصیحت‌ها گم شود. در نتیجه فرزندان این تذکرها را نیز پشت گوش می‌اندازند و بیشتر در معرض آسیب‌های مختلف قرار می‌گیرند. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

۞ حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ 💌«۱۷۳/آل عمران» ☆خدا برای ما کافی ست و‌ چه نیکو یاوری است. سلام صبح بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام و درود خدمت دوستان گرامی امروز با👇 🌸مطبخ 🌸پاسخ مشاور 🌸خاطره شما از حج 🌸نکات خانه تکانی و....در خدمتون هستیم🌴

#مطبخ طرز تهیه عدسی عدس کرمانشاه ی نوع عدس ریزی هست که هم خوشمزه س و لعاب خوبی میده و برای عدسی مناسبه دو پیمونه عدس رو به همراه یک و نیم پیمانه جوپرک بزازین کامل بپزه داخل قابلمه ی مقدار روغن بریزید که سر نره ی دونه پیاز رو رنده کرده و سر قاشق رب و زردچوبه و فلفل سیاه میریزیم وتفت میدیم و به عدس اضافه می کنیم از عصاره پیاز یا قارچ هم میتونید استفاده کنید نمک هم فراموش نشه😍😍 امتحان کنید و از طعمش لذت ببرید 🌸🌴🌺 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#تفکر_انگیز تا به حال به آدم هایی که در زندگی تو هستند دقت کرده ای؟ یادت باشد حضور هیچ کس در زندگی تو بی دلیل نیست! آدم هایی که با آن ها روبه رو می شوی آیینه ای هستند برای تو…. اگر می خواهی خود را بشناسی و از حال و هوای درونت با خبر شوی ببین چه کسانی در زندگی ات حضور دارند! دریافتی ما از هستی تنها پول نیست آدم هایی که به زندگی مان وارد می شوند نیز ، روزی ما هستند #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#خاطره_عضو_محترم_کانال_از_سفر حجشون #ارسالی سال ۸۵ که ۱۹ سال داشتم با کلی خواستگار قسمتم شد به پسر عموی پدرم که خیییلییی مامان و بابام دوسش داشتن علی رغم میل باطنیم جواب مثبت بدم و دلشونو شاد کنم ولی دل خودم پر از غصه بود شب های قدر ماه رمضان ۸۴ خییلییی هوای خانه ی خدا رو کرده بودم از ته دلم از مهربان خدا خواستم هرجور شده منو ببره خونه ش و با اینکه پدرم استطاعت مالی آنچنانی نداشت که منو بفرسته به این سفر ولی مطمئن مطمئن بودم میرم خلاصه نامزد کردیم و صیغه ی محرمیت خوندیم یروز اومد تا اسم من و خودشون رو برای حج عمره نوشته نمیدونستم خوشحال باشم یا ناراحت اولش راضی نبودم باهاشون برم ولی با دنیای پر از دلهره و ناراحتی و... رفتم و قرار شد اونجا عقد کنیم روزهایی که اونجا بودیم هم از بدترین هم بهترین روزهای زندگیم بود😢 اصلا باهاشون حرف نمیزدم راه نمیرفتم دلم باهاش نبود😔 خسته شدم.. خدمت رسول الله.ص. عارض شدم.. گریه کردم... گفتم تمومش کنید دیگه.. نجاتم بدین.. من بخاطر خوشحالی دل پدرومادرم(که رضایت پروردگار در اون هست) پذیرفتم حالا شماهم یه راهی نشونم بدین یه دوست همسفری داشتم متوجه رفتارهام شد. اونم میخواست عقد کنه اونا مدر دینه روز ولادت حضرت علی.ع. عقد کردن بهم میگفت ناراحت نباش عقد که کردین درست میشه. گفت توی خطبه ی عقد چون از طرف رسول الله.ص. هست یه رازی نهفته هست که دل دونامحرم رو به هم محرم میکنه و نزدیک میکنه و محبت بینشون زیاد میشه ولی به حرفش زیاد توجه نکردم . تا اینکه رفتیم مکه و قرار شد روبروی ناودون طلا حاج آقا خطبه رو جاری کنه و شنیده بودم که دعا روبروی این ناودون مستجابه موقع جاری شدن عقد از ته دل با اطمینان کامل از مهربان خدا و رسولش.ص. خواستم درست بشه به همون مهربان خدا قسم لحظه ای که خطبه تمام شد انگار من یه ظرف خالی بودم و تمام درون و وجودم از مهر همسرم پر شد😍😍😍😍💖💖💖 باور کنید چنان شیفته اش شدم که خودم تعجب میکردم همون جا و همون لحظه این بیت شعر یا فک کنم مداحی بود یادم اومد که محبت بین ما کار خدا بود از اینجا من خدا را میشناسم من عاشق مهربان خدا شدم از همونجا تا حالا هرموقع صداش میکنم اسمشو گذاشتم مهربان خدا😘😘😘😘 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#حال_خوب غم عالم ریخته تو دلش هیچ چیز خوشحالش نمی کنه باخودش می گه حتما ایرادی دارم که همه منو رها کردن خیلی ناراحته و دل شکسته 😭 ناگهان یه ندا دلش را روشن می کنه شادی در سرا سر وجودش پخش میشه 😊 هیچ‌کس تو را‌ رها نکرده ... من برای مراقبت از تو آنها را از مسیرت حذف کردم تا به رشدت ادامه دهی⛅️ #خدااا #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb