. یه روز از خواب بیدار میشی و به خودت تو آینه نگاه می کنی و به این نتیجه میرسی هیچی به اندازه ی خودت تو این جهان حیف نیست👌 سلام صبح بخیر🍂🌸🍂 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام واحترام دوستان گرامی امروز با مطالب 🍃 مطبخ 🪴 همسرانه 🌲شهیدانه 🌴پاسخ به سوال آشپزی 🌱ارسالی و.....در خدمت شما هستیم

سلام دوستان این بستنی سنتی هم خوشمزس همم پودر ثعلب نمیخواد و راحت با سه قلم مواد درست میشه . طرز تهیه بستنی سنتی در خانه مواد لازم : شیر ۳/۴ پیمانه گلاب ۱/۳ پیمانه زعفران دم کرده ۳ ق غ شکر نصف پیمانه زرده تخم مرغ یک عدد پودر هل وانیل خامه صبحانه یک بسته کامل ارد ۲ قاشق سر خالی اول توی یک ظرف شیر گلاب و زعفران و پودر هل رو مخلوط میکنیم بعد توی یک ظرف جداگونه زرده تخم مرغ و شکر رو مخلوط میکنیم و به شیر و گلاب اضافه میکنیم و میزاریم روی حرارت و بهش ارد و خامه رو اضافه میکنیم و هم میزنیم تا غلظت مواد به حد فرنی بشه و داخل ظرف میریزیم و میزاریم چند ساعت داخل فریزر و روش روهم با هرچی دوست داشتین تزئین کنین . برای خامه روش هم کمی خامه رو روی نایلون پهن کنین و بزارین فریزر تا یخ بزنه و خورد کنین بریزین روی بستنی برای بچه ها میتونید بستنی را چوبی بکنید برای این کار مایه بستنی آماده را داخل قالب مخصوص بستنی یا لیوان یک بار مصرف بریزید و چوب بستنی را وسط آن‌ها بگذارید. قالب را به مدت ۱۲ ساعت داخل فریزر بگذارید تا بستنی کاملا منجمد شود. بعد از این مدت بستنی زعفرانی خوش‌رنگ و خوشمزه شما آماده سرو است که می‌توانید آن را از قالب بستنی و یا لیوان یک بار مصرف خارج کنید. نوش جان. #بستنی_خونگی ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸🌸🌸 #زيارت_روز جمعه به نام امام زمان عج السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ،السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ ،السَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِوَ ظُهُورِ الْأَمْر.السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولاكَ وَ أُخْرَاكَ أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ،وَ أَسْأَلُ الله أَنْ يُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ أَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ المُنْتَظِرِينَ لَكَ وَ التَّابِعِينَ وَالنَّاصِرِينَ لَكَ عَلى أَعْدائِكَ، وَ المُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيائِكَ ، يامَوْلايَ ياصاحِبَ الزَّمانِ،صَلَواتُ الله عَلَيْكَ وَ عَلى آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الجُمُعَةِ وَ هُوَ يَوْمُكَ المُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ، وَ الفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلى يَدَيْكَ، وَ قَتْلُ الكافِرِينَ بِسَيْفِكَ،و أَنا يا مَوْلايَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَ جارُكَ، وَأَنْتَ يا مَولايَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلادِ الكِرامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَ الاِجارَةِ فَأَضِفْنِي وَأَجِرْنِي صَلَواتُ الله عَلَيْكَ و عَلى أَهْلِ بَيْتِكَ التماس دعا🤲

🌸🌸با سلام و درود خدمت دوستان عزیز تعداد بسیار زیادی از شما در مورد تبلیعات سوال کردید بعلت مشغله زیاد قادر به پاسخگویی نیستم عزیزانی که سوال داشتند وارد کانال تبلیغات شوند آنجا توضیح داده شده🌸🌸

#اربعین تنها یک بار بدون هیچ یک از فرزندام رفتم نزدیک ضریح واونم در نجف بود از باب الساعه داخل شدم داشتم اسامی و القاب حضرت امیر رو با خودم مرور می کردم . فرزند شرمنده ای بودم در محضر پدری بخشنده نزدیک ضریح می شدم دست دراز کرده بودم تا دستم رو بگیره موج جمعیت آرام و بی هیاهو داشت منو به قرارگاه دلهای حیدری می رسوند که یکدفعه.. یدفه متوجه شدم یکی از زوار داره در فشار ازدحام نزدیک ضریح خفه میشه اون از من نزدیک تر بود به ضریح یک نفر دستشو داد سمت من و گفت داره میمیره بکشیدش منم ارام و محکم کشیدمش وقتی از فشار دور ضریح خارج شد خودش رو در آغوشم انداخت..گریه کرد///منم گریه کردم نمی تونست سر پا بایسته کمی براش اب گرفتم و شکلاتی بهش دادم دقایقی پیشش بودم هنوز زیر گنبد بودیم خلوت تر که شد یکی از دوستاش او رو دید و منم سپردمش به دوستش داشت میرفت ازش پرسیدم اهل کجایی گفت پاکستان برای رسیدن دستم به ضریح دوباره تلاش نکردم از زیر گنبد خارج شدم بیرون در ایستادم و این بار فقط با دست اشک با حضرت تجدید بیعت کردم السلام علیک یا امیرالمومنین😭 ✍️کانال روزمرگی من و مامان http://ble.ir/join/ZGFiODBlYz

یادش بخیر مادرجون همیشه اصرار داشت گلسرخی ها بمونن توی ویترین واسه وقت مهمونی واقعا هم انگار غذا توی گلسرخی یه طعم دیگه ای داشت.!🌸💔 عصر جمعه تون بخیر🍂 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

رضایت از آشپزی☝️ ✍خوشحالم که راضی بودید دوست عزیز🌺🍂🌺

پاسخ شما به این سوال دوستمون 👆 دررابطه بااین پیام خیلی خوشحالم براتون که طلبیده شدید برای ماهم دعا کنید واین که دلنگرانی نداشته باشید خانم صادقی بانویی که ۹تا فرزندداره پارسال با بچه هاش رفتن اربعین شکرخدا اهل بیت کمک میکنن کار منو شما هرچه هم سخت باشه به سختی اون خانوم نمیرسه ... دررابطه باغذا بنظرم حساس نباشید بچه شما الان یک ساله هست و دیگه میتونه غذای سفره رو بخوره پس هرچی که تو ایستگاه ها دادن بگیرید و این جمله رو بخونید و فوت کنید به غذا (ان ضررتنی فخصمک علی بن ابی طالب) اگر فرزندتون دندون نداره غذاهای برنجی رو با پشت قاشق له کنید و بدید و غذاهایی مثل فلافل که زیادم هست رو یک لیوان آب پلاستیکی هایی که بهتون میدنو دوسوم آبش رومیل کنید و تو بقیش نون و فلافل و خورد کنید یا نون و کباب یا...و مثل آبگوشت میشه و نرمه اونوقت بدید بخوره ولی امکان میکس نیست اونجا ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#همسرانه♡♡ 🌻زنهایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند. 🌻اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند. تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد. 🌻 فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد... 🌻بدیهی است که با وجود چنین اضطرابهایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.🍂🌸🍂 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

هر موقع حس کردید به حال خوب نیاز دارید توصیه میکنم 15 دقیقه پست های کانال زیر و بخونید #به_شدت_توصیه_میشود 👌 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/140836864Cd04ed740f7

#درس_امروز پدرو مادرهایی که اجازه نمیدهند فرزندانشون خاک و گل بازی کنند بخوانند👇 درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. وقتی که کودک اب را باخاک مخلوط می کند و گل را بوجود میاره با بازی با گل و چنگ زدن به آن استرس خود را کاهش می دهد و از آسیب‌هایی که ممکن است بعدها به دلیل اضطراب در کودکی دچار آن شود، رهایی یابد.🍂 ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#شهیدانه♡♡ تمام شد! خاک‌ها را ریختند! دیدار ما ماند برای قیامت. همین‌که خاک‌ها را ریختند، صدای الله اکبر اذان ظهر بلند شد. این بار هم بله را زمان اذان دادم؛ بله به جهاد همسرم، بله به امتحان خدا. یاد حرف حمید افتادم که می‌گفت: "حتماً حکمتیه من دو بار شناسنامه رو جا گذاشتم تا تو دقیقاً موقع اذان بله رو بدی".😭 ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

خودش گفته یَدُ اللَهِ فَوْقَ أَیْدِیهِمْ ‏یعنی بنده من، ‏نگران فردایت نباش، ‏از اَفعال آدمهای ‏اطرافت دلگیر نباش، کاری از آنها ‏برنمی آید، و ‏تا من نخواهم برگی از ‏درخت نمی افتد..♻️ سلام صبح بخیر🌸 ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام واحترام دوستان گرامی امروز با مطالب 🍃 مطبخ 🪴پاسخ مشاور 🌲تیکه کتاب 🌴پاسخ به سوال آشپزی 🌱ارسالی و.....در خدمت شما هستیم

#مطبخ طرز تهیه پلو بلغور بلغور پلو یک غذای بسیار مقوی ساده و ارزان است مواد لازم: بلغور پلویی 2 لیوان گوجه فرنگی 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل سبز 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا بلغور را پاک کرده و می شوییم، حالا به مدت 2 ساعت به همراه آب خیس می کنیم. پیاز را به شکل نگینی برش می دهیم و داخل تابه مناسبی به همراه کمی روغن خوب تفت می دهیم تا کاملا طلایی شود بعد فلفل سبز نگینی شده، نمک، فلفل و زرد چوبه را به پیاز داغ می افزاییم. گوجه را پوست گرفته و پوره می کنیم. حالا به همراه رب گوجه، به پیاز داغ افزوده و خوب تفت می دهیم تا سس گوجه غلیظی بدست آید. حالا آب بلغور را خالی کرده و به سس گوجه می افزاییم و زمان می دهیم تا کاملابا هم تفت بخورند. روی مواد آماده شده را با آب جوش می پوشانیم و زمان می دهیم تا آب خوب تبخیر شود حالا درب قابلمه را می گذاریم و 15 دقیقه زمان می دهیم تا بلغور دم بکشد. بلغور پلوی ما آماده است. به همراه ماست چکیده سرو کنید ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#تیکه_کتاب📕 شاید فکر کرده بود تا وقتی که پسر هست چرا برادر زاده ؟ چرا خواهر زاده ؟ تا وقتی حسین فرزند دارد... چرا فرزند حسن ؟ چرا فرزند عباس ؟ چرا فرزند زینب ؟ و شاید این کلام علی اکبر دلش را آتش زده بود که : پدر جان ! خدا پس از تو مرا به قدر چشم به هم زدن نگذارد . پدر جان ! دنیای من پس از تو آنی دوام نیارد چشمهای من جهان را پس از تو نبیند.😭 🌸کتاب: پدر عشق و پسر نوشته: سید مهدی شجاعی #تیکه_کتاب ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

ما خانمها چرا از این میوه درختی که پر از خاصیت میباشد غافلیم امروز پس کار و فعالیتی که در محل کارم داشتنم و خیلی خسته شده بودم یادم افتاد توی کشوی میزم بادام داشتم یه چایی ریختم برای رفع خستگی و این بادام ها که خیلی مقوی هستند را خوردم بنظرم موثر هم بود😍 اگر بتونیم هر روز ۸ عدد بادام استفاده کنیم خیلی عالیه بادام درختی مملو از کلسیم، پروتئین و منیزیم است یکی از خواص بادام درختی برای زنان، سلامت استخوان ها به دلیل غنی بودن از کلسیم می باشد. این دانه مغذی، به دلیل غنی بودن از ویتامین E در داشتن پوستی شفاف و بدون جوش و آکنه به ما کمک می کند. این ویتامین، سبب تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش مو می شود و مانع از شکنندگی موها می شود. خانم ها از خوردن این خشکبارخوشمزه غافل نشید ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سوال آشپزی👇 سلام اگر مربا بیش‌ازحد شیرین شود چه‌کار باید کرد؟ پاسخ👇 سلام باید از همان میوه، مربای کم شیرین یا بدون شکر درست کنید و با مربای شیرین مخلوط کنید و بگذارید روی حرارت کم، کمی جوش بخورد. ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸 سوال شما از مشاور محترم👇 من ۴۲ سالمه، ۳۹ سالگی ازدواج کردم همسرم اون موقع یه دختر ۱۸ ساله و یه پسر ۸ ساله داشتن که الان سه سال بزرگتر شدن همسرم آدم خیلی صبور و مهربانی هستن و ۵۲ سالشونه دخترش فوق العاده بی ادب و پرخاشگره، قبل از اینکه من ازدواج کنم هم همینحوری بود و من نمیدونستم حرمت بزرگتر سرش نمیشه حرف حرف خودشه و بسیار متکبر و مغرور البته خوبی هایی هم داره، دلسوزه چند ماه اول با من خوب بود بعدش دیگه اخلاق و رفتارش عوض شد دوست نداره شوهرم به من محبت کنه فکر میکنه میخوام باباشو ازش بگیرم باباش براش ماهواره نخرید فکر کرد من نذاشتم ، باباش یه وقتایی بهش گیر بده فکر میکنه تقصیر منه منو اصلا محل نمیذاره ، انگار که اصلا تو این خونه وجود ندارم فقط با باباش حرف میزنه منو اصلا قبول نداره از این رفتاراش واقعا ناراحتم نمیتونم این حجم از بی ادبی و رفتار سرد رو تحمل کنم خرید میره وقتی میاد خونه خریداشو قایم میکنه که من نبینم لیزر که میره به من نمیگه که نکنه منم لیزر برم ، من از طریق باباش فهمیدم که داره میره، اخیرا هم یهو دیدم شوهرم براش ماشین خریده دیدم تو پارکینگ یه ماشین هست یعنی تا لحظه ای که ماشین رو تو خونه بیارن من خبر نداشتم خیلی از این رفتارشون ناراحت شدم شوهرم اصلا جرات نداره بهش حرفی بزنه چون شروع میکنه به پرخاشگری و بی ادبی و داد زدن میگه بهتره حرفی نزنم میره یه بلایی سر خودش میاره خلاصه که خیلی درمانده شدم از اطرافیان شنیدم که با مادر خدابیامرزش هم خیلی دعوا داشتن ، مادرش رو دوست داشته ولی اصلا حرمت مادرش رو هم نگه نمیداشته شوهرم رو دوست دارم دلم نمیخواد طلاق بگیرم از طرفی هم این دختر داره اذیتم میکنه نمیدونم چیکار کنم😔 من کلا سکوت میکنم ، نمیتونم باهاش کلکل کنم دلم میخواد آرامش خونه مخصوصا آرامش خودم به هم نریزه من یکی بگم اون ده تا میگه آخرش باید با گیس و گیس کشی تموم بشه ✍️کانال روزمرگی من و مامان http://ble.ir/join/ZGFiODBlYz

🌸 پاسخ مشاور👇 سلام و احترام دوست عزیز مجبورم که کمی صادق و روراست با شما صحبت کنم زمانی که شما ازدواج کردید شرایط این آقا را پذیرفته‌ایدو آن زمان دختر ایشان ۱۵ ساله و در سن بحران نوجوانی بوده و قطعاً همان زمان هم مشکلاتی داشته بنابراین نمی‌توان گفت که این مشکلات تازه به وجود آمده پیشنهاد بنده به شما این است که اول تمرکز خود را روی رفتار خودتان و محبت به ایشان بگذارید بپذیرید که یک دختر ۱۸ ساله بدون حضور مادرش خلا عاطفی دارد و ممکن است قطعاً رفتارهای ناشایستی از خود نشان دهد خواه یا ناخواه دچار این طرز فکر می‌شود که شما می‌خواهید جای مادر او را بگیرید شما را محکوم به این می‌کند که محبت پدر بین شما و ایشان تقسیم شده شما می‌توانید به راحتی محبت او را جلب کنید و تمام افکار منفی را از ذهن او بیرون کنید مثلاً با خرید کادوهایی که علاقه دارد جلب محبت کنید و بگویید چقدر خوشحالید از اینکه پدرش برایش ماشین خریده و از او درخواست کنید که با هم بیرون بروید می‌توانید با او درد و دل کنید و از گذشته خود برایش بگویید این خود باعث جلب محبت و ایجاد روابط عمیق عاطفی بین شما و ایشان می‌شود سعی کنید هرچه او دوست دارد برایش فراهم کنید مثلاً بگویید امروز مخصوص تو فلان غذا را پختم یا بگویید می‌خواهم خرید کنم دوست دارم به سلیقه شما فلان چیز را بخرم من شما را درک می‌کنم که در موقعیت بسیار حساسی قرار دارید که هم باید همسرتان را راضی نگه دارید هم دختر و پسر ایشان را در کل تنها راه حل این بحران‌ها ایجاد روابط عاطفی و محبت اغراق آمیز به ایشان است هرچه شما روابط عاطفی را قوی‌تر و محبت به ایشان را بیشتر کنید این مشکلات و پرخاش‌ها کمتر خواهد شد این را درک کنید که دیر یا زود ایشان به سن ازدواج می‌رسند و بسیاری از مشکلات بعد از ازدواج ایشان حل خواهد شد صبوری کنید و اجازه دهید سال‌های باقیمانده زندگی در خانه پدری برایش لذت بخش و خوشایند بگذرد شما هم تلاش کنید با ایجاد روابط بهتر با همسر و دخترشان جایگاهتان را نسبت به قبل در خانه پررنگ‌تر و قوی‌تر حفظ کنید نگران آینده و اتفاق‌های پیش‌بینی نشده نباشید شما با مدیریت می‌توانید زندگی پر از آرامش و عشق به همه اعضای خانواده هدیه بدهید و شعار همیشگی ما: در زندگی اولویت خود را رضایت پروردگار قرار دهید در این صورت هم شما و هم اطرافیانتان زندگی آرام و با نشاط را تجربه خواهید کرد الخیر فی ما وقع موفق باشید خانی حسینی جهت ارتباط و مشاوره تلفنی ایدی زیر 👇 @Takfatemehkhanihossini ادرس کانال شخصی خانم خانی حسینی https://eitaa.com/joinchat/1552613376C38f31d0ad9

به جریان زندگی اعتماد کن! گاهی همه چیز را به هم می‌ریزد، تا در واقع هر چیز را سر جای درستش قرار دهد...🍃 سلام صبح بخیر🌸 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام واحترام دوستان گرامی امروز با مطالب 🍃 مطبخ 🪴جلسه خواستگاری 🌲من خدای خودم را دوست دارم 🌴پاسخ به سوال آشپزی 🌱ارسالی و.....در خدمت شما هستیم

#مطبخ دستور تهیه یه ته چین مرغِ خیلی خوشمزه 😉👌🏻 مواد لازم: برای ۴ نفر سینه مرغ یک عدد پیاز درشت 1 عدد هویج درشت 1 عدد برنج 4 پیمانه زرشک نصف پیمانه نمک و فلفل و زعفران به میزان لازم طرز تهیه: یه پیاز نسبتاً بزرگ رو بعد رنده کردن سرخ میکنم و بهش هویج درشت رنده شده رو اضافه میکنم و تفت میدم بعد سینه مرغ از قبل با آب و نمک ،زردچوبه پخته شده رو ریش ریش میکنم به ترکیب اضافه میکنم و نمک کمی زعفران دم کرده هم می ریزم بعد که همه رو خوب با هم تفت دادیم زرشک هم می‌ریزیم داخل مواد ته چین تفت میدیم و بعد آبکش کردن برنج دو نصف میکنیم و یکی از برنج هارو سفید و یکی رو زعفرانی میکنیم اول ته دیگ میذاریم و بعد به ترتیب لا به لا برنج سفید، مواد ته چین و برنج زعفرانی می‌ریزیم و روش روغن یا کره داغ میریزیم میزاریم تا دم بکشه 😉👌🏻 این غذا با ماست و سالاد کاهو خیلی می‌چسبه 😋👌🏻 و اینکه این ته چین بدون تخم مرغ هستش 😉 ✍️کانال روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb