🎆 گرمازدگی می تواند کشنده باشد
#گرمازدگی #سکته #تابستان #اطلاعات_عمومی #تشنج #اورژانس
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
✅ برای افزایش سرمای کولر آبی
#کولر #تابستان #اطلاعات_عمومی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
راهکار های کاهش دمای خانه در تابستان
#تابستان #گرما #پنکه #کولر
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
5.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
5.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
8.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
منبر کوتاه
💠 انواع تکریم
🔹استاد ماندگاری
#ولایت #قانون #اردو #بسیج #خدا #راهیان_نور #شیطان #تابستان #حجاب #حضرت_معصومه #استاد_ماندگاری #سخنرانی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
2.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طرز تهیه لیموناد🍋
مواد لازم :
۳ کیلو لیمو
۱.۵ کیلو شکر
#آشپزی #کدبانو #لیموناد #تابستان
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
5.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دانستنی
🔸فصل هندونه شد خوبه یک بار برای همیشه ویژگی تشخیص هندونه ی خوب و شیرین رو یاد بگیریم😋👌
_ از قسمت سفیدرنگ هندونه هم غافل نشید چون خیلی خواص داره
_ پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است
_مصرف پوست هندوانه باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و در کاهش فشار خون موثره
_ همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن،
_ درمان یبوست،
_ درمان سنگ کلیه،
_ تسکین دردهای عضلانی مورد استفاده قرار میگیره
#سواد_رسانه_ای #تغذیه #سلامتی #تابستان #هندوانه
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
با این خوراکی‌ها، از گرمازدگی در امان بمانید
#اینفوگرافی #اطلاعات_عمومی
#سلامت #تابستان #سرگیجه #خوراک
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
⭕️ فواید هندوانه برای سلامتی
▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.
▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند.
▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود.
▫️هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد.
#امنیت_غذایی
#سلامتی #تغذیه
#تابستان #هندوانه
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
📣 مراقب سرماخوردگی چشم باشید
🔺 سرماخوردگی چشم نوعی التهاب ویروسی است که با قرمزی، خارش و آبریزش چشم همراه است و معمولاً طی ۷ تا ۱۴ روز خودبه‌خود خوب می‌شود؛ اما در موارد حاد حتماً به چشم‌پزشک مراجعه کنید.
#سلامت #چشم #ویروس #تابستان #زمستان #سرماخوردگی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
معرفی ۱۵ دمنوش تابستانی بسیارخوشمزه
#تغذیه #سلامتی #دمنوش #تابستان
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg