✅#دمنوش_زیره_سیاه ✍️ خواص ↯↯↯ 🔻درمان تنگی نفس ▫️تقویت قلب و معده ▫️سوزاندن چربی اضافه 🔺بالا برنده فشار خون ✍ یک ق.م را با دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم 30 دقیقه یا بیشتر دم بکشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_دلپیچه در #کودکان #ماست یک خنثی کننده خوب برای گرفتگی های معده و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری های خوبی که باعث می شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده ای از دست می روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است. ماست شامل باکتری های مفید و سالمی است که می تواند جایگزین باکتری های از دست رفته شود. این باکتری ها به بدن کمک می کند تا به جای از دست دادن مواد مغذی، آن ها را استفاده نماید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نوشیدن ۱ لیوان #شیر در روز، #حافظه را تقویت می‌کند !🥛 نوشیدن حداقل یک لیوان شیر در روز ذهن و عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد و می‌تواند از زوال نورولوژیکی پیشگیری کرده یا فرایند آن را آهسته‌تر کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺غذاهای مفید برای #چشم 🔸نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد آب باید در یخچال خنک شود. 🔸استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه، 🔸مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پایان #ریزش_مو از همین حالا : #روغن_سیاه_دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥳زندگی با نشاط با مصرف مداوم میوه‌ها و سبزیجات 🟢 پر کردن یک سوم بشقاب با میوه و سبزیجات یک قانون خوب است. دکتر هلن باند، متخصص تغذیه می‌گوید: برای تقویت نشاط، قدرت میوه‌ها و سبزیجات را دست کم نگیرید. آن‌ها سطح انرژی بالاتر را از طریق تأمین میزانی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که سلامتی را تقویت می‌کنند، تسهیل می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به #پاکسازی 🔶پف‌آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا 🔶احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 🔶احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 🔶خواب‌های مشوش و گاهی بختک 🔶کدر و تیره شدن رنگ چهره ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔖#برنج_قهوه‌ای بخورید تا چربی بسوزانید 🔖 برنج "قهوه‌ای" (نه سفید) کربو هیدرات ‌هایی دارد که منجر به چربی سوزی و در نتیجه لاغری می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 درشرایط پر#استرس فقط ذره ای #نمک بخورید. مطالعات نشان میدهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرسزا،سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود این هورمون عامل احساس خوب،شادی و آسایش است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا همیشه جای کش جوراب روی پایتان می ماند؟ ۱- بالا بودن فشار خون اگر پاهایتان ورم می کنند، علت آن ممکن است مایعاتی باشد که در پاها انباشته می شود. این مسأله معمولاً به خودی خود دردآور نیست اما با پوشیدن جوراب ممکن است احساس ناخوشایندی پیدا کنید. ۲- واریس رگ های پا وقتی ضعیف می شوند، نمی توانند خون را با سرعتی کافی به قلب بازگردانند. به همین دلیل خون در رگ ها جمع می شود، مسأله ای که منجر به ورم دردناک رگ ها می شود ۳- کم آب شدن بدن اگر بدن تان آب کافی نداشته باشد، این مسأله ممکن است به عروق خونی شما صدمه وارد کند. ۴- عوارض جانبی برخی داروها مصرف بعضی انواع داروهای ضدافسردگی و داروهای مخصوص فشار خون ممکن است منجر به ورم کردن پاها شود. بعضی از روش های جلوگیری از بارداری (به خصوص قرص های ضد بارداری حاوی استروژن) هم می توانند سطح هورمون ها در بدن زنان را تغییر دهند و باعث ورم پاها شوند. _کمتر نمک بخورید. _ وزن متناسبی داشته باشد. _ جوراب واریس بپوشید. _ طولانی مدت نه بنشینید و نه بایستید و هر از گاهی حالت بدن تان را تغییر دهید. _ کفش های راحت با پاشنه های کوتاه بپوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زگیل_تناسلی یک بیماری ویروسی است و تاکنون بیش از 70 ویروس کشف شده که در ایجاد زگیل تناسلی موثرند. سلول های پوست به دنبال آلوده شدن به ویروس، دچار افزایش سرعت در تکثیر و تقسیم سلولی می شود که این افزایش رشد باعث به وجود آمدن توده گوشتی روی سطح پوست تناسلی و گاهی سطوح داخلی آلت تناسلی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟ به #زرده_تخم_مرغ دقت کنید،هرچه زرده نارنجی رنگ ترپروتئینش بیشتره زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺معجزه #کباب_لیمو ! 🔸درمان اورژانسی سرفه های مزمن ، سینه پهلو و تب های عفونی که مریض حتی توان سرفه کردن ندارد، یک سیخ کبابِ لیمو می باشد. به این صورت که یک تا سه عدد لیمو را با پوست مانند گوجه کبابی روی اجاق، پخته (پوست نسوزد) ومیل می کنیم. برای کودکان پس از پختن بین لیمو را یک شکاف کوچک می دهیم و داخل آن کمی عسل می ریزیم و به کودک می دهیم . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‌#معده را با #کندر #پاکسازی کنید 🔸با مصرف کندر می توانید معده خود را پاکسازی کنید و همچنین مصرف آن باعث قوی شدن عقل می شود. در این مقاله از دکتر سلام به پاکسازی معده با مصرف کندر پرداخته ایم برای دستگاه گوارش و معده مفید بوده و به هضم غذا کمک می‌کند. در این باره امام‌رضا(ع) می‌فرماید : زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید؛ جویدن آن براى من دوست داشتنى‌تر است، کندر بلغم را از معده مى‌شوید، معده را پاک‌سازى، عقل را قوى می‌کند و غذا را گوارا می‌سازد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💙از نظر علمی؛ رنگ #آبی از لحاظ روانی آرام بخش بوده، فشار خون را کاهش میدهد، برای سردرد، دردعصبی و اختلال خواب مفیدست احساس سرما را در بدن بوجود آورده و در رفع تب والتهاب پوستی مفیدست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در زمان #مسمومیت با #قرص_برنج چکار کنیم؟ 🤔 🔸 در ابتدا باید بدانید که به هیچ وجه نباید به فرد مسموم آب خورانده شود ؛ خوردن آب روند توليد گاز و مسموميت قرص برنج را افزايش داده و فسفين اثرات مرگ آور دارد. 🔸بهترين اقدام در موقع برخورد با فردی که اقدام به خوردن قرص برنج کرده، خوراندن روغن غير قابل جذب است. (دقت کنید که روغن خوراکی موجود در منازل مصرف نشود) 🔸می‎توان از روغن زيتون يا روغن نارگيل و از همه موثرتر پارافين استفاده کرد. 🔸اگر به روغن زيتون يا پارافين مايع هم دسترسی نداشتيد برای جلوگيری از اثرات سريع قرص بيمار را وادار به جويدن شمع موجود در منزل کنيد. 🔹روغن های غير قابل جذب دور مواد سمی (فسفين ) را گرفته و اجازه آزاد سازی گاز سمی فسفين را نميدهند 🔸در صورت وجود جوش شیرین و یا پرمنگنات پتاسیم در خانه، دادن آن به فرد مسموم میتواند کمک کننده باشد. 🔸فرد باید سریعا به نزدیکترین بیمارستان منتقل شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨⚪️#خواص_زیتون برای درمان #اسهال 📌مصرف زیتون باعث سلامت روده ها می شود و با زیاد شدن پروبیوتیک در روده برای جلوگیری از درمان اسهال موثر است. 📌فیبر موجود در زیتون باعث حرکات منظم روده ها شده و از بیماری یبوست پیشگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بادام بجاى #آسپيرين 🔹خوردن آسپیرین باعث کم‌ خونی‌ تدریجی می شود 🔹 خوردن ده عدد بادام درختی می تواند همانند دو قرص آسپیرین به رفع والتیام سردرد کمک کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️اگر مشکل #یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! ▫️این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

5 دلیل برای اینکه #دارچین رو جزء #رژیم_غذایی خودتون قرار بدین ☝🏻 🔹️دارچین منبع خوبی از منگنز، فیبر، آهن و کلسیم هست 🔹️نصف قاشق چای خوری دارچین در روز سطح کلسترول رو کاهش میده. 🔹️دارچین در تنظیم سطح قند خون تاثیر داره که به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم هست. 🔹️نصف قاشق چایخوری دارچین همراه با 1 قاشق غذاخوری عسل در صورت مصرف خوراکی قبل از صبحانه به مدت یک هفته، آرتروز رو تسکین میده. 🔹️عطر دارچین حافظه رو بهبود میبخشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍵مادربزرگ‌ها بیخودی نمی‌گفتند برای درد و ناراحتی شکم #چای_نعناع بخورید‼️ 🟢 نعناع چه به صورت چای و چه به صورت خرد شده روی غذا بسیار مفید است. این گیاه دارای خواص ضداسپاسم است که دستگاه گوارش را تسکین و درد یا #نفخ را کاهش می‌دهد. 🟢 همچنین حاوی فلاونوئید‌های خاصی است که از فعالیت برخی سلول‌های سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند که می‌توانند منجر به نفخ شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گریپ_فروت بو کنید تا سرحال شوید 👈محققان ژاپنی معتقدند بوی این میوه هوشیاری و انرژی بدن را افزایش و سطح استرس را کاهش میدهد. و با تٵثیر روی آنزیم های کبدی، ولع خوردن و اشتها را کم میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مبتلایان به #آنفلوانزا، چه بخورند و چه نخورند؟ ▫️کارشناس ارشد تغذیه: ترکیب سبزیجات رنگی و برگ سبز با میوه‌ها به‌صورت اسموتی به‌عنوان یک میان وعده عالی برای مصرف در زمان بیماری به دلیل داشتن ویتامین C و دیگر خواص آنتی‌اکسیدانی پیشنهاد می‌شود. ▫️از مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای شیرین، پر ادویه و تند در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش سیستم ایمنی بدن و تحریک گلو پرهیز شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب فصول سرد سال ✍در صورتی که دچار زکام شده اید ، می توانید نعنا ، پونه ،آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز ، یکی دوبار نوش جان نمایید . همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید . درصورتی که در اثر خستگی زیاد ، استرس و بی خوابی ، دچار سر درد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید ،می توانید از دم نوش گل گاوزبان با لیمو عمانی و بدون نبات ، چندبار در روز استفاده نمایید . اگر دچار تب هستید می توانید روزی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید. روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینیو خشکی پوست را کاهش می دهد .اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید ، دم نوش " به " را فراموش نکنید. البته بهتر آنست همه ی این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص #صابون های گیاهی👇 صابون آلوئه ورا: مناسب جهت پوست های خشک و حساس، التیام بخش و ترمیم کننده پوست. صابون بابونه: رفع التهابات و جوش های زیر پوست، ضد جوش و آکنه، مخصوص پوست های چرب، شفاف کننده پوست. صابون بادام: ضد حساسیت و خشکی پوست، دارای مواد معدنی و ویتامین های A و B، جهت حفظ نرمی و لطافت پوست های خشک، مخصوص پوست های خشک و معمولی. صابون بچه: نرم کننده عالی پوست. صابون حنا: نرم کننده پوست های خشک و حساس، ضد باکتری و قارچ. صابون گل ختمی: نرم کننده طبیعی، درمان لک و کک و مک و خشکی پوست. صابون دوازده گیاه: مخصوص موهای چرب، ضد شوره، رفع موخوره. صابون رازیانه: جلوگیری از رشد بی رویه موهای زاید، درمان لک صورت. صابون سدر: لطیف نگه داشتن پوست بدن، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو. صابون کتیرا: حالت دهنده طبیعی مو، رفع موخوره. صابون گوگرد: ضد آکنه، ضد جوش، مخصوص جوش های غرور جوانی. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مهمترین علت‌های ایجاد #بوی_بد در #دهان از این قرارند! ▫️سیگار کشیدن یا جویدن محصولات دخانی: استعمال دخانیات یا جویدن توتون و تنباکو می‌تواند یکی از علل ایجاد لکه‌های دندانی و تولید بوی بد در دهان باشد ضمن این که توانایی چشیدن مزه واقعی مواد غذایی را کاهش دهد. ▫️خشکی دهان: یک وضعیت پزشکی است که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. خشکی دهان ناشی از عللی از قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان است. ▫️بیماری ها: بسیاریاز بیماری‌ها سبب بوی بد دهان می‌شوند. بیماری‌هایی از قبیل عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت، عفونت مزمن سینوس، ترشحات پشت بینی، دیابت، بازگشت اسید معده به مری و مشکلات کبدی یا کلیوی مزمن. ▫️استفاده از دندان مصنوعی: دندان‌های مصنوعی دارای مناطق بسیار مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی و رشد میکروب‌ها هستند و باید به طور دائم تمیز شوند. همچنین دندان‌های دائمی که لق هستند، باعث سایش و ایجاد زخم در بافت نرم دهان و تجمع باکتری‌ها در آن منطقه و ایجاد بوی بد دهان می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#علائم_سرخک در #کودکان را بشناسید! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

5 ماده غذایی که به جنگ ‌#سرطان میرود !🍅 🔹️تربچه 🔹️پیاز قرمز 🔹️چغندر 🔹️فلفل قرمز 🔹️گوجه فرنگی + دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماریهای مختلف به خصوص سرطان مقابله میکنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

. از قدیم گفتن جلوی ضرر و هر موقع بگیری بردی ⭕️میدونستی خیلی از چیزایی که میخوریم کلی افزودنی شیمیایی داره که برای سلامتی خوب نیست 😳❌ (اما من بهت پیشنهاد میکنم اینجا یه سر بزنی) 👇🤩👌👇 eitaa.com/joinchat/2333147380C14b92ac4ba تو این کانال کلی محصولات طبیعی و ارگانیک هست که می‌تونی سلامت تر از قبل زندگی کنی 👇😍👇 eitaa.com/joinchat/2333147380C14b92ac4ba #سود_کم #کیفیت_بالا بزن لینکو که مسابقه هم تو راهه🤩👇😁 eitaa.com/joinchat/2333147380C14b92ac4ba

◽یکی از باورهای عموم مردم این است که بعد از غذا نباید حمام کرد، زیرا احتمال بی‌هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف تا حدی اساس علمی دارد، ولی در مورد همه صدق نمی‌کند افراد مسن و کسانی که بیماری‌های قلبی پیشرفته دارند، یا سرخرگ‌های اصلی خونرسان به مغز و شریان‌های گردن در آنها تنگ است، بهتر است حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند، زیرا بعد از خوردن غذای نسبتا سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد. ◽پس حداقل نیم ساعت فاصله بین غذاخوردن و استحمام قرار دهید، به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود، زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb